EN-2
Nokia Steel HR™
v3.0 | May, 2017
Table of Contents
Minimum Requirements...................................................................................... 4
Internet access ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 4
Smartphone or device�������������������������������������������������������������������������������������������������������� 4
OS version��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 4
Health Mate® app version ������������������������������������������������������������������������������������������������� 4
Description...............................................................................................................5
Overview ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 5
Box Contents ���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 5
Watch screens description ������������������������������������������������������������������������������������������������� 5
Setting Up the Nokia Steel HR™ .......................................................................7
Installing the Health Mate® App���������������������������������������������������������������������������������������� 7
Installing my Nokia Steel HR™ ������������������������������������������������������������������������������������������� 7
Setting the Time��������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 20
Wearing my Nokia Steel HR™������������������������������������������������������������������������������������������� 20
Customizing the settings of my Nokia Steel HR™ .................................... 21
Changing the screen order����������������������������������������������������������������������������������������������� 21
Enabling notications������������������������������������������������������������������������������������������������������� 22
Tracking my activity ............................................................................................ 24
Overview ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 24
Checking my progress������������������������������������������������������������������������������������������������������ 24
Changing my activity goal ������������������������������������������������������������������������������������������������ 25
Tracking my swimming sessions �������������������������������������������������������������������������������������� 26
Tracking my sleep................................................................................................ 27
Overview ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 27
Retrieving my sleep data�������������������������������������������������������������������������������������������������� 27
Setting an Alarm ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 28
Tracking my heart rate........................................................................................31
Overview ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 31
Wearing my Nokia Steel HR™������������������������������������������������������������������������������������������� 31
Retrieving my heart rate data ������������������������������������������������������������������������������������������ 31