Insportline DETROIT User manual

Uživatelský manuál – CZ
IN 3586 Eliptický trenažér inS ORTline DETROIT

Bezpečnostní pokyny
Ve snaze zajistit maximální bezpečnost při cvičení, pravidelně
kontrolujte a vyměňujte poškozen díly.
• Pokud přenecháte cvičení jin osobě, nebo pokud chcete
povolit jin osobě, aby jej používala, ujistěte se, že tato osoba je
obeznámena s obsahem a pokyny v tomto návodu.
• Na stroji může cvičit pouze jedna osoba.
• Před použitím se pravidelně ujistěte, že všechny šrouby a jin
spoje jsou řádně dotažen a pevně sedící.
• Než začnete posilovat, odstraňte všechny ostr hrany-objekty
kolem cvičence.
• Stroj používejte pouze v případě, že vše funguje tak jak má.
• Jak koliv rozbit , opotřebovan nebo poškozen části musí
být okamžitě nahrazeny, nebo musí být přerušeno používání,
dokud nebude stroj řádně opraven.
• Rodiče a další dohlížející osoby si musí být vědomi sv
odpovědnosti, vzhledem k situacím, kter mohou nastat v
důsledku hraní děti v okolí stroje.
• Pokud dovolíte, aby děti používali tento stroj,
nezapomeňte vzít v úvahu a posoudit jejich duševní a fyzický
stav, vývoj a především jejich temperament. Děti by měly
používat nástroj pouze pod dohledem dospělých a musí být
poučeny o správn m a řádn m používání. Tento stroj není
hračka.
• Zajistěte, aby byl kolem stroje dostatek místa.
• Aby se předešlo možným nehodám, nedovolte dětem, aby
přistupovaly ke stroji bez dozoru, protože jej mohou používat
způsobem, pro který stroj není určen.
• Vezměte prosím na vědomí, že nevhodn a nepřiměřen
cvičení může být škodliv pro vaše zdraví.
• Upozorňujeme, že páčky a jin adaptační mechanismy
nemohou vyčnívat při cvičení do prostoru pohybu.

Nepokoušejte se o jinou údržbu nebo úpravu, která není popsána v tomto manuálu.
Při jakýchkoliv potížích přestaňte výrobek používat a obraťte se na autorizovaný servis.
Buďte opatrní, když vstupujete na pedály nebo sestupujete, vždy se držte řidítek. Vždy mějte pedál na vaší straně v nejnižší poloze,
stoupněte na něj a překročte přes hlavní rám, pot stoupněte na druhý pedál. Při použití stroje se držte rukama řidítek a zajistěte, aby
se pedály pohybovaly lehce pomocí tlačení a tažení řidítek, pot dejte zařízení do pravideln ho pohybu spoluprácí rukou a nohou. Po
cvičení nechte jeden pedál v nejnižší poloze, sundejte nejprve nohu z vyššího pedálu a pot z druh ho.
Nepoužívejte zařízení ve venkovních prostorách.
Toto zařízení je pouze pro domácí použití.
Během používání zařízení by na něm měla cvičit pouze jedna osoba.
Pokud je zařízení v provozu, držte děti a domácí zvířata pryč od zařízení. Tento stroj je určen pouze pro dospěl . Pro bezpečný provoz
je požadováno minimální voln místo kolem stroje v d lce 2 m.
Pokud cítíte jak koliv bolesti na hrudi, nevolnost, závratě nebo máte dechov obtíže, přestaňte okamžitě cvičit a před pokračováním
se poraďte se svým l kařem
VAROVÁNÍ: řed zahájením jakéhokoli cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby,
které jsou starší 35 let nebo kteří měli dříve zdravotní problémy. řed použitím jakéhokoli fitness vybavení si přečtěte
všechny instrukce.
Uschovejte si tento manuál pro budoucí použití.

Rozložený nákres:









 





        






















  



  











 





 
 




    

 










 

 
   


   


 

 

 





  

  
  

















Kontrola seznamu:
X 1
X 2
52R&L
X 1
3
78
2
19
10
X 2
X 2
X 1
X 1
X 1
1
X 1
X 1
21
23R&L
67&68
X 1
X 2
X 1
12R&L
X 2
7 A&B
93R&L
11R&L
6
X 1
X 1
18
X 1
9
10 R&L
X 1
X
X 2
X 22
X 6
M8*1.25*20L
D15. *D8.2*2T
D16*D8.5*1.2T
M8*1.25*60L
M8*15L
X 6
X 1
X 2
X 2
M8*1.25*15L
M8*1.25*55L
X
D22*D8.5*1.5T
X 8
X 8
X 22
X 2
X 10
X 12
9B
9
9A
9C
20
8
7
81
63
107
60
M5*15L
M8*1.25*20L
0
X 2
D2 *D10*0. T
1
X 6
X 2
75
M6*1.0*5T
77
X
M6*1*15L
X
73
M10*1.5*10T
17
X
X 2
1
X 2
9
M8*1.25*20L
110
X
D11.5*D8*3.5T
108
109
X 2
38
X 2

Seznam částí:
číslo Název KS číslo Název KS
1
Hlavní rám
1
53
Pěna
(HDR D30*3T*500L
2
2
Přední
stabilizátor
1
54
Pěna
(HDR D30*4T*125L
2
3
Posuvný nosník
2
55
Vršek
D1 1/4
”
*45L
2
4
Ov
álné víčko
2
56
Pružina
D3.5*D18*52L
1
5L
Víčko levé nohy
1
57
Šroub
M6*1.0*15L
4
5R
Víčko pravé nohy
1
58
C
-
prsten
S
-
15 (1T
4
6
Oblouková podložka
22*D8.5*1.5T
1
2
59
Podložka
D21*D16.2*0.3T
2
7
Pružná podložka
D15.4*D8.2*2T
3
0
60
Plochá podložka
D25*D8.5*2.0T
8
8
Plochá podložka
D16*D8.5*1.2T
18
61
Kliková náprava
1
9
Allen
šroub
M8*1.25*15L
1
0
62
Kruhový magnet
1
9A
Allen
šroub
M8*1.25*95L
2
63
Šrouby
ST4*1.
41*15L
22
9B
Allen
šroub
M8*1.25*20L
12
64
Počítač
UM6608L2
-
7
1
9C
Allen
šroub
M8*1.25*55L
2
65
Rukojeť s pulsem
2
10
Řídítka stojanu
1
Kabel
pulsoměru
550L
2
11L
Podpěrná tyč levého šlapadla
1
66
Náprava kola
2
11R
Podpěrná tyč pravého šlapadla
1
67
Držák pravého počítače
1
12L
Podpěrná tyč levého řídítka
1
68
Držák levého počítadla
1
12R
Podpěrná tyč pravého řídítka
1
69
Kloub
2
13
Ložis
ko
#99502ZZ
4
70
Upevňovací deska na kolo
1
14
Plochá podložka
r D20*D11*2T
2
71
C
-
prsten
S
-
16 (1T
2
15
Víčko
D1 1/4
’’
*29L
2
72
Průchodka
1
8
16
Kolo
1
73
Šroub
M6*1*15L
4
17
Nylonová podložka
M10*1.5*10T
2
74A
Horní kryt nápravy
2
18
Tyč
1
74B
Spodní
kryt nápravy
2
19
Přední stabilizér
1
75
Vlnitá podložka
D21*D16*0.3T
2
20
Klenuté matice
M8*1.25*15L
4
76


















 Ř
ŘŘ
Ř
1
21
Ped
ály
2
77
Matice
M6*1.0*5T
4
22
Nastavitelné kolo
2
78
Adapt
ér
1
23L
Vrchní kryt
(
levý
2
79
Kruhový kryt na řemen
2
23R
Vrchní kryt
(
pravý
2
80L
Deska na levy pedál
1
24
Volné matice
M10*1.25*7T
2
80R
Deska na pravý pedál
1
25
Motor
1
81
Čtvercový šroub
M8*1.25*60L
4
26
C
-
prsten
D22.5*D18.5*1.2T
2
82
C
-
prsten
D21.5*D17.5*1.2T
4
27
Ele
ktrický kabel
400L
1
83
Šroub
M6*
1*50L
1
28
Sensor
ový kabel
200L
1
84
Vlnitá podložka
D26*D19.5*0.3T
8
30
Počítačový kabel
1
85
Šroub
ST4.2*1.4*20L
11
31
Kolejová náprava
2
86
Matice
M6*1*6T
2
32L
Držák na levy pedál
1
87
Nylon
ovápodložka
D6*D19*1.5T
1
32R
Držák na pravý pedál
1
88
N
ylon
ová matice
M6*1.0*6T
4
33
Klika
2
89
Matice
M8*1.25*6T
1
34
Nylon
ová podložka
M6*1*6T
1
90
Šroub
M5*0.8*10L
1
35
Více účelový pás
1
91
Šroub
T4*1.41*15L
16
36L
Le
vý kryt řetězu
1
92
Plochá matice
D12*D4.3*1T
16
36R
Pravý kryt řetězu
1
93L
Přední k
ryt nápravy
(le
vý
2
37
Setrvačník
1
93R
Přední kryt nápravy
(
pravý
2
38
Kolo
2
94
Nožní kryt
2
39
Boční kryt
2
95
Šroub
M6*65L
1
40
Šroub
M8*1.25*20
4
96
Vlnitá podložka
D27*D21*0.3T
1
41
Plastic
káplochápodložka
D
24*0.4T
10
97
Upevňovací držák na mag
net
1
42
Náprava
2
98
Šroub
ST4.2*1.4*15L
4
43
Ložisko
#6004ZZ
2
99
Kabel
D12*230L
1
44
Řetěz kola
1
100
Šroub
M6*1*6T
1
45
Nylon
ová podložka
M8*1.25*8T
2
101
Plochá podložka
D26*D21*1.5T
1
46
Plochá podložka
D25*D8.5*2.0T
1
102
C
-
prsten
D21.5*D17.5*1
.2T
8
47
Plastic
ká plochá podložka
D50*D10*1.0T
1
103
Zástrčka
2
48
Plochá podložka
D13*D6.5*1.0T
1
104L
Le
vý kryt pro univerzální kloub
2
49
Kryt na řídítka
1
104R
Pravý kryt pro univerzální kloub
2

50
Plast
ový kryt pružin
1
107
Šroub
M5*0.8*15L
8
51
Pružina
1
108
Mezerník
D11.5*D8*3.5T
4
52L
Levé řídítko
1
109
Řetěz na kolo
2
52R
Pravé řídítko
1
110
Šroub
M8*1.25*20
4
Montážní výkres:
Krok 1
1




M8*1.25*20L
D15. *D8.2*2T
D22*D8.5*1.5T
81
79A
7
9B
(x4) (x2)
(x4)
(x4)
7
(x2)
(x2)
(A)










 



 





1) Sestavte posuvný nosník (3) na zadní stabilizátor (19) vedle Allen šroubu (9A), pomocí Allen šroubu (9B), zahnut podložky (6),
pružn podložky (7) a ploch podložky (8).
2) Sestavte spojovací trubku (18) k posuvn mu rámu (3) vedle Allen šroubu(9C), zahnut podložky (6) a pružn podložky (7).
3) Upevněte nožní kryt (94) na posuvný nosník (3).
4) Sestavte přední stabilizátor (2) a zadní stabilizátor (19) na hlavní rám (1) pomocí čtvercových šroubů (81), pružinov podložky
(7), ploch podložky (8) a klenut matice (20).
5) Upevněte přední stabiliz r (19) ke konstrukci (1) pomocí Allen šroubů (9B), zahnut podložky (6) a pružn podložky (7).

Krok 2
(A)
M8*1.25*15L
D15. *D8.2*2T
M8*1.25*15L
D15. *D8.2*2T
(B)

2
9
7
9
7
(x4)
(x2)










1) Sestavte kryt říditek (49) na řidítka stojanu (10) ukázáno na obr. A.
2) Připojte horní počítačový kabel (30) a nižší počítačový kabel k motoru (25) jak je ukázáno na obr. B.
3) Sestavte tyč řídítek (10) na hlavní rám (1) pomocí podložek (6), pružných podložek (7), plochých podložek (8) a Allen šroubů
(9).

Krok 3
3
M8*1.25*20L
60
0
75
(x2)
x2





 
Sestavte vrchní kryt (pravý) (23R), vlnitou podložku (75), prav a lev řídítko (52L&52R),plochou podložku (60) a šroub (40) na
nápravu .

Krok 4


x2
-1
x2
-2
 














17
1
1
1
73
77
1) Sestavte podpěrn tyče na pedály (11L&11R) k nápravě (31) pomocí nylonov podložky (17), ploch podložky (14) a plastick
ploch podložky (41) ukázen na obr. 4-1.
2) Sestavte horní kryt nápravy (74A) a spodní kryt nápravy (74B) k podpěrn tyči prav ho a lev ho šlapadla (11L&11R) pomocí
šroubů (63) ukázáno na obr. 4-2.
3) Upevněte kolo (38) k nosn trubce na pedál (11L&11R) pomocí šroubů (110), plochých podložek (60), přechodníků (108) a
řetězu na kolo (109). Dbejte prosím na správn montáži řetězu ke kolu (109) musí být správn tak jak je ukázáno na obrázku.
4) Upevněte pedál (21) k podpěrn tyči pedálu (11L&11R) pomocí šroubů (73) a matic (77).

Krok 5
M8*1.25*20L
(x2)
x2
5-1
x2
5-2
(x2)
(x2)
(x2)






 

 
5


1) Sestavte podpůrn trubky pohyblivých řídítek (12L&12R) k držáku na pedál (32L&32R) pomocí vlnit podložky (84), ploch
podložky (60) ,plastick podložky (41) a šroubů (40) ukázáno na obr. 5-1.
2) Sestavte kryt univerzálního kloubu (104L&104R) k držáku na pedál (32L&32R) pomocí šroubů (63) a šroubů (107).

Krok 6
6
6
ST *15L (x16)
x2
6-3
6-2
x2
x2

6-1




















1) Připojte horní počítačový kabel (30) a kabel pulsoměru (65) k počítači (64).
2) Upevněte počítač (64) na tyč řídítek (10) pomocí šroubů uchycených na počítači.
3) Sestavte podpůrn trubky pohyblivých řídítek (12L&12R) na pohyblivá řídítka (52L&52R) pomocí podložek (6), pružinových
podložek (7) a Allen šroubů (9B) ukázáno na obr. 6-1.
4) Sestavte horní kryt (23L&23R) na pohyblivá řídítka (52L&52R) pomocí šroubů (63) ukázáno na obr. 6-2.
5) Sestavte zadní kryt nápravy (93L&93R) k podpěrným tyčím (11L/11R) pomocí šroubů (63) ukázáno na obr. 6-3.

Krok 7
7
63
(x2)
ST *15L
(x2)
107 M5*15L







1) Upevněte levy počítačový držák (68) a pravý počítačový držák (67) na tyč řídítek (10) pomocí šroubů (63) a šroubů (107).
2) Sestavte adapt r (78) a zapněte počítač.

6.1 FUNKCIE
SCAN : mění mezi WATTS/Kalorie a RPM/rychlost. 6 sekund pro zobrazení.
RPM : 0~15~999
SPEED-rychlost : 0.0~99.9 km/h
TIME-čas : 0:00~99:59.
DISTANCE-vzdálenost : 0.00~99.99 km
CALORIES-kalorie : 0~999.
PULSE-puls : P~30~2 0
HEART SYMBOL-symbol srdce : ON-zapnuto / OFF vypnuto bliká
MANUAL-manuální režim : 1~16 úroveň
PROGRAM-program : P1~P12
WATTS CONSTANT-konstanta : 10~350
PERSONAL-osoba/uživatel : U1~U
FITNESS(OPTION-volitelné) : F1~F5
H.R.C : 55%75%90%IND (TARGET-cíl)
PULSE-puls : P~30~2 0，max hodnota je k dispozici.
USER DATA-data uživatele : U0 ~U (U1 ~ U uložené data uživatele
 AGENDA / SEX-pohlaví : GIRL-děvče / BOY-chlapec SYMBOL výběr
 AGE-věk : 10-25-99
 HEIGHT-výška : 100-160-200 ( CM ) / 0-60-80 (INCH)
 WEIGHT-hmotnost : 20-50-150 (KG) / 0-100-350 (LB)
6.2 Popis
Tento výrobok je syst m s rie s motorom.
1. rednastavte uživatele/pohlaví/vek/výšku/hmotnost
Uživatel vkladá svoje reáln uživatelsk údaje (pohlaví/vek/výšku/hmotnost) do počítača pro uloženído počítače pro kalkulaci
dát.
2. Vyberte si medi MANUALNÍ/ ROGRAMY/ WATT KONSTANTA/OSOBNÍ/FITNESS(VOLITELNÉ)/H.R.C
Užívatel má možnost si vybrat mezi více ovládacími režimy před začátkem se samotným cvičením. Podívejte se na tabulku níže
pro bližší informace ke každ mu režimu.
3. Vykonání režimu MANUALNÍ/ ROGRAMY/ WATT KONSTANTA/OSOBNÍ/ FITNESS(VOLITELNÉ)/H.R.C
Spuštění vybran ho režimu.
4. rednastavte ČAS/VZDÁLENOST/KALORIE/WATTS/ ULS SRDCE
Nastavení a vložení hodnot podle požadavku uživatele výše uvedených funkcií, hodnota funkcí se bude postupně odpočítávat
směrem dolů k nule nebo uživatel nemusí zadat hodnotu těchto funkcí, jednoduše vynechejte nastavení hodnot, počítač to
KONTROLA MODE
MANUAL / PROGRAM
WATT / OSOBNÍ / HRC
Hodnotu funkce
OBNOVA
VZDÁLENOST
WATTS /CALORIES
PULSE / HRC USER DATA
PROGRAMS (P1-P12)
ENTER & + UP / -
DOWN KEY
RYCHLÝ START
START / STOP
RESET
RPM / RYCHLOST
POČÍTAČ UM6608L2-7

rozpozná, že chcete cvičit od nuly až po konec hodnoty.
5. Siskněte ENTER/U -nahoru/DOWN-dolů/START-start/ AUSE-pauza
Použití tlačítka NAHORU/ DOLU pro zvýšení / snížení hodnoty funkce.
Po každ m nastavení jednotlivých funkcí pro potvrzení hodnoty stiskněte “ENTER”
START / PAUSE- Ukončíte předchozí nastavení a stiskněte tlačítko START-start pro spuštění, užívatel může stisknout tlačítko
“PAUSE” pokud si chce na chvíli udělat přestávku.
6. TEST OBNOVY
Stiskněte tlačítko RECOVERY-obnova , počítač vypočítá Vaši hodnotu obnovy do normálního režimu na základe Vámi
zadaných informácí a způsobu cvičení a zobrazí ji na displaji.
opis funkcí
MANUALNÍ Nastavte úroveň odporu zátěže pomocí bodov ho displeje, potom (pokud je to potřebn ) nastavte parametry
TIME-čas/DISTANCE-vzdálenost/CALORIES-kalorie/PULSE-puls, potom stiskněte tlačítko START/STOP pro
spuštění manuálního programu.
PROGRAM 12 automatických nastavitelných programů, pomocí ovládacího panelu si vyberte cvičební program P1~P12,
Úroveň zátěže může být nastavená když obrázek/diagram programu bliká.
Konstanta výkonu – užívatel může přednastavit hodnotu výkonu WATTS podle svých požadavků 10-350 watts, hodnotu mezi 10~350
watts pomocí použití tlačítek UP-nahoru/ DOWN-dolů. Uložte hodnotu WATTS a potom stiskněte tlačítko
START/STOP. Používejte režim WATTS pro tr nování v rozličných úrovních WATTS.
PERSONAL-osoba, užívatel:
Vytvořte si vlastní profil na pozicích U1~U4 s nastavením úrovně odporu pro každý individuální segment. Potom
bude program automaticky uložený pro budoucí použití. U0 může být tak nastaven jako U1~U4, avšak tento
program sa nedá uložit do paměti.
FITNESS ( voliteln )
Je to speciální cvičební program zohledňující věk a pohlaví užívatele, který vede vaše cvičení přes úroveň F1- F5 po dobu 12
minut. Užívatel 1- 4 si vybere režim FITNESS pomocí použití tlačítek UP-nahoru/DOWN-dolů, a potom stiskněte tlačítko
START/STOP, když tep srdce cvičící osoby dosáhne 100% trvajících 30 sekund, tento režim se automaticky zastaví. Po
ukončení tohto režimu FITNESS, prosím zkontrolujet si níže uvedenou referenční tabulku „FITNESS“.
Poznámka:
1. Pokud užívatel dosáhne úrovně F1 a tep srdca není víc než 100% H.R.C, počítač se zastaví.
2. Pokud užívatel nedosáhne úroveň F5 a tep srdce není víc než100% H.R.C, počítač se zastaví.
3. Pokud uživatel přejde úrovně F1-F4 a tep srdce není víc než 100% H.R.C, počítač se zastaví po 12 minútach a bude ukazovat
úroveň F1.
Level-úroveň,

Age-věk, Male-muž, Femal-žena, Distance-vzdálenost, Speed-rýchlost
H.R.C HEART RATE CONTROL (řízení tepu srdce)- Nastavte si sami Váš cílový tep výběrem z programů 55%, 75%nebo
90%. Zadajte svůj věk do informáci o užívateli, pro ujištění se, že Váš cílový tep je nastavený správně. Displej
PULSE-pulzu bude blikat jakmile dosáhnete Vami přednastavený cílový tep srdce na základě programu, který jste
si vybrali
I. 55% -- DIET PROGRAM – program pre dietu
ii. 75% -- HEALTH PROGRAM – program pre zdraví
iii. 90% -- SPORTS PROGRAM – program pro sportování
iv. TARGET cíl — uživatel si nastaví cílový tep
RECOVERY-obnova:
Pokud jste skončili s cvičením, stiskněte tlačítko RECOVERY-obnova. Pro správn fungovaní funkce RECOVERY, počítač potřebuje
správn vstupní údaje – Váš aktuální tep srdce. TIME-čas se bude odpočítavat od 1 minuty a potom se zobrazí Vaše úroveň od F1 po
F6.
Poznámka: během režimu RECOVERY, není funkční žádný jiný displej.
F 1 ~ F6 = RECOVERY- úroveň obnovy srdečního pulsu/tepu
Dosáhnutn výsledky od F1 do F6.
Kondice Úroveň Tep srdce
Excelent
n
í
F1 viac ako 50
Dobrá
F2 0 ~ 9
Průměrná
F3 30 ~ 39
Bí
dna
F 20 ~ 29
Zlá
F5 10 ~ 19
Velmi zlá F6 pod 10
6.3 Ovládání počítače
1. Po zapnutí se zobrazí přednastavený užívatel U1, ale vy si můžete jak hokoliv uživatelepomocí tlačítek UP-nahoru/DOWN-dolů
a pro potvrzení stiskněte tlačítko ENTER. Zadejte vstupní údaje jako pohlaví, věk, výšku, hmotnost ve vrchním prav m okně.
Potom stiskněte ENTER pro potvrzení.
2. Ovládací display pro funkce bude blikat, což znamená, že si můžete vybrat z programů P1-P12 pomocí tlačítek
UP-nahoru/DOWN-dolů a stiskněte tlačítko ENTER pro potvrzení. Jakákoliv z přednastavených hodnot může být změněná
stisknutím tlačítka ENTER až dokud se nedostanete k požadovan mu programu, který bliká. Stiskněte opět tlačítko ENTER pro
potvrzení.
3. Pokud je program vybraný a ostatní údaje zadan , stiskněte tlačítko START/STOP pro začátek cvičení.
Funkčné tlačítka
1. ENTER tlačítko : slouží pro výběr a potvrzení výběru – stlačí se
2. UP-nahoru/DOWN-dolů kolečko : slouží pro zvýšení nebo snížení hodnoty nbo výběr volby – točí se
3. RESET tlačítko : vyresetuje všechny hodnoty do přednastavených hodnot
4. START/STOP tlačítko : start/stop tlačítko
5. RECOVERY-obnova tlačítko : Fitness test pomocí měření úrovně obnovy
6. QUICKSTART tlačítko rychlý start : tlačítko pro rchlý start
TI Y
1. Voliteln : připojte adapt r AC (6 V, 1A).
2. Dbejte o to, aby zařízení nebylo ve vlhk m prosřredí.

Zahřívací cvičení
Úspěšný cvičební program se skládá se zahřátí, aerobního cvičení, vychladnutí. Dělejte kompletní program nejm ně 2krát týdně, l pe
však 3krát týdně, vždy s jedním dnem odpočinku mezi cvičením. Po několika měsících můžete zvýšit frekvenci cvičení na 4 až 5krát
do týdne. Zahřátí je důležitá část vašeho cvičení a měli byste ho provádět před každým cvičením. Připraví vaše tělo na aktivnější
cvičení pomocí zahřátí a protažení vašich svalů, zvýšením vaší tepov frekvence a dodáváním většího množství kyslíku do svalů. Na
konci vašeho cvičení tyto cviky opakujte, abyste snížili bolest ve svalech. Navrhujeme následující zahřívací a protahovací cviky:
rotáhnutí achilovky
Opřete se rukama o zeď a levou nohu nechte před pravou a vaše ruce proti zdi.
Držte vaši pravou nohu rovně a levou nohu jemně pokrčenou, obě však na zemi.
Pohybem v bocích jemně tlačte proti zdi. Vydržte do patnácti a pot opakujte na
druhou nohu.
Dotknutí se prstů u noh
Pomalu se ohněte v pase, přičemž ponechejte vaše ramena a záda v
klidu. Pokuste se dostát jak nejdál jen můžete a dotknout se prstů.
Vydržte do patnácti.
rotáhnutí vnitřní strany stehen
Sedněte si tak, aby vaše chodidla byla u sebe a kolena směřovala ven.
Přitáhněte vaše chodidla k tříslům, jak nejblíže jen to jde. Zlehka tlačte
vaše kolena k zemi. Vydržte tak 15 kmitů.
rotáhnutí zadní strany vašich nohou
Sedněte si a vaši pravou nohu natáhněte. Levou nohu opřete o vnitřní stranu
vašeho prav ho stehna. Natáhněte se k vašim prstům u noh jak nejdál jen můžete.
Vydržte 15 kmitů. Odpočiňte si a opakujte s levou nohou.
Otáčení hlavou
Otočte vaši hlavu doprava, přičemž cítíte jak se vám protahuje levá strana vašeho
krku. Pot otočte vaši hlavu zase zpátky. Vytáhněte vaši bradu na maximum a
otevřete ústa. Otočte vaši hlavu do leva a konečně nechejte klesnout vaši hlavu na
hrudník.
Zvedání ramen
Zvedněte vaše prav rameno nahoru směrem k vašim uším. Pot
zvedněte vaše lev rameno nahoru a prav se snažte dát co nejníže.

rotáhnutí boků
Zvedněte ruce nad hlavu. Snažte se dosáhnout vaší pravou rukou jak nejvýše můžete – směrem ke stropu. Cítíte jak se protahuje vaše
pravá strana. Opakujte pro levou ruku.
Záruční podmínky, reklamace
Všeobecná ustanovení a vymezení pojmů
Tyto záruční podmínky a reklamační řád upravují podmínky a rozsah záruky poskytovan prodávajícím na zboží dodávan
kupujícímu, jakož i postup při vyřizování reklamačních nároků uplatněných kupujícím na dodan zboží. Záruční podmínky a
reklamační řád se řídí příslušnými ustanoveními zákona č. 40/1964 Sb., Občanský zákoník, zákona č. 513/1991 Sb., Obchodní
zákoník, a zákona č. 634/1992 Sb., Zákon o ochraně spotřebitele, ve znění pozdějších předpisů, a to i ve věcech těmito záručními
podmínkami a reklamačním řádem nezmiňovaných.
Prodávajícím je společnost SEVEN SPORT s.r.o. se sídlem Bořivojova 35/878, 13000 Praha,
I.Č. 26847264, zapsaná v obchodním rejstříku, veden m Krajským soudem v Praze oddíl C, vložka 116888.
Vzhledem k platn právní úpravě se rozlišuje kupující, který je spotřebitelem a kupující, který spotřebitelem není.
„Kupující spotřebitel“ nebo jen „spotřebitel“ je osoba, která při uzavírání a plnění smlouvy nejedná v rámci sv obchodní nebo jin
podnikatelsk činnosti.
„Kupující, který není „spotřebitel“, je podnikatel, který nakupuje výrobky či užívá služby za účelem sv ho podnikání s těmito
výrobky nebo službami. Tento kupující se řídí rámcovou kupní smlouvou a obchodními podmínkami v rozsahu, kter se ho týkají a
obchodním zákoníkem.
Tyto záruční podmínky a reklamační řád jsou nedílnou součástí každ kupní smlouvy uzavřen mezi prodávajícím a kupujícím.
Záruční podmínky a reklamační řád jsou platn a závazn , pokud v kupní smlouvě či v dodatku v t to smlouvě či jin písemn
dohodě nebude stranami dohodnuto jinak.
Záruční podmínky
Záruční doba
Prodávající poskytuje kupujícímu záruku za jakost zboží v d lce 24 měsíců, pokud ze záručního listu, faktury ke zboží, dodacího listu,
příp. jin ho dokladu ke zboží nevyplývá odlišná d lka záruční doby poskytovaná prodávajícím. Zákonná d lka záruky poskytovaná
spotřebiteli není tímto dotčena.
Zárukou za jakost přejímá prodávající závazek, že dodan zboží bude po určitou dobu způsobil pro použití k obvykl mu, příp.
smluven mu účelu a že si zachová obvykl , příp. smluven vlastnosti.
Záruční podmínky se nevztahují na závady vzniklé:
zaviněním uživatele tj. poškození výrobku neodbornou repasí, nesprávnou montáží, nedostatečným zasunutím sedlov tyče do rámu,
nedostatečným utáhnutím pedálů v klikách a klik ke středov ose
nesprávnou údržbou
mechanickým poškozením
opotřebením dílů při běžn m používání (např. gumov a plastov části, pohybliv mechanismy, atd.)
neodvratnou událostí, živelnou pohromou
neodbornými zásahy
nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízk nebo vysok teploty, působením vody, neúměrným tlakem a nárazy,
úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry
Reklamační řád
ostup při reklamaci vady zboží
Kupující je povinen zboží, dodan prodávajícím prohl dnout co nejdříve po přechodu nebezpečí škody na zboží, resp. po jeho dodání.

Prohlídku musí kupující prov st tak, aby zjistil všechny vady, kter je možn při přiměřen odborn prohlídce zjistit.
Při reklamaci zboží je kupující povinen na žádost prodávajícího prokázat nákup a oprávněnost reklamace fakturou nebo dodacím
listem s uvedeným výrobním (s riovým) číslem, případně týmiž doklady bez s riov ho čísla. Neprokáže-li kupující oprávněnost
reklamace těmito doklady, má prodávající právo reklamaci odmítnout.
Pokud kupující oznámí závadu, na kterou se nevztahuje záruka (např. nebyly splněny podmínky záruky, závada byla nahlášena
omylem apod.), je prodávající oprávněn požadovat plnou úhradu nákladů, kter vznikly v souvislosti s odstraňováním závady takto
oznámen kupujícím. Kalkulace servisního zásahu bude v tomto případě vycházet z platn ho ceníku pracovních výkonů a nákladů na
dopravu.
Pokud prodávající zjistí (testováním), že reklamovaný výrobek není vadný, považuje se reklamace za neoprávněnou. Prodávající si
vyhrazuje právo požadovat úhradu nákladu, kter vznikly v souvislosti s neoprávněnou reklamací.
V případě, že kupující reklamuje vady zboží, na kter se vztahuje záruka podle platných záručních podmínek prodávajícího, provede
prodávající odstranění vady formou opravy, případně výměny vadn ho dílu nebo zařízení za bezvadn . Prodávající je se souhlasem
kupujícího oprávněn dodat výměnou za vadn zboží jin zboží plně funkčně kompatibilní, ale minimálně stejných nebo lepších
technických parametrů. Volba ohledně způsobu vyřízení reklamace dle tohoto odstavce náleží prodávajícímu.
Prodávající vyřídí reklamaci nejpozději do 30 dnů od doručení vadn ho zboží, pokud nebude dohodnuta lhůta delší. Za den vyřízení
se považuje den, kdy bylo opraven nebo vyměněn zboží předáno kupujícímu. Není-li prodávající s ohledem na charakter vady
schopen vyřídit reklamaci v uveden lhůtě, dohodne s kupujícím náhradní řešení. Pokud k takov dohodě nedojde, je prodávající
povinen poskytnout kupujícímu finanční náhradu formou dobropisu.
Datum prodeje: Razítko a podpis prodejce: