ROHDE & GRAHL xpendo plus XP33 User manual

xpendo® plus
X 3 3
Bedienungsanleitung
Operating instructions
Gebruikershandleiding
Mode d’emploi
/
Errors and change of technical data are excepted
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Einleitung
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem ROHDE &GRAHL-
Bürodrehstuhl. Diese Bedienungsanleitung bezieht sich
auf den Büro dreh stuhl xpendo® plus. Die Beschreibung
erklärt die komplexeste Ausstattung.
Die folgenden Ausstattungen sind optional: Arm lehnen,
opfstütze und Lordosenstütze.
Introduction
Congratulations on the purchase of your ROHDE &GRAHL
office swivel chair. These operating instructions refer to
the office swivel chair xpendo® plus. The description
explains the wide range of adjustments.
All instructions regarding “left” and “right” are when in
the seated position. The following fittings are optional:
armrests, headrest and lumbar support.
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Inleiding
Gefeliciteerd met uw nieuwe bureaustoel van ROHDE &
GRAHL. Met xpendo® plus beschikt u over een bureaustoel
van hoge ergonomische kwaliteit. Om deze kwaliteit opti-
maal te benutten, adviseren wij u de stoel op de juiste wijze
in te stellen. Deze handleiding bevat de bedieningsinstruc-
ties van de xpendo® plus bureaustoel. Ook alle opties
komen aan bod.
Introduction
Nous vous félicitons de l’acquisition d’une chaise de bureau
ROHDE &GRAHL. Ce mode d’emploi porte sur le fauteuil de
bureau xpendo® plus. La description explique l’équipement
complexe.
Les équipements suivants sont disponible en option:
accoudoirs, appuie-tête et soutien lombaire.
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So sitzen Sie richtig.
Richtiges Sitzen in der mittleren, aufrechten Sitzhaltung.
Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen aus dieser Position
heraus verbessern die Flüssigkeitsversorgung der Band-
scheiben und entlasten die Muskulatur.
Zo zit u goed.
Goed zitten betekent dat er zowel bij onder- en boven-
arm als bij onder- en bovenbeen een hoek van 90 gra-
den wordt aangehouden. Wanneer u gebruik maakt van
het bewegingsmechanisme van de stoel (dynamisch zit-
ten) heeft u een lagere rugbelasting en blijft u fit!
La position correcte.
La tenue moyenne droite est la position correcte. Dans
cette position, des mouvements en avant et en arrière
contribuent à soulager les disques intervertébraux et la
musculature.
Correct sitting.
Correct sitting in the centred upright sitting position.
Forward and backward movements through this position
improve the support of spinal disc and musculature.
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Sitzhöhe und -tiefe
Seat height and seat depth
Zithoogte en -diepte
Hauteur et profondeur de l’assise
Die Sitzhöhe so einstellen, dass der Winkel zwischen Ober-
und Unterschenkel nicht weniger als 90° beträgt. Die Füße
stehen vollflächig auf dem Boden. Beim Einstellen der Sitztiefe
sollte der Abstand zwischen niebeuge und Sitzfläche 2 bis 5
cm betragen. Nutzen Sie so viel Sitzfläche wie möglich.
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When adjusting the seat height make sure that the angle bet-
ween thigh and lower leg is not less than 90°. The feet should
rest flatly on the floor. The distance between knee bend and
seat is very important when adjusting the seat depth and
should be 2 to 5 cm. Use the seat as much as possible.
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Zorgt u er bij het instellen van de zithoogte voor dat de hoek
tussen boven- en onderbeen ongeveer 90° is. Hierbij staan de
voeten vlak op de grond. Bij het verstellen van de zitdiepte is
het belangrijk dat de afstand tussen de knieholte en de zitting
2 tot 5 cm bedraagt.
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En ajustant la hauteur du siège, veillez à ce que l’angle entre le
fémur et la bas de la jambe ne soit pas inférieur a 90°. Les
pieds sont toujours à plat sur le sol. En ajustant la profondeur
de l’assise, la différence entre la génuflexion et l’assise est très
importante et devait être de 2 á 5 cm. Utilisez l’assise le plus
possible.
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Sitzhöhenverstellung
Seat height adjustment
Zithoogte
Réglage de en la hauteur de l’assise
For adjustment of the seat height, you will find a lever
underneath the right side of the seat. While seated pull
the lever upwards to lower the seat height. When you take
your weight off the seat and pull the lever upwards, the
seat rises.
A
Met de hendel aan de rechterzijde van de bureaustoel
kunt u de zithoogte instellen. Als u vanuit zitpositie de
hendel omhoog trekt, gaat de zitting omlaag. Als u opstaat
en de hendel omhoog trekt, gaat de zitting omhoog. Op de
gewenste stand kunt u de hendel loslaten. U heeft de juiste
zithoogte bereikt wanneer uw boven- en onderbenen een
hoek van 90 graden maken en uw voeten plat op de grond
staan.
A
Afin de régler la hauteur de l’assise, vous trouverez un
levier du ioti droit en dessous de l’assise sur lequel
vous devez appuyer pour le faire descendre lorsque vous
êtes assis. Si vous vous levez de l’assise, celui-ci monte ou
descend sous la pression de la pompe à gaz.
A
Rechtsseitig unter dem Sitz befindet sich ein Hebel ,
den Sie in der Sitzposition mit den Fingern nach oben
gedrückt halten. Bei Entlasten des Sitzes hebt bzw. beim
Belasten senkt sich der Sitz unter Gasfederdruck.
A
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A
Mechanik Typ 33
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Sitztiefenverstellung
Rechtsseitig unter dem Sitz befindet sich eine kleine Druck-
taste . Während des Sitzens drücken Sie zur Verstellung
die se Taste und stützen sich mit dem Rücken gegen die
Leh ne. Sie bewegen so den Sitz gegen Feder druck nach
vorne und lassen bei Erreichen der gewün schten Sitz tie fen -
stellung die Taste los. Der Sitz lässt sich um 9 cm verstellen.
B
Seat depth adjustment
On the right side of the seat, there is a small button .
While seated, press this adjusting button and lean against
the backrest. Then move the seat forward against the
gas-spring pressure and release the button when the seat
reaches the desired position. The seat can be adjusted in
with a range of 9 cm.
B
B
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Zitdiepte
Met de drukknop aan de rechterzijde van de bureaustoel
kunt u de zitdiepte instellen. Als u vanuit zitpositie de
knop indrukt en met uw rug tegen de rugleuning leunt,
schuift de zitting naar voren. Op de gewenste stand kunt
de knop loslaten. U heeft de juiste zitdiepte bereikt
wanneer de afstand tussen zitting en knieholte drie
vingers bedraagt. Het verstelbereik is 9 cm.
B
Réglage en profondeur de l’assise
Du côté droit de l’assise se trouve un petit bouton-pression
oval . Lorsque vous êtes assis, pressez ce bouton et
appuyez votre dos contre le dossier. De cette manière, vous
déplacez l’assise vers l’avant à la force du ressort et lorsque
vous avez atteint la profondeur souhaitée, relâchez le bouton.
La profondeur de l’assise peut étre reglée d’une élendue de
9 cm.
B
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Rückenlehnenhöhe
Backrest height
Rugleuninghoogte
Hauteur du dossier
Zur optimalen Unterstützung der natürlichen S-Form der
Wirbelsäule sollte sich das Zentrum der Lendenwirbelstütze
etwa auf Höhe der Gürtellinie befinden.
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In order to optimally support the naturally S-shaped spinal
column, the centre of the lumbar support should be
approximately at the waistline.
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De natuurlijke S-vorm van de wervelkolom wordt optimaal
ondersteund als de bolling van de rugleuning zich ter hoogte
van de rugholte bevindt.
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Afin de soutenir de façon optimale la colonne vertébrale en
forme „S“ naturelle, le centre de l’appuie-lordoses devait être
situé environ à la hauteur de ceinture.
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Rückenlehnenhöhenverstellung
An der Unterkante der Rückenlehne befindet sich rückseitig
eine integrierte Bedientaste. Um die Höhe der Rückenlehne
zu verstellen, drücken Sie die rückseitige Taste und schieben
Sie die Lehne in die gewünschte Höhe . Beim Loslassen
rastet die Lehne in 6 Positionen ein.
C
Backrest height adjustment
There is an integrated button at the rear bottom edge of
the backrest. In order to adjust the backrest height, press
the rear button and raise or lower to desired height.
When the button is released, the backrest locks in place in
a choice of 6 positions.
C
C
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Rugleuninghoogte en zitdiepte
Met de knop aan de rugleuning stelt u vanuit zitpositie
de hoogte van de rugleuning in. Op de gewenste stand
kunt u de knop loslaten. U heeft de juiste rugleuninghoog-
te bereikt wanneer de bolling van de rugleuning uw
onderrug ondersteunt. Er zijn in totaal 6 standen mogelijk.
Hoe hoger u de rugleuning instelt, hoe groter de zitdiepte
wordt.
C
Réglage en hauteur du dossier
Au niveau inférieur du revers du dossier se trouve un bou-
ton-poussoir intégré. Afin de régler la hauteur du dossier,
pressez ce bouton placé à l’arrière et ajustez la hauteur
souhaitée. Lorsque vous le relâchez, le dossier s’encliquette
dans 6 positions différentes.
C
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Synchronmechanik
Synchron tilt mechanism
Zithoek
Mécanisme synchrone
Für die optimale Unterstützung des Rückens wird der
Gegendruck der Rückenlehne auf Ihr individuelles
örpergewicht eingestellt. Der Oberkörper wird in seiner
Position gehalten, aber nicht nach vorne gedrückt. Folgt die
Rückenlehne jeder Bewegung Ihres Oberkörpers, ist der
Gegendruck richtig eingestellt.
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In order to offer an optimal support to your back, the
resistance of the backrest is adjusted to your individual body
weight. The upper part of the body should stay in its position
without pressing forward. If the backrest follows any move-
ment of your upper part of the body, the resistance is
correctly adjusted.
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Om uw rug optimaal te ondersteunen kan de druk van de
rugleuning aangepast worden aan uw lichaamsgewicht.
Daarbij dient het bovenlichaam prettig in positie te blijven en
niet naar voren te worden gedrukt. Wanneer de rugleuning
elke beweging van het lichaam op een prettige manier volgt is
de tegendruk goed ingesteld.
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Afin de donner un soutien optimal à votre dos, la contre-pres-
sion du dossier est adaptée à votre poids individuel. Le torse
doit maintenir sa position sans qu’il soit pressé vers l’avant. Si
le dossier suit chaque mouvement de votre torse, la contre-
pression est ajustée correctement.
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Synchronmechanik
Linksseitig unter dem Sitz befindet sich ein Hebel , den
Sie in der Sitzposition mit den Fingern nach oben drücken.
Damit aktivieren Sie die kombinierte (synchro nisierte)
Neigungsmechanik von Sitz und Rücken. Die Anlehnkraft
kann ebenfalls in Sitzposition über die rechtsseitige urbel
auf Ihr örpergewicht ab gestimmt und stufenlos ein-
gestellt werden.
D
E
Synchron tilt mechanism
On the left side under the seat is a handle that you can
press upwards while seated. This activates the combined
(synchronised) tilting mechanism of seat and backrest.
The backrest tension can be infinitely adjusted to your
bodyweight via the crank on the right.
D
E
D
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E
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Zithoek
Met de hendel aan de linkerzijde van de bureaustoel
stelt u de complete zithoek in. Als u vanuit zitpositie de
hendel omhoog drukt, kunt u de rugleuning naar achteren
bewegen. De zitting kantelt automatisch mee. Als u weer
naar voren leunt, kunt u met behulp van de draaihendel
aan de rechterzijde van de bureaustoel de weerstand
traploos instellen naar uw gewicht.
D
E
Mécanisme synchrone
Sous le siège à gauche, vous trouverez un levier sur
lequel vous pouvez appuyer en position assise. Ce levier
permet d’activer le mécanisme d’inclinaison combinée
(synchronisée) de l’assise et du dossier. La force d’appui
peut être réglée en continu en fonction du poids du corps
en tournant la manivelle située sous le siège.
D
E
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Armlehnenverstellung
Armrest adjustment
Armleuningen
Réglage des accoudoirs
Die Ellenbogen liegen bei entspannter, aufrechter
Sitzhaltung auf den Armlehnen auf, um die
Schultermuskulatur zu entlasten. Ober- und Unterarm
bilden einen nahezu rechten Winkel. Für die optimale
Arbeitshaltung ist eine Einstellung der Tischhöhe nötig.
Armlehnen und Tischfläche befinden sich auf einer Ebene.
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In order to relieve the shoulder muscles, both elbows
should rest on the armrests while sitting relaxed and
upright. The upper arm and forearm nearly form a right
angle. It is necessary to adjust the desk height in order to
reach the perfect working posture. Armrests and work
surface should be at the same level.
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Als de ellebogen in een ontspannen houding door de
armleuningen ondersteund worden, is de belasting van de
schouders en de nek minimaal. Boven- en onderarmen
vormen daarbij een bijna rechte hoek. Voor een optimale
houding is het verstellen van de tafelhoogte van belang.
Armleuningen en tafelblad dienen zich op gelijke hoogte te
bevinden.
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