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ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
plataforma de vibración, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones
personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES I PORTANTES
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-
cicios consulte con su médico. Esto es
especialmente importante para personas de
edades superiores a 35 años, o para aquel-
los que hayan presentado problemas de
salud.
2. Es responsabilidad del propietario asegu-
rarse de que todos los usuarios de la
plataforma de vibración sean informados
adecuadamente de todas las precauciones.
3. La plataforma de vibración está prevista
exclusivamente para su uso en casa. No use
la plataforma de vibración en un entorno
comercial, de alquiler o institucional.
4. antenga la plataforma de vibración en un
local cerrado, lejos de la humedad y del
polvo. No coloque la plataforma de
vibración en un garaje ni en un patio cubier-
to, tampoco cerca del agua.
5. Coloque la plataforma de vibración sobre
una superficie nivelada, con una esterilla
debajo para proteger el suelo o la alfombra.
Asegúrese de que haya suficiente espacio
alrededor de la plataforma de vibración para
montarlo, desmontarlo, y usarlo.
6. Inspeccione y alinee correctamente todos
los componentes periódicamente. Cambie
inmediatamente todas las piezas
desgastadas.
7. Nunca deje que los niños menores de 12
años ni las mascotas se acerquen a la
plataforma de vibración.
8. La plataforma de vibración no debe ser uti-
lizada por personas que pesen más de 300
libras.
9. Nunca permita que más de una persona
suba a la plataforma de vibración a la vez.
10. antenga la espalda recta cuando utilice la
plataforma de vibración; no la arquee.
Cuando esté de pie sobre la plataforma de
vibración, flexione las rodillas ligeramente y
equilibre su peso sobre la región
metatarsiana.
11. Se recomienda que no utilice la plataforma
de vibración más de 15 minutos al día, ni
más de 3 veces a la semana.
12. Tenga cuidado al descender de la platafor-
ma de vibración; la sensación de sus mús-
culos será diferente después de haber real-
izado ejercicios en ella.
13. A continuación aparece una lista de los fac-
tores y afecciones que pueden hacer no
aconsejable el ejercicio en la plataforma de
vibración (la lista no es exhaustiva, sólo se
ofrece como referencia). Si le incumbe
alguno de estos factores o afecciones, con-
sulte con su médico antes de utilizar la
plataforma de vibración.
- Implante de rodilla o cadera
- arcapasos
- Tornillos, clavos, pernos o espirales colo-
cados recientemente
- Hernia aguda, discopatía o espondilitis
- Enfermedad cardiaca o vascular grave
- Trombosis aguda
- Tumor
- igraña grave
- Epilepsia
- Diabetes grave
- Herida reciente debido a operación
- Inflamación reciente
- Embarazo
14. El exceso de ejercicio puede causar
lesiones graves o la muerte. Si siente desfal-
lecimiento o dolor mientras hace ejercicios,
pare inmediatamente y comience el enfri-
amiento.
15. Asegúrese de que las pesas halteras están
seguras en los reposa pesas cuando no
están en uso.
