BH FITNESS YF96 Operator's manual

YF96
Instrucciones de montaje y utilización
Instructions for assembly and use

Fig.1
Fig.2

Fig.3 Fig.4
Fig.5

Fig.6
Fig.7

Fig.8
Fig.9 Fig.10

Fig.11 Fig.12
Fig.13

7
Español
INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD.-
Antes de comenzar cualquier
programa de ejercicio, consulte a su
médico. Se recomienda la realización
de un examen físico completo.
Trabaje en el nivel de ejercicio
recomendado, no llegue al
agotamiento. Si siente dolor o
molestias de cualquier tipo, pare el
ejercicio inmediatamente y acuda a su
médico.
Utilice el aparato sobre una superficie
sólida y nivelada, con algún tipo de
protección para el suelo o alfombra.
Por razones de seguridad, el equipo
deberá disponer a su alrededor de un
espacio libre no inferior a 1 m.
No permita a los niños jugar con este
aparato o a su alrededor. Mantenga
las manos alejadas de las partes en
movimiento.
Compruebe la elíptica antes de
comenzar el ejercicio, para
asegurarse de que se han montado
todas las piezas y que las tuercas,
tornillos, pedales y brazos se han
apretado correctamente antes del uso.
Ningún dispositivo de ajuste que
pueda interferir con el movimiento del
usuario debe sobresalir de la
máquina.
Especial cuidado debe tenerse con la
unión entre los tubos de pedales y los
brazos oscilantes superiores. Los
dedos pueden quedar atrapados en
este punto causando lesiones.
Utilice prendas y calzado apropiados
para el ejercicio físico. No utilice
prendas sueltas. No utilice calzado
con suela de cuero o tacones altos.
Este aparato ha sido probado y
cumple con la norma EN957 bajo la
clase H.B. adecuado sólo para uso
doméstico. El frenado es
independiente de la velocidad.
IMPORTANTE.-
Lea las instrucciones detenidamente
antes de proceder con el montaje.
Retire todas las partes del cartón de
embalaje e identifíquelas con respecto
al listado, para asegurarse de que no
falta ninguna.
No elimine el cartón hasta haber
montado la elíptica completamente.
Utilice el aparato siempre de acuerdo
con las instrucciones. Si encuentra
algún componente defectuoso durante
el montaje o comprobación del
aparato, o si oye algún ruido extraño
durante la utilización, pare.
No utilice este aparato hasta que se
haya solucionado el problema.
INSTRUCCIONES PARA EL
EJERCICIO.-
El uso de la ELÍPTICA le reportará
diferentes beneficios, mejorará su
condición física, tono muscular y,
junto con una dieta baja en calorías, le
ayudará a perder peso.
1 La fase de calentamiento.
Esta fase acelera la circulación
sanguínea en el cuerpo y pone a tono
los músculos para el ejercicio.
También reduce el riesgo de
calambres y lesiones musculares. Es
aconsejable realizar algunos ejercicios
de estiramiento, según se muestra
más adelante.

8
Realice cada estiramiento
aproximadamente durante 30
segundos, no fuerce los músculos. Si
siente dolor, PARE.
2. La fase de ejercicio.
En esta fase se realiza el esfuerzo
más importante. Tras el ejercicio
regular, los músculos de las piernas
aumentarán su flexibilidad. Es muy
importante mantener un ritmo
constante. El ritmo de ejercicio será lo
bastante alto para aumentar las
pulsaciones hasta la zona objetivo
que se muestra en el gráfico
siguiente.
Esta fase debería durar un mínimo de
12 minutos aunque se recomienda a
la mayoría de la gente comenzar con
períodos de 10-15 minutos.
3. La fase de relajación
Esta fase permite la relajación del
sistema cardiovascular y muscular. Se
trata de una repetición de los
ejercicios de calentamiento, por
ejemplo, reduciendo el ritmo, y
continuando aproximadamente 5
minutos. Repita los ejercicios de
estiramiento, y recuerde no forzar los
músculos.
Según transcurran los días, necesitará
entrenamiento más prolongados y de
mayor intensidad. Es recomendable
ejercitarse un mínimo de tres días por
semana, en días alternos.
Tonificación muscular.
Para tonificar los músculos durante el
ejercicio deberá seleccionar una
resistencia alta. Esto implicará una
mayor tensión sobre la musculatura
de las piernas y quizás deba reducir el
tiempo del ejercicio. Si también desea
mejorar su forma física general,
deberá cambiar su programa de
entrenamiento. Realice los ejercicios
de calentamiento y relajación de
costumbre, pero cuando esté llegando
al final de la fase de ejercicio,
aumente la resistencia para someter
sus piernas a un mayor esfuerzo.
Deberá reducir la velocidad para
mantener el ritmo cardíaco en la zona
objetivo.
Pérdida de peso.
En este caso, el factor importante es
el esfuerzo realizado. Cuando más
intenso y más prolongado sea el
trabajo, mayor será la cantidad de
calorías quemadas. Efectivamente, el
trabajo es el mismo que se realiza
para mejorar la condición físico, pero
el objetivo es diferente.
INDICACIONES GENERALES.-
Lea atentamente las instrucciones de
este manual. Este le da indicaciones
importantes sobre el montaje,
seguridad y uso de la máquina.
1 Esta unidad esta diseñada para uso
en casa. El peso de usuario no debe
exceder de 95Kg.

9
2 Mantenga las manos alejadas de
cualquiera de las partes móviles de la
unidad.
3 Los padres y otras personas
responsables de los niños deben de
tener en cuenta la naturaleza curiosa
de estos y que puede llevarles a
situaciones y conductas que pueden
resultar peligrosas. Esta unidad no ha
de utilizarse en ningún caso como
juguete.
4 Es responsabilidad del propietario
asegurarse que todos los usuarios de
la máquina estén adecuados e
informados sobre todas las
precauciones necesarias.
5 Su unidad sólo puede ser usada por
una persona al mismo tiempo.
6 Utilice prendas de vestir y calzado
adecuado. Átese los cordones
correctamente.
1.- INSTRUCCIONES DE
MONTAJE.-
Saque la unidad de la caja y
compruebe que tiene todas las piezas.
Se recomienda la ayuda de una
segunda persona para la realización
de este montaje Fig.1.
(1) Monitor.
(4) Tubo manillar.
(9L) Brazo superior izquierdo.
(9R) Brazo superior derecho
(16L) Brazo inferior izquierdo.
(16R)Brazo inferior derecho.
(19) Tubo de remo.
(36L) Pedal pie izquierdo.
(36R)Pedal pie derecho.
(37L) Apoya píes Izquierdo.
(37R)Apoya píes Derecho.
(63) Tubo caballete trasero con tacos
regulables.
(82) Cuerpo principal.
(83) Tubo caballete delantero con
ruedas.
Fig.2.-
(10) Arandela plana 8x30x2.
(13) Tornillos de M-8x20.
(14) Arandela de muelle M-8.
(20) Tornillos de M-10x70.
(23) Arandela plana M-10.
(24) Tuercas autoblo.M-10.
(60) Tuercas autoblo.M-8.
(61) Arandela ondulada M-8.
(64) Tornillo DIN 603 M-8x75.
(79) Tornillos de M-8x15.
(80) Arandela plana M-8.
(87) Tornillos de M-8x20.
(102) Llave mixta.
(103) Llave mixta.
(104) Llave de allen de 5 mm
2.- COLOCACIÓN DE LOS
TUBOS CABALLETE.-
Acerque el tubo de caballete delantero
con ruedas (83) al cuerpo central (82),
posicionando las ruedas hacia delante
de la unidad, Fig.3, introduzca los
tornillos (64), coloque las arandelas
de muelle (14), las arandelas
onduladas (61) las tuercas (60) y
apriete fuertemente.
Coja el tubo caballete trasero (63) con
tacos de regulación Fig.4. Introduzca
los tornillos (64) coloque las arandelas
de muelle (14), las arandelas
onduladas (61) las tuercas (60) y
apriete fuertemente.
3.- MONTAJE TUBO REMO.-
Suelte de la parte inferior del tubo
remo (19) los tornillos (79), junto con
las arandelas (14) y (61).
Acerque el tubo de remo (19) hacia el
tubo saliente del cuerpo principal (82)
Fig.5.

10
Coja la punta del cable de tensión (88)
que sale de la parte inferior del tubo
remo (19) y conéctelo al soporte de
tensión (26) como muestra la, Fig.5A.
Una el conector (91) que sale del tubo
remo (19), con el conector (81) que
sale del tubo saliente del cuerpo
central (82), Fig.5A.
Introduzca el tubo de remo (19) en el
saliente del cuerpo principal (82), en
dirección a la flecha, Fig.5, teniendo
cuidado de no pillar los cables.
ATENCIÓN: Compruebe girando en el
sentido de las agujas del reloj y al
contrario, si funciona correctamente el
mando de tensión (88) Fig.5.
Coloque los tornillos (79), junto con
las arandelas (14) y (61) soltados
anteriormente en el tubo remo, Fig.5 y
apriete fuertemente.
Una vez que a máquina ha sido
montada, compruebe si el mando de
tensión (88) funciona de forma
correcta.
4.- MONTAJE DE LOS BRAZOS
INFERIORES.-
Suelte el tornillo (13) del eje del tubo
remo (19) Fig.6A, junto con la
arandela de muelle (14) y la arandela
plana (10).
Introduzca el brazo inferior derecho
(16R) en el eje del tubo remo (19)
Fig.6B.
Coloque el tornillo (13), junto con la
arandela de muelle (14) y la arandela
plana (61), soltados anteriormente en
el eje del tubo remo (19), Fig.6 y
apriete fuertemente.
Suelte el tornillo (13) del eje del tubo
remo (19) Fig.6A, junto con la
arandela de muelle (14) y la arandela
plana (10).
Introduzca el brazo inferior izquierdo
(16L) en el eje del tubo remo (19)
Fig.6B.
Coloque el tornillo (13), junto con la
arandela de muelle (14) y la arandela
plana (61), soltados anteriormente en
el eje del tubo remo (19), Fig.6 y
apriete fuertemente.
5.- MONTAJE DE LOS PIES.-
Siga atentamente las instrucciones
de montaje de los pedales de pies,
un montaje incorrecto podría dañar
la rosca del pedal de pie o de la
biela.
La posición derecha e izquierda
descrita en este apartado y en el resto
de los sucesivos montajes, habrá de
tomarse montado el usuario en el
aparato, en la posición de realización
del ejercicio.
Coja el pedal de pie izquierdo (36L),
(marcado con la letra L), y suelte la
tuerca (46L) del eje. Enrosque el eje
en sentido de giro agujas del reloj, en
la biela izquierda (45L) Fig.7A,
marcada con la letra (L). Apriete
fuertemente, Fig.7A.
Seguido coja la tuerca (46L)
desmontada anteriormente y apriete
fuertemente.
Coja el pedal de pie derecho (36R),
(marcado con la letra R), y suelte la
tuerca (46R) del eje. Enrosque el eje
en sentido contrario a las agujas del
reloj, en la biela derecha (45R) Fig.7B,
marcada con la letra (R). Apriete
fuertemente, Fig.7B.
Seguido coja la tuerca (46R)
desmontada anteriormente y apriete
fuertemente.

11
6.- MONTAJE DE BRAZOS
INFERIORES CON TUBOS DE
PIES.-
Coja el pie derecho (36R), y posicióne
la “U” de la parte inferior del brazo
derecho (16R), Fig.7C.
Introduzca el tornillo (20) como de
indica en la Fig.7C y coja la arandela
plana (23) y la tuerca autoblocante
(24) y apriete fuertemente.
Coja el pie izquierdo (36L), y realice el
mismo montaje que ha realizado para
el montaje del brazo con el pie
derecho.
7.- MONTAJE DE LOS
REPOSAPIÉS.-
A continuación suelte los pomos (49)
las arandelas planas (47) y los tornillos
(38), posicione el reposapiés izquierdo
(37L, marcado con la letra L) sobre el
pie izquierdo (36L) de la unidad, Fig.8,
(la posición izquierda y derecha en la
unidad es siempre en la posición de
hacer el ejercicio) coja los tornillos (38),
las arandelas (47) y los pomos (49),
soltados anteriormente y apriete
fuertemente.
Seguido posicione el reposapiés
derecho (47R marcado con la letra R)
sobre el pie derecho (36R), coloque los
tornillos (38) las arandelas (47) y los
pomos (49), soltados anteriormente y
apriete fuertemente.
8.- COLOCACIÓN DEL
MANILLAR.-
Coja el manillar (4), suelte los tornillos
(13), posicione los extremos del
manillar en la chapa de la parte
superior del tubo remo (19) Fig.9.
Atornille con los tornillos (13) soltados
anteriormente.
9. MONTAJE DE LOS BRAZOS
SUPERIORES.-
Coja el brazo superior izquierdo (9L)
(marcado con la letra L).
Introduzca el brazo en el saliente del
brazo inferior izquierdo (16L) haciendo
coincidir las letras (L) Fig.10, coloque
los tornillos (87) las arandelas (61) y
apriete.
Seguido realice el mismo montaje con
el brazo superior derecho (9R).
10.- MONTAJE MONITOR.-
COLOCACIÓN CABLE REENVÍO.
Tome el cable (91) que sale por la
parte superior del tubo de remo (19)
Fig.11 y enchúfelo al conector del
electrónico (1) como le muestra la
Fig.11A.
COLOCACIÓN CABLE HAND-GRIP.
Tome los conectores (12) del
HandGrip y enchúfelos a los
conectores (55) situados en la parte
trasera del monitor (1), como muestra
la Fig.11.
COLOCACIÓN DEL MONITOR.
Suelte los tornillos (2) Fig.11 de la
parte trasera del monitor. Seguido
coloque el monitor en dirección de la
flecha sobre la chapa del tubo remo
(19) Fig.11, introduciendo los cables
en el interior del tubo remo y teniendo
cuidado de no pillar los cables.
Coloque los tornillos (2) soltados
anteriormente.
ATENCIÓN:
Es muy importante el reapretar todos
los tornillos que han intervenido en el
montaje de la maquina, a la semana
aproximadamente de uso de la
maquina, con ello evitaremos ruidos
raros y posibles averías.

12
REGULACIÓN DE ESFUERZO.-
Para un control de esfuerzo regular de
su ejercicio, este aparato dispone de
un mando de tensión (88), colocado
en el tubo de remo (19) con distintas
posiciones de resistencia, Fig.11.
Para aumentar la resistencia del
pedaleo usted gire el mando de
tensión (88), en sentido de las agujas
del reloj (+), hasta conseguir que el
esfuerzo de su ejercicio es el ideal
para usted.
Para disminuir la resistencia del
pedaleo, gire el mando de tensión
(88), en sentido contrario a las agujas
del reloj (-).
NIVELACIÓN.-
Una vez colocada la unidad en su
lugar definitivo, para la realización del
ejercicio, compruebe que el
asentamiento en el suelo y su
nivelación sean correctos. Esto se
conseguirá roscando más o menos los
pies regulables (66) como muestra la
Fig.12.
MOVIMIENTO Y ALMACENADO.-
La unidad está equipada con ruedas
(85) lo que hace más sencillo su
movimiento. Las ruedas que se
encuentran en la parte delantera de
su unidad, le facilitarán la maniobra de
colocar su unidad en el
emplazamiento escogido, levantando,
ligeramente por la parte delantera y
empujando, como muestra la Fig.13.
Guarde su máquina en un lugar seco
con las menores variaciones de
temperatura posible.
EL FABRICANTE SE RESERVA EL
DERECHO A MODIFICAR LAS
ESPECIFICA-CIONES DE SUS
PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.
Para cualquier consulta, no dude en
ponerse en contacto con el
(S.A.T).Servicio de Asistencia Técnica,
llamando al teléfono de atención al
cliente (ver página final del presente
manual).

13
English
SAFETY INSTRUCTIONS.-
Consult your doctor before starting any
exercise program. It is advisable to
undergo a complete physical
examination.
Work at the recommended exercise
level, do not overexert yourself. If you
feel any pain or discomfort, stop
exercising immediately and consult your
doctor.
Use the appliance on a solid, fl at
surface, with some type of protection for
the floor or carpet. In the interest of
safety, the equipment must have at
least 0.5 metres of free space around it.
Do not allow children to play with the
equipment or in the immediate vicinity.
Keep your hands well away from any of
the moving parts.
Check the elliptical trainer before
starting the exercise; to make sure that
all of the parts are attached and that the
nuts, bolts, pedals and focus bars have
been tightened correctly prior to use.
Any adjustment device that could
interfere with the user’s movement
should not be left projecting.
People should be careful with the joint
place between pedal tubes and swing
bar tubes. If fingers get stuck, injuries
could be caused.
Wear appropriate clothing and footwear
for the exercise. Do not use loose
clothing. Do not wear leather soled
shoes or footwear with high heels.
This appliance has been tested and it
complies with standard EN957 under
class H.B., suitable for domestic use
only. Braking is independent of speed.
IMPORTANT.-
Read the instructions carefully before
proceeding to assemble the equipment.
Remove all the parts from the cardboard
packaging and check them against the
parts list to ensure that there is nothing
missing.
Do not throw the cardboard away until
the elliptical trainer is fully assembled.
Always use the appliance in accordance
with the instructions. If you discover any
defective component while assembling
or checking the equipment, or if you
hear any strange noise during exercise
then stop. Do not use the appliance until
the problem has been resolved.
EXERCISE INSTRUCTIONS.-
Use of the ELLIPTICAL TRAINER offers
various benefits; it will improve fitness,
muscle tone and when used in
conjunction with a calorie controlled diet
it will help you to lose weight.
1,Warm-up phase
This phase speeds up the body’s blood
circulation and gets the muscles ready
for exercise. It also reduces the risk of
cramp and sprains. It is advisable to do
some stretching exercises, as shown
below. Each stretch should last
approximately 30 seconds, do not
overexert the muscles. If you feel pain,
STOP.

14
2. Exercise phase
This phase requires the greatest
physical exertion. After regular
exercise the leg muscles will become
more flexible. It is important to keep
the rhythm constant. The rhythm of
the exercise should be fast enough to
bring the heart rate into the target
area, as shown on the following graph:
This phase should last at least 12
minutes, although it is advisable for
most people to start off with sessions
of 10-15 minutes.
3. Cool-down phase
This phase allows the cardiovascular
and muscle system to relax. It consists
of repeating the warm-up exercises,
i.e. reducing the rhythm and
continuing for approximately 5
minutes. Repeat the stretching
exercises but remember not to
overexert the muscles.
Eventually your training sessions will
have to become longer and more
intensive. It is advisable to exercise at
least three days per week, on
alternate days.
Muscle toning
You should select a high exertion level
in order to tone muscles during
exercise. This entails greater stress on
the leg muscles, so it may be wise to
reduce exercise times. If you also wish
to improve your overall fi tness then
you should change your training
program. Do the warm-up and
cooldown exercises as normal but
when you are reaching the end of the
exercise phase, increase the exertion
level in order to make your legs work
harder. You should reduce speed in
order to keep your heart rate within
the target area.
Weight loss
In this case the important factor is the
effort made. The more intense and the
longer the session, the greater the
number of calories burned. Even
though you are dong the same work
as you do to improve fitness, the
objective has changed.
GENERAL INSTRUCTIONS.-
Carefully read through the instructions
contained in this manual. It provides
you with important information about
assembly, safety and use of the
machine.
1 This unit has been designed for
home use. The user weight does not
have to exceed 95Kg.
2 Keep your hands well away from
any of the moving parts.
3 Parents and/or those responsible for
children should always take their
curious nature into account and how
this can often lead to hazardous
situations and be haviour resulting in
accidents. This unit does not have to
be used in any case like toy.
4 The owner is responsible for
ensuring that anyone who uses the
machine is duly informed about the
necessary precautions.
5 Your unit can only be used by one
person at a time.
6 Use suitable clothing and footwear.
Tie up your shoelace correctly.

15
1. ASSEMBLY INSTRUCTIONS.-
Take the unit out of its box and make
sure that all of the pieces are there:
The assistance of a second person
is recommended when assembling
this unit Fig.1.
(1) Monitor.
(4) Handlebar tube.
(9L) Top focus bar, left.
(9R) Top focus bar, right.
(19) Main post.
(16L) Bottom left focus bar.
(16R)Bottom right focus bar.
(36L) Pedal left foot.
(36R)Pedal right foot.
(37L) Left footrest.
(37R)Right footrest.
(63) Rear stabiliser bar with
adjustable feet.
(82) Main body.
(83) Front stabiliser bar with wheels.
Fig.2 NUTS & BOLTS
(10) Flat washer 8x30x2.
(13) Screws M-8x20.
(14) Spring washer M-8.
(20) Screws M-10x70.
(23) Flat washer M-10.
(24) Self-locking nuts M-10.
(61) Corrugated washer M-8.
(64) Screw DIN 603 M-8x75.
(65) Self-locking nuts M8.
(79) Screws M-8x15.
(80) Flat washer M-8.
(87) Screws M-8x20.
(102) Box spanner.
(103) Box spanner.
(104) Allen key 5 mm
2.- FITTING THE STABILISER
BARS.-
Bring the front stabiliser bar with
wheels (83) to the main body (82)
positioning the wheels at the front of
the unit, Fig.3, insert screws (64), fit
the spring washers (14), the
corrugated washers (61) and self
locking nuts (60), and tighten securely.
Take the rear stabiliser bar with
adjustable feet (63), Fig.4, insert the
bolts (64); fit the spring washers (14),
the corrugated washers (61) and self
locking nuts (60), and tighten securely.
3.- FITTING THE MAIN POST.-
Remove the screws (79) and washers
(14) and (61) from the bottom of the
main post (19).
Bring the main post (19) up to boss on
the main body (82), Fig.5.
Take the tip of the tension cable (88),
sticking out of the bottom of the main
post (19) and connect it to the tension
support (26), as shown in Fig.5A.
Plug connector (91), coming out of the
main post (19), into connector (81),
coming out of the boss on the main
body (82), Fig.5A.
Slip the main post (19) over the boss
(82) on the main body in the direction
of the arrow, Fig.5, making sure not to
snag any of the cables.
ATTENTION: Make sure that the
tension control (88) Fig.5, functions
correctly by turning it clockwise and
anticlockwise.
Fit the screws (79), along with the
washers (14) and (61), removed
previously, Fig.5, and tighten securely.
When the machine has been
assembled, make sure that the
tension control (88) works correctly.
4.- FITTING THE BOTTOM
FOCUS BARS.-
Loosen screw (13) on the shaft of the
main post (19), Fig.6A, along with the
spring washer (14) and the flat washer
(10).

16
Fit the bottom right focus bar (16R)
onto the shaft on the main post (19),
Fig.6B.
Refit screw (13) along with the spring
washer (14) and flat washer (61),
removed previously, into the shaft on
the main post (19), Fig.6 and tighten
securely.
Loosen screw (13) on the shaft of the
main post (19), Fig.6A, along with the
spring washer (14) and the flat washer
(10).
Fit the bottom left focus bar (16L) onto
the shaft on the main post (19),
Fig.6B.
Refit screw (13) along with the spring
washer (14) and flat washer (61),
removed previously, into the shaft on
the main post (19), Fig.6 and tighten
securely.
5.- FITTING THE FEET.-
Follow the installation instructions
for the foot pedals carefully, as
incorrect installation could damage
the thread on the foot pedal or the
crank.
The right and left position described in
this paragraph and remaining
assembly procedures refer to the
position that the user adopts when
using the machine to do exercise.
Take the left foot pedal (36L), (marked
with the letter L), and release nut
(46L). Screw the shaft onto the left-
hand crank (45L), also marked with an
(L), Fig.7A, in a clockwise direction.
Tighten securely, Fig.7A.
Next, refit nut (46L), removed
previously, and tighten securely.
Take the right foot pedal (36R),
(marked with the letter R), and release
nut (46R). Screw the shaft onto the
right-hand crank (45R), also marked
with an (R), Fig.7B, in an anti-
clockwise direction. Tighten securely,
Fig.7B.
Next, refit nut (46R), removed
previously, and tighten securely.
6.- ATTACHING THE FOCUS
BARS TO THE FOOT BARS.-
Take the right foot bar (36R) and
position it on the “U” at the bottom of
the right focus bar (16R), Fig.7C.
Insert screw (20), as shown in Fig.7C,
then fit the flat washer (23) and the
self locking nut (24), and tighten
securely.
Take the left foot bar (36L) and go
through the same assembly procedure
as with the right foot.
7.- FITTING THE FOOTRESTS.-
Next, remove the knobs (49), the flat
washers (47) and the screws (38) and
position the left footrest (37L) (marked
with the letter “L”) on top of the unit’s
left foot (36L), Fig.8, (left and right
refers to the user’s position doing
exercise) refit the screws (38), the
washers (47) and the knobs (49)
removed previously and tighten
securely.
Next, position the right footrest (47R)
(marked with the letter “R”) on top of
the right foot (36R), refit the screws
(38), the washers (47) and the knobs
(49) removed previously and tighten
securely.
8.- FITTING THE HANDLEBAR.-
Take the handlebar (4), remove
screws (13), position the ends of the
handlebar on the plate at the top of
the main post (19), Fig.9. Refit the
screws (13) removed previously.

17
9. FITTING THE UPPER FOCUS
BARS.-
Take the top left bar (9L) (marked with
the letter “L”).
Insert the top bar onto the bottom left
focus bar (16L), lining up the letters
(L), Fig.10, fit the screws (87), the
washers (61) and tighten securely.
Now go through the same procedure
for the top right focus bar (9R).
10.- FITTING MONITOR.-
ATTACHING THE FEEDBACK
CABLE.
Take hold of the cable (91), which is
sticking up out of the main post (19),
Fig.11, and plug it into the connector
of the electronic unit (1), as shown in
Fig.11.
FITTING THE HAND-GRIP CABLE.
Take hold of the Hand-grip connectors
(12), sticking out of the main post (19),
and plug them into the connectors
located at the back of the monitor (1),
as shown in Fig.11A.
ATTACHING THE MONITOR.-
Release screws (2), Fig.11, at the
back of the monitor.
Next, slide the front of the monitor
onto the plate on top of the main post
(19) in the direction of the arrow,
Fig.11, push the cables down into the
main post making sure not the pinch
any of the cables.
Replace the screws (2) removed
previously.
ATTENTION:
It is important to retighten all of the
screws involved in assembling the
machine after approximately a week of
use as this will prevent any strange
noises and possible damage.
EXERTION SETTINGS.-
To provide an even level of exertion
during exercise, this appliance is
equipped with a tensioning control
(88), located on the main post (19),
offering various exertion settings,
Fig.11.
To increase pedal resistance turn the
tensioning control (88) clockwise (+)
until the exertion level best suits your
exercise requirements.
To reduce pedal resistance turn the
tensioning control (88) anticlockwise (-).
LEVELLING.-
Once the unit has been placed into its
final position, make sure that it sits fl
at on the floor and that it is level. This
can be achieved by screwing the
adjustable feet (66) up or down, as
shown in Fig.12.
MOVEMENT & STORAGE.-
The unit is equipped with wheels (85)
to make it easier to move. The wheels
located at the front of your unit make it
easier to move it into a chosen
position, by lifting the rear of the unit
up slightly and pushing it, as shown in
Fig.13. Store your unit in a dry place,
preferably not subject to changes in
temperature.
THE MANUFACTURER RESERVES
THE RIGHT TO MODIFY THE
SPECIFICATIONS OF ITS
PRODUCTS WITHOUT PRIOR
NOTICE
Do not hesitate to get touch with the
Technical Assistance Service if you
have any queries by phoning customer
services (see last page in manual)

YF96

Para pedido de repuesto: Indicar el nº correspondiente a la pieza Cantidad
To order replacement parts: State the corresponding parts nº Quantity
Ejemplo / E.g.: YF96001 1
Nº Code Nº Code Nº Code
1 YF96001 37L YF96037L 72 YF96072
2 JF210002 37R YF96037R 73 JF210073
3 JF210003 38 JF210038 74 JF210074
4 YF96004 39 JF210039 75 JF210075
5 JF210005 40 JF210040 76 JF210076
6 YF96006 41L JF210041L 77 JF210077
7 JF210007 41R JF210041R 78 YF96078
8 YF96008 42 JF210042 79 JF210079
9R YF96009R 43 YF96043 80 JF210080
9L YF96009L 44 JF210044 81 JF210081
10 JF210010 45L JF210045L 82 YF96082
11 JF210011 45R JF210045R 83 YF96083
12 JF210012 46L JF210046L 84 JF210084
13 JF210013 46R JF210046R 85 JF210085
14 JF210014 47 JF210047 86 JF210086
15 JF210015 48 JF210048 87 JF210087
16 YF96016 49 JF210049 88 JF210088
17 JF210017 50 YF96050 89 JF210089
18 JF210018 51 JF210051 90 JF210090
19 YF96019 52 JF210052 91 JF210091
20 JF210020 53 JF210053 92 JF210092
21 JF210021 54 JF210054 93 JF210093
22 JF210022 55 JF210055 94 JF210094
23 JF210023 56 JF210056 95 JF210095
24 JF210024 57 JF210057 96 JF210096
25 JF210025 58 JF210058 97 JF210097
26 JF210026 59 JF210059 98 JF210098
27 JF210027 60 JF210060 99 JF210099
28 JF210028 61 JF210061 100 JF210100
29 JF210029 62 JF210062 101 JF210101

30 JF210030 63 YF96063 102 JF210102
31 JF210031 64 JF210064 103 JF210103
32 JF210032 65 JF210065 104 JF210104
33 JF210033 66 JF210066 105 JF210105
34L YF96034L 67 JF210067 G01 YF96G01
34R YF96034R 68 JF210068 G02 YF96G02
35 JF210035 69 JF210069 G03 JF210G03
36L YF96036L 70 JF210070
36R YF96036R 71 JF210071