SPORTSTECH CX630 User manual

Benutzerhandbuch
Deutsch

Wichtige Sicherheitshinweise
Bewahren Sie diese Anleitung in der Nähe des Gerätes.
1. Es ist wichtig das gesamte Handbuch vor der Montage und Inbetriebnahme aufmerksam zu lesen.
Die Sichere und wirksame Anwendung kann nur dann gegeben sein wenn das Gerät zusammengebaut,
gewartet und gepflegt ist. Es liegt in der Verantwortung des Besitzers sicherzustellen dass alle Benutzer des
Gerätes über die Sicherheitsinformationen informiert sind.
2. Bevor Sie mit dem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren um festzustellen zu lassen
ob Sie medizinische oder physische Beschränkungen haben die Ihre Sicherheit oder Gesundheit bei der
Nutzung des Gerätes gefährden. Der Rat Ihres Arztes ist insbesondere dann wichtig wenn Sie Medikamente
nehmen welche Ihre Herzfrequenz, Blutdruck oder Cholesterinspiegel beeinflussen.
3. Achten Sie auf Signale Ihres Körpers, falsches oder übermäßiges Training kann Ihrer Gesundheit schädigen.
Beenden Sie das Training sofort wenn eines der folgenden Symptome auftritt: Schmerzen, Engegefühl in der
Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel oder Übelkeit. Wenn eines dieser
Symptome aufgetreten ist konsultieren Sie bitte IhrenArzt.
4. Bitte halten Sie Kinder und Tiere von dem Trainingsgerät fern, das Gerät ist für Erwachsene Personen
konzipiert.
5. Verwenden Sie das Gerät auf festem und ebenem Untergrund, bitte nutzen Sie eine Schutzabdeckung für Ihren
Boden oder Teppich. Stellen Sie sicher dass das Gerät frei im Raum steht und mindestens 60cm zu allen Seiten
frei hat.
6. Prüfen Sie vor der Nutzung des Gerätes ob die Schrauben und Muttern am Gerät festgezogen sind.
7. Die sichere Funktion des Gerätes kann nur sichergestellt werden wenn das Gerät regelmäßig auf Schäden und
Verschleiß geprüft wird. Die Wartungsinterwalle sind einzuhalten.
8. Verwenden Sie das Gerät nur nach Vorschrift. Sollten Sie am Gerät einen Defekt feststellen so konsultieren Sie
sofort den Hersteller, stellen Sie die Nutzung sofort ein und nutzen Sie das Gerät erst wieder wenn der Schaden
behoben ist.
9. Tragen Sie angemessene Trainingskleidung während Sie das Gerät verwenden. Vermeiden Sie das Tragen von
weiter Kleidung oder Kleidung die sich im Gerät verfangen kann und dieses beschädigen könnte oder Sie
verletzen könnte.
10. Das Gerät wurde für Benutzer bis zu einem Gewicht von 120kg getestet. Die Bremsleistung des Gerätes ist
unabhängig von der Geschwindigkeit.
11. Das Gerät ist für den therapeutischen Einsatz nicht geeignet.
12. Vorsicht beim Bewegen oder rangieren des Gerätes, nutzen Sie immer die richtige hebe Technik oder fragen Sie
nach Unterstützung dabei.

Explosionszeichnung

Innere Explosionszeichnung
：
22
76R
76L
77
77
78
78
79
79
80
80
81
82
82
81 82
82
81
83
84
85
86
87
88
88
89
90
91
92
91 93
94
95
95
96
96
96
96
97
97
98
98
99
105
105
56
100
101
103
102
104

Teileliste
Nr. Beschreibung St. Nr. Beschreibung St.
1
Bedieneinheit
1 27
Bogenscheibe D8 * Φ20 * R16 * 1.5
8
2 Systemkabel 1 28 Mutter M8 12
3 Steckverbindung 1 29L/R
Armlehne montiert
2
4 Griff Impulsdraht 1 30 M8 * 16 8
5
Unterlegscheibe d4 * Φ12 * 1
4 31
Federscheibe D8
8
6 Bolzen M4 * 12 4 32 Unterlegscheibe D8 * Φ25 * 2 4
7
Griff Impulsdraht
2 33
Lager 6003Z
4
8 Schaumgriff 1 2 34L/R Verbindungsstange 2
9
Endkappe Φ32 * 1.5
2 35
U Sitz
2
10 Unterlegscheibe d6 * Φ12 * 1 2 36 M8 * 20 2
11
Bolzen ST4.2 * 25
2 37
M8 * 55
2
12 Eck 1 38 Buchse 1 2
13
Flaschenhalter
1 39
Buchse
8
14 Unterlegscheibe d5 * Φ12 * 1 2 40 Pedalarm 2
15
Bolzen M5 * 10
2 41
Unterlegscheibe D8 * Φ16 * 1.5
14
16 Wasserflasche 1 42 Sicherheitsmutter M8 6
17
Abdeckung
1 43
M8 * 45
4
18 Unterlegscheibe D8 * Φ20 * 1.5 3 44L/R Pedal 2
19
Sicherheitsmutter M8
3 45
M8 * 80
2
20 M8 * 60 3 46 Hülle 4
21
Sensorkabel (unteren)
1 47
Buchse 2
2
22 Hauptrahmen 1 48 Endkappe J60 * 30 * 1.5 2
23
Endkappe Φ32 * 1.5
2 49
Anschluss
2
24
Schaumgriff 2
2 50L/R
Anschluss
2
25
L/R
Lenker 2 51 Dekorationsstange links 1
26
M8 * 40
8 52
Dekorationsstange rechts
1

53
Sicherheitsmutter M10
2 81
Unterlegscheibe d5 * Φ16 * 1.5
16
54 Unterlegscheibe d10 * ΦQ40 * 4482 Schraube ST3.5 * 16 * Φ7 16
55
Bolzen ST4.2 * 16
2 83
Gürtel
1
56 Bolzen ST4.2 * 16 4 84 Gurtrolle Φ270 * 20 * S25-6PJ 1
57
L / R Losrad Abdeckung
2 85
Sicherheitsmutter M6 * H6 * S10
3
58 Endkappe Φ28 * 1.5 2 86 Unterlegscheibe d6 3
59
Buchse 3
2 87
Mittelwelle
1
60 Losrad 4 88 Schraube M6 * 16 * S5 3
61 Lager 6003 2 89
Distanzbuchse Φ25 Φ21 * * 9
1
62 Unterlegscheibe 2 90 Wellenscheibe d21 * Φ27 * 0,3 1
63
Unterlegscheibe d16
2 91
Lager 6204Z
2
64
Bogenscheibe D8 * Φ20 * R30 * 1.5
4 92
Reiniger zur Welle d20
1
65 Endkappe 2 93 runder Magnet 1
66
L/R
L / R-Schiene
2 94
Magnet Rad 8 * Φ265 * 123,5 * 38 *
Φ35 * 32-PJ 1
67
Verbindungsstange
1 95
Schraube M6 * 36 * Φ10 * 5
2
68 M6 * 15 12 96 Mutter M10 * 1 * H5 * S17 4
69
L-Form Endkappe
2 97
U Kette 30 * 10 * 1,5
2
70 Aluminiumschiene 2 98 Mutter M6 * H5 * S10 2
71 Platz M8 * 90 2 99 Motor 1
72
Stabilisator vorne
1 100
Sensor
1
73 Endkappe mit Transport-Rad 2 101 Rundbuchse 1
74 Netzteil 1 102 Spanndraht 1
75
Plastikhalter
2 103
Adapter
1
76
L\R
Kettenabdeckung L / R 2 104 Unterlegscheibe d20 * Φ30 * 2.0 1
77 Drehteller 2 105 Bolzen M5 * 12 * Φ8 4
78
Kreuzkurbel
2
79 Kurbelkappe 2
80 Schraube M10 * 1,25 * H7.5 * S14 2
106U-Fixierung 2
107
108
Distanz Buchse ø17*ø10.3*34 2
4
Unterlegscheibe

Montagezubehör & Werkzeuge:

Schritt 1:
22
28
64
71
72
A. Befestigen Sie den vorderen Standfuß (72) am Hauptrahmen (22) mit
dem eckigen Bolzen (71), Mutter (28) und der Bogenscheibe (64).

Schritt 2:
66L
66R
64 30
30
64
30 41 67
31
a. Befestigen Sie die rechte und linke Schiene (66L/R) am Hauptrahmen (22)
unter Verwendung des Bolzen (30) und Unterlegscheibe (64).
b. Befestigen Sie daran die Verbindungsschiene (67) mit dem Bolzen (30),
Federscheibe (31) und der Unterlegscheibe (41).

Schritt 3:
a. Schieben Sie die Dekorationsabdeckung (17) auf den Hauptrahmen (22)
und an die Frontstange (12) und verbinden Sie das untere Sensorkabel (21)
mit dem mittleren Sensorkabel (2).
b. Sichern Sie die Frontstange (12) am Hauptrahmen (22) mit dem Bolzen (20),
Unterlegscheibe (18) und Sicherheitsmutter (19).
C. Befestigen Sie den Wasserflaschenhalter (13) an der Frontstange (12) mit
Bolzen (15) und Unterlegscheibe (14), stecken Sie die Wasserflasche in den
Halter.
2
12
17
21
19 18
20
16
13
15 14
22
2
21

Schritt 4:
26
27
28
27
27
28
28
25L 25R
26
26
29R
29L
28 27
26
34L
34R
a.Befestigen Sie die Verbindungsstangen (34L/R) an den Armstützen (29L/R)
mit Bolzen (26), Bogenscheibe (27) und Mutter (28).
b. Befestigen Sie die Handstangen (25L/R) an den Armstützen (29L/R) mit
Bolzen (26), Bogenscheibe (27) und Mutter (28).

Schritt 5:
a. Befestigen Sie die Verbinder (50L/R) am Hauptrahmen (22) mit der
Sicherheitsmutter (53) und Unterlegscheibe (54).
b. Befestigen Sie die linke Abdeckung (51) und rechte Abdeckung (52) an den
Verbindern (50L/R) mit Bolzen (55).
51L
52R
51L
52R
55
55
66L
66R
50L
50R
22
53
54
53
54

Schritt 6:
a. Befestigen Sie die Verbindungsstreben (34L/R) am Verbindungsarm (50L/R)
mit Bolzen (45), Unterlegscheibe (41) und Sicherheitsmutter (42).
b. Befestigen Sie den Pedalarm (40L/R) an den Verbindungsstreben (34L/R)
mit Bolzen (37), Unterlegscheibe (41) und Federscheibe (31).
c. Befestigen Sie die Pedale (44L/R) am Pedalarm (40L/R) mit Bolzen (43),
Unterlegscheibe (41) und sicherheitsmutter (42).
43 44L 40L 37 41 28
41
41
42 45 42
50L
41 42
50R 41
42
41
42
41 42 45
44R
43 40L
37
41
28
34L
34R
31
31

Schritt 7:
a. Verbinden Sie das Kabel der Bedieneinheit (1) mit dem Sensorenkabel (2).
b. Befestigen Sie das Bedienteil (1) an der Frontstange (12) mit Bolzen (6) und
Unterlegscheibe (5), fädeln Sie nun das Pulskabel (4) am Bedienteil ein (1).
12
5
6
1
2
4
1
2

Kurze Trainingstipps
Dehnungsübungen
Bevor Sie das Laufband benutzen, ist es am besten, 5 bis
10 Minuten zum Aufwärmen Stretching-Übungen
durchzuführen. Dehnen vor dem Training wird hilft die
Flexibilität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu
mindern.
1
、
Abwärts Strecken
Der Körper beugt sich langsam, so dass der Rücken
und die Schultern entspannten, versuchen Sie mit den
Händen die Zehen zu berühren. Halten Sie diese
Position 10 bis 15 Sekunden und wiederholen Sie dies
3 mal. (Abbildung 1).
2
、
Beine dehnen
Streken Sie ein Bein, das andere Bein nach innen. Mit
einer Hand versuchen Sie die Zehen zu berühren.
Halten Sie diese Position 10 bis 15 Sekunden,
wiederholen Sie dies 3 mal pro Bein. ( Abbildung 2).
3
、
Beine und sehnen dehnen
Stützen Sie sich mit beiden Händen gegen eine Wand,
ein Bein Stecken und eines Anwinkeln. Mit dem
gestreckten Bein nun druck ausüben und diese
Position 10 bis 15 Sekunden halten. Wiederholen Sie
dies mit jedem Bein 3 mal. (Siehe Abbbildung 3.)
4
、
Muskeln dehnen
Sützen Sie sich mit einer Hand an einer Wand ab, greifen
Sie nun mit der anderen Hand nach dem Knöchel des
Fußes, ziehen Sie nun und spannen Sie den
Oberschenkel an. Wiederholen Sie dies pro Seite 3 mal.
(Abbildung 4.)
5
、
Innere Oberschenkelmuskulatur dehnen
Legen Sie die Sohlen Ihrer Füße aneinander und
strecken Sie die Knie nach außen, greifen Sie nun die
Füße un ziehen Sie diese leicht in richtung lenden.
Halten Sie die Position 10 bis 15 Sekunden.
Wiederholen Sie die Übung 3 mal. (Abbildung 5.)
1
4
3
5

Das Bedienteil
Funktionen:
Sie können aus 21 verschiedenen Programmen wählen, diese werden folgend beschrieben.
Programm 1: Der Manuelle Modus
Programm 2 bis 11: Vordefinierte Programme.
P1: Laufen
P2: Bergab
P3: Fett verbrennen
P4: Rampe
P5: Berg
P6: Interval
P7: Cardio
P8: Ausdauer
P9: Slope
P10: Rally

Programm 12: Das WATT Programm (Siehe Abbildung 12)
Programm 13 bis 16: 4 Herzraten Programme
55% Herzrate
75% Herzrate
90% Herzrate
Selbstdefinierte Herzrate
Programm 17 bis 20: Benutzerdefinierte Programme
Programm CUSTOM1 bis CUSTOM4 können selbst angelegt werden.
Programm 21: Körperfett Messung
Bitte geben Sie vor der Nutzung Ihr Geschlecht, Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihr Alter ein, dies
wird gespeichert auch wenn der Netzstecker entfernt wird.
Das Display zeigt Ihnen immer Ihren aktuellen Status.
Es wird immer Ihr Puls gemessen und kann angezeigt werden.
Das Display kann Ihre Geschwindigkeit, verstrichene Zeit, verbrannte Kalorien, erzeugte Watt, den
Puls und Ihren Level anzeigen.
Das Bedienteil schaltet sich nach 4 Minuten ab wenn keine Eingabe mehr erfolgt und keine
Bewegung registriert wird.

Die Tasten:
1. Die „Enter“ Taste
1.1. Wenn Sie sich im „Stop“ Modus befinden können Sie die Entertaste betätigen um in die
Programmauswahl zu gelangen oder eine Einstellung vorzunehmen. Ein ausgewähltes
Programm können Sie mit der Entertaste starten. Wenn Sie in den Einstellungen sind
können Sie mit der Entertaste eine Eingabe bestätigen.
1.2. Im „Start“ Modus (Auf dem Display steht START) können Sie durch Drücken der Entertaste
zwischen der Anzeige der Umdrehungen pro Minute, Geschwindigkeit oder einem
automatischem Wechsel von beidem.
2. Die „Start/Stop“ Taste
2.1. Drücken Sie die Start/Stop Taste um ein Programm zu starten oder zu beenden.
2.2. Egal in welchem Modus Sie sich befinden, durch Drücken der Start/Stop Taste für 2
Sekunden können Sie das Bedienteil einmal neustarten.
3. Die „UP“ Taste
3.1. Wenn Sie sich im „Stop“ Modus befinden und die Programmanzeige blinkt drücken Sie die
Taste um ein anderes Programm zu wählen. Wenn eine Wertangabe blinkt können Sie
durch drücken den Wert erhöhen.
3.2. Im „Start“ Modus drücken Sie diese Taste um den Trainingswiederstand zu erhöhen.
4. Die „DOWN“ Taste
4.1. Wenn Sie sich im „Stop“ Modus befinden und die Programmanzeige blinkt drücken Sie die
Taste um ein anderes Programm zu wählen. Wenn eine Wertangabe blinkt können Sie
durch drücken den Wert verringern.
4.2. Im „Start“ Modus drücken Sie diese Taste um den Trainingswiederstand zu verringern.
5. Die Pulserholungstaste
5.1. Überprüfen Sie zuerst Ihre Herzfrequenz und lassen Sie Ihre Herzfrequenz anzeigen,
drücken Sie nun die Taste um Ihren Puls zu erholen.
5.2. Drücken Sie die Taste nochmals um den Pulserholungsmodus zu verlassen.
6. Die Reset Taste
6.1. Drücken Sie die Taste für zwei Sekunden um die Bedieneinheit komplett zu resetten.
6.2. Sie können auch einzelne gesetzte Werte mit einem druck auf die Reset Taste auf die
Werksstandarts zurücksetzen.

Die Bedienung
1. Einschalten des Bedienteils
1.1. Stellen Sie die Stromversorgung her, das einschalten des Bedienteils wird mit einem Beep
Quittiert und das Bedienteil startet.
1. Trainingsprogramm Auswählen und Werte eingeben
1.1. Manuelle Programme
1.1.1. Drücken Sie Up oder Down um das gewünschte Programm auszuwählen
1.1.2. Bestätigen Sie die Auswahl mit Enter um das TIME Display aufzurufen
1.1.3. Die Zeiteingabe blinkt nun, durch drücken auf Up und Down können Sie die Zeit
einstellen, mit Enter bestätigen Sie die Eingabe.
1.1.4. Nun Blinkt die Distanz Anzeige, mit den Up und Down Tasten stellen Sie die
gewünschte Distanz ein, mit der Enter Taste bestätigen Sie die Eingabe.
1.1.5. Nun Blinkt die Kalorien Anzeige, mit der Up und Down Tasten stellen Sie die
gewünschten Kalorien ein, mit der Enter Taste bestätigen Sie die Eingabe.
1.1.6. Drücken Sie nun auf Start/Stop um mit dem Training zu beginnen.
1.2. Watt Programm
1.2.1. Drücken Sie Up oder Down um das gewünschte Programm auszuwählen
1.2.2. Bestätigen Sie die Auswahl mit Enter um das TIME Display aufzurufen
1.2.3. Die Zeiteingabe blinkt nun, durch drücken auf Up und Down können Sie die Zeit
einstellen, mit Enter bestätigen Sie die Eingabe.
1.2.4. Nun Blinkt die Distanz Anzeige, mit den Up und Down Tasten stellen Sie die
gewünschte Distanz ein, mit der Enter Taste bestätigen Sie die Eingabe.

1.2.5. Nun Blinkt die Kalorien Anzeige, mit der Up und Down Tasten stellen Sie die
gewünschten Kalorien ein, mit der Enter Taste bestätigen Sie die Eingabe.
1.2.6. Die Watt Anzeige blinkt nun, legen Sie fest wie viel Watt Sie erzeugen möchten
und bestätigen Sie dies mit Enter.
1.2.7. Drücken Sie Start/Stop um mit dem Training zu beginnen.
Achtung, im Watt Programm wird die eingegebene Watt zahl stätig konstant gehalten. Das heißt,
wenn Sie z.B. schneller Treten wird der Wiederstand geringer, treten Sie langsamer wird der
Wiederstand höher. Somit wird sichergestellt das Sie immer auf dem gewünschten Watt Level
bleiben.
1.3. Herzratenprogramm (55%, 75% und 90%)
Dieses Programm wählt anhand Ihres Alters die gesündeste Pulsrate und passt das
Trainingsprogramm daran an das Sie mit der maximalen gesunden Pulsrate Trainieren.
1.3.1. Drücken Sie die Up oder Down Taste um das gewünschte Programm
auszuwählen.
1.3.2. Bestätigen Sie die Auswahl mit der Entertaste und gelangen Sie in das Programm.
1.3.3. Die TIME Anzeige beginnt zu blinken, mit den Up und Down Tasten können Sie
nun die Trainingszeit bestimmen. Mit der Entertaste bestätigen Sie die Auswahl.
1.3.4. Die Distance Anzeige fängt nun an zu blinken, geben Sie die gewünschte
Wegstrecke ein und bestätigen Sie die Eingabe mit der Entertaste.
1.3.5. Nun blinkt die Kalorien Anzeige, geben Sie ein wie viele Kalorien verbraucht
werden sollen und bestätigen Sie die Eingabe mit der Enter Taste.
1.3.6. Nun blinkt die AGE Anzeige, bitte geben Sie hier mit der Up und Down Taste Ihr
Alter ein.
1.3.7. Die Zielherzfrequenz beginnt nun zu blinken und zeigt Ihnen somit die für Ihr
Alter optimale Herzfrequenz an.
1.3.8. Drücken Sie die Start/Stop Taste um mit dem Training zu beginnen.
1.4. Herzratenprogramm (Zielherzrate)
1.4.1. Selbiges Programm wie Programm 1.3, hier kann der Nutzer jedoch eingeben
welche Herzfrequenz erreicht und gehalten werden soll. Alle Einstellungen verhalten
sich identisch mit Programm 1.3.