ROHDE & GRAHL xpendo User manual

xpendo
Bedienungsanleitung
Operating instructions
Gebruikershandleiding
Instructions
XP 40

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Einleitung
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem ROHDE &GRAHL-Bürodrehstuhl.
it dem xpendo haben Sie sich für einen Drehstuhl mit höchsten
ergonomischem Anspruch entschieden. Um eine optimale Unter-
stützung zu gewährleisten, folgen Sie bitte den Anweisungen dieser
Broschüre. Die Armlehnen sind optional erhältlich und können von
Ihrem odell in Form und Funktion abweichen.
Introduction
Congratulations on the purchase of your ROHDE &GRAHL office
swivel chair. With the xpendo, you have chosen a swivel chair with
high ergonomic qualities. We recommend that you now prepare
your xpendo to fit your body optimally. This description explains
the wide range of adjustments. All instructions regarding “left” and
“right” are related to the seated position. The armrests are available
optionally. Design and function can differ depending on your
model.

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Inleiding
Gefeliciteerd met uw nieuwe bureaustoel van ROHDE &GRAHL. et
de xpendo beschikt u over een bureaustoel van hoge ergonomische
kwaliteit. Om deze kwaliteit optimaal te benutten, adviseren wij u de
stoel op de juiste wijze in te stellen.
Introduction
Nous vous félicitons de l’acquisition d’une chaise de bureau ROHDE
&GRAHL. Vous avez choisi le siège ergonomique xpendo. Voici
quelques recommandations pour une utilisation optimale de votre
siège. Cette description explique l’équipement complexe.
Les accoudoirs sont disponibles en option. La forme et les fonctions
peuvent différer selon votre modèle.

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So sitzen Sie richtig.
Richtiges Sitzen in der mittleren, aufrechten Sitzhaltung.
Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen aus dieser Position heraus
verbessern die Flüssigkeitsversorgung der Bandscheiben und
entlasten die uskulatur.
Zo zit u goed.
Goed zitten betekent dat er zowel bij onder- en bovenarm als bij
onder- en bovenbeen een hoek van 90 graden wordt aangehouden.
Wanneer u gebruik maakt van het bewegingsmechanisme van
de stoel (dynamisch zitten) heeft u een lagere rugbelasting en blijft
u fit!
Correct sitting.
Correct sitting in the centred upright sitting position.Forward and
backward movements through this position improve the support
of spinal disc and musculature.
La position correcte.
La tenue moyenne droite est la position correcte. Dans cette
position, des mouvements en avant et en arrière contribuent à
soulager les disques intervertébraux et la musculature.

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Die Sitzhöhe so einstellen, dass der Winkel zwischen Ober- und
Unterschenkel nicht weniger als 90° beträgt. Die Füße stehen voll-
flächig auf dem Boden. Beim Einstellen der Sitztiefe sollte der Ab-
stand zwischen Kniebeuge und Sitzfläche 2 bis 5 cm betragen.
Nutzen Sie so viel Sitzfläche wie möglich.
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When adjusting the seat height make sure that the angle between
thigh and lower leg is not less than 90°. The feet should always
rest flatly on the floor. When adjusting the seat depth, the
distance between knee bend and seat should be 2 to 5 cm. Use
the seat as much as possible.
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Zorgt u er bij het instellen van de zithoogte voor dat de hoek
tussen boven- en onderbeen ongeveer 90° is. Hierbij staan de
voeten vlak op de grond. Bij het verstellen van de zitdiepte is
het belangrijk dat de afstand tussen de knieholte en de zitting
2 tot 5 cm bedraagt.
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Sitzhöhe und -tiefe
Seat height and seat depth
Zithoogte en -diepte
Hauteur et profondeur du siège
1
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En ajustant la hauteur du siège, veillez à ce que l’angle entre le
fémur et la bas de la jambe ne soit pas moins de 90°. Les pieds
sont toujours à plat sur le sol. En ajustant la profondeur du siège,
la différence entre la génuflexion et l’assise devait être 2 de 5 cm.
Utilisez l’assise le plus possible.
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Zithoogte en zitdiepte
et de hendel aan de rechterzijde van de bureaustoel kunt u
de zithoogte instellen. Als u vanuit zitpositie de hendel omhoog
trekt, gaat de zitting omlaag. Als u opstaat en de hendel omhoog
trekt, gaat de zitting omhoog. Op de gewenste stand kunt u de
hendel loslaten. Voor het verstellen van de zitdiepte drukt u de
knop in. Zolang deze knop ingedrukt is kunt u de zitting naar
voren en naar achteren bewegen.
B
A
Sitzhöhen- und Sitztiefenverstellung
Zur Sitzhöhenverstellung befindet sich rechtsseitig unter dem Sitz
ein Hebel , den Sie in der Sitzposition mit den Fingern nach
oben drücken. Bei Entlasten des Sitzes hebt sich der Sitz unter
Gasfederdruck. Zur Sitztiefen verstellung finden Sie rechtsseitig
eine Druck taste . Solange dieser Knopf gedrückt wird, kann der
Sitz nach vorne oder hinten bewegt werden.
B
A
Seat height &seat depth adjustment
For adjustment of the seat height, you will find a lever
underneath the right side of the seat. While seated pull this lever
upwards to lower the seat height. When you take your weight off
the seat and pull the lever upwards, the seat rises. For adjustment
of the seat depth, you will find a push-button on the right
side. As long as you press this button, the seat can be moved
forward and backward.
B
A
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Réglage de la hauteur et de la
profondeur du siège
Afin de régler la hauteur du siège, vous trouverez sous le siège
du côté droit un levier sur lequel vous devez appuyer pour la
faire descendre lorsque vous êtes assis. Si vous vous levez du
fauteuil, celui-ci monte ou descend sous la pression de la pompe
à gaz. Pour régler la profondeur du siège, vous trouverez
un bouton-poussoir sous le siège à droite. Tant que vous
pressez ce bouton, vous pouvez mouvoir le siège à l’arrière
et vers l’avant.
B
A
9
A
B

Zur optimalen Unterstützung der natürlichen S-Form der
Wirbelsäule sollte sich das Zentrum der Lendenwirbelstütze etwa
auf Höhe der Gürtellinie befinden.
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In order to optimally support the naturally S-shaped spinal
column, le centre of the lumbar support should be
approximately at the waistline.
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De natuurlijke S-vorm van de wervelkolom wordt optimaal
ondersteund als de bolling van de rugleuning zich ter hoogte van
de rugholte bevindt.
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Afin de soutenir de façon optimale la colonne vertébrale en
forme de S naturelle, le centre de l’appuie-lordoses devait être
situé environ à hauteur de ceinture.
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Rückenlehnenhöhe
Backrest height
Rugleuninghoogte
Hauteur du dossier
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Verstellen van de rugleuninghoogte
Voor het verstellen van de rugleuning drukt u op de knop
aan de achterzijde van de rugleuning. U kunt dan de
rugleuning in hoogte verstellen. Als u de knop weer loslaat blijft
de rugleuning op de gewenste hoogte staan.
C
Réglage de la hauteur du dossier
Pour le réglage de la hauteur du dossier, pressez le bouton
sous le dossier du côté droit et positionnez individuellement la
hauteur souhaitée. Lâchez le bouton pour fixer la hauteur du
dossier.
C
Höheneinstellung der Rückenlehne
Um die Rückenlehnenhöhe zu verstellen, drücken Sie den Knopf
an der rechten Unterseite der Rückenlehne und stellen
die gewünschte Höhe ein. Durch Loslassen des Knopfs fixiert die
Rückenlehne in der vorgegebenen Position.
C
Backrest height adjustment
In order to adjust the backrest height, press the button
underneath the right side of the backrest and adjust
the desired height. You can fix the position of the backrest
by releasing the button.
C
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C

Für die optimale Unterstützung des Rückens wird der Gegendruck
der Rückenlehne auf Ihr individuelles Körpergewicht eingestellt.
Der Oberkörper wird in seiner Position gehalten, aber nicht
nach vorne gedrückt. Folgt die Rückenlehne jeder Bewegung Ihres
Oberkörpers, ist der Gegendruck richtig eingestellt.
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In order to offer an optimal support to your back, the resistance
of the backrest is adjusted to your individual body weight.
The upper part of the body should stay in its position without
pressing forward. If the backrest follows any movement of your
upper part of the body, the resistance is correctly adjusted.
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Om uw rug optimaal te ondersteunen kan de druk van de
rugleuning aangepast worden aan uw lichaamsgewicht. Daarbij
dient het bovenlichaam prettig in positie te blijven en niet naar
voren te worden gedrukt. Wanneer de rugleuning elke beweging
van het lichaam op een prettige manier volgt is de tegendruk
goed ingesteld.
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Synchronmechanik
Synchron tilt mechanism
Zithoek
Mécanisme synchrone
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Afin de donner un soutien optimal à votre dos, la contre-pression
du dossier est adaptée à votre poids individuel. Le torse doit
maintenir sa position sans qu’il soit pressé vers l’avant. Si le dos-
sier suit chaque mouvement de votre torse, la contre-pression est
ajustée correctement.
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Synchronmechanik
Linksseitig unter dem Sitz befindet sich ein uldengriff ,
den Sie in der Sitzposition nach unten drücken, um die kombinierte
Neigungsmechanik von Sitz und Rücken zu aktivieren. Die
Anlehnkraft wird über das rechtsseitige Handrad stufenlos
auf Ihr individuelles Körpergewicht eingestellt.
E
D
Synchron tilt mechanism
On the left side beneath the seat, there is a handle that you
can press downwards while seated. This activates the combined
inclination mechanism of seat and backrest. The backrest
suspension can be infinitely adjusted to your individual body-
weight via the handle on the right.
E
D
Zithoek
et de hendel aan de linkerzijde van de bureaustoel
stelt u de complete zithoek in. Als u vanuit zitpositie de hendel
omhoog drukt, kunt u de rugleuning naar achteren bewegen.
De zitting kantelt automatisch mee. Als u weer naar voren leunt,
kunt u met behulp van de draaihendel aan de rechterzijde
van de bureaustoel de weerstand traploos instellen naar uw
gewicht.
E
D
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E D
Mécanisme synchrone
Sous le siège à gauche, vous trouverez une poignée sur
laquelle vous pouvez appuyer vers le bas en position assise. Elle
permet d’activer le mécanisme d’inclinaison combinée de l’assise
et du dossier. La force d’appui peut être réglée en continu en
fonction du poids individuel en tournant la manivelle située
sous le siège à droite.
E
D
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E

Die Ellenbogen liegen bei entspannter, aufrechter Sitzhaltung
auf den Armlehnen auf, um die Schultermuskulatur zu entlasten.
Ober- und Unterarm bilden einen nahezu rechten Winkel. Für
die optimale Arbeitshaltung ist eine Einstellung der Tischhöhe
nötig. Armlehnen und Tischfläche befinden sich auf einer Ebene.
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In order to relieve the shoulder muscles, both elbows should rest
on the armrests while sitting relaxed and upright. The upper arm
and forearm nearly form a right angle. It is necessary to adjust
the desk height in order to reach the perfect working posture.
Armrests and work surface should be at the same level.
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Als de ellebogen in een ontspannen houding door de
armleuningen ondersteund worden, is de belasting van de
schouders en de nek minimaal. Boven- en onderarmen
vormen daarbij een bijna rechte hoek. Voor een optimale hou-
ding is het verstellen van de tafelhoogte van belang. Armleunin-
gen en tafelblad dienen zich op gelijke hoogte te bevinden.
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Armlehnenverstellung
Armrest adjustment
Armleuningen
Réglage des accoudoirs
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Afin de soulager la musculature scapulaire, les deux olécranes
devaient reposer sur les accoudoirs à posture debout et rela-
xée. Les bras et les avant-bras font presque un angle droit. Il
faut ajuster la hauteur de table afin de recevoir la posture op-
timale. Les accoudoirs et le plan de travail devaient être à la
même hauteur.
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Armlehnenverstellung
3D-Mulitfunktionsarmlehne A 72/74/76
Die Höhe der Armlehnen (1) wird über die Taste eingestellt.
Die Breiteneinstellung (2) erfolgt über die sitzunterseitigen
Schnellspanner . Die Armauflagen sind in der Tiefe (3)
und horizontalen Schwenkstellung gegen Einrastdruck in der
Position verstellbar.
H
G
Armrest adjustment
3D multifunction armrest A 72/74/76
The height of the armrests (1) can be adjusted by means of the
buttons . The width is adjustable (2) by means of the
quick releases beneath the seat. The depth and horizontal
angle position of the armrest pads can be adjusted (3) by using
sliding and rotating hand pressure.
G
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H
GG
1
H
H
2