DUVLAN DVL0013 User manual

Návod na použitie: Dverná hrazda DUVLAN – DVL0013
Návod k použití: Dveřní hrazda DUVLAN - DVL0013
User manual: Doorway gym bar DUVLAN – DVL0013
1
CZ
GB
SK

Vážené zákazní ky, vážení zákazníci
Teší ná , že te a rozhodli pre zariadenie značky Duvlan. Tento kvalitný produkt je navrhnutý a
te tovaný pre fitne tréningy v domácom pro tredí. Pred po kladaním zariadenia i pozorne
prečítajte návod na použitie. Používajte zariadenie iba tak ako je to popí ané v tomto návode na
použitie. Návod u chovajte pre prípad ďalšej potreby.
Prajeme Vám veľa zábavy a ú pechov pri Vašom tréningu.
Váš Duvlan tím
Záruka
Na chyby materiálu a pracovanie po kytuje Duvlan záruku 2 roky.
Záruka a nevzťahuje na opotrebované ča ti a škody pô obené ne právnou manipuláciou o
zariadením. V prípade reklamácie ná kontaktujte.
Záručná doba začína plynúť dátumom predaja. (u chovajte preto doklad o kúpe).
Zákaznícky servis
Aby me Vám mohli čo najlepšie pomôcť prípadnými problémami na Vašom zariadení, poznačte
i pre ný názov výrobku a čí lo objednávky. Tieto údaje nájdete na faktúre.
Pokyny pre zaobchádzanie so zariadením po vyradení z prevádzky
Zariadenie Duvlan je recyklovateľné. Pro íme Vá , aby te Vaše zariadenie po končení životno ti
odovzdali do zberní odpadu (alebo mie ta na to určeného).
Kontakt
Duvlan .r.o.
Textilná 5/897
957 01 Bánovce nad Bebravou
e-mail: ervi @duvlan.com
web: www.duvlan.com
Pokyny
Tento návod na použitie je len referencia pre zákazníkov. Duvlan nepreberá ručenie za chyby
vzniknuté prekladom, alebo technickou zmenou produktu.
2
SK

Dôležité bezpe nostné upozornenie
Ak chcete znížiť riziko vážneho poranenia, prečítajte i na ledujúce bezpečno tné pokyny pred
použitím produktu. Dozviete a dôležité informácie o bezpečno ti, právnom používaní a údržbe
zariadenia. U chovajte tento návod na používanie v prípade ne koršej opravy, údržby alebo
objednania náhradných účia tok.
•Toto zariadenie nemôže používať o oba, ktorej tele ná hmotno ť je väčšia ako 95 kg.
•Zariadenie je navrhnuté pre tréning do pelých o ôb. Nenechávajte deti bez dozoru.
•Používajte zariadenie vo vnútri a chráňte ho pred vlhko ťou a prachom. Neumie tňujte
zariadenie do za trešenej verandy a v blízko ti vody.
•Zariadenie je navrhnuté pre domáce používanie. Pre komerčné využívanie zariadenia a na
zariadenie záruka nevzťahuje a výrobca za zariadenie neručí.
•Pri zdravotných komplikáciách a obmedzeniach konzultujte Váš tréning Vašim lekárom.
Povie Vám, ktorý tréning je pre Vá vhodný.
•Ne právny tréning a precenenie Vašich chopno tí môže poškodiť Vaše zdravie.
•Pokiaľ poča tréningu pocítite nevoľno ť, bole ť na hrudi alebo a Vám bude zle dýchať,
okamžite ukončite tréning a vyhľadajte lekára.
•S tréningom začnite až potom ako a pre vedčíte, že zariadenie je právne po kladané a
na tavené.
•Pri montáži zariadenia po tupujte pre ne podľa návodu.
•Používajte len originálne diely Duvlan (pozri zoznam).
•Pravidelne kontrolujte všetky matice a krutky, či ú dotiahnuté.
•Akákoľvek montáž/demontáž zariadenia mu í byť vykonaná taro tlivo.
•Zariadenie je určené pre zhyby, edy-ľahy a naťahovacie cvičenia.
•Je určené pre dvere o šírkou od 63 cm do 93 cm.
•Zariadenie je ľahko od trániteľné keď a nepoužíva.
•Nie je určené pre použitie inverznou topánkou.
3
SK

Vážené zákaznice, vážení zákazníci
Těší ná , že j te e rozhodli pro zařízení značky Duvlan. Tento kvalitní produkt je navržen a
te tován pro fitne tréninky v domácím pro tředí. Před e tavením zařízení i pozorně přečtěte
návod k použití. Používejte zařízení pouze tak jak je to pop áno v tomto návodu k použití. Návod
u chovejte pro případ další potřeby.
Přejeme Vám hodně zábavy a ú pěchů při Vašem tréninku.
Váš Duvlan tím
Záruka
Na vady materiálu a zpracování po kytuje Duvlan záruku 2 roky.
Záruka e nevztahuje na opotřebované čá ti a škody způ obené ne právnou manipulací e
zařízením. V případě reklamace ná kontaktujte.
Záruční doba začíná dnem prodeje. (u chovejte proto doklad o koupi).
Zákaznický servis
Aby j me Vám mohli co nejlépe pomoci případnými problémy na Vašem zařízení, poznamenejte
i pře ný název výrobku a čí lo objednávky. Tyto údaje najdete na faktuře.
Pokyny pro zacházení se zařízením po vyřazení z provozu
Zařízení Duvlan je recyklovatelné. Pro íme Vá , aby te Vaše zařízení po ukončení životno ti
odevzdali do běren odpadu (nebo mí ta k tomu určeného).
Kontakt
Duvlan .r.o.
Textilní 5 / 897
957 01 Bánovce nad Bebravou
e-mail: ervi @duvlan.com
web: www.duvlan.com
Pokyny
Tento návod k použití je pouze reference pro zákazníky. Duvlan nepřebírá ručení za chyby vzniklé
překladem nebo technickou změnou produktu.
4
CZ

Důležité bezpe nostní upozornění
Pokud chcete nížit riziko vážného poranění, přečtěte i ná ledující bezpečno tní pokyny před
použitím produktu. Dozvíte e důležité informace o bezpečno ti, právném používání a údržbě
zařízení. U chovejte tento návod k použití v případě pozdější opravy, údržby nebo objednání
náhradních dílů.
•Toto zařízení nemůže používat o oba, jejíž těle ná hmotno t je větší než 100 kg.
•Zařízení je navrženo pro trénink do pělých o ob. Nenechávejte děti bez dozoru.
•Používejte zařízení uvnitř a chraňte ho před vlhko tí a prachem. Neumi ťujte zařízení do
za třešené verandě av blízko ti vody.
•Zařízení je navrženo pro domácí použití. Pro komerční využití zařízení e na zařízení
nevztahuje záruka a výrobce za zařízení neručí.
•Při zdravotních komplikacích a omezeních konzultujte váš trénink vaším lékařem. Řekne
vám, který trénink je pro vá vhodný.
•Ne právný trénink a přecenění vašich chopno tí může poškodit vaše zdraví.
•Pokud během tréninku pocítíte nevolno t, bole t na hrudi nebo e Vám bude špatně dýchat,
okamžitě ukončete trénink a vyhledejte lékaře.
•S tréninkem začněte až poté jako e pře vědčíte, že zařízení je právně po kládané a
na tavené.
•Při montáži zařízení po tupujte pře ně podle návodu.
•Používejte pouze originální díly Duvlan (viz eznam).
•Pravidelně kontrolujte všechny matice a šrouby, zda j ou dotaženy.
•Jakékoli montáž / demontáž zařízení mu í být provedena pečlivě.
•Zařízení je určeno pro hyby, edy-lehy a protahovací cvičení.
•Je určeno pro dveře o šířce od 63 cm do 93 cm.
•Zařízení je nadno od tranitelné když e nepoužívá.
•Není určeno pro použití inverzní botou.
5
CZ

Dear Customer,
We are plea ed, that you have cho en a Duvlan Fitne Equipment. Thi quality product ha been
de igned and te ted to meet the need and requirement of a committed Fitne -Training of in-home
u e. Plea e carefully read the in truction prior to a embly and fir t u e. Only u e the appliance in
the manner de cribed in thi u er' manual. Keep thi u er' manual in a afe place o it can be
ea ily retrieved for future u e.
We wi h you lot of ucce and fun while training,
Your Duvlan team
Warranty
Duvlan warrant to the original purcha er 2 year again t po ible defect in material.
Excluded from warranty are wearing part and damage cau ed by mi u e of the product. In the
ca e of claim plea e contact u .
The warranty period tart at the date the product wa purcha ed (plea e carefully retain your ale
receipt).
Customer Service
To be t po ible upport you in the ca e of problem with your product, we would a k you to plea e
quote the product Model Name and Order Number. The e can be found on the invoice.
Waste Disposal
Duvlan product are recyclable. At the end of it u eful life plea e di po e of thi article correctly
and afely (local refu e ite ).
Contact
Duvlan .r.o.
Textilna 5 / 897
957 01 Banovce nad Bebravou
e-mail: ervi @duvlan.com
web: www.duvlan.com
Advice
The owner’ manual i only for the cu tomer reference. Duvlan can not guarantee for mi take
occurring due to tran lation or change in technical pecification of the product.
6
GB

Precautions
To reduce the ri k of eriou injury, read the following afety in truction before u ing the product.
They contain important information for u e and maintenance of the equipment a well a for your
per onal afety. Keep the e in truction in a afe place for maintenance purpo e or for ordering
pare part .
•The exerci er may not be u ed by per on with a weight of over 95 kg.
•Thi product i de igned for the phy ical exerci e by adult . Do not leave children
unattended in the room.
•Keep the equipment indoor , away from moi ture and du t. Do not put the equipment in a
covered patio or near water.
•The product i made for home u e only. Warranty and manufacturer' liability do not extend
to any product or damage to the product cau ed by commercial purpo e .
•Con ult your phy ician before tarting with any exerci e program to receive advice on the
optimal training.
•Incorrect/exce ive training can cau e health injurie .
•If you feel ickne , che t pain, fit of dizzine or breathle ne during your training,
immediately top the training and con ult your phy ician.
•En ure that training only tart after correct a embly, adju tment and in pection of the
home exerci er.
•Follow the tep of the a embly in truction carefully.
•U e only original part Duvlan ( ee checkli t).
•Check all nut and bolt , whether they are tight.
•Any a embly/di a emble of the product mu t be done carefully.
•For chin-up , it-up and tretching exerci e .
•Fit doorway from 63 cm to 93cm wide.
•Ea ily removed when not in u e.
•Not for u e with inver ion boot .
7
GB

Postup pri montáži/Postup při montáži/Assembly instuctions
SK:
1. Podľa vášho druhu cvičenia a vašej po tavy pripevnite na každú tranu teny dvier pla tový
uzamykací blok pomocou krutiek.
Poznámka: Šírka tien dvier mu í byť od 63 do 93 cm.
Poznámka: Pla tové uzamykacie bloky mu ia byť v jednej úrovni a koaxiálne.
2. Namontujte obe tarny dvernej hrazdy a ná ledne zvýšte dĺžku dvernej hrazdy. Vyrovnajte o i
pla tových uzamykacích blokov a gumových podložiek na dvernej hrazde, zai tite dvernú
hrazdu, kým a obe trany nebudú dotýkať teny.
CZ:
1. Podle vašeho druhu cvičení a vaší po tavy připevněte na každou tranu těny dveří pla tový
uzamykací blok pomocí šroubů.
Poznámka: Šířka těn dveří mu í být od 63 do 93 cm.
Poznámka: Pla tové uzamykací bloky mu í být v jedné úrovni a koaxiální.
2. Namontujte obě STARk dveřní hrazdy a ná ledně zvyšte délku dveřní hrazdy. Vyrovnejte o y
pla tových uzamykacích bloků a gumových podložek na dveřní hrazdě, zaji těte dveřní hrazdu,
dokud e obě trany nebudou dotýkat těny.
GB:
1. According to your exerci e and your tature, and notice the doorway wall wide i from 63cm to
93cm, then attach the each pla tic lock block to the ide wall of door u e crew. Notice two pla tic
lock block i ame level and coaxial.
2. Screw two ide of the doorway gym bar, and then doorway gym bar' length will increa e. Align
the axe of pla tic lock block and the rubber donut of gym bar, lock the gym bar until each ide
plane of gym bar touch each wall.
8

Návod na použitie
1. Ľah-sed:
BRUŠNÉ SVALY
Ľahnite i na chrbát pokrčenými kolenami a vaše nohy zaháknite pod hra
zdu. Položte vaše ruky pred hlavu alebo ak je to príliš tažké pozdĺž vašich
bokov, pomaly i adnite do 45º polohy, potom pomaly nižšie, na krátko a
za tavte a zopakujte. Počet opakovaní 10-20 krát v jednej érií.
2. Zdvíhanie nôh:
BRUŠNÉ SVALY
(Horný úchop ....)
Zave te a na hrazdu, tak že ruky mu ia byť v úlade ramenami, pokrčte
kolená a zdvihnite ich tak vy oko, ako je to možné a vráťte päť do výcho
di kovej polohy (nohy nepokladajte na zem). Na krátko za tavte a zopakuj
te 5 krát, potom môžete zvýšiť počet opakovaní podľa potreby.
3. Široký úchop .... :
HORNÁ ČASŤ CHRBTA, BICEPSY A RAMENNÉ SVALY.
(Horný úchop ....)
Zave te a na hrazdu nohami ohnutými v kolenách, vytiahnite a hore a
nažte a dotknúť hrudníka do hrazdy, v hornej polohe a na chvíľu za tavt
e a potom a vrátťe päť do východi kovej polohy, vaše pohyby mu ia byť
plynulé, ne mú byť trhavé a príliš rýchle. Po tupne zvyšujte počet opakov
aní podľa vašej potreby.
4. Úzky úchop ... :
PRSNÉ SVALY, BICEPSY A RAMENNÉ SVALY.
(Spodný úchop ....)
Zave te a na hrazdu nohami ohnutými v kolenách, vytiahnite a hore
hlavou, kú te a dotknúť ruky, v hornej polohe a na chvíľu za tavte a pot
om a vrátťe päť do východi kovej polohy, vaše pohyby mu ia byť plynul
é, ne mú byť trhavé a príliš rýchle. Po tupne zvyšujte počet opakovaní po
dľa vašej potreby.
9
SK

Návod k použití
1. Leh-sed:
BŘIŠNÍ SVALY
Lehněte i na záda pokrčenými koleny a vaše nohy zahákněte pod
hrazdu. Položte vaše ruce před hlavu nebo pokud je to příliš těžké podél
vašich boků, pomalu i edněte do 45 º polohy, pak pomalu níže, krátce e
za tavte a zopakujte. Počet opakování 10-20 krát v jedné érii.
2. Zvedání nohou:
BŘIŠNÍ SVALY
(Horní úchop ....)
Zavě te e na hrazdu, tak že ruce mu í být v ouladu rameny, pokrčte
kolena a zvedněte je tak vy oko, jak je to možné a vraťte zpět do výchozí
polohy (nohy nepokládejte na zem). Na krátce za tavte a zopakujte 5 krát,
pak můžete zvýšit počet opakování podle potřeby.
3. Široký úchop .... :
HORNÍ ČÁST ZAD, BICEPS A RAMENA SVALY.
(Horní úchop ....)
Zavě te e na hrazdu nohama ohnutými v kolenou, vytáhněte e nahoru a
nažte e dotknout hrudníku do hrazdy, v horní poloze e na chvíli za tavte
a pak e vraťte zpět do výchozí polohy, vaše pohyby mu í být plynulé,
ne mí být trhavé a příliš rychlé. Po tupně zvyšujte počet opakování podle
vaší potřeby.
4. Úzký úchop ... :
PRSNÍ SVALY, BICEPSY A RAMENNÍ SVALY.
(Spodní úchop ....)
Zavě te e na hrazdu nohama ohnutými v kolenou, vytáhněte e nahoru
hlavou, zku te e dotknout ruky, v horní poloze e na chvíli za tavte a pak
e vraťte zpět do výchozí polohy, vaše pohyby mu í být plynulé, ne mí být
trhavé a příliš rychlé. Po tupně zvyšujte počet opakování podle vaší
potřeby.
10
CZ

Instructions of use
1. Sit-ups:
ABDOMINAL MUSCLES
Lie on you back with your knee bent and your feet hooked under the bar,
place your hand at the ide of the front of your head or if too difficult alo
ng ide your hip it up lowly to 45, then lowly lower your elf, top brief
ly then repeat. Build up to et of 10-20 tep .
2. Hanging leg raise:
ABDOMINAL MUSCLES
(Overhand grip and knuckle facing toward you)
Hang from bar with hand po itioned in line with your houlder , bend yo
ur knee and lift them a high a po ible, lower them back to the tarting
po ition, (be careful not to wing.) Stop briefly then repeat build up to a e
t of 5 then increa e a de ired.
3. Wide grip chins:
UPPER BACK BICEPS AND SHOULDER MUSCLES.
(Overhand grip and knuckle facing toward you)
Hang from bar, with leg bent at knee , pull your elf up trying to touch yo
ur che t to the bar, at the top of the movement, hold briefly then lower you
r elf to the tarting po ition, your movement hould be controlled not jerk
y or too fa t. Do not cheat-make ure you complete the full range of move
ment. Gradually increa e the repetition a you progre .
4. Close grip chins:
CHEST BICEPS AND SHOULDER MUSCLES
(Underhand grip and knuckle facing away from you)
Hang from bar, with leg bent at knee , pull your elf up with head leaning
lightly back, try to touch your hand , lower your elf to the tarting
po ition, your movement hould be controlled not jerky or too fa t. Do not
cheat-make ure you complete the full range of movement. Gradually
increa e the repetition a you progre .
11
GB