Insportline VibroGym Fresia User manual

Uživatelský manuál - CZ
IN 3830 VibroGym inS ORTline Fresia

Děkujeme Vám za zakoupení vibromasážního stroje.
Před prvním použitím přístroje si přečtěte pozorně tento návod, velkou
pozornost věnujte bezpečnostním pok nům. Uschovejte návod na bezpečném
místě pro případ potřeb .
Názvy dílů
Masážní povrch
Ruční ovládání
Masážní povrch

Ruční ovládání
①Digitální displej: Slouží pro odpočítávání času cvičení. Pokud cvičíte při
manuálním programu a stisknete tlačítko SPEED UP nebo SPEED DOWN,
zobrazí se na displeji pod dobu 3 vteřin aktuální r chlost vibrací.
①Manual/Automatic: Tlačítko, které slouží k výběru programu
(manuální/automatický).
①Timing: Tímto tlačítkem si zvolíte požadovanou dobu cvičení. Můžete si
v brat 5, 10, 15 nebo 20 minut.
①SPEED UP: Tlačítko, které slouží ke zvýšení r chlosti během cvičení
v manuálním programu.
①SPEED DOWN: Tlačítko, které slouží ke snížení r chlosti během cvičení
v manuálním programu.
①Signalizační světelná kontrolka

Návod k použití vibromasážního stroje
1. Umístěte přístroj na rovný povrch. Připojte napájení elektřinou.
2. Cvičit můžete ve stoje nebo vsedě.
3. Stisknutím tlačítka M/A zahájíte cvičební program.
4. V manuálním programu je 6. stupeň r chlosti nastaven jako výchozí
hodnota a přednastavená hodnota délk cvičení je 15 minut.
5. Vžd v bírejte r chlost vibrací a délku cvičení podle toho, jak se cítíte a
co Vám v hovuje.
Technické údaje
Výrobní číslo: NJD-A-06
Příkon: 230V~50Hz
Výkon: 120 W
Maximální hmotnost uživatele: 100 kg
Hmotnost přístroje: 4,5 kg
Všeobecná bezpečností upozornění
1. Nenechávejte ležet ochrannou fólii volně bez dozoru, je to nebezpečné
pro Vaše děti. Při nesprávné manipulaci s fólií b mohlo dojít k jejich
udušení.
2. Před prvním použitím zkontrolujte, zda je přístroj v pořádku.
3. Je-li poškozen, reklamujte jej.
4. Přístroj je určen pouze pro domácí v užití, není určen pro komerční
účel .
5. Dodavatel není zodpovědný za škod způsobené nesprávným
zacházením nebo úm slným poškozením.
6. Nikd netahejte za kabel při v pojování přípojk ze sítě.
7. Přístroj není vhodný pro děti.
8. Neskákejte na horní desce přístroje, může dojít k jeho poškození.

9. Dojde-li k poškození přístroje, okamžitě jej přestaňte používat. Odpojte
přístroj ze sítě, ab nedošlo k zasažení elektrickým proudem a
kontaktujte opraváře.
10. Nepokoušejte se závad opravovat, vžd se poraďte s prodejcem nebo
pracovník oddělení péče o zákazníka.
11. Po ukončení cvičení přístroj v pněte a odpojte ze sítě.
12. Přístroj v pněte a odpojte ze sítě dříve, než jej začnete umývat.
13. Pokud používáte přístroj na koberci, ujistěte se, že jsou větrací otvor
volné.
14. Před zahájením cvičení na přístroji je potřeba se řádně rozehřát.
15. Postupně zv šujte náročnost a délku cvičení.
16. Na přístroji nemůže současně cvičit více než 1 osoba.
17. Těhotné žen nesmí přístroj používat.
18. Ukončete cvičení, pociťujete-li některý z těchto stavů: závrať, bolest,
nepravidelný tep, nebo pokud se necítíte dobře z jakýchkoliv jiných
důvodů. Je nezb tné se poradit o dalším cvičebním programu
s doktorem.
19. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem.
Obzvláště v případě, že jste dlouhou dobu necvičili, trpíte srdečními,
oběhovými nebo neurologickými potížemi nebo ortopedickými
problém .
20. Přístroj a elektrické součástk udržujte v suchu.
21. Přistroj čistěte vlhkým hadrem a čisticími prostředk bez chemických
přísad.
22. Přístroj b neměli používat lidé se sníženými tělesnými, sm slovými
nebo duševními schopnostmi. Lidé, kteří neb li obeznámeni s provozem
přístroje b měli cvičit za dohledu osob , která bude dohlížet na jejich
bezpečnost.
23. Jestliže dojde k poškození napájecího kabelu, měl b z bezpečnostních
důvodů jeho výměnu provést výrobce, servisní technik nebo pověřená
osoba.

Jak správně používat vibromasážní stroj
1. Pro dosažení dobrých výsledků je nutno používat přístroj dlouhodobě.
Před vlastním cvičením na přístroji je potřeba se vžd řádně rozcvičit.
Během prvního cvičení zv šujte r chlost vibrací velmi pomalu. Vžd
začínejte s nízkou r chlostí, kterou můžete postupně zv šovat.
2. Pokud používáte přístroj dlouhodobě, dbejte na správnou skladbu
potrav . Necvičte po jídle, vibrace mohou zapříčinit žaludeční nevolnost.
Dbejte na doplňování tekutin během cvičení a po něm.
3. Nikd se nepřepínejte. Přestaňte cvičit, jste-li unaveni nebo v čerpáni.
oznámka: Doporučená délka tréninku je 10 minut. Je vhodné zv šovat
intenzitu vibrací během cvičení.

CVIKY
Uvolnění zádového svalstva
Posaďte se na střed horní desk přístroje a
předkloňte se. Vibrace Vám pomohou
uvolnit zádové svalstvo, bok a stehna.
Tricepsové kliky
Otočte se zád k přístroji, uchopte pevně
okraj desk přístroje a pokrčte mírně ruce.
Vaše bok b měl být v úrovni přístrojové
desk a lopatk blízko u sebe. Měli b ste
cítit pnutí v pažích a ramenech. Stejný cvik
můžete provádět také s napnutými dolními
končetinami.
Spodní břišní svalstvo
Opřete se o přístrojovou desku předloktími
a nakloňte se nad přístroj. Mějte pevná
záda, nehrbte se a pomalu zvedejte pánev,
jako b ste chtěli přístroj přisunout blíže k
Vašim chodidlům. Měli b ste cítit pnutí ve spodní části břišního svalstva.
Stejný cvik můžete rovněž provádět vkleče.

Uvolnění ramen a krku
Klekněte si před přístroj a položte na něj
napnuté ruce. Udržujte rovná záda a krk.
Pohupujte horní polovinou těla směrem
dozadu. Tento cvik Vám pomůže uvolnit
ramena a krční svalstvo.
Kliky
Klekněte si před přístroj, položte na něj
ruce, které od sebe budou ve vzdálenosti
šířk ramen. Mějte rovná záda,
zpevněné břišní sval a provádějte klik .
Tento cvik slouží ke zpevnění hrudního
a ramenního svalstva a tricepsů. Cvik
můžete rovněž provádět s napnutými
dolními končetinami
rotažení přitahovačů stehen
Postavte se bokem k přístroji a jednu
nohu umístěte na desku přístroje. Mírně
pokrčte nohu stojící na zemi, druhou
nohu mějte nataženou. Udržujte horní
polovinu těla vzpřímenou a těžiště těla
snižte směrem dolů k podlaze. Tento cvik napomáhá k protažení svalstva
vnitřní stran stehen. V střídejte noh a cvik opakujte.

Masáž lýtek
Lehněte si na záda před přístroj. Lýtka
položte na přístroj tak, ab palce u nohou
mířil kolmo vzhůru. Uvolněte se,
odpočívejte a užívejte si povzbuzující
masáž lýtek.
Masáž kvadricepsů (čtyřhlavých svalů
stehenních)
Lehněte si před přístroj obličejem
směrem dolů k podlaze. Opřete se o
lokt a předloktí, stehna položte na
přístroj, pokrčte noh v kolenou. Při
masírování udržujte záda rovná a
zpevněte břišní svalstvo.
ánevní most
Lehněte si tak, že budete mít ramena na
zemi a šlapk chodidel na přístroji.
Zvedněte pánev při pokrčených
kolenech. Snažte se jemně přitáhnout pat k horní polovině těla pomocí
stehenního a hýžďového svalstva.
Záruční podmínky, reklamace
Všeobecná ustanovení a vymezení pojmů
T to záruční podmínk a reklamační řád upravují podmínk a rozsah záruk
posk tované prodávajícím na zboží dodávané kupujícímu, jakož i postup při

v řizování reklamačních nároků uplatněných kupujícím na dodané zboží.
Záruční podmínk a reklamační řád se řídí příslušnými ustanoveními zákona
č. 40/1964 Sb., Občanský zákoník, zákona č. 513/1991 Sb., Obchodní
zákoník, a zákona č. 634/1992 Sb., Zákon o ochraně spotřebitele, ve znění
pozdějších předpisů, a to i ve věcech těmito záručními podmínkami a
reklamačním řádem nezmiňovaných.
Prodávajícím je společnost SEVEN SPORT s.r.o. se sídlem Bořivojova
35/878, 13000 Praha,
I.Č. 26847264, zapsaná v obchodním rejstříku, vedeném Krajským soudem v
Praze oddíl C, vložka 116888.
Vzhledem k platné právní úpravě se rozlišuje kupující, který je spotřebitelem
a kupující, který spotřebitelem není.
„Kupující spotřebitel“ nebo jen „spotřebitel“ je osoba, která při uzavírání a
plnění smlouv nejedná v rámci své obchodní nebo jiné podnikatelské
činnosti.
„Kupující, který není „spotřebitel“, je podnikatel, který nakupuje výrobk či
užívá služb za účelem svého podnikání s těmito výrobk nebo službami.
Tento kupující se řídí rámcovou kupní smlouvou a obchodními podmínkami
v rozsahu, které se ho týkají a obchodním zákoníkem.
T to záruční podmínk a reklamační řád jsou nedílnou součástí každé kupní
smlouv uzavřené mezi prodávajícím a kupujícím. Záruční podmínk a
reklamační řád jsou platné a závazné, pokud v kupní smlouvě či v dodatku v
této smlouvě či jiné písemné dohodě nebude stranami dohodnuto jinak.
Záruční podmínky
Záruční doba
Prodávající posk tuje kupujícímu záruku za jakost zboží v délce 24 měsíců,
pokud ze záručního listu, faktur ke zboží, dodacího listu, příp. jiného
dokladu ke zboží nev plývá odlišná délka záruční dob posk tovaná
prodávajícím. Zákonná délka záruk posk tovaná spotřebiteli není tímto
dotčena.
Zárukou za jakost přejímá prodávající závazek, že dodané zboží bude po