Pro-Form 750 Rx User manual

ATTENTION
Veuilles lire attentivement tous
les conseils importants ainsi que
les instructions incluses dans ce
manuel avant d’utiliser le banc de
l’exercice. Conservez ce manuel
pour ré érences ultérieures.
Nº. du Modèle PFEVEL34021
Nº. de Série
Autocollant
du Numéro
de Série
QUESTIONS?
En tant que abricant nous nous
engageons à satis aire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours ériés).
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Notre website à
MANUEL DE L’UTILISATEUR
(33) 01 30 86 56 81

TABLE DES MATIÈRES
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
ASSEM LAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
ENTRETIEN ET PRO LÈMES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
LISTE DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
SCHÉMA DÉTAILLÉ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
2
PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

3
CONSEILS IMPORTANTS
ATTENTION :A in de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils
importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-
lisateur avant d’utiliser l’appareil elliptique.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du appa-
reil elliptique sont correctement in ormés de
toutes les précautions.
3. Placez l’appareil elliptique sur une sur ace
plane et sur un revêtement pour protéger
votre tapis ou sol. Utilisez et gardez l’appa-
reil elliptique à l’intérieur, loin de l’humidité
et de la poussière.
4. Véri iez et serrez réquemment toutes les
pièces du appareil elliptique. Remplacez
immédiatement les pièces usées.
5. Tenez les en ants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du appareil
elliptique.
6. L’appareil elliptique ne doit jamais être utili-
sé par des personnes dont le poids est
supérieur à 114 kg.
7. Portez des vêtements appropriés quand
vous utilisez l’appareil elliptique. Portez tou-
jours des chaussures de sport pour proté-
ger vos pieds.
8. Tenez le moniteur cardiaque ou les guidons
quand vous montez ou descendez du appareil
elliptique et à chaque ois que vous l’utilisez.
9. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil
médical. De nombreux acteurs peuvent
rendre la lecture du pouls moins précise. Le
moniteur ne sert qu’à donner une idée
approximative des luctuations du pouls lors
de l’exercice.
10. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez du appareil elliptique.
N’arquez pas votre dos.
11. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdis-
sements, et commencer des exercices de
retour à la normale.
12. Assurez-vous que les pédales sont à l’arrêt à
chaque ois que vous descendez de l’appareil.
13. L’appareil elliptique est conçu pour être utili-
sé chez vous. L’appareil elliptique ne doit
pas être utilisé dans une institution commer-
ciale ou pour la location.
ATTENTION :Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-
cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir
de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant
de l'utilisation de cet appareil.

4
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir sélectionné le PROFORM®750 RX
appareil elliptique. Le PROFORM®750 RX est un
appareil incroyablement confortable qui bouge vos
pieds d’une manière naturelle et elliptique, réduisant
l’impact sur vos genoux et vos chevilles. Le PRO-
FORM®750 RX est unique de par sa résistance ajus-
table et sa console facile d’utilisation pour vous aider
à tirer le maximum de votre entraînement. ienvenu
au nouveau monde d’exercice de mouvement ellip-
tique et naturel de PROFORM.
Pour votre béné ice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser l’appareil elliptique. Si vous
avez des questions, veuilles contacter le service à la
clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 du
lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00
et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des
jours fériés). Le numéro du modèle est le PFE-
VEL34021. Le numéro de série est inscrit sur l’auto-
collant qui est apposé sur le banc de poids.
(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le
schéma en première page.)
Nous vous suggérons, de vous familiariser avec les
pièces avant de lire le manuel de l’utilisateur.
Poignée de Moniteur Cardiaque
Guidon
AVANT
ARRIÈRE
CÔTÉ GAUCHE
Ressort de Pédale Disque de la Pédale
* outeille d’Eau
non inclue.
Roue
Pédale
Console
Porte-Livre
Porte- outeille*

5
ASSEMBLAGE
L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée
et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des clés
hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruci orme , une clé à
molette , et un maillet en caoutchouc .
Utilisez le tableau d’identification des pièces pour identifier les pièces utilisées pour l’assemblage. Le nombre
entre parenthèses réfère au numéro de la pièce, de la LISTE DES PIÈCES à la page 18. Le second numéro
indique le nombre de pièces utilisées lors de l’assemblage. Remarque : Certaines pièces sont déjà assem-
blées pour aciliter le transport de ce produit. Si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans le sac des
pièces, véri iez que la pièce n’est pas déjà assemblée.
Vis de M4 x
16mm (52)–2
Vis en outon de
M10 x 27mm (67)–6
Rondelle de M10
(78)–2
Rondelle Fendue
de M10 (59)–6
Écrou de locage
en Nylon de M10
(33)–4
oulon de Pédale de
M10 x 27mm (80)–2
Série de oulons de M10 (74)–2
Vis en outon de M8
x 19mm (56)–2
Vis de M6 x
25mm (7)–1
Rondelle du
Guidon (55)–2
Rondelle de Support
du Ressort (35)–2
Écrou de
locage en Nylon
de M8 (38)–4
oulon en outon de M8 x 45mm
(50)–4
Vis de Raccordement
de M10 x 27mm (40)–2 oulon de Carrosserie de M10 x 75mm
(34)–4
1. Identifiez le Stabilisateur Avant (10), qui a des Roues
(22) attachés. Pendant qu’une autre personne soulève
l’avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant au
Cadre avec deux oulons de Carrosserie de M10 x
75mm (34) et deux Écrous de locage en Nylon de
M10 (33). Assurez-vous que le Stabilisateur Avant
est tourné de manière à ce que les Roules (22) ne
touchent pas le sol.
10 33
22
22
34
34
1
1

6
2. Pendant qu’une autre personne soulève légèrement
l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière
(9) au Cadre avec deux oulons de Carrosserie de
M10 x 75mm (34) et deux Écrous de locage en Nylon
de M10 (33).
34
9
1
3
2
43
44 1
73
79
59
Trous
d’Ajustement
Assurez-vous
que les
Groupements de
Fils (44, 79) ne
sont pas pincés
et endommagés
pendant cette
étape.
44
67
67
59
3. Pendant qu’une deuxième personne tient les Montants
(2) dans la position illustrée, branchez le Groupement
de Fils d’Extension (44) sur le Groupement de Fils
(79). Tirez doucement l’extrémité supérieure du
Groupement de Fils d’Extension a in qu’il soit
tendu dans le Montant d’Extension. Tout en tenant
l’extrémité supérieure du Groupement de Fils
d’Extension, insérez le Montant dans le Cadre (1). Ne
pincer pas les Groupements de Fils.
Tournez ensuite plusieurs fois le outon du Montant
(43) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre.
Tirez le outon, glissez le Montant (2) vers le bas jus-
qu’à ce que le outon soit aligné avec un des quatre
trous d’ajustement, puis relâchez le outon. Ne serrez
pas encore le outon.
Faites passer l’extrémité supérieure du Groupement de
Fils d’Extension (44) à travers le Montant d’Extension
(73). Attachez le Montant d’Extension au Montant (2) à
l’aide de trois Vis en outon de M10 x 27mm (67) et
de trois Rondelles Fendues de M10 (59).
4. ranchez le Groupement de Fils su la Poignée de
Moniteur Cardiaque (29) au groupement de fils indiqué
sur la Console (23). Insérez les deux groupements de fils
dans l’ouverture au bas de la Console. Ensuite, insérez
le tube en métal sur la Poignée de Moniteur Cardiaque
dans le support en métal à l’intérieur de la Console.
Faites attention de ne pas pincer les groupements de
ils.
Referez-vous au schéma en encadré. Alignez les trous
dans le support sur la Console (23) avec les trous dans
le tube en métal attaché à la Poignée de Moniteur
Cardiaque (29). Vissez les deux Vis de M4 x 16mm
(52) à travers le support dans le tube comme illustré.
29
23
Groupement de Fils
4
233
33
Tube
52 23
Support
29
52
Tube
5. La Console (23) requiert quatre piles de 1,5 V (“D”).
Piles alcalines sont recommandées. Appuyez la lan-
guette sur le couvercle de pile, et soulevez le cou-
vercle de pile. Insérez quatre autres piles dans le com-
partiment de piles. Assurez-vous que les piles sont
orientées comme indiqué par le schéma dans le
compartiment de piles. Fermez le couvercle.
23
Languette
Piles
Couvercle
des Piles
5

50
8
38
7
6. Pendant qu’une autre personne tient la Console (23) dans
la position indiquée, branchez le groupement de fils sur la
Console au Groupement de Fils d'Extension (44).
Insérez l’excès du Montant d’Extension (73).
Attachez la Console (23) au Montant d’Extension (73) à
l'aide de trois Vis en outon de M10 x 27mm (67) et trois
Rondelles Fendues de M10 (59). Faites attention de ne
pas pincer les Groupements de Fils.
Fixer le porte-livre à la Console (23) comme montré.
6
23
67
73
59
59
7. Identifiez le Guidon Gauche (6) qui est marqué avec un
autocollant. Insérez le Guidon Gauche dans l'un des
Jambe du Guidon (5) ; assurez-vous que le Jambe
du Guidon est tourné de manière à ce que les trous
hexagonaux sont dans le côté indiqué. Attachez le
Guidon Gauche dans un des Jambe du Guidon avec
deux oulons en outon de M8 x 45mm (50) et des
Écrous de locage en Nylon de M8 (38). Assurez-
vous que les Écrous de Blocage en Nylon sont à
l'intérieur des trous hexagonaux. Ne serrez pas
complètement les Boulons en Bouton maintenant.
Appliquez une petite quantité de la graisse comprise sur
l'essieu gauche sur le Montant (2) et dans les Petites
agues du Guidon (49) sur le Guidon Gauche (6).
Glissez doucement une ague d’Espacement du Cadre
(48), une ague d’Espacement du Guidon (47), le Guidon
Gauche (6) et un Embout du Guidon (46) sur l’essieu
gauche sur le Montant (2) comme illustré. Glissez une
Rondelle du Guidon (55) sur une Vis en outon de M8 x
19mm (56) et vissez la Vis en outon dans l’essieu.
Assemblez le Guidon Droit (8) et l’autre Jambe du
Guidon (5) de la même manière.
Graisse
7
44
Groupements
de Fils
67
Porte-Livre
67
47
49
5
2
5
55 46
56
6
48
880
81
78
11
13
8. Identifiez le Ressort de Pédale (11) gauche qui est doté
d’un autocollant. Attachez la Pédale Gauche (13) au
Ressort de Pédale gauche à l’aide d’un oulon de
Pédale de M10 x 27mm (80), d’une Rondelle de M10
(78) et d’un outon de Pédale (81) comme illustré.
Remarque : La Pédale Gauche peut être attachée dans
plusieurs positions en utilisant les cinq positions de la
Pédale Gauche et les trois trous sur le Ressort de
Pédale.
Attachez la Pédale Droite (non-illustrée) de la même
manière. Assurez-vous que les deux Pédales sont dans
le même trou et dans la même position de pédale.
Trous
Hexagonaux

8
10.Assurez-vous que toutes les pièces soient vissées correctement avant d’utiliser l’appareil elliptique.
Remarque : Il y aura peut-être des pièces qui resteront une fois l’assemblage fini. Pour protéger votre sol ou
votre tapis de l’usure, placez un revêtement sous l’appareil elliptique.
9. Identifiez le Support du Ressort Arrière Gauche (12)
sur le Ressort de Pédale (11) gauche. Appliquez une
petite quantité de graisse sur les agues du ras de la
Pédale (37) se trouvant sur le Support du Ressort
Arrière Gauche, et sur les essieux sur la arre Latérale
du Disque (16) gauche. Glissez une ague d’Espace-
ment du Ressort (63) sur l’essieu ; assurez-vous que
la Bague d’Espacement du Ressort est tournée de
manière à ce que la partie plate soit en ace de l’ap-
pareil elliptique. Ensuite, glissez le Support du
Ressort Arrière Gauche sur l’essieu. Glissez une
Rondelle de Support du Ressort (35) sur une Vis de
Raccordement de M10 x 27mm (40) et serrez la Vis de
Raccordement sur l’essieu.
Placez ensuite la partie inférieure de la Jambe du
Guidon (5) gauche dans le Support du Ressort Avant
(76) sur le Ressort de Pédale (11) gauche. Mettez un
peu de graisse sur une Série de oulons de M10 (74).
Attachez la Jambe du Guidon au Support du Ressort
Avant avec la Série de oulons. Ne serrez pas trop la
Série de Boulons ; la Jambe du Guidon doit pou-
voir pivoter librement.
Attachez le Ressort de Pédale droit (non-illustré) au
coté droit de l’appareil elliptique de la même manière.
Vissez la Vis de M6 x 25mm (7) dans le Montant (2).
Tournez le outon du Montant (43) dans le sens des
aiguilles d’une montre jusqu’à ce qu’il soit bien serré.
Référez-vous à l’étape 7. Vissez les oulons en outon
de M8 x 45mm (50) dans les Jambes du Guidon (5).
37,
Graisse
Graisse
74 11
11
40 35
63
12
74
5
43
7
2
76
9
COMMENT DEPLACER L’APPAREIL ELLIPTIQUE
Placez-vous derrière l’appareil elliptique, tenez ferme-
ment les Stabilisateurs Arrières (9), et soulevez l’appareil
elliptique jusqu’à ce qu’il puisse se déplacer sur les
Roues (22). Déplacez doucement l’appareil elliptique
vers l’endroit désiré, puis baissez-le. ATTENTION : pour
réduire les risques de blessure, pliez vos jambes et
gardez votre dos bien droit quand vous soulevez le
Stabilisateur Arrière ; utilisez toujours vos jambes
pour soulever l’appareil plutôt que votre dos.
22
9
16, Graisse

COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE
COMMENT AJUSTER LES PEDALES ET LE
MONTANT
Le mouvement de l’appareil elliptique est déterminé
par la position des pédales et du montant. Suivez les
instructions ci-dessous pour ajuster le mouvement de
l’appareil elliptique.
Pour ajuster les
pédales, retirez
tout d’abord le
bouton de pédale
sous chaque
pédale. Glissez
les pédales vers
l’avant ou vers
l’arrière puis ré-
attachez chaque
pédale en utili-
sant les cinq
trous de la péda-
le et les trois
trous dans le res-
sort de pédale.
Assurez-vous
que les deux pédales sont dans la même position.
Pour ajuster le montant, commencez par tourner plu-
sieurs fois le bouton du montant dans le sens contraire
des aiguilles d’une montre pour le desserrer. Tirez ensui-
te le bouton, soulevez ou baissez le montant à la hau-
teur désirée, puis lâchez le bouton. Déplacez légère-
ment le montant vers le haut et vers le bas jusqu’à
ce que la broche sur le bouton s’enclenche dans un
des quatre trous d’ajustement sur le montant.
Assurez-vous que le montant ne repose pas sur la
broche. Tournez enfin le bouton dans le sens des
aiguilles d’une montre jusqu’à ce qu’il soit bien serré.
COMMENT UTILISER LES GUIDONS
Les guidons sont
conçus pour
ajouter des exer-
cices pour l’haut
du corps. Alors
que vous vous
exercez, poussez
et tirez les bras
de la partie supé-
rieure afin de tra-
vailler vos bras,
votre dos et vos épaules. Si vous désirez exercer seu-
lement votre corps de la taille au pieds, tenez la poi-
gnée de le moniteur cardiaque lorsque vous vous
exercez.
COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL
ELLIPTIQUE
Pour monter
sur l’appareil
elliptique, tenez
le moniteur car-
diaque et met-
tez un pied sur
la pédale infé-
rieure. Ensuite,
mettez l’autre
pied sur l’autre
pédale.
Poussez les
pédales jusqu’à
ce qu’elle bou-
gent d’une
manière conti-
nue. Remarque
: Les disques
de pédales
peuvent tour-
ner dans les
deux directions. Il est recommandé de tourner les
pédales dans la direction indiquée ci-dessous ;
cependant pour varier vos exercices, vous pouvez
choisir de tourner les pédales dans la direction
opposée.
Pour descendre du appareil elliptique, attendez jus-
qu’à ce que les pédales soient complètement arrêtées.
Remarque : l’appareil elliptique n’a pas de roue
libre ; les pédales continueront à bouger jusqu’à
ce que le volant s’arrête. Quand les pédales sont à
l’arrêt, descendez en enlevant le pied de la pédale
supérieure d’abord. Ensuite, en enlevant le pied de la
pédale inférieure.
Pédale
Disque de
la Pédale
Poignée de
Moniteur
Cardiaque
Guidons
Poignée
de
Moniteur
Cardiaque
outon
de
Pédale
outon
du
Montant
Ressort
de
Pédale
Montant
Pédale
9

10
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console de pointe offre une sélection de caractéris-
tiques conçus pour rendre vos exercices plus plaisants
et efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est
sélectionné, la résistance du appareil elliptique peut être
réglée avec un simple toucher du doigt. Alors que vous
faites des exercices, la console vous fournis continuelle-
ment les résultats de vos exercices. Vous pouvez aussi
mesurer votre rythme cardiaque en utilisant la poignée
de moniteur cardiaque. Remarque : Référez-vous à la
page 14 pour des renseignements concernant une cein-
ture de moniteur cardiaque en option.
La console offre aussi six programmes d’entraînement.
Chaque programme change automatiquement la résis-
tance du appareil elliptique et vous invite à augmenter
ou diminuer votre cadence tout en vous guidant au tra-
vers d’un entraînement efficace.
Remarque : S’il y a une feuille protectrice sur la conso-
le, enlevez-la avant d’utiliser la console.
F
HI
E
G
J
K
A B C D
DIAGRAMME DE LA CONSOLE