Nokia Steel HR User manual

QUICK INSTALLATION GUIDE
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快速安装指南 | 快速安裝指南 | クイック インストール ガイド | 󻯏󻛧󾖴󻺓󼯇󾖴󼊷󺸣󻺋
Nokia Steel HR

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nokia.com/health/support/steelhr

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Box Contents
简 包装内容 | 繁 包裝內容 | JP セット内容 | KR 󻦄󼀓󾖴󺸣󼐘󻢫 3
Nokia Steel HR Charging cable
简 充電線 | 繁 充電線
JP 充電ケーブル | KR 󼬘󼕳󼱯󼓣󻮃

Quick start
简 从您的智能手机快速启动 | 繁 從您的智能手機快速啟動 |
JP ス マ ー ト フ ォ ン ま た は タ ブ レ ット か ら セ ット ア ッ プ | KR 󼀓󻜷󽀧󽅟󼌿󻺋󾖴󻯏󻛣󺧻󾖴󼁋󼔀󽋇󻺧󼐃
Visit healthapp.nokia.com to get the app and follow
the instructions.
简 请使用智能手机或平板电脑造访 healthapp.nokia.com 获取应用程序。
请根据说明创建 Healthmate 帐户和安装 Nokia Steel HR。
繁 請使用智能手機或平板電腦造訪 healthapp.nokia.com 獲取應用程
序。請根據說明創建 Healthmate 帳戶和安裝 Nokia Steel HR。
JP お使いのスマートフォンまたはタブレットで healthapp.nokia.com
のサイトを開き、アプリをインストールしてください。手順に従って、
Healthmate のアカウント登録を行なってください。その後、Nokia
Steel HR のインストールを行なってください。
KR 󼀓󻜷󽀧󽅟󼓣󺸇󼹋󻮃󻜮󼌿󻺋healthapp.nokia.com 󼌿󼖀󻻼󽋇󼍛󼋠󼒳
󻦊󼒫󼁋󺩏 󻺓󻟴󼌿󻊟󻓫 Healthmate 󺨳󼖄󼒳󻹌󻺠󽋋󽐳Nokia Steel HR 󼒳
󻺓󼯇󽋇󼁜󼁋󼎓 
4
healthapp.nokia.com

The wristband should be tight but comfortable, and worn

简 腕带应紧贴手腕并调整至舒适状态，且佩戴于距腕骨 1cm 处。
繁 腕帶佩戴應貼身而舒適，距腕骨 1 公釐。
JP 装着する場所は、手首の関節部分から 1cm ほど離れたところが目
安す。リストバンドは苦しくない程度で、ややきつめに装着してくだ
さい。
KR 󻻿󻠘󻦣󻉋󻛫󺲸󼗟󼓣󻆇󽄧󼊷󽋇󺧻󻻿󻠘󻱷󼌿󻺋󻌗󼌣󼜳󺩢󼌿
󼦘󼐘󽋇󼁜󼁋󼎓 
How to wear Nokia Steel HR
简 如何佩戴Nokia Steel HR | 繁 如何佩戴 Nokia Steel HR |
JP Nokia Steel HR の装着方法 | KR Nokia Steel HR 󼦘󼐘󻦘󻨄
5

63 bpm 8.2 km
23rd
Tues.
STEPS
3029
182 cal
ALARM
8:20
HEART RATE
心率 | 心率
心拍 | 󼁛󻦄󻾇
CONTINUOUS HR MONITORING, TIMER
简心率持续监测，计时器
繁 持續心率監控、計時器
JP 心拍を継続的に計測し、トレーニングの時間を記録
KR 󼍟󻻼󻠗󻀷󼺟󻜰󼸯󼓣󻞧
How to use Nokia Steel HR
简 如何使用 Nokia Steel HR | 繁 如何使用 Nokia Steel HR | JP Nokia Steel HRの使用方法 | KR Nokia Steel HR 󻸛󼐘󻦘󻨄
Press on the button to browse through the screens.
Press and hold the button to start and stop workout mode.
简 按下按钮浏览画面。长按按钮可开始和停止锻炼模式。
繁 按下按鈕瀏覽畫面。長按按鈕可開始和停止鍛煉模式
JP ボタンを押すと各モードの情報を閲覧できます。ボタンを 1-2 秒長
押しすると、ワークアウトモードを開始／終了します。
KR 󻧳󽀫󼒳󺽻󻕛󽏃󻟣󼒳󼼤󽋣󻸣󽄣󻩴󻀷󻁓  󻧳󽀫󼒳󺽳󻛧󻸰󼹋󼌿󻺋󼐣󻅈󻠗󻉋󻛫
󼁋󼔀󻥾󼚀󼜯󽋘󻀷󻁓 
HOME SCREEN
主屏幕 | 主屏幕
ホームディスプレイ | 󽎷󽏃󻟣

63 bpm 8.2 km
23rd
Tues.
STEPS
3029
182 cal
ALARM
8:20
STEPS
步数 | 步數
歩数 | 󻁗󺨳
DISTANCE
距离 | 距離
移動距離 | 󺧟󻜛
HEART RATE
心率 | 心率
心拍 | 󼁛󻦄󻾇
CALORIES BURNED
燃烧的卡路里 | 燃燒的卡路里
消費カロリー | 󼯫󻗋󻜛󻻻󻠗󻔸
ALARM TIME (VIA HEALTHMATE APP)
闹铃时间（ 经由 H E A L T H M A T E 应用程式设定）
鬧鐘時間（經由HEALTH MATE應用程式設定）
アラームを設定（HEALTH MATEアプリから設定）
󼊻󻓻󼁋󺥳󼋠󻸛󼐘
CONTINUOUS HR MONITORING, TIMER
简心率持续监测，计时器
繁 持續心率監控、計時器
JP 心拍を継続的に計測し、トレーニングの時間を記録
KR 󼍟󻻼󻠗󻀷󼺟󻜰󼸯󼓣󻞧
6 – 7
HOME SCREEN
主屏幕 | 主屏幕
ホームディスプレイ | 󽎷󽏃󻟣

Customize the screens
简 自定義屏幕 | 繁 自定屏幕佈局 | JP 画面をカスタマイズ | KR 󽏃󻟣󻝍󼬓󻺓󼖄
Customize the screens and activate phone notifications
(Health Mate™
简 定制屏幕和启动电话通知（Health Mate 应用程序，“我的设备”）
繁 客製化畫面和啟用電話通知（Health Mate 應用程式，「我的裝置」）
JP
「スクリーンをカスタマイズでき、通知の有効化」を設定します。
（Health Mate アプリの「マイデバイス」から設定）
KR 󽏃󻟣󼒳󻸛󼐘󽋇󺮟󽄧󽋇󻄳󻗌󻝍󼬓󻺓󼖄󽋋󽐳󼕳󽏃󼊻󻜫󼒳󽏋󻺠󽏃
󼁋󼸤󻀷󻁓 󼋠 󺸣󺮟󺮟 
8:08 AM
User Marc
Screens customization
Notifications
Home Screen
Heart Rate
Steps
Distance
8:08 AM
Alarm
Turn on notifications
Enable notifications
Messages
Calendar
8:08 AM
Incoming call

Customize the screens
简 自定義屏幕 | 繁 自定屏幕佈局 | JP 画面をカスタマイズ | KR 󽏃󻟣󻝍󼬓󻺓󼖄
8 – 9
8:08 AM
User Marc
Screens customization
Notifications
Home Screen
Heart Rate
Steps
Distance
8:08 AM
Alarm
Turn on notifications
Enable notifications
Messages
Calendar
8:08 AM
Incoming call

How to Charge Steel HR
简 充电说明 | 繁 Steel HR充電說明 | JP スチールHRを充電する方法 | KR Steel HR 󼬘󼕳󽋇󻀃󻨄 10


简 使用提供的电源线可轻松完成充电。电池续航时间长达 2 5
天，省电模式下（ 仅时间和运动睡眠监测 ) 再多 2 0 天。
繁 使用提供的電源線可輕鬆完成充電。電池續航時間長達 2 5
天，省電模式下（ 僅時間和運動睡眠監測 ) 再多 2 0 天。
JP 付属のケーブルを使って簡単に充電できます。
：バッテリー駆動時間：最大約 25 日間＋省エネモードで 20
日間（時計の動作と検知した情報の記録のみ）
KR 󼖋󺩤󻆋󼱯󼓣󻮃󻗋󻿬󺧻󼬘󼕳󽋏󻾇󼓷󼀤󻀷󻁓 
󻦟󼺟󻜛󻾇󻟴 󼫋󻁯 󼓫󽁻󼐻󻜛󼕯󻭻󻠗󻉋 󼁋󺥳
󻥾󽏋󻅈󽀧󻔇󼸨󼌿󽋋󽋗 
63 BPM
63 BPM
1.
2.