Pro-Form 300 Zle Elliptical Setup guide

Autocolante do
Número de Série
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Escreva o número de série no
espaço acima para consulta futura.
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Se tiver dúvidas, se faltarem algu-
mas peças ou se alguma peça
estiver danificada, contacte o estab-
elecimento onde adquiriu este
produto.
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U 
LOCALIZAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUÇÕES I PORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ANTES DE CO EÇAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
CO O USAR O APARELHO ELÍPTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
ANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLE AS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
LISTA DE PEÇAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
DIAGRA A A PLIADO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
ENCO ENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contracapa
INFOR AÇÕES SOBRE RECICLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contracapa

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Esta ilustração indica as localizações dos
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colantes podem não ser apresentados no
tamanho efectivo.
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7/8>//./3B/=/+<</0/-/<


Sensor de Pulsações
Braço Superior
anípulo
Disco do Pedal Roda
Pedal
Ventoinha
Consola
Suporte para Garrafa de Água*
Pé Nivelador
Asa
*Garrafa de água não incluída
 &%!D$
Obrigado por seleccionar o aparelho elíptico PRO-
FOR ®300 ZLE. O aparelho elíptico 300 ZLE oferece
uma selecção de funcionalidades concebidas para
tornar os seus exercícios em casa mais eficazes e
divertidos.
"+<+=/?,/8/0L-396/3++>/8>+7/8>//=>/7+8?+6
+8>/=./?>363C+<.9+:+</629/6L:>3-9 Se tiver dúvi-
das após a leitura do manual, consulte a contracapa
do mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência,
anote o número do modelo e o número de série do
produto antes de nos contactar. O número do modelo
e a localização do autocolante com o número de série
estão indicados na capa deste manual.
Antes de continuar a ler, consulte a ilustração abaixo
e familiarize-se com as peças indicadas.

! &
"+<++798>+1/7=H98/-/==F<3+=.?+=:/==9+=Coloque todas as peças do aparelho elíptico numa área
livre e remova os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embalagem até a montagem estar
concluída.
"+<++6J7.+=0/<<+7/8>+=38-6?L.+=+798>+1/7</;?/<?7+-2+@/"23663:=
À medida que monta o aparelho elíptico, utilize as ilustrações abaixo para identificar as peças pequenas. O
número entre parêntesis em baixo de a cada peça é o número-chave da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do
fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. 9>+
61?7+=:/I+=:/;?/8+=09<+7:</@3+7/8>/798>+.+=%/?7+:/I+8H9=//8-98><+<8953>.//;?3:+
7/8>9@/<303;?/=/093:</@3+7/8>/798>+.+

Parafuso com Plástico de
M10 x 48mm (75)–6
Parafuso com Plástico de
M10 x 20mm (79)–7
Parafuso com
Plástico de
M8 x 20mm (80)–2
Parafuso de M4 x 48mm
(89)–2
Pino Roscado de Cabeça
Redonda de M8 x 45mm (76)–4
Parafuso com Plástico de
M10 x 85mm (82)–4
Parafuso de
M4 x 16mm
(92)–7
Pino de Espera com Plástico (31)–2
Anilha de M8
(33)–2 Anilha Dentada
de M10 (78)–10
Contraporca
de M8 (77)–4


1.
Enquanto outra pessoa levanta a parte traseira
da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Traseiro
(70) à Estrutura com dois Parafusos com
Plástico de 10 x 85mm (82).
2. Oriente o Estabilizador Frontal (73) de modo a
que o autocolante (Frontal) fique voltado para o
lado oposto à Estrutura (1).
Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal
da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal
(73) à Estrutura com dois Parafusos com
Plástico de 10 x 85mm (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
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7+IN/=-98>3.+=8+:F138++8>/=./
-97/I+<


3
Atilho
para Fio
2
42
37
4. Insira a Barra Vertical (2) na Estrutura (1).
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9,/<>?<+./"<9>/-IH9%?:/<39<
98=/629@3>/><362+<++,6+1/7 Fixe
a Barra Vertical (2) com quatro Parafusos com
Plástico de 10 x 20mm (79) e quatro Anilhas
Fendidas de 10 (78).
Faça deslizar a Cobertura de Protecção
Superior (37) para baixo e pressione-a contra
as Protecções Esquerda e Direita (44, 45).
4
1
1
78
44 45
78
79 79
1
2
42
Atilho
para Fio
@3>/><362+<+
+,6+1/7
3. Oriente a Barra Vertical (2) e a Cobertura de
Protecção Superior (37) conforme mostrado.
Insira a Cobertura de Protecção Superior na
Barra Vertical de baixo para cima.
Peça a outra pessoa que segure a Barra
Vertical (2) junto à Estrutura (1).
(/4+9./=/82938-6?L.9 Localize o atilho
para fio na Barra Vertical (2). Ate a extremidade
inferior do atilho para fio à Cablagem (42).
Seguidamente, puxe para cima a extremidade
superior do atilho para fio através do topo da
Barra Vertical. Depois, desate e elimine o atilho
para fio.
98=/629"+<+37:/.3<;?/++,6+1/7
-+3+:+<+938>/<39<.++<<+(/<>3-+6
=/1?</++,6+1/7-97?7/6F=>3-99?03>+
+./=3@+
2
42
37


5. 98=?6>/9./=/829=?:/<39< Para evitar tril-
har os Fios de Pulsações (28) enquanto monta
o anípulo (39), execute os seguintes procedi-
mentos:
Introduza a extremidade do Fio de Pulsações
(28) esquerdo no lado esquerdo do anípulo
(39).
Depois, introduza a extremidade do Fio de
Pulsações (28) direito no lado direito do
anípulo (39).
98=?6>/9./=/829380/<39<Peça a outra
pessoa que segure o anípulo (39) na devida
posição em torno da Barra Vertical (2).
98=/629@3>/><362+<9=039= Fixe o
anípulo (39) à Barra Vertical (2) com três
Parafusos com Plástico de 10 x 20mm (79).
39
39
79
79
28
28
@3>/><362+<9=
039=
5
2


7
4
2
7. Localize os Fios de Pulsações (28) no interior
dos lados esquerdo e direito do anípulo (39) e
puxe-os para cima, para fora da Barra Vertical
(2).
Enquanto outra pessoa segura a Consola (4)
junto à Barra Vertical (2), conecte os fios da
consola à Cablagem (42) e aos Fios de
Pulsações (28).
Introduza a extensão excessiva de fio na Barra
Vertical (2).
98=/629@3>/><362+<9=039=Fixe a
Consola (4) à Barra Vertical (2) com quatro
Parafusos de 4 x 16mm (92).
Fios da Consola
28
42
39
92
92
@3>/><362+<
9=039=
6
4
Pilhas
Pilhas
Parafusos Tampas do
Compartimento
das Pilhas
6. A Consola (4) pode funcionar com quatro pilhas
D (não incluídas); recomenda-se o uso de pil-
has alcalinas. "!$& &%/+98=96+
>3@/</=>+.9/B:9=>++>/7:/<+>?<+=0<3+=
./3B/;?//6++;?/I++>JG>/7:/<+>?<+
+7,3/8>/+8>/=./38><9.?C3<+=:362+=+=9
-98><F<39:9./<F.+8303-+<9=/-<H=.+-98
=96+9?9?><9=-97:98/8>/=/6/-><M83-9=
Remova os parafusos, remova a tampa do
compartimento das pilhas e introduza as pilhas
no mesmo. /<>303;?/=/./;?/9<3/8>++=
:362+=-9809<7/+36?=><+IH9/B3=>/8>/89
38>/<39<.9</=:/->3@9-97:+<>37/8>9 Em
seguida, volte a fixar a tampa do comparti-
mento das pilhas.
"+<++.;?3<3<?7+.+:>+.9<./-9<</8>/
9:-398+6631?/:+<+98O7/<9./>/6/098/
38.3-+.98+-+:++8>/<39<./=>/7+8?+6
"+<+/@3>+<.+8303-+<+-98=96+?>363C/+:/
8+=?7+.+:>+.9<./-9<</8>/09<8/-3.9
:/690+,<3-+8>/Ligue um terminal do adapta-
dor de corrente à tomada da consola; ligue o
outro terminal a uma tomada instalada segundo
todas as leis e regulamentos locais.


9. Identifique os Braços Superiores Esquerdo e
Direito (8, 9), que estão marcados com auto-
colantes “Left” e “Right” (Lou Left indica
esquerdo; Rou Right indica direita).
Oriente o Braço Superior Esquerdo (8) e uma
Perna Superior (6) conforme mostrado.
/<>303;?/=/./;?/9=9<30L-39=2/B+198+3=
03;?/78+:9=3IH938.3-+.+
Insira o Braço Superior Esquerdo (8) na Perna
Superior (6).
Fixe o Braço Superior Esquerdo (8) com dois
Pinos Roscados de Cabeça Redonda 8 x
45mm (76) e duas Contraporcas de 8 (77).
/<>303;?/=/./;?/+=98><+:9<-+=/=>/
4+789=9<30L-39=2/B+198+3= H9+:/<>/
+38.+9="389=$9=-+.9=./+,/I+
$/.98.+
3B/9<+I9%?:/<39<3</3>9G9?><+
"/<8+%?:/<39<.+7/=7+09<7+
9
Orifícios
Hexagonais
8
6
6
9
77
77
76
76
8. Fixe a Cobertura da Consola (32) à parte de
trás da Consola (4) com dois Parafusos de 4
x 48mm (89).
84
32
89