SPORTSTECH AH400 User manual

FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMAN Y
AH400
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IT

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BENUTZERHANDBUCH
DEUTSCH

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Sehr geehrter Kunde,
wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben.
SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie.
Um die Leistungsfähigkeit des Produkt voll ausnutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem
Produkt zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Be-
nutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Produkt den Anweisungen entsprechend.
Die Betriebssicherheit und die Funktion des Produkts können nur dann gewährleistet werden, wenn
sowohl die allgemeinen Sicherheits- und Unfallverhütungsvorschriften des Gesetzgebers als auch die
Sicherheitshinweise in diesem Benutzerhandbuch beachtet werden. Wir übernehmen keine Haftung
für Schäden, die durch unsachgemäßen Gebrauch bzw. fehlerhafte Bedienung entstehen.
iBitte stellen Sie sicher, dass alle Personen, die das Produkt verwenden, das Benut-
zerhandbuch gelesen und verstanden haben.
Bewahren Sie das Benutzerhandbuch an einem sicheren Ort auf, um
im Bedarfsfall jederzeit darauf zurückgreifen zu können.
!VORSICHT
VOR DEM ÜBUNGSBEGINN, BITTE IHREN ARZT UM RAT FRAGEN.
DIES IST BESONDERS WICHTIG FÜR PERSONEN IM ALTER VON ÜBER
35 JAHREN ODER FÜR PERSONEN MIT GESUNDHEITSPROBLEMEN.
LESEN SIE ALLE ANWEISUNGEN BEVOR SIE EIN FITNESSGERÄT BE-
NUTZEN. WIR ÜBERNEHMEN KEINE HAFTUNG FÜR KÖRPERLICHE
VERLETZUNGEN ODER EIGENTUMSSCHÄDIGUNGEN, DIE MIT ODER
INFOLGE DER VERWENDUNG DIESES GERÄTS ENTSTEHEN.

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1. VORSICHTSMASSNAHMEN
•
•
•
•
•
•
Dieses Produkt wurden für optimale Sicherheit entwickelt. Es sind je-
doch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu beachten, wenn Sie dieses
Produkt verwenden wollen. Achten Sie darauf, das gesamte Handbuch
zu lesen, bevor Sie Ihr Produkt verwenden. Beachten Sie insbesondere
die folgenden Vorsichtsmaßnahmen:
Es darf nur eine Person das Produkt zur selben Zeit benutzen.
Dieses Produkt ist nur für den Hausgebrauch und nicht für gewerbliche Zwecke
bestimmt.
Den Verriegelungsmechanismus regelmäßigen überprüfen und testen.
Nie frei auf den Boden fallen lassen. Dies kann das Produkt beschädigen oder es
können Verletzungen beim Benutzer auftreten.
Versuchen Sie nicht das Produkt zu zerlegen.
Nehmen Sie vor dem Training allen Schmuck ab.
Überprüfen Sie das Produkt vor jeder Benutzung. Ersetzen Sie defekte Teile sofort
und benutzen Sie das Produkt nicht, bis es repariert wurde.
•
•
•
Vor der Verwendung des Geräts zum Üben, immer Dehnübungen machen, um sich
entsprechend aufzuwärmen.
Tragen Sie immer geeignete Kleidung und Schuhe wie z.B. Trainingsanzug, kurze
Hosen, Turnschuhe.
•Während des Trainings wird jemand zur Hilfestellung empfohlen.
•Stellen Sie sicher, dass das Gerät auf jeder Seite über ausreichend Platz verfügt.
•Verwenden Sie die Anpassungseinstellungen nur wie in der Anleitung beschrieben.
•Lassen Sie nach dem Essen 1-2 Stunden vergehen, bevor Sie trainieren.
•Das Produkt niemals in irgendeiner anderen Art und Weise verwenden, als es in
dieser Anleitung erklärt ist.

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•
•
Halten Sie jederzeit Kinder und Haustiere von diesem Produkt fern. NIEMALS Kinder
unbeaufsichtigt im gleichen Raum mit dem Produkt lassen.
Wenn der Benutzer Schwindelgefühle, Brechreiz oder Brustschmerzen hat, muss er
das Training SOFORT abbrechen.
SUCHEN SIE SOFORT EINEN ARZT AUF.
•Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
•Eltern und andere, die für Kinder verantwortlich sind, sollten sich ihrer Verantwortung
bewusst sein. Denn der natürliche Spieltrieb und die Experimentierfreudigkeit von
Kindern kann zu Situationen und Verhalten führen, für welche das Produkt nicht
vorgesehen ist.
•Das Produkt ist nicht für die Nutzung durch Personen (einschließlich Kinder) mit
eingeschränkten physischen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder Mangel
an Erfahrung und Wissen geeignet. Es sei denn, sie werden durch eine Person über-
wacht, welche für ihre Sicherheit verantwortlich ist.
•Diese Liste ist nicht vollständig - Sie sind selbst für Ihre Sicherheit verantwortlich!
2. REINIGUNG UND PFLEGE/WARTUNG
•
•
•
Überprüfen Sie das Produkt immer vor dem Gebrauch auf Beschädigungen und
Verschleiß. Benutzen das Produkt nicht, bis es repariert wurde.
Verwenden Sie ein warmes, feuchtes Tuch, um das Produkt sauber zu halten.
Bewahren Sie das Produkt in einer trockenen Umgebung auf. Es sollte nicht im Frei-
en, in einer Garage oder einem Außengebäude gelagert werden.
Bitte beachten Sie, dass es bei diesem Produkt eine Gewicht-Abweichungstoleranz
von ca. 4% geben kann.
•

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3. HANTEL-INFORMATIONEN
1.
2.
3.
Die einstellbare Hantel hat Gewichtsschritte von 5kg bis 40kg. Bitte beachten Sie
die folgende Tabelle und die Abbildung, auf welcher die genauen Schritte abgebildet
sind.
Um das gewünschte Gewicht richtig zu wählen, sollten die Einstellräder auf beiden
Seiten gedreht werden, bis der Pfeil in der Mitte auf das gewünschte Gewicht aus-
gerichtet ist. Dann einfach den Griff gerade nach oben ziehen. Auf diesem Weg kann
das gewünschte Gewicht von der Basis entfernt werden.
Bitte beachten Sie, dass allein der Griff ohne Gewichte 5 Kilogramm wiegt.
Nachdem Sie die Übung beendet haben, stellen Sie die Hantel zurück in die Basis.
Nun kann ein anderes Gewicht ausgewählt werden. Hierfür beide Einstellräder ge-
mäß dem gewünschten Gewicht ausrichten.
KG
5 7 9 11 13 15
18 20 22 25 27 29
32 34 36 38 40
!
Um Beschädigungen am Pro-
dukt zu vermeiden, beide Ein-
stellräder immer auf den glei-
chen Wert einstellen.
Achtung

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Problem
Problem
Hantel-Griff lässt sich nicht in die Basis zurücklegen, wenn keine Platten ausgewählt sind.
Hantel lässt sich nicht in die Basis zurücklegen, wenn alle Gewichtsplatte ausgewählt sind.
Antwort
Antwort
a. Stellen Sie sicher, dass beide Einstellräder direkt auf 5kg eingestellt sind.
b. Stellen Sie sicher, dass alle Gewichtsplatten die Auswahlzunge abgewandt vom Hantelgriff haben.
a. Stellen Sie sicher, dass die Hantel in einer waagerechten Lage in die Basis zurückgelegt wird. So
vermeiden Sie ein Verkanten.
4. FEHLERBEHEBUNG
Problem
Das Einstellrad lässt sich nicht drehen, während der Griff in der Basis ist.
Antwort
a. Stellen Sie sicher, dass der Griff vollständig in die Hantel-Basis gedrückt ist. Wenn er nicht vollstän-
dig hineingedrückt ist, wird der Verriegelungsmechanismus nicht freigegeben.
b. Überprüfen Sie, ob eine Gewichtsplatte falsch herum in die Basis gestellt wurde. Alle Gewichtsplat-
ten müssen die Auswahlzunge abgewandt vom Handgriff haben.

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USER MANUAL
ENGLISH

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Dear customer,
We are pleased that you have chosen a device from the SPORTSTECH product range. SPORTSTECH
sports equipment offer you the highest quality and latest technology.
In order to take full advantage of the device‘s performance, and to have many years of pleasure in
your device, please read this manual carefully before commissioning and starting the training and use
the device according to the instructions. The operational safety and function of the device can only
be guaranteed if the general safety and accident prevention regulations of the legislator as well as the
safety instructions in this user manual are observed. We assume no liability for damages caused by
improper use or incorrect operation.
iPlease make sure that all persons using the device have read and understood the
user manual.
Keep the user manual in a safe place to be able to access it at any time
if necessary.
!WARNING
BEFORE BEGINNING ANY EXERCISE PROGRAM, CONSULT YOUR
PHYSICIAN. THIS IS ESPECIALLY IMPORTANT FOR INDIVIDUALS
OVER THE AGE OF 35 OR PERSONS WITH PRE-EXISTING HEALTH
PROBLEMS. READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FIT-
NESS EQUIPMENT. WE ASSUMES NO RESPONSIBILITY FOR PERSO-
NAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE SUSTAINED BY OR THROUGH
THE USE OF THIS PRODUCT.

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1. IMPORTANT SAFETY NOTICE
•
•
•
•
•
•
This exercise equipment is built for optimum safety. However, certain
precautions apply whenever you operate a piece of exercise equip-
ment. Be sure to read the entire manual before you assemble or ope-
rate your machine. In particular, note the following safety precautions:
The equipment should only be used by one person at a time.
This product is intended for home use only and is not suitable for commercial use.
Periodically inspect and test locking mechanism.
Never drop freely. This may damage the product or cause injury to user.
Do not attempt to disassemble the dumbbell.
Remove all jewelry before exercising.
Always check the equipment before use. Replace defective components immedia-
tely and keep the equipment out of use until is it repaired.
•
•
•
Ensure you warm up before using the equipment, as this will prevent muscle strain.
Always wear suitable clothing and footwear e.g. tracksuit, shorts, training shoes.
•A spotter is recommended during exercise.
•Ensure the equipment has adequate space on each side.
•Use only the adjustment settings as described in the instructions.
•After eating, allow 1-2 hours before exercising.
•Never use the equipment in any other manner than described in these instructions
and any wall chart supplied.
•If the user experiences dizziness, nausea, chest pain, or any other abnormal symp-
toms, STOP the workout. CONSULT A PHYSICIAN IMMEDIATELY.
•Incorrect or excessive training may result to injuries to health.

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•Keep children and pets away from the equipment at all times. DO NOT leave children
unattended in the same room with the equipment.
•Parents and others in charge of children should be aware of their responsibility,
because the natural play instinct and the fondness of experimenting of children can
lead to situations and behavior, for which the equipment is not intended.
•The equipment is not intended for use by persons (including children) with reduced
physical, sensory or mental capabilities, or lack of experience and knowledge, unless
they are supervised by a person responsible for their safety.
•This list is not exhaustive - You are responsible for your own safety!
2. REINIGUNG UND PFLEGE/WARTUNG
•
•
•
Always check the equipment before use. Replace defective components immedia-
tely and keep the equipment out of use until is it repaired.
Use a warm damp cloth to keep the equipment clean.
Store the equipment in a dry environment. It should not be stored outdoors, in a
garage or outbuilding.
Please note this product has a weight tolerance of approx 4%.•

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3. DUMBBELL INFORMATION
1.
2.
3.
The adjustable dumbbell has weight increments from 5 KG to 40 KG. Please see the
following chart which outlines the exact increments
To property select a desired weight, both adjustment knobs should be rotated so that
the desired weight is aligned with the arrow in the middle. Then simply pull the handle
straight up. This will remove the handle and the selected weight plates from the base.
Please note 5 KG is just the handle without weight plates.
After finishing the exercise, put the dumbbell back to the base. A different weight can
be selected now by adjusting both knobs.
!
To avoid damaging the product,
always set both adjustment
knobs to the same value.
Attention
KG
5 7 9 11 13 15
18 20 22 25 27 29
32 34 36 38 40

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Problem
Problem
Dumbbell handle does not insert into base when no plates are selected.
Dumbbell can not be placed in the base when all weight plates are selected.
Solution
Solution
a. Make sure both adjustment knobs are set directly to 5kg.
b. Make sure all weight plates have the selection tongue facing away from dumbbell grip.
a. Make sure that the dumbbell is placed in a horizontal position in the base. This avoids jamming.
4. TROUBLESHOOTING
Problem
Adjustment knob will not turn while handle is in base.
Solution
a. Ensure the handle is fully depressed into the dumbbell base. If not fully depressed, the locking
mechanism will not be released.
b. Check to see if any weight plates have been put into base backwards. All weight plates must have
the selection tongue facing away from the grip of the handle.

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MANUAL DE USUARIO
ESPAÑOL

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Estimado cliente,
Nos alegra que haya elegido un dispositivo de la línea de productos de SPORTSTECH. El equipo de-
portivo de SPORTSTECH le ofrece la más alta calidad y lo último en tecnología.
Con el fin de aprovechar al máximo el rendimiento el dispositivo, y de poder disfrutar de muchos años
con el mismo, por favor lea este manual cuidadosamente antes de ponerlo en marcha y antes de
comenzar su rutina de ejercicios y use el dispositivo siguiendo las instrucciones. La seguridad ope-
rativa y el funcionamiento del dispositivo solo pueden garantizarse si se observa la seguridad general
y las normas de prevención de accidentes así como también las instrucciones de seguridad en este
manual. No asumimos responsabilidad alguna por los daños causados por el uso inadecuado o por el
funcionamiento incorrecto.
iPor favor asegúrese de que todas las personas que usen el dispositivo hayan leído
y entendido el manual de usuario.
Mantenga el manual de usuario en un lugar seguro para poder acce-
der a él en cualquier momento de ser necesario.
!ADVERTENCIA
ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA DE EJERCICIOS,
CONSULTE A SU MÉDICO. ESTO ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE
PARA PERSONAS MAYORES DE 35 AÑOS O PERSONAS CON PROB-
LEMAS DE SALUD PREEXISTENTES. LEA TODAS LAS INSTRUCCIO-
NES ANTES DE USAR CUALQUIER EQUIPO DE EJERCICIO. NO ASU-
MIMOS RESPONSABILIDAD ALGUNA POR LESIONES PERSONALES O
DAÑOS MATERIALES SUFRIDOS POR O MEDIANTE EL USO DE ESTE
PRODUCTO.

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1. PRECAUCIONES
•
•
•
•
•
•
Este equipo de ejercicios está construido para su máxima seguridad.
Sin embargo, deben tenerse en cuenta cierta precauciones siempre
que maneje un equipo de ejercicios. Asegúrese de leer todo el manual
antes de ensamblar o usar el dispositivo. En particular, tenga en cuen-
ta las siguientes precauciones de seguridad:
El dispositivo sólo debe usarlo una persona a la vez.
Este producto está previsto únicamente para uso doméstico y no es apto para uso
comercial.
Revise y compruebe periódicamente el mecanismo de bloqueo.
Nunca deje caer el producto. Esto puede dañar el producto o lesionar al usuario.
No intente desarmar la mancuerna.
Quítese todas las joyas antes del ejercicio.
Revise todo antes de cada uso. Cambien los componentes defectuosos inmediata-
mente y no use el dispositivo hasta que esté reparado.
•
•
•
Siempre haga ejercicios de estiramiento para calentar adecuadamente antes de usar
el dispositivo.
Siempre use ropa y calzado adecuado como, por ejemplo, un chándal, camisetas,
calzado deportivo.
•Se recomienda tener un observador durante el ejercicio.
•Asegúrese de que el dispositivo tenga espacio suficiente a cada lado.
•Use sólo los ajustes tal y como se describen en las instrucciones.
•Después de comer, espere 1-2 horas antes de ejercitarse.
•Nunca use el dispositivo de ninguna otra manera que no esté descrita en estas ins-
trucciones o en los gráficos suministrados.
•El ejercicio incorrecto o en exceso puede resultar en lesiones para la salud.

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•
•
Siempre mantenga a los niños y mascotas lejos del dispositivo. NO deje a los niños
sin supervisión en la misma habitación con el equipo.
Si el usuario experimenta mareo, nauseas, dolor en el pecho, o cualquier otro sínto-
ma anormal, DETENGA el ejercicio. CONSULTE A UN MÉDICO INMEDIATAMENTE.
•Padres y otras personas a cargo de niños deben ser conscientes de su responsabili-
dad, ya que el instinto natural de juego y las ganas de experimentación de los niños
pueden llevar a situaciones incorrectas, para las que el dispositivo no está previsto.
•El dispositivo no está previsto para ser usado por personas (incluyendo niños) con
capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas, o con falta de experiencia y
conocimiento, a menos que sean supervisados por una persona responsable por su
seguridad.
•Esta lista no es exhaustiva - Usted es responsable por su propia seguridad!
2. CUIDADO Y MANTENIMIENTO
•
•
•
Revise todo antes de cada uso. Cambien los componentes defectuosos inmediata-
mente y no use el dispositivo hasta que esté reparado.
Use un paño húmedo tibio para mantener el equipo limpio.
Guarde el dispositivo en un entorno seco. No debe guardarse al aire libre, en un
garaje o en dependencias.
Tenga en cuenta que este producto tiene una tolerancia de peso de aproximada-
mente 4%.
•

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3. INFORMACIÓN DE LA MANCUERNA
1.
2.
3.
La mancuerna ajustable tiene incrementos de peso de 5 KG hasta 40 KG. Por favor
observe el siguiente cuadro que describe los incrementos exactos.
Para seleccionar el peso deseado, ambas perillas de ajuste deben girarse para que
el peso deseado se alinee con al flecha del centro. Luego simplemente levante el
mango. Esto quitará el mango y las placas de peso seleccionadas desde la base.
Por favor tenga en cuenta que el peso del mango solo sin las placas es de 5 KG.
Después de terminar el ejercicio, ponga la mancuerna de vuelta en la base. Ahora
puede seleccionarse un peso diferente ajustando ambas perillas.
!
Para evitar daños al producto,
siempre fije ambos perillas en el
mismo valor.
Atención
KG
5 7 9 11 13 15
18 20 22 25 27 29
32 34 36 38 40

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Problema
Problema
El mango de la mancuerna no se introduce en la base cuando no hay placas seleccionas
Barra de pesas no puede volver a poner en la base cuando toda la placa de peso son seleccionados.
Solución
Solución
a. Asegúrese de que amabas perillas de ajuste estén ajustadas directamente en 5kg.
b. Asegúrese de que todas las placas de peso tengan la lengüeta de selección hacia afuera desde el
agarre de la mancuerna
a. Asegúrese de que la mancuerna se coloca en una posición horizontal en la base. Esto evita el
atascamiento.
4. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Problema
La perilla de ajuste no gira cuando el mango está en la base.
Solución
a. Asegúrese de que el mango esté completamente introducido la base de la mancuerna. Si no está
completamente introducido, el mecanismo de bloqueo no se liberará.
b. Revise si alguna placa de peso ha sido puesta en la base al revés.Todas las placas de peso deben
tener la lengüeta de selección hacia afuera desde el agarre del mango.

20
MANUEL D‘UTILISATEUR
FRANÇAIS