Beurer EM 36 User manual

EM 36
D Bauchmuskel-Gürtel
Gebrauchsanweisung....................... 2
G Abdominal Toning Belt
InstructionforUse......................... 11
F Ceinture de musculation
abdominale
Moded´emploi............................... 18
E Cinturón estimulador de los
músculos abdominales
Instruccionesparaeluso.............. 26
I Cintura per addominali
Instruzioniperl´uso....................... 35
Karın kas kuşağı
KullanmaTalimatı ........................... 43
r Тренажер для мышц живота
Инструкцияпоприменению....... 51
Pasdostymulacjimięśnibrzucha
Instrukcjaobsługi.......................... 60

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DEUTSCH
Inhalt
1. Kennenlernen ....................................... 2
2. Wichtige Hinweise................................. 2
3. Gerätebeschreibung ............................. 5
4. Inbetriebnahme..................................... 5
5. Anwendung ...........................................7
6. Reinigung..............................................9
7. Technische Angaben.............................9
8. Garantie...............................................10
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,
wirfreuenuns,dassSiesichfüreinProduktunseresSortimentesentschiedenhaben.UnserName
stehtfürhochwertigeundeingehendgeprüfteQualitätsprodukteausdenBereichenWärme,Sanfte
Therapie, Blutdruck/Diagnose, Gewicht, Massage und Luft.
BittelesenSiedieseGebrauchsanweisungaufmerksamdurch,undbeachtenSiedieHinweise.
Mit freundlicher Empfehlung
Ihr Beurer-Team
1. Kennenlernen
Arbeitsweise des Bauchmuskel-Gürtels
DerBauchmuskel-GürtelarbeitetaufBasisderElektrischenMuskelstimulation(EMS).DerMus-
kelstimulatorerzeugtsanfteelektrischeImpulse,dieüberIhreHautandieMuskelnweitergeleitet
werden.ÄhnlicheinernatürlichenAktivierungdurchNervenimpulseziehensichbeiderAnwendung
desBauchmuskel-GürteldieMuskelfasernzusammenundentspannensichwieder.Allerdings
istderReizdabeiunspezifischeralsbeimaktivenBauchmuskeltrainingunddieAnwendungdes
Bauchmuskel-Gürtelskannsomiteintatsächliches,aktivesTrainingnichtvollständigersetzen.
DieElektrischeMuskelstimulationwirdseitvielenJahrenimSport-undFitnessbereichzumMus-
keltraining eingesetzt, um einen leistungsfähigen, schlanken und attraktiven Körper zu erreichen.
Anwendungsgebiete sind z.B.
– Aufwärmen derMuskulatur
– Muskeldefinition
– Muskel- undHautstraffung
– Muskelentspannung
AuchinderRehabilitationwirdEMSeingesetzt.SindPersonenzurRuhegezwungen,sohilftdie
regelmäßige Muskelstimulation, die Mobilität und Muskelkraft des inaktiven Körperteils zu erhalten.
DieRehabilitationszeitkannsichsodeutlichverringern.DaSehnenundGelenkenurminimalbela-
stet werden, ist diese Trainingsmethode besonders schonend.
2. Wichtige Hinweise
ACHTUNG:
Sachgemäßer Gebrauch
– VerwendenSiediesesGerätnurfürdenZweckfürdenesentwickeltwurdeundaufdieinderGe-
brauchsanweisung angegebene Art und Weise. Jeder unsachgemäße Gebrauch kann gefährlich
sein.
– Sollten Sie im Bereich der Anwendung Schmuck oder Piercings (z.B. Bauchnabelpiercing) tragen,
müssenSiediesevordemGebrauchdesGerätesentfernen,daessonstzupunktuellenVerbren-
nungen kommenkann.

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– BenutzenSiediesesGerätnichtgleichzeitigmitanderenGeräten,dieelektrischeImpulseanIhren
Körper weitergeben (z.B. TENS - Geräte).
– Das Gerät ist zur Eigenanwendung, nicht für den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch
vorgesehen.
– Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäßen oder falschenGebrauch verurs-
acht wurden.
– BenutzenSieesimZweifelsfallnichtundwendensichanIhrenHändleroderandieangegebene
Kundendienstadresse.
– Benutzen SiedasGerätnurmitden mitgeliefertenZubehörteilen.
– Max.empfohlenerAusgangswertfürdieElektroden5mA/cm
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,eineeffektiveStromdichteüber
2 mA/cm2 bedarfdererhöhten Aufmerksamkeit.
– DasGerätdarfaushygienischenGründennurbeieinerPersonangewendetwerden.
Hinweis: In seltenen Fällen können Hautreizungen im Bereich der Elektroden auftreten.
Unsachgemäßer Gebrauch
– Das Gerät darf nicht angewendet werden:
- imBereichdesKopfes:HierkannesKrampfanfälleauslösen
- imBereichdesHalses/Halsschlagader:HierkanneseinenHerzstillstandauslösen
- im Bereich des Rachenraums und Kehlkopfes: Hier kann es Muskelverkrampfungen auslösen,
die ein Ersticken herbeiführen können
- inderNähedesBrustkorbes:HierkannesdasRisikovonHerzkammerflimmernerhöhenund
einen Herzstillstandherbeiführen
– HaltenSiedasGerätvonKindernfern,umeventuellenGefahrenvorzubeugen.
– DieseGerätkannvonKindernab8JahrenunddarübersowievonPersonenmitverringerten
physischensensorischenodermentalenFähigkeitenoderMangelanErfahrungenundWissen
benutztwerden,wennsiebeaufsichtigtoderbezüglichdessicherenGebrauchsdesGerätesun-
terwiesenwurdenunddiedarausresultierendenGefahrenverstehen.Kinderdürfennichtmitdem
Gerät spielen. Reinigungs und Benutzer-Wartung dürfen nicht von Kindern ohne Beaufsichtigung
durchgeführt werden.
– Halten Sie das Gerät vonWärmequellen fern.
– VerwendenSiedasGerätnichtinderNähevonKurzwellen-oderMikrowellengeräten(z.B.Han-
dys), dadiese dieWirkung beeinflussen können.
– BenutzenSiedasGerätnicht,währendSiebadenoderduschen.LagernoderbewahrenSiedas
GerätnichtanStellenauf,vondenenausesinBadewanneoderWaschbeckenfallenkann.
– DasGerätniemalsinWasseroderandereFlüssigkeitentauchen.
Beschädigung
– ÜberprüfenSiedasGeräthäufigaufAnzeichenvonAbnutzungoderBeschädigung.FallsSie
solcheAnzeichenfindenoderfallsdasGerätunsachgemäßbenutztwurde,müssenSieesvor
erneuter BenutzungzumHerstelleroderHändlerbringen.
– SchaltenSiedasGerätsofortaus,wennesdefektistoderBetriebsstörungenvorliegen.
– LassenSieReparaturennurvomKundendienstoderautorisiertenHändlerndurchführen.
– VersuchenSieinkeinemFall,dasGerätselbständigzu reparieren!

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Vorsicht - Zu Ihrer Sicherheit !
DasGerätistnurfürdieAnwendungbeigesundenErwachsenengedacht.
InnachfolgendenFällen,solltenSiedasGerätaufkeinenFallverwenden:
– Implantierte elektrische Geräte(z.B. Herzschrittmacher)
– BeiVorhandenseinvonmetallenenImplantaten amApplikationsort
– Herzrhythmusstörungen
– Akute Krankheiten
– Epilepsie
– Bei Krebserkrankungen
– Im Bereich von Hautverletzungen und Schnitten
– Schwangerschaft
– BeiNeigungenzuBlutungen,z.B.nacheinerakutenVerletzungenodereinemBruch.DerReiz-
strom kann Blutungen auslösen oder verstärken.
– NachOperationen,beidemverstärkteMuskelkontraktionendenHeilungsprozessstörenkönnten
– BeieinemgleichzeitigenAnschlussaneinHochfrequenz-Chirurgiegerät
– Bei niedrigem oder hohem Blutdruck
– Hohem Fieber
– Psychosen
– Bei angeschwollenen oderentzündeten Bereichen
– In der Nähe (unter 1m) von Kurzwellen- oder Mikrowellen Therapiegeräten, da es Schwankungen
der Ausgangswerte des Gerätes bewirken kann
– BeiakutenoderchronischenErkrankungendesMagen-Darmtrakts.
– auf derWirbelsäule.
– inderNähevonelektronischen Überwachungsgeräten (z.B.EKG).
– Nicht im Schlaf, beim Führen eines Kraftfahrzeuges oder gleichzeitigem Bedienen von Maschinen
anwenden.
Befragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
Hinweise zum Umgang mitBatterien
– WennFlüssigkeitauseinerBatteriezellemitHautoderAugeninKontaktkommt,diebetroffene
StellemitWasserauswaschenundärztliche Hilfeaufsuchen.
– Verschluckungsgefahr! Kleinkinder könnten Batterien verschlucken und daran ersticken.
Daher BatterienfürKleinkinderunerreichbaraufbewahren!
– Auf Polaritätskennzeichen Plus(+) undMinus (-) achten.
– Wenn eine Batterie ausgelaufen ist, Schutzhandschuhe anziehen und das Batteriefach mit einem
trockenen Tuchreinigen.
– Schützen Sie Batterien vor übermäßigerWärme.
– Explosionsgefahr! Keine Batterien ins Feuerwerfen.
– Batterien dürfennichtgeladenoder kurzgeschlossen werden.
– BeilängererNichtbenutzungdesGerätsdieBatterienausdemBatteriefachnehmen.
– VerwendenSienurdenselbenodereinengleichwertigenBatterietyp.
– Immer alle Batterien gleichzeitig auswechseln.
– Keine Akkusverwenden!
– Keine Batterien zerlegen, öffnen oder zerkleinern.

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3. Gerätebeschreibung
Benennung der Teile
1. Bedieneinheit
2. LCD Anzeige
3. Programm- und Sperrtaste
4. Ein / Aus / Pause - Taste
5. Wahltaste Intensitäterhöhen
6. Wahltaste Intensitätsenken
7. Batteriefachdeckel
8. Halterung
9. Flächenelektroden
10. Abdeckungen fürElektrodenanschluss
Fehlen oder lösen sich die selbstklebenden Abdeckungen für den Elektrodenanschluss (10) empfeh-
len wir dringendst die beigefügten Elektrodenabdeckung aufzukleben.
LegenSiedenGürtelniemitblankenMetalelektrodenan.DieBenutzungdesGürtelsohneElektro-
denabdeckung kann zu Verletzungenführen.
Beschreibung der Anzeigesymbole
A Batterie-Statusanzeige: blinkend,wennBatterieverbrauchtist
B Intensität: eingestellterIntensitätslevel0–40
C Pausezeichen: blinkend, wenn Pause aktiviertist
D Timer: ProgrammrestlaufzeitdesgestartetenProgramms
E Schlüssel: Tastensperre istaktiviert
F Programm: ausgewähltesProgrammmitderAnzahlanbereitsabsolvierten
Trainingszyklen
4. Inbetriebnahme
Einsetzen der Batterien
Blinktdas„Batterie Symbol“ imDisplay,sinddieBatterienverbrauchtundmüssenausgewechselt
werden.UmBatterieneinzusetzenoderauszutauschen,müssenSiedieBedieneinheitausderHal-
terung des Gürtelsentfernen.
– LösenSiedieMagnetverbindung,indemSiedasGerätvomGürtelwegziehen.
Die Magnetverbindung der beiden Kontaktknöpfe schnappt spürbar aus.
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10
A
B
C
D
E
F
1
2
3
4
5
6
8
7

6
– Ziehen Sie dasGerät nach oben ausderHalterung.
– EntfernenSiedenBatteriefachdeckeldurchDrückenundSchiebeninPfeilrichtung.
– SetzenSiedieBatteriengemäßderMarkierungindasBatteriefachein.AchtenSieaufdierichtige
Polung derBatterien.
Hinweise:
– Fürdieses GerätkönnenkeineAkkusverwendet werden.
– BeiNichtbenutzendesGerätesempfehlenwir,dasGerätseparatvomGürtelaufzubewahren.
FallsSiedasGerätübereinenlängerenZeitraumnichtbenötigen,empfehlenwirzuvordieBatte-
rien zuentfernen.
– Dieverbrauchten,vollkommenentladenenBatterienmüssenSieüberspeziellgekennzeichnete
Sammelbehälter, Sondermüllannahmestellen oder über den Elektrohändleentsorgen. Sie sind ge-
setzlich dazu verpflichtet, die Batterien zuentsorgen.
– Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien:
Pb = Batterie enthält Blei,
Cd=BatterieenthältCadmium,
Hg=BatterieenthältQuecksilber.
– ImInteressedesUmweltschutzesdarfdasGerätamEndeseinerLebensdauernichtmitdem
Hausmüll entsorgtwerden.
Die Entsorgung kann über entsprechende Sammelstellen in Ihrem Land erfolgen.Entsorgen
SiedasGerätgemäßderElektro-undElektronikAltgeräteEG-Richtlinie–WEEE(Waste
Electrical and ElectronicEquipment).
BeiRückfragenwendenSiesichandiefürdieEntsorgungzuständigekommunaleBehörde.
Anlegen des Gürtels
VorjedemTrainingsolltenSiesicherstellen,dassIhreHautsauberundfreivonCremesoderÖlen
ist. Nur so kann das Gerät optimal arbeiten.
– LegenSiedenGürtelmitdenElektrodenzuIhnengerichtetvorsichhin.
– BefeuchtenSiedieElektrodenundIhrenBauchmitWasser.AchtenSiedarauf,dassdieElektro-
denflächen gleichmäßig befeuchtet sind, um punktuelle Spannungsspitzen bei späterem Training
auf Ihrer Haut zu vermeiden.
– LegenSiedenGürtelsoumihreTaille,dassdieElektrodenaufIhrenBauchliegen.
Schließen Sie anschließend den Klettverschluss.
AchtenSiedarauf,dasserfüreinengutenKontaktzwischenElektrodenundHautenggenugan-
liegt, Sie aber nichteinschnürt.
SolltederGürtelfürIhrenTaillienumfangnichtausreichendsein,könnenSiediebeigefügteVerlän-
gerung verwenden.
Wo darf der Gürtel nicht angewendet werden:
– imBereichdesKopfes:HierkannerKrampfanfälleauslösen
– imBereichdesHalses/Halsschlagader:HierkannereinenHerzstillstandauslösen
– im Bereich des Rachenraums und Kehlkopfes: Hier kann er Muskelverkrampfungen auslösen, die
ein Ersticken herbeiführenkönnen.
– inderNähedesBrustkorbes:HierkannerdasRisikovonHerzkammerflimmernerhöhenundei-
nen Herzstillstandherbeiführen

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Wo darf der Gürtel ausschließlich angewendet werden:
LegenSiedenGürtelausschließlichum
denBauchan.DerBauchnabelsolltemittig
abgedeckt sein.
Bauchnabel
Automatisches Ausschalten
WenndasGerätnachdemEinschaltennichtbenutztwird,schaltetessichnach5Minutenautoma-
tisch aus.
5. Anwendung
Allgemeines zum Training mit dem Bauchmuskel-Gürtel
IndererstenWochesolltenSiedenBauchmuskel-GürtelnichtmehralseinmalamTaganwenden,
umIhreMuskelnlangsamandasGerätzugewöhnen.AbdannkönnenSieöfterstrainieren.
Hinweis: ZurRegenerationIhrerMuskelnsolltenSieeineRuhezeitvonmindestens5Stundenzwi-
schen den Trainingseinheiteneinhalten.
SiekönnendieIntensitätdesTrainingsanIhrenpersönlichenFitness-Standanpassen.Esistjedoch
empfehlenswertSchrittfürSchritteinProgrammnachdemanderenzudurchlaufen.DieProgramme
AbisEsindsoaufeinanderabgestimmt, dassIhrenMuskeln genügend Zeitbleibt,sichmitjeder
AnwendunganeinintensiveresTraininganzupassen.DieProgrammeAbisEunterscheidensich
durchFrequenz,DauerdereinzelnenTrainingsimpulse,PausezwischendenTrainingsimpulsen.
DasGerätistmiteinemTrainingsvorschlagsoeingestellt,dassesnacheinanderdieProgrammeA
bisEdurchläuftundjedesProgrammunterschiedlichoftwiederholt.Siekönnenjedochauchdas
Programm selbständigauswählen.
So trainieren Sie richtig
Was Sie beim Training spüren
AmAnfangdesTrainingsfühlenSieeinleichtesKribbeln.MitwachsenderIntensitätspürenSie
MuskelkontraktioneninderUmgebungunddirekt unterdenElektroden.
JedeKontraktionbeginntmiteinemlangsamenAnstiegderSpannung,diesewirdaufdereingestell-
tenIntensitätfüreinigeSekundengehalten.DannentspannensichdieMuskelnwiedersanft.
Gerät einschalten
DrückenSiedieTasteEin/Aus.EinkurzesSignalertöntunddieLCDAnzeigeerhelltsich.Beim
erstenStartendes GeräteswirdautomatischdasProgrammAaktiviert.
Programm wählen
DerBauchmuskel-GürtelbesitztfünfaufeinanderabgestimmteProgramme,dieSieineiner
TrainingszeitvonmehrerenWochendurchlaufenkönnen.SiebeginnenindererstenWochemit
ProgrammAaufeinemniedrigenStatusundsteigernmitzunehmenderStärkungIhrerMuskelnIhr
Training.DerBauchmuskel-Gürtelistsoeingestellt,dasssichnacheinerbestimmtenAnzahlvon
Trainingszyklen automatisch das nächst höhere Programm einstellt. Sie können das Programm aber
auchselbstinAbhängigkeitvonIhremWohlbefindenundFitnesslevelwählen.

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Trainingszyklus beachten
Jedes Training besteht aus drei Phasen:
– einerAufwärmphase(30Hz)vonzweiMinuten,inderdieMuskelnfürdasTrainingvorbereitetwer-
den
– einerTrainingsphase(jenachTrainingsprogramminunterschiedlicherFrequenz)
– einerEntspannungsphase(30Hz)vonzweiMinuten,indersichdieMuskelnwiederentspannen
können
Programm
Laufzeit [min]
Wiederholungen
Trainingsfrequenz
[Hz]
A
22
4
45 / 60
B
22
4
60 / 80
C
22
8
45
D
31
16
60
E
31
kontinuierlich
80
Intensitätslevel einstellen
Hinweis:DieIntensitätkannnureingestelltwerden,wenndieElektrodenHautkontakthaben.
SiemüssenzuBeginnjedesTrainingseinenIntensitätsleveleinstellen.DrückenSiedieIntensitäts-
wahltaste ,umdieIntensitätzuvergrößernunddieIntensitätswahltaste ,umdieIntensitätzu
verringern.
JenachIntensitätwerdenSieerstKribbelnundspätereineMuskelkontraktionspüren.StellenSie
dieIntensitätnursohocheinwieesIhnennoch angenehm erscheint.
Zu starke Impulse stoppen
SiekönnenjederzeitdieIntensitätvermindernoderdurchDrückenderEin/AusTaste(~2Sekun-
den)dasGerätwiederausschalten.WennSiedenGürtelvomBauchwegziehen,sodassderHaut-
kontaktimElektrodenbereichunterbrochenist,gehtderIntensitätslevelautomatischaufNullzurück.
Bei erneutem Kontakt mit der Haut liegt keine Spannung mehr an.
Ungewünschte Impulsänderungen verhindern
Umzuvermeiden,dasssichwährendeinesTrainingsdieIntensitätversehentlicherhöht,schalten
SieeinfachdieTastensperreein.DazudrückenSieca.3SekundenlangdieProgrammwahltaste(3).
EinakustischesSignalertöntunddasZeichen„ “erscheintaufdemDisplay.ZumAufheben
der Tastensperre drücken Sie die Tasteerneut.
Auf unangenehme Empfindungen reagieren
WennSieanIhrerHauteinStechenoderJuckenverspüren,aberauchwennSieanStellederMus-
kelkontraktionen nur ein Kribbeln bemerken, sollten Sie das Gerät ausschalten und folgendermaßen
vorgehen:
– KontrollierenSie,obdieElektrodeninOrdnungsindodereinenDefektaufweisen.
– KontrollierenSie,obdierundeAbdeckungüberdenElektrodenanschlüssennochvorhandenist.
– NehmenSieden Gürtelabundbefeuchten ihnnocheinmalkomplett.
– AchtenSiebeimerneutenAnlegenaufgutenHautkontaktundguteBefeuchtung.
Während des Trainings eine Pause einlegen
SolltenSieimLaufeeinesProgrammseinePausewollen,drückenSiekurzdiePauseTaste.Ein
akustischesSignalertöntunddasPausezeichen„II“ erscheintaufdemDisplay.Miteinemerneuten
drücken der Tastekönnen Sie das Programm fortführen.

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Trainingshäufigkeit ablesen
SiekönnenIhreTrainingshäufigkeitaufdemDisplayablesen.DieZahlenhinterdenProgrammen
gebenan,wieoftSieeinProgrammbereitsvollständigabsolvierthaben.DieseZahlenwerdenbis
zum Batteriewechselgespeichert.
6. Reinigung
– Entfernen SievorjederReinigungdieBatterienaus dem Gerät.
– Reinigen Sie das Gerät mit einem leicht angefeuchteten Tuch.Bei stärkerer
Verschmutzung können Sie das Tuch auch mit einer leichten Seifenlaugebefeuchten.
– Lassen Sie das Gerät nicht fallen.
– AchtenSiedarauf,dasskeinWasserindasGeräteindringt.FallsdiesdocheinmalderFallsein
sollte,dannverwendenSiedasGeräterstdannwieder,wennesvollständiggetrocknetist.
– BenutzenSiezumReinigenkeinechemischenReinigeroderScheuermittel.
– WennSiedasGerät(dieBedieneinheit)vomGürtelentfernthaben,könnenSiedenGürtelmit
einem feuchten Tuch reinigen. Benutzen Sie dafür eine milde Seifenlauge oder einFlüssigwasch-
mittel. Verwenden Sie keine Bleichmittel.
– Der Gürtel ist ungeeignet für die Maschinenwäsche.
7. Technische Angaben
Model: EM35
Stromversorgung: 3 x 1,5 V AAA (TypLR 03)
Elektrodengröße: ca. 11,3 x 6 cm; 8,7 x 9,7 cm
Parameter(500OhmLast): –Ausgangsspannung: max. 70V p-p
– Ausgangsstrom: max. 140mAp-p
– Ausgangsfrequenz: 30 –80Hz
Impulsdauer: 200µs pro Phase
Wellenform: symmetrische, zweiphasigeRechteckform
Gewicht: ~ 330 g
GürtelgrößefüreinenTaillenumfangvon ca. 75 bis ca.140 cm
Zubehör: Verlängerungsgürtel 40 cm
maximalzulässigeBetriebsbedingungen: 0°Cbis+40°C,20-65%relativeLuftfeuchte
maximalzulässige 0°Cbis+55°C,10-90%relative Luftfeuchte
Aufbewahrungsbedingungen:
Zeichenerklärung: -AnwendungsteilTypBF
- Achtung! Gebrauchsanweisunglesen
Lieferumfang - Gürtel
- Verlängerung
- Steuergerät
- Batterien
- Elektrodenabdeckung
- Diese Gebrauchsanweisung
Änderungen der technischen Angaben ohne Benachrichtigung sind aus Aktualisierungsgründen vorbehalten.
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8. Garantie
Wirleisten3JahreGarantieabKaufdatumfürMaterial-undFabrikationsfehlerdesProduktes.Die
Garantie gilt nicht:
– ImFallevon Schäden,dieaufunsachgemäßerBedienungberuhen.
– FürVerschleißteile.
– Bei Eigenverschulden desKunden.
– SobalddasGerätdurcheinenichtautorisierteWerkstattgeöffnetwurde.
Die gesetzlichen Gewährleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberührt. Für Geltend-
machungeinesGarantiefallesinnerhalbderGarantiezeitistdurchdenKundenderNachweisdes
Kaufeszuführen.DieGarantieistinnerhalbeinesZeitraumesvon3JahrenabKaufdatumgegen-
über der Beurer GmbH, Ulm (Germany) geltend zu machen.
FordernwirSiezurÜbersendungdesdefektenProduktesauf,istdasProduktanfolgende
Adresse zu senden:
Beurer GmbH
Servicecenter
Lessingstraße 10 b
89231 Neu-Ulm
Germany
Irrtum und Änderungen vorbehalten