HMS TYTAN 12 User manual

ATLAS - HOME GYM - ATLAS
TYTAN 12
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION –
NÁVOD K OBSLUZE

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA
Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby zapewnić optymalne
bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania
ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływającyc h na pracę
serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz
osób mających kłopoty ze zdrowiem.
2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.
3. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt
4. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa
urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgo cią, ewentualne nierówności podłoża
należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.
5. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i
większa Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe
lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli
w czasie ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w
klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne
niepokojące objawy, należy natychmias t przerwać ćwiczenia i
skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z
nieprawidłowego lub zbyt intensywnego treningu.
6. niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których sprzęt
jest dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać
przestrzeń do awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest
usytuowany obok siebie, wielkość wolnej przestrzeni może
być podzielona
7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstępach
czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich śrub, bolców
i pozostałych połączeń.
8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i
łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy, jeżeli urządzenie jest całkowicie sprawne.
9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod względem zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono spełniało warunki
bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy zwrócić na uchwyty piankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę, które ulegają
najszybszemu zużyciu. Uszkodzone części należy natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie wolno używać
urządzenia do treningu.
10. Niewkładaj w otwory żadnych elementów.
11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie
ćwiczeń.
12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też
usłyszysz niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie
dopóki problem nie zostanie usunięty.
13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu
lub które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.
14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku
domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.
16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.
17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed
rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.
OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE.
NIE PONOSIMY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY
SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.
DANE TECHNICZNE
Waga netto –142.5 kg
Rozmiar po rozłożeniu – 225x 205 x 160 cm
Maksymalne obciążenie produktu – 100kg
KONSERWACJA
Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do
usuwania zabrudzeń i kurzu. Urządzenia należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.

LISTA CZĘŚCI
Nr
Nazwa
Ilość
Nr
Nazwa
Ilość
1
Główna podstawa
1
35
Płytka regulacyjna
2
2
Tylna podstawa
1
36
Bloczek
12
3
Przednia podstawa
1
37
Tulejkabloczka
4
4
Górny wspornik
1
38
Hak bezpieczeństwa
5
5
Wspornikpionowy
1
39
Przewód 2.
1
6
Wsporniksiedziska
1
40
Łańcuch
2
7
Dźwignia do ćwiczeń mięśni
nóg
1
41
Gałka (M16)
1
8
Wzmacniający wspornik
1
42
Stalowatuleja
6
9
Wspornikmodlitewnika
1
43
Pianka(250 mm)
2
10
Uchwyt stacjimotylkowej
1
44
Przewód 3
1
11
Lewe ramię
2
45
Pianka(160 mm)
4
12
Prawe ramię
1
46
Pianka(140 mm)
6
13
Wspornik w kształcie litery T
1
47
Amortyzator PVC Φ30x7
4
14
Drążek stacji motylkowej
1
48
Płytka wzmacniająca (100mm)
3
15
Poprzeczka
1
49
Płytka wzmacniająca (130mm)
1
16
Uchwyt
4
50
Gumowyamortyzator
1
17
Stalowa płytka
2
51
Uchwyt bloczka
1
18
Pianka(370 mm)
1
52
Lewe ramię stacji do ćwiczeń
mięśni brzucha
1
19
Pianka(390 mm)
1
53
Prawe ramię stacji do ćwiczeń
mięśni brzucha
1
20
Pianka(310 mm)
2
54
Długi piankowy wałek
1
21
Szpila wyboru obciążenia
1
55
Lewa podpórka do pompek
1
22
Chromowane pręty (1820
mm)
2
56
Prawa podpórka do pompek
1
23
Stalowasiatka
4
57
Siedzisko
1
24
Szczyt stosu
1
58
Oparcie
1
25
Tulejastosu
1
59
Tylny wspornik pionowy
1
26
Szpila Φ10
1
60
Modlitewnik
1
27
Duża podkładka(Φ45)
1
61
Oparcie (małe)
1
28
Gumowyamortyzator
2
62
Podłokietnik (mały)
2
29
Obciążenie
9
63
Poduszka ławki skośnej
1
30
Gałka
1
64
Rama ławki skośnej
1
31
Śruba w kształcie literyT
1
65
Hak
4
32
Gniazdo bloczka
2
66
Okrągły uchwyt
2
33
Uchwyt bloczka
2
67
Szpila blokująca 10*85
2
34
Przewód 1.
1
68
Szpila blokująca 10*150
1

MONTAŻ
KROK 1
1.Przymocuj główną podstawę(1) do tylnej
podstawy (2) i chromowanych prętów (22)
korzystając ze śrub M10x20 (78-2
zestawy), podkładek i śrub M8x20 (81-2
zestawy) oraz podkładek.
2.Przymocuj główną podstawę (1)do
przedniej
podstawy(3) korzystając ze śrub M10x45
(75-2zestawy), podkładek i śrub M8x20
(81-2zestawy) oraz podkładek.
KROK 2
1.Nałóż obciążenia (24, 29) na chromowane pręty (22).

KROK 3
1.Przymocuj wspornikpionowy(5)
do głównej podstawy (1) korzystając
ze śrub M10x50 (74-2zestawy),
podkładek i nakrętek.
KROK 4
1.Przymocuj górny wspornik4)do
wspornikapionowego (5)
korzystając
z płytki wzmacniającej (48) oraz śrub
M10x50 (74-2 zestawy). Wsuń pręty
(22) do otworów w górnym
wsporniku(4), połącz korzystając ze
śrub M10x20 (78-2 zestawy).
2.Przymocuj wsporniksiedziska (6)
oraz wspornik wzmacniający (8)do
wspornikapionowego (5)
korzystając z płytki wzmacniającej
(48) oraz śrub M10x50 (74-2
zestawy), śrub M10x45
(75-1zestaw), podkładek i nakrętek.
3.Przymocuj tylny wspornikpionowy
(59) dotylnej podstawy(2)
korzystając z płytki wzmacniającej
(48), śrub M10x50 (74-2 zestawy),
podkładek i nakrętek.
KROK 5
1.Przymocuj wspornik w kształcie litery T (13)
oraz uchwyt bloczka (51) do wspornika
pionowegokorzystając ze śrub M10x50 (74),
podkładek oraz nakrętek.
2.Przymocuj uchwyt stacji motylkowej (10)
do górnego wspornika (4)korzystając ze śrub
M12x145(67), stalowej tulei (42), podkładek
i nakrętek.
3.Przymocuj gniazdobloczka (32) do uchwytu
(51) korzystając ze śrub M10x60 (73), podkładek
i nakrętek.
4.Przymocuj śrubę w kształcie litery T (31) do
wspornikawkształcie litery T (13) korzystając ze
śrub M10x40 (76), podkładek i nakrętek.

KROK 6
1.Przymocuj lewe ramię (12)do uchwytu
stacji motylkowej (10) korzystając ze stalowej
tulei
(42) oraz śrub M12x85 (70), podkładek i
nakrętek.
2.Wsadź uchwyty (16)w otwory lewegoi
prawego ramienia (12,11).Przymocuj
korzystając ze śrub M10x20 (78) I podkładek.
KROK 7
1.Przymocuj dźwignię do ćwiczeń mięśni nóg (7)do wspornika siedziska (6)korzystając ze śrub M10x70 (72-1zestaw),
podkładek i nakrętek.
2.Wsuń wspornik modlitewnika (9)dodźwigni (7) i zablokuj gałką (41).

KROK 8
1.Przymocuj oparcie (58) do wspornika (5)korzystając ze śrub M8x45 (80-1 zestaw)oraz podkładek .
2.Przymocuj siedzisko (57) do wspornika (6) korzystając ze śrub M8x45 (80-1 zestaw)oraz podkładek .
3.Przymocuj modlitewnik(60)do wspornika (9)korzystając ze śrub M8x20(63-1 zestaw)oraz podkładek.
KROK 9
1.Przymocuj lewe i prawe ramię stacji do ćwiczeń mięśni brzucha (52,53) do tylnego wspornika (59) korzystając ze śrub M10x50
(74-2zestawy), podkładek i nakrętek.
2.Wsuń uchwyty (16) do lewego i prawego ramienia (55,56) i przymocuj korzystając ze śrub M10x20 (78-2 zestawy), podkładek i
nakrętek.
3.Przymocuj ramę ławki skośnej (64)do tylnego wspornika (59)korzystając ze szpili blokującej (85).

KROK 10
1.Przymocuj lewą i prawą podpórkę do pompek (55,56)do tylnej podstawy(2) korzystając ze śrub M10x90 (71-2 zestawy),
podkładek i nakrętek.

ZAKRES STOSOWANIA
Atlas TYTAN 12 jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń ogólnorozwojowych w warunkach domowych. Nie może być
używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
INSTRUKCJA TRENINGU
1. Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy
wykonać ćwiczenia rozgrzewające
przedstawione poniżej na rysunku. Każde
ćwiczenie powinno być wykonywane, co
najmniejprzez30 sekund.Rozgrzewka

2. Ćwiczenia
1
ĆWICZENIA NA NAJNIŻSZYM DRĄŻKU
(TRAPEZIUS-LATISSIMUS DIRSIERECTOR
SPINAF)
ZAMOCUJ UCHWYT DO DOLNEGO DRĄŻKA I
USIĄDŻ TWARZĄ W KIERUNKU URZĄDZENIA.
UGNIJ LEKKO NOGI, ROZCIĄGAJ SIĘ W
KIERUNKU SIEDZENIA, WYGNIJ PLECY W
ŁUK I CIĄGNIJ W STORNĘ TALII.
2
UNOSZENIE KOLAN
(HIT FLEXORS-RECTUS ABDOMINIS)
PRZYMOCUJ UCHWYT DO DRĄŻKA , POŁÓŻ
SIĘ NA PLEC ACH Z NOGAMI PRAWIE
WYPROSTOWANYMI, PODCIĄGNIJ PALCE U
STÓP I UMIEŚĆ UCHWYT MIESZY STOPAMI.
PODNIEŚ KOLANA W KIERUNKU KLAT KI
PIERSIOWEJ TAK WYSOKO, JAK POTRAFISZ .
3
ĆWICZENIA NA BICEPS
( BICEPS I ZGINACZ PRZEDRAMIENIA)
PRZYMOCUJ UCHWYT DO DRĄŻKA, CHWYĆ
UCHWYT I STAŃ Z WYPROSTOWAN YMI
RAMIONAMI I ŁOKCIAMI PRZY TUŁOWIU.
WYCIĄGAJ UCHWYT PRZED SIEBIE, TAK
DALEKO JAK POTRAFISZ.
4
ĆWICZENIA NA GÓRNYM DRĄŻKU.
( BICEPS I ZGINACZ PRZEDRAMIENIA)
PRZYMOCUJ UCHWYT DO DRĄŻKA I
PODCIĄGNIJ UCWYT.. USIĄDŹ NA SIOD EŁKU
U NACHYL SIĘ DO PRZODU NAD PRZEDNIK
DRĄŻEK. PODCIĄGAJ DRĄŻEK PO ŁUKU DO
GÓRY, TAK MOCNO, JAK POTRAFISZ.
5
ĆWICZENIA NA GÓRNYM DRĄŻKU DŁOŃMI
DO GÓRY.
(BICEPS Z MOCYM NACISKIEM NA MIĘSNIE
PRZEDRAMIENIA)
ĆWICZ TAK SAMO JAK W POPRZEDNIM
ĆWICZENIU, ALE ODWROTNĄ STRONĄ
DŁONI. TO ĆWICZENIE WZMOCNI MIĘŚNIE
PRZEDRAMIENIA.
6
ĆWICZENIA NADGARSTKÓW
(ZGINACZE PRZEDRAMIENIA)
PRZYMOCUJ UCHWYT DO DRĄŻKA I
PODCIĄGNIJ UCWYT. PODEPRZYJ
PRZEDRAMIONA NA GÓRNYM DRĄŻKU I
TRZYMAJĄC DRĄŻEK PODCIĄGAJ
NADGARSTKI TAK WYSOKO JAK POTRAFISZ
TRZYMAJĄC DŁONIE NA GÓRNEJ CZĘŚCIE
DRĄŻKA.
7
ĆWICZENIE MIĘŚNI NÓG.
(GRUPA MIĘŚNI OKOŁO KOLANOWYCH)
TO ĆWICZENIE WYKONUJE SIĘ JEDNĄ
NOGĄZAMOCUJ GÓRNY DRĄŻEK DO
GÓRNEGO OTWORU. ZAHACZ KOLANO O
DRĄŻEK I CIĄGNIJ TAK MOCNO J AK
POTRAFISZ.
8
ROZIĄGANIE NÓG.
(MIĘSIEŃ CZWOROGŁOWY)
UMIEŚĆ GÓRNY DRĄŻEK W DOLNYM
OTWORZE. ZAHACZ NOGI O DOLNY DRĄŻEK I
CHWYĆ SIĘ PODSTAWY SIODEŁKA. POWOLI
PROSTUJ NOGI.
9
ĆWICZENIA MIĘŚNI GRZBIETU
(RECTUS ABDOMINIS-SERRATUS- NIŻSZY
LATISSI-MUS DORSI)
ZAMOCUJ DRĄŻEK NA GÓRNY KRĄŻ EK I
CHWYĆ DRĄŻEK NAD GŁOWĄ, Z AHACZ
NOGAMI O DOLNY DRĄŻEK, ZEGNIJ TALIĘ
NACHYLAJĄC SIĘ DO PRZODU TAK MOCNO
JAK POTRAFISZ.
10
PODCIĄGANIE WYPROSTOWANYCH
RAMION.
(LATISSIMUS
DORSI-SERRATUS-PECTORALS)
ZAMOCUJ DRĄŻEK NA GÓRNY KRĄŻEK,
OPRZYJ PLECY O OPARCIE I CHWYĆ
DRĄŻEK WYPROSTOWANYMI RAMIONAMI.
CIĄGIJ DRĄŻEK W DÓŁPO ŁUKU TAK
DALEKO, JAK TO MOŻLIWE. POCHYL SIĘ DO
PRZODU ABY ZWIĘKSZYĆ ŁUK.
11
ĆWICZENIE MIĘSNI PŁASKICH PRZEDNIEJ
CZĘŚCI TUŁOWIA.
(LATISSIMUS DORSI-POSTERIOR D EL
TOIDBICEPS BRACHIALIS)
ZAMOCUJ DRĄŻEK NA GÓRNY KRĄŻEK I
CHWYĆ DRĄŻEK NAD GŁOWĄ. U SIĄDŹ
AHACZ NOGI O DOLNY DRĄŻEK. WYGNIJ
PLECY W ŁUK I ICIĄGNIJ DRĄŻEK
POCHYLAJĄC SIĘ DO PRZODU.
12
MOTYLEK
(MIĘSNIE KLATKI PIERSIOWEJ)
USTAW RAMIONA MOTYLKA , OPRZYJ
PRZEDRAMIONA O UCHWYTY MOTYLKA I
PCHAJ ŁOKCIAMI, NIE DŁOŃMI.

13
PIONOWE
1) DOSTOSUJ WYSOKOŚĆ SIEDZENIA ABY
RAMIONA MOTYLKA ZNAJDOWAŁY SIĘ NA
WYSOKOŚCI KLATKI PIERSIOWEJ.
2) PRZY POMOCY MOTYLKA I ZESTAWU DO
ĆWICZEŃ NÓG. ĆWICZ NAPRZEMIENNIE
GÓRNĄ I DOLNĄ CZĘŚCIĄ ATLASU.
3) POWTARZAJ DOWOLNĄ ILOŚĆ RAZY.
.
Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o.
ul. Św. Elżbiety 6
41–905Bytom
www.abisal.pl
www.hms-fitness.pl
[e-mail]

KARTA GWARANCYJNA
Nazwa artykułu: ………………………………………………………….
Kod EAN: …………………………………………………………………
Data sprzedaży: ………………………………………………………….
…………………………………....
(Pieczątka i podpis sprzedawcy)
WARUNKI GWARANCJI
1. Sprzedawca w imieniuGwarantaudzielagwarancjinaterytorium RPna okres 24miesięcy od daty sprzedaży.
2. Gwarancja będzie respektowana przez skleplubserwis poprzedstawieniu przezklienta:
- czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem sprzedawcy
- ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą sprzedaży / rachunku /
- reklamowanegotowaru
3. Ewentualne wady i uszkodzenia ujawniane w okresie gwarancyjnym będą naprawiane bezpłatnie w terminie nie dłuższym
niż 21 dni od daty dostarczenia towaru do sklepu lub serwisu.
4. W przypadku konieczności sprowadzenia części z importu okres gwarancji może się wydłużyć o czas n iezbędny do jej
sprowadzenia jednak nie dłużej niż o 40 dni.
5. Gwarancją nie są objęte: - Uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady,
- uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i przechowywania,
- niewłaściwy montaż i konserwacja,
- uszkodzenia i zużycie takich elementów jak: linki, paski, elementy gumowe, pedały, uchwyty z gąbki, kółka, łożyska itp.
6. Gwarancja traci ważność w przypadku: - Upływu terminu ważności,
- samodzielnychnapraw,
- nieprzestrzeganiazasadprawidłowej eksploatacji.
7. Duplikaty karty gwarancyjnej nie będą wydawane.
8. Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty. W przypadku stwierdzenia braków ,serwis ma prawo odmówić
przyjęcia do naprawy . W przypadku dostarczenia brudnego produktu serwis może odmówić jego przyjęcia lub też na koszt
klienta za jego pisemną zgodą dokonać czyszczenia.
9. Gwarancją nie są objęte czynności związane z montażem ,konserwacją które zgodnie z instrukcją obsługi użytkownik
zobowiązany jest wykonać we własnym zakresie.
10. Gwarant informuje również, że prowadzi serwis pogwarancyjny.
11. Towar powinien być w oryginalnym opakowaniu i zabezpieczony do wysyłki.
Gwarancja na sprzedany towar nie wyłącza, nie ogranicza ani nie zawiesza uprawnień kupującego wynikających z niezgo dności
towaru z umową.
SPRZĘT NIE JEST PRZEZNACZONY DO UŻYTKOWANIA W SIŁOWNIACH, KLUBACH KULTURYSTYCZNYCH,
CENTRACH FITNESS ORAZ DO INNYCH CELÓW WYCZYNOWYCH
ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW
Lp.
Data
zgłoszenia
Data
wydania
Przebieg napraw
Podpis odbierającego
(sklep, właściciel)

OWNERS MANUAL
IMPORTANT SAFETY INFORMATION
This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety
precautions:
1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or
health conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment
properly. Your doctor's advice is essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood
pressure or cholesterol level. This is especially important for persons over the age of 35, pregnant women, or
those with pre-existing health problems or balance impairments.
2. Before usingthis equipmentto exercise,always do stretching exercises toproperlywarm up.
3. Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising if you
experienceanyof the followingsymptoms:pain,tightness inyourchest,irregularheartbeat,extremeshortness ofbreath,
feeling light headed, dizzy or nauseous. If you do experience any of these conditions you should consult your doctor
beforecontinuingwithexerciseprogram.Injuries tohealthmayresultfrom incorrector excessivetraining.
4. During exercises andafterkeep childrenandpets awayfrom the equipment.
5. Use the equipment on asolid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet. Move all sharp objects.
6. Free area shall be not less than 0,6 m greater than the training
area in the directions from which the equipment is accessed. Free
area must also include the area for emergency dismount. Where
equipment is positioned adjacent to each other the value of the
free areamaybe shared.
7. Before each use, visually inspect the unit including hardware and
resistance bends.
8. Before using the equipment, check if the nuts, bolts and other
bends aresecurelytightened.
9. Always use the equipment as indicated. If you find any defective
components whilst assembling or checking the equipment, or if
you hear any unusual noise coming from the equipment while
using,stop. Do not use the equipment until the problem has been
rectified.
10. Do not insertanyobjectinto any openings.
11. Be aware of all regulation and constructions parts which may
disturb duringexercises.
12. The safetylevel of the equipmentcanonlybe maintainedifit is regularlyexaminedfor damage and/orwearandtear.
13. Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which mayget caught in the equipment
or that mayrestrict or prevent movement.
14. The equipment has been tested and certified according to EN ISO 20957-1 under class H. It is not suitable for
therapeutic use.
15. Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use proper lifting
techniques and/oruseassistance.
16. The equipmentis designedforadultuse only. Keepunsupervisedchildrenawayfrom the equipment.
17. Assemblethis unitas described inthis manual.Use onlyparts from the set.Checkall parts withthe part list.
WARNING: READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE ASSUME NO RESPONSIBILITY
FOR PERSONAL INJURYOR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGHTHE USE OF THIS PRODUCT
SPECIFICATIONS
Weight–142.5 kg
Dimensions-151x 116 x 205 cm
Maximum weightof user –100 kg
MAINTENANCE
Your unit has been carefullydesigned to require minimum maintenance. To ensure this, we recommend that you do the following:
Keep your unit clean bywiping sweat, dust or other residue offwith a soft, clean cloth after each use. Always make sure that the
bands aresecureandshow nosigns ofwear.Regularlycheck the tightness ofnuts andbolts

PART LIST
No.
Name
Qty
No.
Name
Qty
1
Main basetube
1
35
Adjustingplate
2
2
Back basetube
1
36
Pulley
12
3
Front base tube
1
37
Pulleybushing
4
4
Uppersupport
1
38
Safe hook
5
5
Vertical support
1
39
Cable 2.
1
6
Seat support
1
40
Chain
2
7
Legextension
1
41
Locking knob(M16)
1
8
Reinforcedtube
1
42
Steel bushing
6
9
Arm cushionsupport
1
43
Foam (250mm)
2
10
Chestpress
1
44
Cable 3
1
11
Left arm
2
45
Foam (160mm)
4
12
Rightarm
1
46
Foam (140mm)
6
13
T shepesupportbar
1
47
PVC bumperΦ30x7
4
14
Lat bar
1
48
Reinforcedplate(100mm)
3
15
Curlingbar
1
49
Reinforcedplate(130mm)
1
16
Handlebar
4
50
Rubberbumper
1
17
Steel plate
2
51
Pulleyshaft
1
18
Foam tube (370mm)
1
52
Pull up left arm
1
19
Foam tube (390mm)
1
53
Pull up right arm
1
20
Foam tube (310mm)
2
54
Longfoam tube
1
21
Weight selector
1
55
Pushupleft arm
1
22
Chromebars (1820 mm)
2
56
Push up right arm
1
23
Steel net
4
57
Seat pad
1
24
Upperweights
1
58
Back cushion
1
25
Weight blockbushing
1
59
Vertical tube
1
26
Pin Φ10
1
60
Arm cushion
1
27
Big washer(Φ45)
1
61
Back cushion(small)
1
28
Rubbercushion
2
62
Arm cushion(small)
2
29
Weight
9
63
Sit up benchcushion
1
30
Knob
1
64
Sit up benchframe
1
31
T shape bolt
1
65
Hook
4
32
Pulleyseat
2
66
Roundholder
2
33
Pulleybracket
2
67
Locking pin10*85
2
34
Cable 1.
1
68
Locking pin10*150
1

ASSEMBLY INSTRUCTION
STEP 1
1.Attach main basetube(1)to back
base tube(2),chromebar(22)using
Hex bolts M10x20(78-2sets),
washers andHexbolts M8x20
(81-2sets),washers.
2.Attach main basetube(1)to
front base tube(3)using Hex
bolts M10x45(75-2sets),
washers,nuts andHexbolts
M8x20(81-2sets),washers.
STEP 2
1.Attach weights(24,29)to chromebars(22)as shown.

STEP 3
1.Attach Vertical support(5)toMain
base tube(1)usingHexbolts
M10x50(74-2sets)washersandnuts.
STEP 4
1.Attach Uppersupport(4)toVertical
support(5)usingreinforcedplate
(48)and Hexbolts M10x50(74-2sets)
andinsertchromebars(22)into
holes ofuppersupport(4)using
Hex bolts M10x20(78-2sts).
2.Attach seatsupport(6),reinforced
tube(8)to Vertical support(5)using
reinforced plate(48)andHexbolts
M10x50 (74-2sets),bolts M10x45
(75-1set)washersandnuts.
3.Attach vertical tube(59)to
back basetube(2)using
reinforced plate(48)
andHex bolts M10x50
(74-2sets),washers andnuts.
STEP 5
1.Attach T shapesupportbar(13)
andpulleyshaft(51)toVertical
supportusingHexbolts
M10x50(74),washerandnut.
2.Attach Chestpress(10) toUpper
support(4)usingHexbolts
M12x145(67),steelbushing(42),
washerandnut.
3.Attach pulleyseat(32)to pulley
shaft(51)usingHexbolts
M10x60(73),washerandnut.
4.Attach T shapebolt(31)toT shape
supportbar(13)to usingHexbolts
M10x40(76),washerandnut.