Insportline Cirrus IN 3879 User manual

1
Uživatelský manuál – CZ
IN 3879 Běžecký pás inSP RTline Cirrus

2
Poděkování
Děkujeme Vám za zakoupení tohoto výrobku. Cvičením na tomto přístroji procvičujete Va e svalstvo
a zlep ujete tělesnou kondici. Jistě se Vám bude příjemně cvičit v domácím prostředí.
Všeobecná bezpečnostní upozornění
Při navrhování a výrobě tohoto fitness přístroje byl kladen velký důraz na jeho bezpečnost. Přesto je velice
důležité, abyste se řídili bezpečnostními pokyny. Pokud se bezpečnostními pokyny nebudete řídit a dojde
k úrazu, neneseme za něj zodpovědnost.
Pro zajištění bezpečnosti a předcházení úrazu si před prvním použitím přístroje pozorně přečtěte
následující bezpečnostní pokyny.
1. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Lékař by měl posoudit, zda můžete
cvičit pravidelně a intenzivně. Posouzení je nezbytné obzvlá tě v případě, že trpíte zdravotními potížemi.
2. Tělesně postižení lidé by měli přístroj používat pouze za přítomnosti jejich pečovatelky/pečovatele.
3. Ke cvičení na tomto přístroji používejte pohodlné oblečení a vhodnou obuv, nejlépe sportovní. Nenoste
volné oblečení, které se může do přístroje zachytit.
4. Ukončete cvičení, začnete-li pociťovat bolest kloubů nebo svalů, nebo pokud se necítíte dobře z jakýchkoliv
jiných důvodů.
5. Přístroj by neměli používat děti a lidé s tělesným, du evním nebo smyslovým postižením. Lidé, kteří nebyli
obeznámeni s provozem přístroje, by měli cvičit za dohledu osoby, která bude dohlížet na jejich bezpečnost.
6. Dbejte na to, aby se při cvičení nepohybovaly v blízkosti přístroje děti. Přístroj by měl být umístěn tak, aby
k němu neměly děti ani domácí zvířata přístup.
7. Na přístroji nemůže současně cvičit více než 1 osoba.
8. Po sestavení přístroje podle návodu se ujistěte, že jsou v echny rouby a matice správně umístěny a řádně
utaženy. Při sestavení a údržbě používejte pouze díly, které byly součástí balení nebo byly dodány
dovozcem.
9. Nepoužívejte přístroj, není-li provozu schopný nebo je po kozen.
10. Přístroj umístěte na rovném, čistém a pevném povrchu. Nepoužívejte jej v blízkosti vody a ujistěte se, že je
okolo přístroje dostatek volného prostoru (alespoň 0,5 m). Chcete-li zamezit po kození podlahy pod
přístrojem, umístěte pod něj ochrannou podložku (podložka není součástí balení).
11. Nestrkejte ruce ani nohy do pohyblivých částí přístroje. Nic nevkládejte do otvorů v přístroji.
12. Přístroj používejte pouze k účelům, které jsou popsány v tomto návodu. Používejte pouze takové náhradní
díly, které jsou doporučeny výrobcem.
Mimořádná bezpečnostní upozornění
Napájení
• Běžecký pás umístěte v blízkosti zdroje napájení.
• Přístroj zapojte do uzemněné elektrické zásuvky, ke které není připojen žádný jiný přístroj.
Nedoporučujeme používat prodlužovací kabel.
• Není-li přístroj řádně uzemněn, hrozí riziko zasažení elektrickým proudem. Jestliže si nejste jisti, zda je
zásuvka řádně uzemněna, poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem. Jestliže není přípojka kompatibilní se
zásuvkou, nepokou ejte se ji jakkoliv upravovat. Poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem o použití vhodné
zásuvky.
• Kolísání elektrického napětí může přístroj vážně po kodit. Změny počasí nebo vypínaní a zapínání dal ích
přístrojů může kolísání elektrického napětí zapříčinit. Po kození přístroje se vyvarujete, pokud použijete
přepěťovou ochranu (není součástí balení).
• Přístroj je navržen pro elektrické napětí o rozsahu 220-240 V.
• Dávejte pozor, aby nebyl napájecí kabel v blízkosti nosných koleček. Nenechávejte napájecí kabel pod
přístrojem. Nepoužívejte přístroj, je-li napájecí kabel po kozen.
• Před údržbou nebo či těním přístroje jej odpojte ze sítě. Údržbu můžete provádět sami pouze po schválení
výrobcem, v opačném případě by měli údržbu provádět autorizovaní servisní technici. Při neuposlechnutí
těchto pokynů bude záruka neplatná.
• Před zahájením cvičení vždy zkontrolujte, že je přístroj naprosto v pořádku.
• Nepoužívejte přístroj venku, v garáži nebo pod jakýmkoliv venkovním přístře kem. Nevystavujte přístroj
vlhkosti nebo přímému slunečnímu záření.

3
• Je-li přístroj spu těn, nevzdalujte se od něj a mějte jej pod kontrolou.
• Dojde-li k po kození napájecího kabelu, musí jej vyměnit výrobce, servisní technik nebo jiná kvalifikovaná
osoba. Neopravujte přístroj sami, hrozí riziko zasažení elektrickým proudem.
• Pravidelně kontrolujte, zda je pás napnut. Spusťte běžecký pás dříve, než si na něj stoupnete.
Sestavení
• Před zahájením sestavování tohoto fitness přístroje si napřed pozorně přečtěte návod na sestavení přístroje.
• Před sestavováním vyjměte z krabice ve kerý obsah a rozložte přehledně na volnou plochu v echny díly.
Budete mít přehled nad jednotlivými dodanými díly a usnadní Vám to sestavování.
• Podle seznamu dílů zkontrolujte, zda jsou dodány v echny díly. Balící materiály vyhoďte až poté, co budete
mít přístroj kompletně sestavený.
• Uvědomte si, že při sestavování přístroje, stejně jako u dal ích činností vyžadujících práci s nářadím, hrozí
nebezpečí úrazu. Při sestavování přístroje buďte opatrní. (postupujte opatrně, dbejte opatrnosti)
• Přístroj sestavujte v bezpečném prostředí a nenechávejte např. volně ležet nářadí v okolí přístroje. Balící
materiál skladujte tak, aby nepředstavoval žádné riziko nebezpečí. Fólie a plastové sáčky mohou pro děti
představovat nebezpečí udu ení.
• Důkladně si prohlédněte obrázky v návodu, podle kterých budete následně přístroj sestavovat.
• Přístroj musí pečlivě sestavit dospělá osoba. V případě nutnosti si přizvěte na pomoc dal í technicky
zdatnou osobu.
Vybalení všech dílů a sestavení
VAROVÁNÍ: Při sestavování běžeckého pásu postupujte opatrně, jinak může dojít ke zranění.
POZNÁMKA: Při sestavování přístroje postupujte přesně podle pokynů uvedených v tomto návodu.
Vybalte obsah balení a zkontrolujte, že jsou dodány všechny díly
1. Vybalte běžecký pás.
2. Ověřte, že jsou dodány v echny následující díly. Jestliže některý díl chybí, kontaktujte prodejce.
Hlavní část
Sada příslušenství
Přední tyče
vládací panel s madly
Sada příslušenství
Imbusový klíč – 1 kus
Bezpečnostní klíč
Imbusový šroub M8x20 – 4 kusy
Imbusový šroub M8x15 – 6 kusů
Podložka – 10 kusů
Mazivo

4
Schéma (1)
Vět ina dílů zobrazených na tomto schématu je již předem složena.
Jestliže budete chtít určitý díl vyměnit, vždy uveďte jeho číslo ve schématu nebo v tabulce.

5
Seznam dílů
Číslo Díl
Množství
Číslo Díl Množství
1 Vrchní kryt motoru 1 29 Šroub M4*15 47
2 Šroub M8*45 2 30 Zadní krytka - levá 1
3 Držák - motor 1 31 Spodní kryt motoru 1
4 Motor 1 32 Matice M8 3
5 Běžecká deska 1 33 Podložka Φ8 9
6 Běžecký pás 1 34 Kolečko 2
7 Šroub M8*25 6 35 Šroub M8*40 3
8 Postranní kryt 2 36 Nastavitelná podložka 2
9 Matice M4 4 37 Základna 1
10 Šroub M4*12 4 38 Šroub M8*15 10
11 Transformátor 1 39 Protiskluzová podložka 10
12 Ovladač 1 40 Přední tyč - levá 1
13 Šestihranná tyčinka M8*35 2 41 Přední tyč - pravá 1
14 Přední válec 1 42
Spodní kryt ovládacího panelu
1 1
15 Řídící pás 1 43 Krytka madla 2
16 Snímač rychlosti 1 44
Spodní kryt ovládacího panelu
2 1
17 Šroub M8*35 1 45 Rukojeť 2
18 Vypínač příkonu 1 46 Snímač tepové frekvence 2
19 Pojistka 1 47 Rám ovládacího panelu 1
20 Napájecí kabel 1 48 Deska s plo nými spoji 1
21 Sada pro připojení kabelu 1 49 Reproduktor 1
22 Hlavní rám 1 50 Displej 1
23 Zadní válec 1 51 Deska s plo nými spoji -
zesilovač 1
24 Šestihranná tyčinka M8*65 2 52 Horní kryt ovládacího panelu
2 1
25 Gumová podložka 6 53 Ventilátor 2
26 Šroub M4*15 4 54 Horní kryt ovládacího panelu
1 1
27 Podložka 2 55 Bezpečnostní klíč 1
28 Zadní krytka - pravá 1 56 Držák na pití 1

6
Schéma (2)
Návod na sestavení
1. Připevněte přední tyče k hlavnímu rámu
Protáhněte kabel přední tyčí a připevněte přední tyče k hlavnímu rámu pomocí esti roubů M8x15mm
– použijte francouzský klíč.
2. Připevněte ovládací panel k předním tyčím

7
Propojte kabel vedoucí z ovládacího panelu s kabelem vedoucím z pravé přední tyče. Připevněte
Ovládací panel k tyčím pomocí 4 roubů M8x20mm a podložek (neutahujte rouby).
POZOR: Při propojování kabelů buďte opatrní, v konektoru se nacházejí kolíky, které je třeba zapojit
tak, aby nedo lo k jejich deformaci nebo ohnutí.
3. Utáhněte šrouby
Ověřte, že jde přístroj zapnout a poté utáhněte v echny rouby, které jste řádně neutáhli během prvních
dvou bodů.
Návod na použití
Zapnutí přístroje
Ujistěte se, že je přístroj připojen k elektrické síti. Přepněte vypínač do pozice „ON“, dojde k rozsvícení displeje
a zvukové signalizaci.
Bezpečnostní klíč
Přístroj bude schopen provozu pouze v případě, že je bezpečnostní klíč vložen do zdířky počítače. Před
zahájením cvičení vložte klíč do počítače a připevněte klips k Va emu oblečení. Nastanou-li během cvičení
problémy a bude třeba vypnout motor běžeckého pásu, jednodu e zatáhněte za lanko, k němuž je připojen
bezpečnostní klíč, a vytáhněte bezpečnostní klíč z počítače. Pokud chcete přístroj opět zapnout, použijte hlavní
vypínač a vložte bezpečnostní klíč zpět do zdířky v počítači. Při cvičení mějte vždy klips připnutý k oblečení.
Pokud není přístroj používán, vyjměte z něj bezpečnostní klíč. Zamezte přístupu dětí k přístroji.

8
Návod na skládání
Složení
• Přístroj lze složit, u etří se tím místo při jeho skladování.
• Chcete-li běžecký pás složit, zvedněte běžeckou desku a zajistěte ji pomocí zaji ťovací tyče.
POZNÁMKA: Ujistěte se, že je tyč řádně zaji těna.
Rozložení
Uvolněte zaji ťovací tyč a opatrně položte běžeckou desku na zem.

9
vládání počítače
Technické upřesnění
Čas (TIME) 00:00-99:59 min
Rychlost (SPEED) 0.8-14 km/h
Vzdálenost (DISTANCE) 0.00-99.9 km
Kalorie (CALORIES) 0-999 KCAL
Tepová frekvence (PULSE) 70-200 / min
Program P1-P6
Funkce
START/ ST P:
Stisknutím tohoto tlačítka zahájíte cvičení.
Tlačítko slouží také k pozastavení a opětovné
spu tění přístroje.
PR G
Stisknutím tohoto tlačítka vstoupíte do
přednastavených programů.
11

10
SELECT
Tlačítko sloužící k nastavení rychlosti a času.
Cvičení zahájíte stisknutím tlačítka
START/STOP.
FAST/SL W
Stiskněte toto tlačítko pro zvolení rychlosti nebo
času (zvolený parametr se rozbliká).
QUICK SPEED
Tlačítko sloužící pro zvolení jednoho ze stupňů
rychlosti na stupnici 3-10 km/h.

11
Displej počítače
KAL RIE (CAL RIES)
Zobrazení odhadované aktuální spotřeby kalorií.
VZDÁLEN ST (DISTANCE)
Zobrazení dosažené nebo zbývající vzdálenosti
v kilometrech.
ČAS (TIME)
Zobrazení aktuální délky cvičení nebo zbývajícího času v
minutách a sekundách.
RYCHL ST (SPEED)
Zobrazení aktuální rychlosti.
TEP VÁ FREKVENCE (PULSE)
Pro zobrazení aktuální tepové frekvence je nutno správně
uchopit snímače tepové frekvence.
PR GRAM
Zobrazení zvoleného programu.
ZV LENÍ PR GRAMU (P1-P25)
1. Zapněte přístroj hlavním vypínačem.
2. Stiskněte tlačítko PROG pro vstup do nabídky přednastavených programů P1-P25.
3. Pomocí tlačítek FAST/SLOW nebo UP/DOWN zvolte jeden z přednastavených program P1-P25.
4. Stiskněte tlačítko SELECT pro nastavení času (P1-P25).
5. Pomocí tlačítek FAST/ SLOW nebo UP/ DOWN nastavte čas.

12
Programy (P1-P25)
Rychlost

13
Údržba
Údržba běžeckého pásu
Správná údržba je nezbytná pro zaji tění bezchybného chodu přístroje. Nesprávně prováděnou údržbou může
dojít k po kození přístroje nebo zkrácení jeho životnosti.
Je nezbytné provádět pravidelné kontroly přístroje, v echny části musí být vždy řádně utaženy. Po kozené části
musí být ihned vyměněny.
Nastavení pásu
Během prvních pár týdnů používání běžeckého pásu se může stát, že bude třeba jej upravit. V echny běžecké
pásy jsou seřízeny ve výrobně, ale při užívání se může běžecký pás mírně natáhnout.
Napnutí běžeckého pásu
Jestliže se Vám zdá, že je při běhu pás příli volný a sklouzává (proklouzává), bude zřejmě nutno zvý it stupeň
napnutí pásu.
1. Utáhněte levý napínací roub pomocí 8mm francouzského klíče. Šroub otočte o 90 stupňů ve směru
hodinových ručiček, dojde k posunutí zadního válce.
2. Stejným způsobem utáhněte pravý napínací roub. Je důležité, abyste oba rouby přitáhli naprosto stejně
a byla tak zaji těna správná pozice válce.
3. Přitahujte napínací rouby, dokud není problém vyře en a pás napnut.
4. Dávejte pozor, abyste napínací rouby nepřitáhli příli , mohl by tím být vyvíjen nadměrný tlak na
ložiska předního a zadního válce. Je-li běžecký pás příli napnutý, může dojít k po kození ložisek ve
válcích, které pak začnou vydávat nadměrný hluk.
CHCETE-LI NAPNUTÍ PÁSU SNÍŽIT, OTÁČEJTE NAPÍNACÍMI ŠROUBY V PROTISMĚRU
HODINOVÝCH RUČIČEK. JE DŮLEŽITÉ, ABYSTE OTOČILI OBĚMA ŠROUBY VE STEJNÉM
ROZSAHU.
Centrování běžeckého pásu
Někteří lidé se mohou při běhu odrážet jednou nohou více než druhou a může tím dojít k posunu pásu ze středu
směrem do strany. Míra posunu je závislá na tom, o kolik se li í síla odrazu nohou. To, že se pás vychyluje ze
středu, je jev běžný a pokud jej nikdo nepoužívá, sám se vycentruje. Jestliže je ov em pás trvale posunutý do
strany, je třeba jej ručně vycentrovat.
Spusťte běžecký pás, nastupte na něj, pomocí tlačítka FAST zvy te rychlost na 6 km/h.
1. Jestliže je pás posunut směrem doleva, použijte francouzský klíč a otočte levým regulačním roubem
o 90 stupňů ve směru hodinových ručiček a pravým regulačním roubem o 90 stupňů v protisměru
hodinových ručiček. Jestliže je pás posunut směrem doprava, otočte pravým regulačním roubem
o 90 stupňů ve směru hodinových ručiček a levým regulačním roubem o 90 stupňů v protisměru
hodinových ručiček. Takto postupujte, dokud není pás vycentrován.
2. Jakmile je pás vycentrován, zvy te rychlost na 16 km/h a ověřte správný a plynulý běh přístroje.
V případě nutnosti postupujte opět podle předchozího bodu.
Jestliže se Vám nedaří tímto způsobem přístroj vycentrovat, bude třeba zvý it napnutí pásu.

14
Mazání
Běžecký pás je při výrobě řádně promazán. Pro zaji tění správného chodu přístroje doporučujeme provádět
pravidelné kontroly, zda je řádně promazán. Obyčejně nejsou kontroly nutné během prvního roku jeho používání
nebo během prvních 500 hodin provozu.
Po 3 měsících užívání přístroje jej nakloňte na stranu a sáhnutím na vnitřní stranu pásu zkontrolujte, že je přístroj
promazán. Zkontrolujte vnitřní stranu pásu z obou stran, vždy sáhněte co nejdál směrem do středu. Jestliže
zaznamenáte stopy silikonového spreje, není třeba mazat pás. Jestliže je povrch suchý, postupujte podle
následujících pokynů.
Vždy používejte pouze silikonový sprej bez obsahu olejů.
Nanesení maziva
• Pás posuňte tak, aby byl spoj ve středu hlavního rámu.
• Nasaďte na sprej trysku.
• Nakloňte přístroj na stranu a začněte naná et sprej od přední části pásu. Poté nadzdvihněte druhou
stranu přístroje a naneste mazivo stejným způsobem. Na každé straně naná ejte sprej přibližně
4 vteřiny.
• Počkejte alespoň 1 minutu, než se silikonový sprej roznese po pásu a Vy budete moci začít přístroj opět
používat.
Čištění
Pravidelným či těním běžeckého pásu zajistíte jeho dlouho životnost.
• Varování: Před či těním přístroj vypněte, aby nedo lo k zásahu elektrickým proudem. Napájecí kabel
musí být odpojen ze sítě dříve, než začnete přístroj umývat.
• Po každém použití setřete z ovládacího panelu a celého povrchu přístroje pot navlhčeným, čistým
a měkkým kusem látky.
Pozor: K či tění nepoužívejte žádné drsné materiály nebo rozpou tědla. Dávejte pozor, aby nedo lo k po kození
ovládacího panelu vodou. Nevystavujte ovládací panel přímému slunečnímu záření.
• Doporučujeme umístit pod běžecký pás podložku. Boty mohou obsahovat nečistoty, které budou při
běhu padat pod přístroj. Či tění bude snadněj í, pokud podložku umyjete jednou týdně.
Skladování
Skladujte přístroj v čistém a suchém prostředí. Ujistěte se, že je hlavní vypínač vypnut a napájecí kabel odpojen
z elektrické sítě.
Důležité poznámky
• Přístroj splňuje aktuální bezpečnostní normy. Přístroj je určen k domácímu použití. Jiné používání
přístroje je zakázáno a může být nebezpečné. Nejsme zodpovědní za po kození přístroje, které bylo
způsobeno nesprávným používáním.

15
• Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem, měl by posoudit Vá zdravotní
stav, a zda jste schopni přístroj využívat. Cvičební program by měl být navržen na základě lékařského
vy etření. Nesprávně vedené nebo nadměrné cvičení může po kodit Va e zdraví.
• Přečtěte si pozorně následující doporučení a pokyny ke cvičení. Přestaňte ihned cvičit, jestliže budete
pociťovat bolest, du nost, nebudete-li se cítit dobře nebo budete mít jakékoliv jiné tělesné potíže.
Jestliže budou problémy přetrvávat, poraďte se s lékařem.
• Snímač tepové frekvence neslouží k posouzení Va eho zdravotního stavu. Je určen pouze pro orientaci
a měření průměrné tepové frekvence. Zobrazovaná tepová frekvence není vždy naprosto přesná –
faktory jako prostředí a odli nosti ve stavbě lidského těla ji mohou ovlivnit.
Řešení problémů
CHYBOVÉ
HLÁŠENÍ PŘÍČINA ŘEŠENÍ
E0 Chybí bezpečnostní klíč Vložte bezpečnostní klíč
E1 Závada snímače rychlosti
6.Zkontrolujte snímač, kabel a konektor s 10
kolíky. Případně kontaktujte servisní oddělení.
7.Překročení váhy uživatele. Na displeji se zobrazí
3 světelné kontrolky najednou. Vypněte přístroj na
30 vteřin a poté jej opět zapněte.
E2 Závada motoru
Zkontrolujte kabel, případně kontaktujte servisní
oddělení
E3 Překročení rychlosti Pokuste se opravit snímač rychlosti nebo
kontaktujte servisní oddělení
Tento běžecký pás je navržen tak, aby byl spolehlivý a jeho užívání snadné. V případě poruchy přístroje se řiďte
následujícími pokyny:
PORUCHA: Displej ovládacího panelu se nerozsvítí.
ŘEŠENÍ: Zkontrolujte, zda je napájecí kabel připojen do elektrické sítě a přístroj zapnut.
PORUCHA: Vypadává jistič.
ŘEŠENÍ: Ujistěte se, že je přístroj připojen k elektrické síti o proudu 20 A.
Poznámka: Nepoužívejte prodlužovací kabel.
PORUCHA: Při zvy ování běžeckého pásu se přístroj vypne.
ŘEŠENÍ: Zkontrolujte, zda je napájecí kabel dostatečně dlouhý a dosáhne během zvy ování k zástrčce ve zdi.
PORUCHA: Během provozu se pás posouvá ze středu směrem do strany.
ŘEŠENÍ: Ujistěte se, že je přístroj umístěn na rovném povrchu (vodorovném) a že je pás řádně napnut (viz.
kapitola Napnutí běžeckého pásu).
PORUCHA: Z přední části běžeckého pásu se při provozu ozývá klapavý zvuk.
ŘEŠENÍ: Je nutné, aby byl přístroj vyrovnán do vodorovné polohy.
becná doporučení ke cvičení
Při zahájení Va eho cvičebního programu buďte opatrní, cvičení by nemělo trvat příli dlouho a neměli byste
cvičit častěji než jednou za dva dny. Dobu cvičení prodlužujte postupně každý týden. Nestanovujte si
nedosažitelné cíle. Kromě cvičení na běžeckém pásu provádějte i dal í sportovní aktivity, jako je např. běh,
plavání, tanec nebo cyklistika.

16
Před cvičením se vždy řádně zahřejte. Protahujte se nebo provádějte gymnastické cviky pro zahřátí po dobu
alespoň 5 minut, snížíte tím svalové napětí a předejdete bolestem.
Pravidelně si měřte Va i tepovou frekvenci. Pokud není Vá přístroj vybaven snímačem tepové frekvence,
poraďte se s lékařem o tom, jak si můžete změřit tepovou frekvenci sami. Stanovte si interval, ve kterém se bude
Va e tepová frekvence pohybovat, tím bude trénink účinněj í. Zvažte Vá věk a tělesnou kondici. Pro stanovení
optimálního intervalu tepové frekvence slouží následující tabulka:
Věk Počet tepů za minutu (50-75%
z maximální tepové frekvence)
PTIMÁLNÍ INTERVAL PR
CVIČENÍ
Maximální tepová frekvence (100%)
20 let 100-150 200
25 let 98-146 195
30 let 95-142 190
35 let 93-138 185
40 let 90-135 180
45 let 88-131 175
50 let 85-127 170
55 let 83-123 165
60 let 80-120 160
65 let 78-116 155
70 let 75-113 150
COPYRIGHT(c) 1997 AMERICAN HEART ASSOCIATI0N
(Případně se můžete poradit s Va ím lékařem)
Během cvičení dýchejte vždy pravidelně a klidně.
Během cvičení dodržujte pitný režim. Předejdete tím dehydrataci organismu. Doporučený denní příjem tekutin je
2-3 litry. Ve dnech tréninku je ale potřeba přijmout je tě více tekutin. Vá nápoj by měl mít pokojovou teplotu.
Zahřívací a protahovací cviky
Trénink byste měli vždy zahájit prováděním zahřívacích cviků a ukončit prováděním cviků pro zklidnění
organismu. Zahřívací cviky připraví Va e tělo na následnou zátěž. Fáze pro zklidnění organismu po cvičení
slouží jako prevence proti problémům se svaly. Níže jsou uvedeny protahovací cviky pro zahřátí i zklidnění
organismu, na které je třeba klást důraz:
Krční svalstvo
Nakloňte hlavu doprava, ucítíte pnutí v krčním svalstvu. Pomalu spusťte hlavu k hrudníku a nakloňte ji doleva.
Opět pocítíte pnutí v krčním svalstvu. Několikrát cvik opakujte.
blast ramen
Zvedejte střídavě levé a pravé rameno, můžete také zvedat obě ramena současně.

17
Protažení rukou
Zvedejte střídavě levou a pravou ruku směrem vzhůru. Pocítíte pnutí ve svalstvu rukou. Několikrát cvik
opakujte.
Horní strana stehen
Opřete se pravou rukou o stěnu, pokrčte v koleni levou nohu a levou rukou přitáhněte patu co nejvíce
k hýžďovému svalstvu. Jakmile ucítíte pnutí, setrvejte v této pozici přibližně 30 vteřin. Poté vyměňte nohy a cvik
opakujte. Cvik opakujte alespoň 2x na každou nohu.
Vnitřní strana stehen
Posaďte se na podlahu a nakloňte kolena směrem ven do stran. Přitáhněte chodidla co nejblíže k pánvi a lokty se
snažte opatrně tlačit kolena směrem dolů k podlaze. Setrvejte v krajní poloze přibližně 30-40 vteřin.

18
Hluboký předklon
Předkloňte se a zkuste se prsty na rukou dotknout palců u nohou. Snažte se dosáhnout co nejníže. Setrvejte
v krajní poloze přibližně 20-30 vteřin.
Kolena
Sedněte si na podlahu, pravou nohu natáhněte a levou pokrčte tak, aby se chodidlo dotýkalo vnitřní strany stehna
pravé nohy, koleno levé nohy tlačte směrem dolů k zemi. Snažte se dosáhnout pravou rukou na palec pravé
nohy. V krajní poloze setrvejte přibližně 30-40 vteřin.
Lýtka a Achillovy šlachy
Opřete se oběma rukama o zeď, levou nohu napněte a posuňte směrem dozadu, pravou nohu pokrčte v koleni
a patu levé nohy tlačte směrem dolů k zemi. V krajní poloze setrvejte přibližně 30-40 vteřin. Vyměňte nohy
a cvik opakujte.

19
Záruční podmínky, reklamace
Všeobecná ustanovení a vymezení pojmů
Tyto záruční podmínky a reklamační řád upravují podmínky a rozsah záruky poskytované prodávajícím na zboží
dodávané kupujícímu, jakož i postup při vyřizování reklamačních nároků uplatněných kupujícím na dodané
zboží. Záruční podmínky a reklamační řád se řídí příslu nými ustanoveními zákona č. 40/1964 Sb., Občanský
zákoník, zákona č. 513/1991 Sb., Obchodní zákoník, a zákona č. 634/1992 Sb., Zákon o ochraně spotřebitele, ve
znění pozděj ích předpisů, a to i ve věcech těmito záručními podmínkami a reklamačním řádem nezmiňovaných.
Prodávajícím je společnost SEVEN SPORT s.r.o. se sídlem Bořivojova 35/878, 13000 Praha,
I.Č. 26847264, zapsaná v obchodním rejstříku, vedeném Krajským soudem v Praze oddíl C, vložka 116888.
Vzhledem k platné právní úpravě se rozli uje kupující, který je spotřebitelem a kupující, který spotřebitelem
není.
„Kupující spotřebitel“ nebo jen „spotřebitel“ je osoba, která při uzavírání a plnění smlouvy nejedná v rámci své
obchodní nebo jiné podnikatelské činnosti.
„Kupující, který není „spotřebitel“, je podnikatel, který nakupuje výrobky či užívá služby za účelem svého
podnikání s těmito výrobky nebo službami. Tento kupující se řídí rámcovou kupní smlouvou a obchodními
podmínkami v rozsahu, které se ho týkají a obchodním zákoníkem.
Tyto záruční podmínky a reklamační řád jsou nedílnou součástí každé kupní smlouvy uzavřené mezi
prodávajícím a kupujícím. Záruční podmínky a reklamační řád jsou platné a závazné, pokud v kupní smlouvě či
v dodatku v této smlouvě či jiné písemné dohodě nebude stranami dohodnuto jinak.
Záruční podmínky
Záruční doba
Prodávající poskytuje kupujícímu (prvnímu majiteli) záruku na:
- Rám z oceli 60 měsíců ode dne prodeje
- Počítač a elektrozařízení 60 měsíců od dne prodeje
- Ostatní části 24 měsíců ode dne prodeje
pokud ze záručního listu, faktury ke zboží, dodacího listu, příp. jiného dokladu ke zboží nevyplývá odli ná délka
záruční doby poskytovaná prodávajícím. Zákonná délka záruky poskytovaná spotřebiteli není tímto dotčena.
Zárukou za jakost přejímá prodávající závazek, že dodané zboží bude po určitou dobu způsobilé pro použití
k obvyklému, příp. smluvenému účelu a že si zachová obvyklé, příp. smluvené vlastnosti.
Záruční podmínky se nevztahují na závady vzniklé:
zaviněním uživatele tj. po kození výrobku neodbornou repasí, nesprávnou montáží, nedostatečným zasunutím
sedlové tyče do rámu, nedostatečným utáhnutím pedálů v klikách a klik ke středové ose
nesprávnou údržbou
mechanickým po kozením
opotřebením dílů při běžném používání (např. gumové a plastové části, pohyblivé mechanismy, atd.)
neodvratnou událostí, živelnou pohromou
neodbornými zásahy
nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením vody,
neúměrným tlakem a nárazy, úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry
Reklamační řád
Postup při reklamaci vady zboží
Kupující je povinen zboží, dodané prodávajícím prohlédnout co nejdříve po přechodu nebezpečí kody na zboží,
resp. po jeho dodání. Prohlídku musí kupující provést tak, aby zjistil v echny vady, které je možné při přiměřené
odborné prohlídce zjistit.
Při reklamaci zboží je kupující povinen na žádost prodávajícího prokázat nákup a oprávněnost reklamace
fakturou nebo dodacím listem s uvedeným výrobním (sériovým) číslem, případně týmiž doklady bez sériového
čísla. Neprokáže-li kupující oprávněnost reklamace těmito doklady, má prodávající právo reklamaci odmítnout.
Pokud kupující oznámí závadu, na kterou se nevztahuje záruka (např. nebyly splněny podmínky záruky, závada
byla nahlá ena omylem apod.), je prodávající oprávněn požadovat plnou úhradu nákladů, které vznikly v
souvislosti s odstraňováním závady takto oznámené kupujícím. Kalkulace servisního zásahu bude v tomto
případě vycházet z platného ceníku pracovních výkonů a nákladů na dopravu.

20
Pokud prodávající zjistí (testováním), že reklamovaný výrobek není vadný, považuje se reklamace za
neoprávněnou. Prodávající si vyhrazuje právo požadovat úhradu nákladu, které vznikly v souvislosti
s neoprávněnou reklamací.
V případě, že kupující reklamuje vady zboží, na které se vztahuje záruka podle platných záručních podmínek
prodávajícího, provede prodávající odstranění vady formou opravy, případně výměny vadného dílu nebo zařízení
za bezvadné. Prodávající je se souhlasem kupujícího oprávněn dodat výměnou za vadné zboží jiné zboží plně
funkčně kompatibilní, ale minimálně stejných nebo lep ích technických parametrů. Volba ohledně způsobu
vyřízení reklamace dle tohoto odstavce náleží prodávajícímu.
Prodávající vyřídí reklamaci nejpozději do 30 dnů od doručení vadného zboží, pokud nebude dohodnuta lhůta
del í. Za den vyřízení se považuje den, kdy bylo opravené nebo vyměněné zboží předáno kupujícímu. Není-li
prodávající s ohledem na charakter vady schopen vyřídit reklamaci v uvedené lhůtě, dohodne
s kupujícím náhradní ře ení. Pokud k takové dohodě nedojde, je prodávající povinen poskytnout kupujícímu
finanční náhradu formou dobropisu.
Datum prodeje: Razítko a podpis prodejce: