HMS SGR18 PRO SET User manual

SGR18 PRO SET 3W1 ZESTAW CIĘŻARÓW
SGR18 PRO SET 3IN1 SET DUMBBELL
SGR18 PRO SET SADA ČINEK 3V1
SGR18 PRO SET MIT GEWICHTEN 3-IN-1
PL INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
EN MANUAL INSTRUCTION
CZ NÁVOD K OBSLUZE
DE BEDIENUNGSANLEITUNG

Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
•Trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od hantli.
•Z tego produktu nie może korzystać więcej niż jedna osoba na raz.
•Jeśli wystąpią jakiekolwiek nietypowe objawy, takie jak zawroty głowy,
nudności lub ucisk w klatce piersiowej, należy natychmiast przerwać
ćwiczenia. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
•Ten produkt jest przeznaczony do użytku domowego.
•Sprawdź przed użyciem. Nie używaj hantli, których części są zużyte lub
uszkodzone.
•Regularnie sprawdzaj i testuj mechanizm blokujący.
•Nie upuszczaj hantli na ziemię, aby uniknąć uszkodzenia produktu lub
obrażeń użytkownika.
•Nie próbuj rozbierać hantli na części
•Rozgrzej się przed użyciem.
•Nie obracaj uchwytu na siłę, gdy nie działa.
Uwaga
Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza przed rozpoczęciem jakiegokolwiek
programu ćwiczeń, jeśli cierpisz na chorobę serca, chorobę płuc, wysokie ciśnienie
krwi, chorobę zakaźną, ciężką anemię, osteoporozę, zapalenie stawów, uszkodzenie
lub zapalenie mięśni i tkanek miękkich.
Instrukcje konserwacji sprzętu:
Właściwe użytkowanie produktu może wydłużyć jego żywotność.
Nieuniknione jest, że części po dłuższym użytkowaniu poluzują się. Dlatego należy
regularnie sprawdzać części, aby uniknąć ich uszkodzenia i obrażeń ciała.
Proszę utrzymywać sprzęt w czystości przed i po użyciu. Wytrzyj ciepłą wodą z
mydłem i wysusz w chłodnym miejscu.
Trzymaj sprzęt poza zasięgiem dzieci.
Dla własnego bezpieczeństwa prosimy o dokładne zapoznanie się z niniejszą
instrukcją przed użyciem produktu.
Wprowadzenie do produktów
Model ze sztangą: Istnieje 12 przyrostów ciężaru (zarówno w kg, jak i w funtach), jak
pokazano w poniższej tabeli
KG
2
4
6.5
7.5
8.5
9.5
11.5
13
14
15
17
19
LB
4.5
9
14
16
18
21
25.5
29
31
33
38
43
Model z hantlami: Istnieje 12 przyrostów ciężaru (zarówno w kg, jak i w funtach), jak
w poniższej tabeli
KG
1.5
3
6
7
8
9
11
12
13
14
16 18
LB
3
7
13
14.5
17
20
24
27
29
31
36
40

Model Kettlebell: Istnieje 12 przyrostów ciężaru (zarówno w kg, jak i w funtach), jak w
poniższej tabeli.
KG
1
2
3
3.5
4
5
6
6.5
7
7.5
8.5
10
LB
2
4
7
8
9
10.5
12.5
14
15
16
19
21
Uwaga: Ponieważ waga jest oznaczona w sposób zaokrąglony, mogą wystąpić błędy
w rzeczywistej wadze i oznaczeniu skali.
1. Hantle wymagają regulacji przy użyciu oryginalnej podstawy. Umieszczając
hantle z powrotem na podstawie, upewnij się, że każdy arkusz hantli jest
dopasowany do odpowiedniego rowka w podstawie (RYS.2).
2. Przed podniesieniem hantla obróć uchwyt, aby ustawić żądaną wagę w
pozycji wskaźnika trójkąta (RYS. 1), w przeciwnym razie istnieje ryzyko
upuszczenia arkusza hantli.
3. Przed podniesieniem hantli należy upewnić się, że skala rączki jest
odpowiednio wyregulowana (można to wyczuć po odgłosie kliknięcia i wibracji
rączki).
4. Dla zapewnienia bezpieczeństwa przy pierwszym użyciu należy dostosować
hantle do każdego ciężaru i potrząsać hantlami we wszystkich kierunkach,
sprawdzając, czy hantle nie opadną.
5. W przypadku, gdy arkusze hantli utknęły lub upuściły, należy za pomocą
śrubokręta wcisnąć klawisz sprężynujący uchwytu (RYS. 3) i obrócić uchwyt
do minimalnej skali (należy wyregulować obie strony). Następnie włóż
wszystkie arkusze hantli z powrotem do odpowiednich szczelin i upewnij się,
że blacha jest skierowana w stronę środka uchwytu (RYS. 4) w celu
ponownego użycia.
* Powyższe instrukcje dotyczą modelu sztangi i modelu kettlebell.

Złóż sztangę
Montaż hantli
Montaż kettlebell

Lista części:
Zdemontuj stopnie uchwytu

Important Safety Notice
•Keep children and pets away from the Dumbbell.
•This product can't be used by more than one person at a time.
•Stop exercising immediately if any abnormal symptoms such as dizziness,
nausea or chest tightness occur. Consult your doctor immediately.
•This product is intended for home and commercial use.
•Check before use. Do not use dumbbells whose parts are worn or damaged.
•Check and test locking mechanism regularly.
•Do not drop the Dumbbell to the ground to avoid damage the product or harm
to the user.
•Do not try to take a part the dumbbell.
•Warm up before use.
•Do not forcibly rotate the handle when it not work.
Warning
Follow your physician's instructions before starting any exercise program if you have
heart disease, lung disease, high blood pressure, infectious disease, severe anemia,
osteoporosis, arthritis, muscle and soft tissue damage or inflammation.
Equipment maintenance instructions:
Proper use of the product can prolong the service life.
lt is inevitable that parts will become loose after longterm use. Therefore, check the
parts regularly to avoid damage to the parts and personal injury.
Please keep the equipment clean before and after use. Wipe it with warm soap water
and dry it in a cool place.
Keep equipment out of reach of children.
For your safety, please read this manuał carefully before using the product.
Product Introduction
Barbell Model: There are 12 weight increments (both in kg and lb) as below chart
KG
2
4
6.5
7.5
8.5
9.5
11.5
13
14
15
17
19
LB
4.5
9
14
16
18
21
25.5
29
31
33
38
43
Dumbbell Model: There are 12 weight increments (both in kg and lb) as below chart
KG
1.5
3
6
7
8
9
11
12
13
14
16 18
LB
3
7
13
14.5
17
20
24
27
29
31
36
40
Kettlebell Model: There are 12 weight increments (both in kg and lb) as below chart
KG
1
2
3
3.5
4
5
6
6.5
7
7.5
8.5
10
LB
2
4
7
8
9
10.5
12.5
14
15
16
19
21

Remark: Because the scale is marked by rounding, there may be errors in the actual
weight and scale marking.
1. This dumbbell needs to be adjusted with the original base. When placing the
dumbbells back on the base, make sure that each dumbbell sheet is aligned
with the corresponding groove on the base(FIG.2).
2. Rotate the handle to adjust the required weight scale to the triangle indicator
position (FIG. 1) before lifting the dumbbell, otherwise the re is a risk of
dumbbell sheet dropping.
3. Before lifting the dumbbell, make sure that the scale of the handle is properly
adjusted (it can be sensed by the clicking sound and the vibration of the
handle).
4. To ensure safety, when first using, please adjust the dumbbell to each weight
and shake the dumbbells in all directions, check whether the dumbbell sheet
will fall off.
5. In case of dumbbell sheets stuck or dropped, use a screwdriver to press the
spring key of the handle (FIG. 3) and rotate the handle to the minimum scale
(both sides need to be adjusted). Then put all dumbbell sheets back into the
corresponding slot and make sure that the metal sheet is facing the center of
the handle (FIG. 4) for reuse.
*The above instructions applies to the barbell model and kettlebell model.

Assemble Steps of Barbell
Assemble steps of Dumbbell

Accessories List:
Disassemble Steps of the Handle

Důležité bezpečnostní upozornění
•Udržujte děti a domácí zvířata mimo dosah činky.
•Tento produkt nemůže současně používat více než jedna osoba.
•Okamžitě přestaňte cvičit, pokud se objeví jakékoli abnormální příznaky, jako
je závrať, nevolnost nebo tlak na hrudi. Okamžitě se poraďte se svým
lékařem.
•Tento výrobek je určen pro domácí a komerční použití.
•Před použitím zkontrolujte. Nepoužívejte činky, jejichž části jsou opotřebované
nebo poškozené.
•Pravidelně kontrolujte a testujte uzamykací mechanismus.
•Nepouštějte činku na zem, aby nedošlo k poškození produktu nebo zranění
uživatele.
•Nesnažte se hrát na činku.
•Před použitím zahřejte.
•Neotáčejte rukojetí násilím, když nefunguje.
Varování
Pokud máte srdeční onemocnění, onemocnění plic, vysoký krevní tlak, infekční
onemocnění, těžkou anémii, osteoporózu, artritidu, poškození nebo zánět svalů a
měkkých tkání, dodržujte pokyny svého lékaře před zahájením jakéhokoli cvičebního
programu.
Pokyny pro údržbu zařízení:
Správné používání výrobku může prodloužit životnost.
Je nevyhnutelné, že se díly po dlouhodobém používání uvolní. Proto díly pravidelně
kontrolujte, abyste předešli poškození dílů a zranění osob.
Před a po použití udržujte zařízení čisté. Otřete jej teplou mýdlovou vodou a osušte
na chladném místě.
Udržujte zařízení mimo dosah dětí.
Pro vaši bezpečnost si před použitím produktu pečlivě přečtěte tento návod.
Představení produktu
Model s činkou: K dispozici je 12 přírůstků hmotnosti (v kg i lb), jak je uvedeno v
tabulce níže
KG
2
4
6.5
7.5
8.5
9.5
11.5
13
14
15
17
19
LB
4.5
9
14
16
18
21
25.5
29
31
33
38
43
Model činky: K dispozici je 12 přírůstků hmotnosti (v kg i lb), jak je uvedeno v tabulce
níže
KG
1.5
3
6
7
8
9
11
12
13
14
16 18
LB
3
7
13
14.5
17
20
24
27
29
31
36
40