Insportline TACOMA User manual

Uživatelský manuál – CZ
IN 3585 Eliptický trenažér inSP RTline TAC MA

Bezpečnostní pokyny
Ve snaze zajistit maximální bezpečnost při cvičení, pravidelně
kontrolujte a vyměňujte poškozen díly.
• Pokud přenecháte cvičení jin osobě, nebo pokud chcete
povolit jin osobě, aby jej používala, ujistěte se, že tato osoba je
obeznámena s obsahem a pokyny v tomto návodu.
• Na stroji může cvičit pouze jedna osoba.
• Před použitím se pravidelně ujistěte, že všechny šrouby a jin
spoje jsou řádně dotažen a pevně sedící.
• Než začnete posilovat, odstraňte všechny ostr hrany-objekty
kolem cvičence.
• Stroj používejte pouze v případě, že vše funguje tak jak má.
• Jak koliv rozbit , opotřebovan nebo poškozen části musí
být okamžitě nahrazeny, nebo musí být přerušeno používání,
dokud nebude stroj řádně opraven.
• Rodiče a další dohlížející osoby si musí být vědomi sv
odpovědnosti, vzhledem k situacím, kter mohou nastat v
důsledku hraní děti v okolí stroje.
• Pokud dovolíte, aby děti používali tento stroj,
nezapomeňte vzít v úvahu a posoudit jejich duševní a fyzický
stav, vývoj a především jejich temperament. Děti by měly
používat nástroj pouze pod dohledem dospělých a musí být
poučeny o správn m a řádn m používání. Tento stroj není
hračka.
• Zajistěte, aby byl kolem stroje dostatek místa.
• Aby se předešlo možným nehodám, nedovolte dětem, aby
přistupovaly ke stroji bez dozoru, protože jej mohou používat
způsobem, pro který stroj není určen.
• Vezměte prosím na vědomí, že nevhodn a nepřiměřen
cvičení může být škodliv pro vaše zdraví.
• Upozorňujeme, že páčky a jin adaptační mechanismy
nemohou vyčnívat při cvičení do prostoru pohybu.

Nepokoušejte se o jinou údržbu nebo úpravu, která není popsána v tomto manuálu.
Při jakýchkoliv potížích přestaňte výrobek používat a obraťte se na autorizovaný servis.
Buďte opatrní, když vstupujete na pedály nebo sestupujete, vždy se držte řidítek. Vždy mějte pedál na vaší straně v nejnižší
poloze, stoupněte na něj a překročte přes hlavní rám, pot stoupněte na druhý pedál. Při použití stroje se držte rukama řidítek
a zajistěte, aby se pedály pohybovaly lehce pomocí tlačení a tažení řidítek, pot dejte zařízení do pravideln ho pohybu
spoluprácí rukou a nohou. Po cvičení nechte jeden pedál v nejnižší poloze, sundejte nejprve nohu z vyššího pedálu a pot z
druh ho.
Nepoužívejte zařízení ve venkovních prostorách.
Toto zařízení je pouze pro domácí použití.
Během používání zařízení by na něm měla cvičit pouze jedna osoba.
Pokud je zařízení v provozu, držte děti a domácí zvířata pryč od zařízení. Tento stroj je určen pouze pro dospěl . Pro
bezpečný provoz je požadováno minimální voln místo kolem stroje v d lce 2 m.
Pokud cítíte jak koliv bolesti na hrudi, nevolnost, závratě nebo máte dechov obtíže, přestaňte okamžitě cvičit a před
pokračováním se poraďte se svým l kařem
VAR VÁNÍ: Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména
pro osoby, které jsou starší 35 let nebo kteří měli dříve zdravotní problémy. Před použitím jakéhokoli fitness vybavení
si přečtěte všechny instrukce.
Uschovejte si tento manuál pro budoucí použití.

Rozložený nákres:
8
7 9
3
18 22
17
274
31
9b 2076
33
103
9a
25L
5R
35
62
12R
23L
71 13
75 840 63
12L
37 51
48 44
41468934
5070
47 94 95
166085 56
63
74A 74B
4172
42
32L
2173
727259
100
93R
66147678388376
404641
869
7
9
79 39
24 6188
32R
54 1581679
52R
52L
10
9
7
6
57
1
43 96 26
68
87
55
53
84
63
67
25 30 29
93L
11L
65
11R
19
90
77
82
58
104
63
100
80R
23R
100
100
63
91 82
104
98
97
9 7 6
72
26
28
86
64
101 102
9 7
6
9c
14 7 59 5858 59
40 8
80L
105

Kon rola seznamu:
12
19
3
21
18
10 12L&R
67& 68
64
23L&R
49
11L&R
93L&R
74A&B
52L&R
x1
x1 x1
x2
x1
x1
x1 x1
x1
x1
x1
x2 x2 x2
x1
M8*90L
M8*75L
9
9a
9b
40
ST4*15L
63
M5*15L
100
M8*20L
73
M6*15L
D26*D19.5
M8*20L
D21*D16
x2
x2
D21*D8.5
D22xD8.5
D15.4xD8.2
M8x15L
D24*D10*0.4T
8
71
59
6
20
7
41
x4
x6
x16
101
M5*10L
x2
x2
x8
D25xD8.5
46
x4
x15
x8
x2
x2
x20
x16 x4
x1
x1
x1
x2
22
81
x1
104
ST4*15L
x2

Seznam čás í:
ČÍSLO NÁZEV KS ČÍSLO NÁZEV KS
1
Hlavní díl
1
5 L
Le
vé řídítko
1
Přední stabilizér
1
5 R
Pravé řídítko
1
3
Posuvný nosník
53
Pěna
(HDR) D30*3T*500L
4
Ov
álné víčko
54
Pěna
(HDR) D30*4T*1 5L
5L
Le
vý kryt na nohy
1
55
Víčko
p D1 1/4
”
*45L
5R
Pravý kryt na nohy
1
56
Pružina
D . *D14*55L
1
6
Ohnutápodložka
D *D8.5*1.5T
16
57
Šroub
M6*1.0*15L
4
7
Pružná podložka
D15.4*D8. * T
8
58
C
-
prsten
D 1.5*D17.5*1. T
6
8
Plochá podložka
D 1*D8.5*1.5T
1
59
Vlnitá podložka
D 6*D19.5*0.3T
6
9
Allen
šroub
M8*1. 5* 0L
0
60
Plochá podložka
er D *D10* T
1
9a
Čtvercový šroub
M8*1. 5*90L
61
Kliková náprava
1
9b
Čtvercový šroub
M8*1. 5*75L
6
Pás na kolo
1
9c
Allen
šroub
M8*1. 5*15L
4
63
Šroub
1.41*15L
15
10
Řídítka
1
64
Computer VM6618
1
11L
Podpěrná tyč pro levy pedál
1
65
rukojeť
11R
Podpěrná tyč pro pravý pe
dál
1
Kabel
600L
1 L
Podpěrná tyč pro levé řídítko
1
66
Allen
šroub
M8*1. 5*50L
1 R
Podpěrná tyč pro pravé řídítko
1
67
Le
vý držák počítače
1
13
Ložisko
#9950 ZZ
4
68
Pravý držák počítače
1
14
Plochá podložka
D16*D8.5*1. T
8
69
Spoj
15
Výčko
D
1 1/4
’’
* 9L
70
Upevňovací deska na kolo
1
16
Kolo
1
71
Vlnitá podložka
D 1*D16*03T
17
Nylon
ová matice
M10*1.5*10T
7
Průchodka
14
18
Spojovací trubka
1
73
Šroub
M6*1*15L
4
19
Zadní stabilizátor
1
74A
Levý kryt na spoj
0
Klenuté matice
M8*1.
5*15L
4
74B
Pravý kryt na spoj
1
Pedal
75
C
-
k
lip
Nastavitelné kolo
76
Podložka ve tvaru kužele
4
3L
Horní kryt
(le
vý
)
77
Plochá podložka
D 6*D 1*1.5T
1
3R
Horní kryt
(
pravý
)
78
Ložisko
608ZZ
4
4
Volné matice
M10*1. 5*7T
79
Obal na kryt
5
Kontrolor
1
80L
Deska na levy pedál
1
6
C
-
prsten
D .5*D18.5*1. T
80R
Deska na pravý pedál
1
7
Upevňovací deska
81
Rukojeť
1
8
Nastavitelné kolo
8
Nylon
ová matice
M8*1. 5*8T
3
9
Počítačový kabel
1
83
průchodka
D17.9*10L
30
Počítačový kabel
1
84
Zástrčka kablu
31
Kruhový vršek
85
Nylon
ová matice
10*1.5*10T
1
3 L
Držák na levy pedál
1
86
Upevňovací deska
1
3 R
Držák na pravý pedál
1
87
Upevnovací deska na počítač
1
33
Klika
88
Nylon
ová matice
M6*1.0*6T
4
34
N
ylon
ová matice
M8*1. 5*8T
1
89
Matice
M8*1. 5*6T
1
35
Drážky pasu
1
90
Axle
kryt
36L
Levý kryt na řetěz
1
91
Allen
šroub
M8*1. 5*45L
1
36R
Pravý kryt na řetěz
1
9
Kolík
4
37
Generator
1
93L
Levý zadní krat nápravy
38
Kolo
93R
Pravý kryt náprav
y zadní
39
Boční kryt
94
šroub
M6*1.0*15L
1
40
Šroub
M8*1. 5* 0
6
95
Matice
M6*1*6T
1
41
Plasti
ká plochá podložka
D10*D 4*0.4T
7
96
Vlnitá podložka
D 7*D 1*0.3T
1
4
Náprava
97
Průchodka
D3 .5* 0L
4
43
Ložisko
#6004ZZ
98
Kryt na nápravu pedál
u
4
44
šroub
M6*1.0*15L
4
99
Šrouby
4. *1.4* 0L
8
46
Plochá podložka
D 5*D8.5* .0T
3
100
šroub
N5*0.8*15L
8
47
Plastic
ká plochá podložka
D50*D10*1.0T
1
101
šrouby
M5*0.8*10L
4
48
Plochá podložka
D13*D6.5*1.0T
4
10
šrouby
M6*1.0*10L

49
Kryt řídítek
1
103
šrouby
ST4*1.41*15L
4
50
Plastic
ký kryt
104
šrouby
ST4*1.41*15L
51
Pružinová podložka
D10.5*D6.1*1.3T
4
105
Kryt
KrytKryt
Kryt 1
11
1
Mon ážní výkres:
Krok 1
8
7
9
3
18 22
19
9a
2
1
6
7
20
9b 207619
9
7
6
X 4
M8*20L
M8*90L
M8*75L
M8*20L
X 2
X 2
X 2
9
9
9a
9b
SET-1
1) Sestavte posuvný nosník (3) na zadní stabilizátor (19) vedle Allen šroubu (9A), pomocí Allen šroub (9B), zahnut podložky (6),
pružn podložky (7) a ploch podložky (8).

2) Sestavte spojovací trubku (18) k posuvn mu rámu (3) vedle Allen šroubu (9C), zahnut podložky (6) a pružn podložky (7).
3) Upevněte nožní víčka (94) na posuvný nosník (3).
4) Sestavte přední stabilizátor (2) a zadní stabilizátor (19) na hlavní konstrukcie (1) pomocí čtvercových šroubů (81), pružinov
podložky (7), ploch podložky (8) a klenut matice (20).
5) Upevněte zadní stabiliz r (19) ke konstrukci (1) pomocí Allen šroubů (9B), zahnut podložky (6) a pružn podložky (7).

Krok 2
11L
40
ST4*15L
63
X 2
M5*15L
100
X 4
M8*20L
X 2
73
M6*15L
X 4
D26*D19.5
100
73
SET-2
21 33 59 8 4090
11R
11R93L
100
63
93R
2-1
2-2
2-3
1) Sestavte podpěrnou tyč pro pravý a levy pedál (11L&R) pomocí kliky (33) vlnit podložky (59), ploch podložky (8), šroubu (40)
a krytu (90) ukázáno na obr. 2-1 .
2) Sestavte zadní kryt nápravy (93L&R) na podpěrnou tyč lev ho a prav ho pedálu (11L&R) pomocí šroubů (63) a šroubů (100) jak
je ukázáno na obr. 2-2 .
3) Sestavte pedály (21) pomocí šroubů (73) jak je ukázáno na obr. 2-3 .

Krok 3
6
9
7
M8*20L
X4
9
SET-3
49
30
29
3-1 3-2 3-3
1) Sestavte horní kryt (49) na tyč řídítek (10) jak je ukázáno na obr. 3-1 .
2) Připojte horní počítačový kabel (29) a spodní počítačový kabel (30) jak je ukázáno na obr. 3-2 .
3) Sestavte tyč řídítek (10) s hlavním rámem (1) pomocí podložek (6), pružinových podložek (7) a allen šroubů (9) jak je na obrázku
3-3 .

Krok 4
M8*20L
X 2
M8*20L
X 2
9
40
D21*D16
SET-4
23L52L
1071
8
8
23L 52R
10 71
40
40
6
7 9
10
4-1
4-2
81
52R
52L
1) Upevněte lev a prav řídítko (52L&R) na tyč řídítek (10) pomocí šroubů (40), plochých podložek (8), horních krytů na nohy
(23L) a vlnitých podložek (71) jak je na obr. 4-1 ,4-2 .
2) Upevněte řídítka (81) na tyč řídítek (10) pomocí podložek (6), pružinových podložek (7) a allen šroubů (9).

Krok 5
M8*20L
X 2
M8*20L
X 4
9
40
ST4*15L
63
X 10
M5*15L
100
X 4
63
63
100
SET-5
23L23R
12L
679
52L
63
23L
23R
12R
52R
6 7 9
41
46 40
74A 12R 74B
100
11R
63
100
41
46 40
74A 12L 74B
100
11L
5-1
5-3
5-2
5-4
D24*0.4T
12R
12L
1) Sestavte horní kryt nohou (R) na lev a prav řídítko (52L&R) pomocí šroubů (63), a sestavte řídítko (52L&R) pomocí pohybliv
trubky na řídítka (11L&R) pomocí podložky (6), pružných podložek (7) a allen šroubů (9) jak je ukázáno na obr. 5-1,5-2 .
2) Sestavte podpůrn trubky na pohyblivá řídítka (12L&R) dohromady s podpěrnou trubicí na pedál (11L&R) se šrouby (40),
plochými podložkami (46) a plastickými plochými podložkami (41) . Pak upevněte kryt na universální kloub (74A&B) k
podpěrn trubce na pedál pomocí šroubů (63) a šroubů (100) jak je ukázáno na obr. 5-3 ,5-4 n.

Krok 6
101
104
X 4
101 M5*10L
104
63
ST4*15L
63
X 3
SET-6
68
64 64
6-4
6-1
6-2
67
6-3
ST4*15L
104
X 2
64
29
65
1) Dejte baterii do komputeru (64) jak je ukázáno na obr. 6-1 .
2) Konektujte kable od komputeru s vrchním komputerovým kabelem (29) a s kablem u řídítek (65) jak je ukázáno na obr. 6-2 .
3) Upevněte computer na konstrukci řídítek (10) pomocí šroubů (101) jak je ukázáno na obr. 6-3 .
4) Sestavte držák na počítač (67&68) pomocí šroubů (63) a šroubů (104) jak je ukázáno na obr. 6-4 .

Uživatelský manuál
pro řídící jednotku VM 6608
software VM100

1. Display
1.1 Na display se individuálně zobrazuje:
TIME-čas, RPM-otáčky za minutu, SPEED-rychlost, DISTANCE-vzdálenost, CALORIES-kalorie
(DISTANCE-vzdálenost, WATT-), PULSE-tep.
1.2 Bodový LCD display:
- je sestavený z individuálních svítících bodů v 8 řadách a 10 sloupcích
- tento bodový LCD display je určený pro zobrazování jednotlivých funkcí v aktivním programu
2. Režimy
2.1 Režim zapnutí – WAKE UP MODE:
- když zapnete ovládací jednotku, zazní dlouh pípnutí a zapne se ovládací jednotka do manuálního režimu viz.
obrázek Fig-1 a Fig-2.
2.2 Režim spaní – SLEEP MODE:
- když signál RPM nebo jin data nepřichází do ovládací jednotky více než 4 minuty, automaticky se ovládací
jednotka přepně do spícího režimu.
2.3 Režim vzbuzení – WAKE UP MODE:
- když opět začnete šlapat, tak se spustí, nebo pokud stisknete jak koliv tlačítko tak se pustí, anebo když jsou
všechny hodnoty v režimu PAUSE-pauza, stiskněte jak koliv tlačítko pro potvrzení.
3. Obsluha řídící jednotky
3.1 Výběr programu
Na obrazovke sa zobrazuje „WATT“ dokud se neprovede výběr. Pomocí stisknutí tlačítka nebo se
posunujete v menu. Můžete si vybrat nasledující programy:
3.2 Manuální program
Když stisknete tlačítko MODE pro akceptaci režimu WATT, Manuální program, (P2-P10), Random-náhodný
program...
Na obrazovce sa zobrazí „ENTER TIME-zadejte čas“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí
stisknutí tlačítka nebo sa nastaví požadovaná hodnota TIME-čas.
Stisknete tlačítko MODE pro potvrzení času.
Na obrazovke sa zobrazí „ENTER DISTANCE-zadejte vzdálenosť“ až dokud není zadaný požadovaný výběr.

Pomocí stisknutí tlačítka nebo sa nastaví požadovaná hodnota DISTANCE-vzdálenost.
Stiskněte tlačítko MODE pre potvrzení vzdálenosti.
Na obrazovce sa zobrazí „ENTER CALORIES“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí stisknutí
tlačítka nebo sa nastaví požadovaná hodnota CALORIES-kalorie.
3.3 Uživatelský program
Při stisknutí MODE pro akceptaci režimu USER PROGRAM – uživatelský program (U1-U4)...
Na obrazovce sa zobrazí „U1“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí stisknutí tlačítka nebo
si můžete vybrat z programů U1-U4.
Stiskněte tlačítko MODE pro potvrzení výběru uživatelsk ho programu (U1-U4).
Na obrazovce sa zobrazí „ENTER TIME-zadejte čas“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí
stisknutí tlačítka nebo sa nastaví požadovaná hodnota TIME-čas.
Stiskněte tlačítko MODE pro potvrzení času.
Na obrazovce se zobrazí „ENTER DISTANCE-zadejte vzdálenosť“ až dokud není zadaný požadovaný výběr.
Pomocí stisknutí tlačítka nebo sa nastaví požadovaná hodnota DISTANCE-vzdálenost.
Stiskněte tlačítko MODE pro potvrzení vzdálenosti.
Na obrazovce sa zobrazí „ENTER CALORIES“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí stisknutí
tlačítka nebo sa nastaví požadovaná hodnota CALORIES-kalorie.
Potom stiskněte tlačítko START a začněte cvičit.
SP CIÁLNÍ FUNKC
U1-U4 osobní profil:
Existujte možnost uložení osobního profilu pre každ ho užívatele (U1-U4). Pro úpravu osobního profilu musí
uživatel nejprve podržet tlačítko MODE aspoň na tři sekundy. Pomocí stisknutí tlačítka nebo sa
nastaví požadovaná úroveň zátěže – RESISTANCE LEVEL, v každ m segmentu profilu. Pro potvrzení úrovně
zátěže stiskněte tlačítko MODE a přeskočíte tím do dalšího segmentu profilu. Stiskněte a podržte tlačítko
MODE aspoň na tři sekundy pro potvrzení změn a přejděte k výběru uživatele.
3.4 Program H.R.C. – režim ovládaní frekvence tepu srdce
Pokud stisknete MODE pre akceptaci režimu H.R.C. PROGRAM – režim ovládání frekvence tepu srdce 60%
(70%, 85%)...
Na obrazovce se zobrazí „PRESS START-stiskněte start“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí
stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro věk – AGE.
Potom stisněte tlačítko „START-start“ a začněte cvičit.

60% max HRC – cílová frekvence srdce = (220-věk) x 60%
70% max HRC – cílová frekvence srdce = (220-věk) x 70%
85% max HRC – cílová frekvence srdce = (220-věk) x 85%
3.5 Program T.H.R. – režim cílov frekvence tepu srdce
Pokud stisknete MODE pro akceptaci režimu T.H.R. PROGRAM – režim cílov frekvence tepu srdce...
Na obrazovce sa zobrazí „TARGET HR – cílová frekvence tepu srdce“ až pokud není zadaný požadovaný
výběr. Pomocí stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro cílovou frekvenci tepu srdce –
TARGET HEART VALUE.
Potom stiskněte tlačítko „START-start“ a začněte cvičit.
Cílová frekvence tepu srdce – budete cvičit podle cílov frekvence tepu srdce.
3.6 Program T.H.S. – režim výběru frekvence tepu srdce (C1-C3)
Pokud stisknete MODE pro akceptaci režimu T.H.S. PROGRAM – režim výběru frekvence tepu srdce...
Na obrazovce se zobrazí „C1“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí stisknutí tlačítka nebo
si vyberete C1-C3. Pro potvrzení stisknete tlačítko MODE.
Na obrazovce se zobrazí „PRESS START-stiskněte start“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí
stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro věk – AGE.
Potom stiskněte tlačítko „START-start“ a začněte cvičit.
C1 THR– cílová frekvence srdce = (220-věk) x 60%
C2 THR – cílová frekvence srdce = (220-věk) x 70%
C3 HRC – cílová frekvence srdce = (220-věk) x 85%
3.7 Program BODY FAT – tělesný tuk
Pokud stisknete MODE pro akceptaci režimu BODY FAT PROGRAM – program tělesn ho tuku, bude potom
třeba nastavit hodnoty pro HEIGHT-výšku, WEIGHT-hmotnost, AGE-věk, GENDER-pohlaví...
Na obrazovce sa zobrazí „ENTER HEIGHT-zadejte výšku“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí
stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro HEIGTH-výšku.
Pro potvrzení stiskněte tlačítko MODE.
Na obrazovce se zobrazí „ENTER WEIGHT-zadejte hmotnosť“ až dokud není zadaný požadovaný výběr.
Pomocí stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro WEIGTH-hmotnost.
Pro potvrzení stiskněte tlačítko MODE.
Na obrazovce se zobrazí „ENTER AGE-zadejte věk“ až dokud není zadaný požadovaný výběr. Pomocí
stisknutí tlačítka nebo si můžete upravit hodnotu pro AGE-věk.
Pro potvrzení stiskněte tlačítko MODE.
Na obrazovce se zobrazí „PRESS START TO TEST-stiskněte start pro testování“ až dokud není zadaný
požadovaný výběr. Pomocí stisknutí tlačítka nebo zadáte GENDER-pohlaví FEMALE-žena,
MALE-muž.
Stiskněte tlačítko START-start pro spuštění testování.

4. Předdefinovan profily programů

5. Recovery test – test obnovy, návratu do normálu
Během režimu START-start nebo PAUSE-pauza, nechejte ruce na snímačích tepu nebo mějte na hrudi připnutý
snímač tepu a potom stiskněte tlačítko PULSE RECOV., všechny funkce na displayi se zastaví kromě funkcee
„TIME-čas“. Čas se začne odpočítavat od 00:59 až po 00:00. Jakmile se dosáhne 00:00, na displayi se zobrazí
hodnota obnovy Vašeho tepu v stupnici od A+ až po C.
Poznámka: Stav Vaší kondice se zobrazí odkazem na obrazovce, viz tabulka níže.
Hodnota Vaša kondícia
A+ excelentná
A veľmi dobrá
B+ dobrá
B prijateľná
C+ biedna
C veľmi biedna
6. Body fat test – test tělesn ho tuku
Stiskněte tlačítko BODY FAT a potom stiskněte tlačítko START-STOP pro potvrzení testu tělesn ho tuku
a začne samotný test (přednastavený čas je na 25:00). Stiskněte toto tlačítko opět a obnoví sa předchozí režim.
Pokud je srdeční tep na hodnotě = 0, zobrazí se odkaz „ERROR-chyba“.