Crivit 93590 User manual

ABDOMINAL TRAINER
IAN 93590
ABDOMINAL TRAINER
Instructions for use
HASIZOMERŐSÍTŐ
Használati útmutató
PRZYRZĄD DO ĆWICZENIA
BRZUCHA
Instrukcja obsługi
POSILOVACÍ KOLEČKO
Návod k obsluze
KOLESO NA TRÉNOVANIE
BRUŠNÉHO SVALSTVA
Návod na obsluhu
BAUCHTRAINER
Gebrauchsanweisung
NAPRAVA ZA VADBO
TREBUŠNIH MIŠIC
Navodilo za uporabo

2
A
B
C

3

4
Contents ................................................................ 6
Technical Data ..................................................... 6
Intended Use ........................................................ 6
Safety Information ............................................... 6
Special caution – Risk of injury for children! .... 6
Hazards due to wear .......................................... 6
Assembly .............................................................. 6
Training instructions ............................................. 6
Training ................................................................. 7
Care and Storage ................................................. 7
Disposal ................................................................ 7
3 Years Warranty ................................................ 7
A csomag tartalma ........................................... 10
Műszaki adatok ................................................ 10
Rendeltetésszerű használat ............................. 10
Biztonsági tudnivalók ....................................... 10
Vigyázat! Sérülésveszély gyermekek
esetében! ........................................................... 10
Kopás okozta veszélyek .................................. 10
Összeszerelés ................................................... 10
Edzési tudnivalók ............................................... 11
Edzés ................................................................... 11
Ápolás és tárolás ................................................ 11
Tudnivalók a hulladékkezelésről ...................... 11
3 év garancia .................................................... 11
Obsah dodávky ................................................. 15
Technická data ................................................... 15
Použití ke stanovenému účelu ........................... 15
Bezpečnostní pokyny ........................................ 15
Pozor – nebezpečí zranění dětí! ...................... 15
Nebezpečí po opotřebení ................................ 15
Montáž ............................................................... 15
Pokyny k tréninku ............................................... 15
Trénink ................................................................ 16
Ošetřování a skladování .................................... 16
Pokyny k likvidaci .............................................. 16
3 roky záruky ..................................................... 16
Zawartość ............................................................ 8
Dane techniczne .................................................. 8
Zastosowanie zgodne z przeznaczeniem ........ 8
Wskazówki bezpieczeństwa .............................. 8
Szczególna ostrożność - ryzyko urazów
u dzieci! ................................................................ 8
Zagrożenia związane ze zużyciem .................. 8
Montaż ................................................................. 8
Wskazówki dotyczące treningu ......................... 9
Trening .................................................................. 9
Pielęgnacja i przechowywanie ........................... 9
Uwagi odnośnie recyklingu ................................ 9
3 lata gwarancji ................................................... 9
Vsebina kompleta .............................................. 12
Tehnični podatki ................................................. 12
Predvidena uporaba ......................................... 12
Varnostni napotki ............................................... 12
Bodite posebej pozorni – nevarnost poškodb
za otroke! ........................................................... 12
Nevarnosti zaradi obrabe ................................ 12
Montaža ............................................................. 12
Napotki za vadbo ............................................. 13
Vadba ................................................................. 13
Nega in shranjevanje ......................................... 13
Napotki za odlaganje v smeti .......................... 13
3 leta garancije ......................................... 13 - 14
Obsah ................................................................. 17
Technické údaje ................................................. 17
Použitie podľa predpisov .................................. 17
Bezpečnostné pokyny ....................................... 17
Buďte zvlášť opatrní – nebezpečenstvo
zranenia detí! ..................................................... 17
Riziká vznikajúce v dôsledku opotrebenia
produktu ............................................................. 17
Montáž ............................................................... 17
Pokyny na tréning ............................................. 18
Tréning ............................................................... 18
Ošetrovanie a skladovanie ............................... 18
Pokyny k likvidácii ............................................ 18
3 roky záruka .................................................... 18
Contents/Spis treści/Tartalomjegyzék/Kazalo/Obsah/Obsah

5
Lieferumfang ...................................................... 19
Technische Daten .............................................. 19
Bestimmungsgemäße Verwendung ................. 19
Sicherheitshinweise ........................................... 19
Besondere Vorsicht –Verletzungsgefahr
für Kinder! ......................................................... 19
Gefahren durch Verschleiß .............................. 19
Montage ............................................................ 19
Trainingshinweise .............................................. 20
Training .............................................................. 20
Pflege und Lagerung ......................................... 20
Hinweise zur Entsorgung ................................. 20
3 Jahre Garantie .............................................. 20
Inhaltsverzeichnis

6 GB
Congratulations!
With your purchase you have decided on a
high-quality product. Get to know the product
before you start to use it. Carefully read the
following operating instructions. Use the product
only as described and only for the given areas
of application. Keep these instructions safe.
When passing the product on to a third party,
always make sure that the documentation is
included.
Contents
1 x Instructions for use
1 x Abdominal trainer
Technical Data
Max. user weight: 100 kg
Intended Use
The abdominal trainer was developed as a
training tool to effectively train abdominal,
back, shoulder and arm muscles. This product is
designed for private use and is not suitable for
medical or commercial purposes.
Safety Information
• Only use this product for its intended
purposes.
• The product may only be used under adult
supervision, never as a toy.
• Consult your physician before starting to
exercise. Verify you are healthy enough to
exercise.
• Always keep the instructions for use with
exercises handy.
• Remember to always warm up before
exercising and exercise according to your
current abilities. Immediately stop exercising
if you feel discomfort, weakness or fatigued,
and contact your physician.
• Allow ample space for safe training. Perform
exercises with enough clearance to objects
and other individuals to prevent injuries.
• Verify the grips are securely seated on the
centre bar before each training session.
• Only exercise on a level, non-slip footing.
• Do not use this product near stairs or steps.
• Pregnant women should consult their
physician before exercising.
Special caution –
Risk of injury for children!
Do not allow children to use this product
unsupervised. Instruct on the correct use of the
training tool and provide supervision. Only al-
low its use where the child’s mental and physical
development permits. This product is not suitable
as a toy.
Hazards due to wear
Only use this product in proper working order.
Inspect the product for damage and signs of
wear before every training session. The safety of
this product can only be warranted if regularly
checked for damage and wear. Discontinue
using the product if damaged. Protect the
product from extreme temperatures, sun and
moisture. Improper product storage and use
could result in premature wear, causing injuries.
Assembly
1. Insert the centre bar into the wheel (Fig. A).
2. Slide the left and right handles all the way
onto the centre bar until securely seated.
Following assembly check the grips are
securely seated on the centre bar (Fig. B).
Training instructions
• Warm up before exercising.
• Do not exercise when ill or unwell.
• If possible, have an experienced physical
therapist show you how to correctly perform
the exercises prior to the first use.
• Only exercise so long as well, or so long as
being able to perform the exercises correctly.
• Wear comfortable sportswear and trainers.
Perform the exercise 15-25 times in 5
sets, but only whilst feeling well or able
to perform the exercises correctly.

7GB
3 Years Warranty
The product was produced with great care and
under constant supervision. You receive a three-
year warranty for this product from the date of
purchase. Please retain your receipt.
The warranty applies only to material and
workmanship and does not apply to misuse or
improper handling. Your statutory rights, espe-
cially the warranty rights, are not affected by this
warranty.
With regard to complaints, please contact the
following service hotline or contact us by e-mail.
Our service employees will advise as to the
subsequent procedure as quickly as possible.
We will be personally available to discuss the
situation with you.
Any repairs under the warranty, statutory
guarantees or through goodwill do not extend
the warranty period. This also applies to
replaced and repaired parts. Repairs after the
warranty are subject to a charge.
IAN: 93590
Service Great Britain
Tel.: [phone] (£ 0.10/Min.)
E-Mail: deltaspor[email protected]
You can also find spare parts for your product at:
www.delta-sport.com, category Service - Lidl Spare Parts
Service
Training
1. Kneel and grab the abdominal trainer with
both hands (Fig. C).
2. Slowly roll the abdominal trainer straight
forward.
3. Attention! Not only roll your arms forward,
but carry your hip along!
4. Lower your body as far as possible without
your body touching the ground.
5. Attention! Do not allow your back to drop!
Tighten your abdominal- and gluteal muscles
throughout the exercise to prevent the body
from dropping down.
6. After a stopping briefly in the end position,
roll your upper body back to the starting
position.
7. Repeat the exercise 15–25 times.
Care and Storage
Always store this product clean and dry in a
temperate location. IMPORTANT! Only clean
with water, never use harsh cleaners. Follow with
a cleaning cloth to dry.
Disposal
Please dispose of the product and packaging in
an environmentally friendly manner, separating
different materials for recycling as required!
Dispose of this item through an authorised
disposal company or through your local waste
disposal facilities - ask your local authority for
information if further guidance is required. Ensu-
re that you comply with all regulations currently
in force.

8 PL
• Do bezpiecznego treningu wymagana
jest wystarczająca ilość miejsca. Ćwiczenia
przeprowadzać z takim odstępem od
przedmiotów lub innych osób, aby nikt nie
mógł zostać zraniony.
• Przed każdym treningiem należy sprawdzić
pewne umocowanie uchwytów i środkowego
drążka.
• Trenować wyłącznie na płaskim i
antypoślizgowym podłożu.
• Nie stosować artykułu w pobliżu schodów
lub podestów.
• Kobiety w ciąży powinny wykonywać
ćwiczenia jedynie po konsultacji z lekarzem.
Szczególna ostrożność - ryzyko
urazów u dzieci!
Dzieciom nie należy pozwalać na używanie
produktu bez nadzoru. Należy zwrócić ich
uwagę na właściwe korzystanie z przyrządu
treningowego i utrzymywać nadzór. Na kor-
zystanie zezwalać jedynie, gdy na to pozwala
umysłowy i fizyczny rozwój dzieci. Niniejszy
produkt nie jest przeznaczony jako zabawka.
Zagrożenia związane ze
zużyciem
Z artykułu można korzystać jedynie gdy jest w
nienagannym stanie. Przed każdym użyciem
należy sprawdzić artykuł czy nie jest uszkodzo-
ny lub zużyty. Bezpieczeństwo artykułu może
zostać zagwarantowane wyłącznie, gdy jest on
regularnie sprawdzany pod kątem uszkodzeń i
zużycia. W przypadku uszkodzenia nie można
już dłużej korzystać z produktu. Produkt chronić
przed ekstremalnymi temperaturami, słońcem i
wilgocią. Niewłaściwe przechowywanie i zasto-
sowanie artykułu może prowadzić do przedwc-
zesnego zużycia, co może spowodować urazy.
Montaż
1. Środkowy drążek przeprowadzić przez kółko
(rys. A).
2. Uchwyty wsunąć aż do oporu na drążek
po lewej i prawej stronie tak, aby mocno
siedziały. Po montażu należy sprawdzić
pewne zamocowanie uchwytów na
środkowym drążku (rys. B).
Gratulujemy!
Przez Państwa zakup wybraliście produkt o
wysokiej jakości. Przed pierwszym użyciem
zapoznajcie się z produktem. W tym celu prze-
czytajcie następującą instrukcję obsługi.
Z produktu należy korzystać jedynie jak to
zostało opisane i w podanych zakresach zasto-
sowania. Zachować niniejszą instrukcję. W razie
przekazania produktu osobom trzecim dołączyć
do niego wszystkie dokumenty.
Zawartość
1 x instrukcja obsługi
1 x Przyrząd do ćwiczenia brzucha
Dane techniczne
Maks. waga użytkownika: 100 kg
Zastosowanie zgodne z
przeznaczeniem
Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha zostało
wyprodukowane jako przyrząd do efektywnego
treningu brzucha, pleców i ramion. Produkt
jest zaprojektowany do prywatnego użytku i
nie jest przeznaczony do celów medycznych i
handlowych.
Wskazówki bezpieczeństwa
• Przyrząd stosować wyłącznie zgodnie z jego
przeznaczeniem.
• Artykuł może być stosowany wyłącznie pod
nadzorem osób dorosłych i nie jako
zabawka.
• Przed rozpoczęciem treningu należy
skonsultować się z lekarzem. Należy upewnić
się, że jesteście Państwo pod względem
zdrowotnym przygotowani na trening.
• Instrukcję obsługi z przykładami ćwiczeń
należy przechowywać zawsze pod ręką.
• Należy pamiętać, żeby się rozgrzać przed
treningiem i trenować odpowiednio do
aktualnej sprawności. W przypadku
dolegliwości, osłabienia lub zmęczenia
należy natychmiast przerwać trening i
skontaktować się z lekarzem.

9PL
Uwagi odnośnie recyklingu
Opakowanie i artykuł usunąć zgodnie z przepi-
sami o ochronie środowiska! Artykuł oddać do
utylizacji w autoryzowanym zakładzie oczysz-
czania i przetwarzania odpadów lub do odpo-
wiedniej jednostki w gminie. Prosimy stosować
się do aktualnie obowiązujących przepisów.
3 lata gwarancji
Produkt został wyprodukowany bardzo staran-
nie i podczas stałej kontroli. Państwo otrzymują
na ten produkt trzy lata gwarancji od daty
zakupu. Prosimy o zachowanie paragonu.
Gwarancja obejmuje tylko błędy materiałowe
lub fabryczne i traci ważność podczas
używania produktu nie właściwie i nie zgod-
nie z jego przeznaczeniem. Państwa prawa,
w szczególności zasady odpowiedzialności
z tytułu rękojmi, nie zostaną ograniczone tą
gwarancję. W razie ewentualnych reklamacji
należy skontaktować się pod niżej poda-
nym numerem infolinii lub poprzez pocztę
elektroniczną. Nasi współpracownicy omówią
z Państwem jak najszybciej dalszy przebieg
sprawy. Z naszej strony gwarantujemy doradzt-
wo. Czas gwarancji nie zostanie przedłużony
przez ewentualnie podjęte naprawy na pods-
tawie gwarancji, prawnej odpowiedzialności
z tytułu rękojmi czy dokonania bezpłatnej
naprawy. Dotyczy to również wymienionych i
naprawionych części. Po upłynięciu czasu gwa-
rancji powstałe naprawy są płatne.
IAN: 93590
Serwis Polska
Tel.: [phone]
E-Mail: deltaspor[email protected]
Części zamienne do Waszego produktu znajdziecie także
pod adresem:
www.delta-sport.com, Rubryka serwisu - Serwis części zami-
ennych Lidl
Wskazówki dotyczące
treningu
• Przed każdym treningiem należy się dobrze
rozgrzać.
• Nie wolno trenować w przypadku choroby
lub złego samopoczucia.
• W razie możliwości należy pozwolić na
pokaz doświadczonego fizjoterapeuty,
jak po raz pierwszy poprawnie wykonywać
ćwiczenia.
• Ćwiczenia wykonać najwyżej tak długo, jak
długo czują się Państwo dobrze lub jak długo
mogą je Państwo poprawnie wykonywać.
• Należy zakładać wygodną odzież i obuwie
sportowe.
Każde ćwiczenie należy wykonywać
15-25 razy w 5 zestawach, ale tylko
tak długo, jak długo czują się Państwo
dobrze względnie, jak długo mogą je
Państwo poprawnie wykonywać.
Trening
1. Uklęknąć i trzymać kółko do ćwiczeń w obu
dłoniach (rys. C).
2. Powoli przetoczyć kółko do przodu.
3. Uwaga! Nie toczyć do przodu jedynie
ramion, ale również poruszać biodra!
4. Ciało opuścić tak głęboko jak to możliwe bez
dotknięcia nim podłogi.
5. Uwaga! Nie wyginać kręgosłupa! Podczas
wykonywania ćwiczeń należy mocno
napinać mięśnie brzucha i pośladków, aby
zapobiec uginaniu się ciała.
6. Po krótkiej przerwie w pozycji końcowej
z powrotem przetoczyć ciało do pozycji
wyjściowej.
7. Powtórzyć ćwiczenie 15-25 razy.
Pielęgnacja i
przechowywanie
Artykuł przechowywać zawsze suchy i czysty
w pomieszczeniu o wyrównanej temperaturze.
WAŻNE! Czyścić jedynie wodą, nigdy przy
pomocy żrących środków czystości. Następnie
wytrzeć do sucha szmatką.

10 HU
• Csak egyenes, csúszásveszélytől mentes
talajon szabad edzeni.
• Ne használja a terméket lépcsők vagy lejtők
közelében.
• Terhes nők csak az orvosukkal történő
egyeztetést követően használhatják a
terméket.
Vigyázat! Sérülésveszély
gyermekek esetében!
Gyermekek csak felnőtt felügyelete mellett has-
ználhatják a terméket. Magyarázza el a helyes
használatot, és maradjon a közelben, hogy felü-
gyelhesse az edzést. Csak akkor engedélyezze
a használatot, ha a gyermekek már fizikailag
és szellemileg is elég érettek ehhez. Az eszköz
nem játék.
Kopás okozta veszélyek
A terméket csak kifogástalan állapotban szabad
használni. Ellenőrizze a terméket minden
használat előtt, hogy nem sérült-e és nincs-e
elhasználódva. A termék biztonsága csak akkor
garantálható, ha rendszeresen ellenőrzi az
épségét és az állapotát. Sérülések esetén ne
használja tovább a terméket. Óvja a terméket
a szélsőséges hőhatásoktól, a napfénytől és a
nedvességtől. A termék szakszerűtlen tárolása
és használata idő előtti kopáshoz vezethet, ami
sérüléseket eredményezhet.
Összeszerelés
1. Vezesse át a középső rudat a keréken
(A ábra).
2. Húzza rá ütközésig a jobb és bal oldali
fogantyút a középső rúdra annyira,
hogy megfelelően rögzüljenek. Ellenőrizze
az összeszerelést követően a középső rúd
fogantyúinak megfelelő rögzítését (B ábra).
Gratulálunk!
Vásárlásával egy kiváló minőségű termék mellett
döntött. Az első használatba vételt megelőzően
ismerkedjen meg a termékkel. Ehhez figyelmesen
olvassa el a következő használati útmutatót.
Csak a leírásnak és csak a megadott felhasz-
nálási területeknek megfelelően használja a
terméket. Ezt a útmutatót jól őrizze meg.
Amennyiben a terméket harmadik személynek to-
vábbadja, adja át neki a teljes dokumentációt is.
A csomag tartalma
1 használati útmutató
1 hasizomerősítő
Műszaki adatok
Megengedett max. terhelés: 100 kg
Rendeltetésszerű használat
A hasizom-erősítő a has-, hát-, váll- és karizmok
hatékony erősítésére szolgáló eszköz. A
terméket magánhasználatra szánták, orvosi és
kereskedelmi célokra nem alkalmas.
Biztonsági tudnivalók
• A terméket kizárólag a rendeltetése szerint
szabad használni.
• A termék nem játékszer és csak felnőtt
felügyelete mellett használható.
• Konzultáljon az orvosával, mielőtt elkezdené
az edzést. Győződjön meg arról, hogy
egészségügyi szempontból alkalmas a
tervezett edzés elvégzésére.
• Tartsa mindig kéznél a használati útmutatót.
• Edzés előtt mindig melegítsen be, és ezt
követően a teljesítőképességének megfelelő
edzést végezzen. Panaszok esetén, pl. ha
gyengeséget vagy fáradtságot érez, azonnal
fejezze be az edzést, és keresse fel az
orvosát.
• A biztonságos edzéshez elegendő helyre
van szükség. A gyakorlatok közben hagyjon
elegendő szabad helyet maga körül, hogy
senki és semmi ne sérülhessen meg.
• Ellenőrizze minden edzés előtt a középső rúd
fogantyúinak megfelelő rögzítését.

11HU
Tudnivalók a
hulladékkezelésről
Kérjük, hogy a terméket és a csomagolást a kör-
nyezetet kímélve, fajta szerint válogatva kezelje!
A terméket csak engedélyezett hulladékkezelő
üzemen, vagy a kommunális szemétfeldolgozón
keresztül semmisítse meg. Vegye figyelembe az
érvényes előírásokat.
3 év garancia
Ezen termék gyártása nagy gondossággal és
folyamatos ellenőrzés mellett történt.
Ön a termékre három év garanciát kap a vásár-
lás időpontjától. Kérjük őrizze meg a pénztárb-
lokkot. A garancia csak anyag- és gyártási hibá-
kra érvényes, visszaélésszerű vagy szakszerűtlen
kezelés esetén teljesen megszűnik.
Az Ön törvényes jogait, kiváltképpen a szava-
tosságra vonatkozó jogait, ez a garancia nem
korlátozza. Esetleges reklamáció esetén, kérjük,
hívja fel a szerviz alábbi közvetlen telefonvona-
lát, vagy lépjen kapcsolatba velünk e-mailben.
Szerviz szakembereink a további tennivalókat a
lehető leggyorsabban egyeztetik Önnel.
Minden esetben személyesen adunk tanácsot
Önnek. A garanciális időt garancia, törvényes
szavatosság vagy kulantéria alapján történő
esetleges javítások nem hosszabbítják meg.
Ez a pótolt vagy megjavított alkatrészekre is
érvényes. A garancia lejárta után felmerülő
javítások költségeit Önnek kell fedezni.
IAN: 93590
Szerviz Magyarország
Tel.: [phone]
E-Mail: deltaspor[email protected]
Termékéhez pótalkatrészek itt is találhatók:
www.delta-sport.com, Szerviz rubrika - Pótalkatrész-ellátás Lidl
Edzési tudnivalók
• Melegítsen be jól minden edzés előtt.
• Ne végezzen edzést, ha betegnek érzi magát
vagy nincs jól.
• Lehetőség szerint kérje ki fizioterapeuta
tanácsát az első edzés előtt a gyakorlatok
helyes végrehajtását illetően.
• Csak addig végezzen edzést, amíg
kellemesnek érzi azt, illetve amíg pontosan
tudja végrehajtani a gyakorlatokat.
• Viseljen kényelmes sportruházatot és
tornacipőt.
5 gyakorlatsorozaton belül 15-25-ször
végezze el a gyakorlatot; arra azonban
ügyeljen, hogy csak addig végezzen
edzést, amíg kellemesnek érzi azt, illet-
ve amíg pontosan tudja végrehajtani a
gyakorlatokat.
Edzés
1. Térdeljen le és fogja meg mindkét kezével a
hasizom-erősítőt (C ábra).
2. Lassan guruljon előre a hasizom-erősítővel.
3. Figyelem! Ne csak a karjaival gördüljön
előre, mozgassa előrefelé a csípőjét is!
4. Eressze le a testét, amennyire csak lehet, de
ne érjen a talajhoz.
5. Figyelem! Kerülje a helytelen testtartást!
Feszítse meg a has- és fenékizmokat a teljes
gyakorlat során, hogy a test megfelelő tartása
biztosított legyen.
6. Tartsa ki rövid ideig a végső pozíciót, majd
gördüljön vissza felsőtestével a kiindulási
pozícióba.
7. Ismételje meg 15-25-ször a gyakorlatot.
Ápolás és tárolás
A terméket mindig tisztán és szárazon, ál-
landó hőmérsékleten tartott helyiségben kell
tárolni. FONTOS! Csak vízzel szabad tisztíta-
ni, erős ápolószerekkel tilos. A tisztítás után
törlőkendővel törölje szárazra a terméket.

12 SI
• Pred vsako vadbo preverite, ali sta ročaja
trdno pritrjena na sredinsko palico.
• Vadite le na ravni in nedrseči podlagi.
• Izdelka ne uporabljajte v bližini stopnic in
robov.
• Nosečnice se naj ukvarjajo z vadbo le po
posvetovanju z zdravnikom.
Bodite posebej pozorni –
nevarnost poškodb za otroke!
Otrokom nikoli ne dovolite uporabljati izdelka
brez nadzora. Poučite otroke o pravilni uporabi
pripomočka za vadbo in jih imejte vedno pod
nadzorom. Otroku dovolite uporabo naprave
le, če je njegovo duševno in telesno stanje temu
primerno. Ta izdelek ni namenjen uporabi kot
igrača.
Nevarnosti zaradi obrabe
Izdelek je dovoljeno uporabljati le v brezhibnem
stanju. Pred vsako uporabo izdelka
preverite morebitne poškodbe ali znake obrabe.
Varnost izdelka je mogoče zagotoviti le, če red-
no preverjate morebitne poškodbe in obrabo.
Če je izdelek poškodovan, ga več ne smete
uporabljati. Zavarujte izdelek pred ekstremnimi
temperaturami, soncem in vlago. Nepravilno sh-
ranjevanje in uporaba izdelka lahko povzročita
predčasno obrabo, kar lahko povzroči telesne
poškodbe.
Montaža
1. Vstavite sredinsko palico v kolo (slika A).
2. Potisnite levi in desni ročaj vse do konca
na sredinsko palico, da se trdno pritrdita. Po
montaži preverite, ali sta ročaja trdno
pritrjena na sredinsko palico (slika B).
Prisrčne čestitke!
Z Vašim nakupom ste se odločili za kakovosten
izdelek. Pred prvo praktično uporabo se sezna-
nite z izdelkom. Zato skrbno preberite naslednja
navodila za uporabo. Izdelek uporabljajte samo
v skladu z navodili in v predviden namen.
Ta navodila dobro shranite. Ob predaji naprave
tretjim osebam jim izročite tudi vso dokumenta-
cijo.
Vsebina kompleta
1 x navodila za uporabo
1 x naprava za vadbo trebušnih mišic
Tehnični podatki
Maksimalna teža uporabnika: 100 kg
Predvidena uporaba
Naprava za vadbo trebušnih mišic je oblikovana
za učinkovito vadbo trebušnih, hrbtnih,
ramenskih in ročnih mišic. Izdelek je namenjen
zasebni uporabi in ni primeren za medicinske ali
poslovne namene.
Varnostni napotki
• Napravo uporabljajte izključno v skladu s
predvideno uporabo.
• Izdelek je dovoljeno uporabljati le pod
nadzorom odraslih in se ne sme uporabljati
kot igrača.
• Pred začetkom vadbe se posvetujte z
zdravnikom. Prepričajte se, da je vaše
zdravstveno stanje dovolj dobro za tovrstno
vadbo.
• Navodila za uporabo s predlogi za vadbo
vedno hranite v bližini.
• Pred vadbo se vedno dobro ogrejte, samo
vadbo pa prilagodite svojim telesnim
sposobnostim. Če začutite nelagodje, slabost
ali utrujenost, takoj prekinite vadbo in se
obrnite na svojega zdravnika.
• Za varno vadbo potrebujete dovolj
prostora. Vaje med vadbo vedno izvajajte z
dovolj razdalje do predmetov in drugih oseb,
tako da se nihče ne more poškodovati.

13SI
Napotki za odlaganje v smeti
Embalažo in proizvod odložite v skladu z varo-
vanjem okolja! Proizvod lahko v smeti odložite
pri pooblaščenem podjetju za odlaganje ali
pri Vaši občinski komunalni službi. Upoštevajte
trenutno veljavne predpise.
3 leta garancije
Izdelek je bil izdelan skrbno in pod stalnim
nadzorom. Garancija izdelka velja 3 leta od
datuma nakupa. Prosimo shranite račun.
Garancija velja le za napake v materialu in
proizvodnji ter ugasne ob zlorabi ali neustrezni
uporabi izdelka. Vaše pravne koristi, posebno
pravica do garancije, s to garancijo niso ome-
jene. V primeru pritožb se prosimo obrnite na
spodaj navedeno telefonsko številko servisa ali
nam pošljite elektronsko pošto. Naši sodelavci
na servisu se bodo tako hitro kot je le mogoče
dogovorili z Vami glede nadaljnjih ukrepov.
Vsekakor bomo osebno stopili v stik z Vami.
Čas garancije se zaradi morebitnih popravil na
podlagi garancije, pravnih koristi ali kulantnosti
ne podaljša. To velja tudi za nadomeščene ali
popravljene dele. Po poteku garancije so popra-
vila plačljiva.
IAN: 93590
Servis Slovenija
Tel.: [phone]
E-Mail: deltaspor[email protected]
Nadomestne dele za Vaš izdelek najdete na:
www.delta-sport.com, rubrika servis - servis z rezervnimi deli
Lidl
Napotki za vadbo
• Pred vsako vadbo se dobro ogrejte.
• Ne vadite, če se počutite bolno ali vas muči
slabo počutje.
• Če le mogoče, vam naj fizioterapevt pred
prvo vadbo pokaže pravilno izvajanje vaj.
• Vse vaje izvajajte le, dokler se dobro počutite
oziroma dokler lahko vajo še pravilno
izvedete.
• Nosite udobna športna oblačila in športno
obutev.
Vajo opravite v 5 sklopih po 15–25
ponovitev, vsekakor pa vadite le, dok-
ler se dobro počutite oziroma dokler
lahko vajo še pravilno izvedete.
Vadba
1. Pokleknite in primite napravo z obema
rokama (slika C).
2. Napravo počasi odkotalite v ravni črti naprej.
3. Opozorilo! Ne kotalite le z rokami, temveč
premikajte tudi boke!
4. Spustite telo čim nižje, vendar se ne dotaknite
tal.
5. Opozorilo! Ne zvijajte hrbta nazaj! Skozi vso
vajo trdno napnite trebušne in zadnjične
mišice, da preprečite sesedanje telesa.
6. Po kratkem premoru v končnem položaju
ponovno zakotalite zgornji del telesa v
začetni položaj.
7. Opravite 15–25 ponovitev vaje.
Nega in shranjevanje
Izdelek vedno hranite v suhem in čistem stanju
v ogrevanem prostoru. POMEMBNO! Izdelek
čistite le z vodo in nikakor ne uporabljajte
agresivnih čistil. Zatem ga obrišite do suhega s
čistilno krpo.

14
Garancijski list
1. S tem garancijskim listom jamčimo
DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH, da
bo izdelek v garancijskem roku ob normalni in
pravilni uporabi brezhibno deloval in se
zavezujemo, da bomo ob izpolnjenih spodaj
navedenih pogojih odpravili morebitne
pomanjkljivosti in okvare zaradi napak v
materialu ali izdelavi oz. po svoji presoji
izdelek zamenjali ali vrnili kupnino.
2. Garancija je veljavna na ozemlju Republike
Slovenije.
3. Garancijski rok za proizvod je 3 lega od
dneva izročitve balga. Dan izročitve blaga
je enak dnevom prodaje, ki je razviden iz
računa.
4. Kupec je dolžan okvaro javiti pooblaščene-
mu servisu oz. se informirati o nadaljnjih
postopkih na zgoraj navedeni telefonski
številki. Svetujemo vam, da pred tem na-
tančno preberete navodila o sestavi in
uporabi izdelka.
5. Kupec je dolžan pooblaščenemu servisu
predložiti garancijski list in račun, kot potrdi-
lo in dokazilo o nakupu.
6. V primeru, da proizvod popravlja nepo-
oblaščeni servis ali oseba, kupec ne more
uveljavljati zahtevkov iz te garancije.
7. Vzroki za okvaro oz. nedelovanje izdelka
morajo biti lastnosti stvari same, in ne vzroki,
ki so zunaj proizvajalčeve oz. prodajalčeve
sfere. Kupec ne more uveljavljati zahtevkov iz
te garancije, če se ni držal priloženih navodil
za sestavo in uporabo izdelka ali, če je
izdelek kakorkoli spremenjen ali nepravilno
vzdrževan.
8. Jamčimo servisiranje in rezervne dele za
minimalno dobo, ki je zahtevana s strani
zakonodaje.
9. Obrabni deli oz. potrošni material so izvzeti
iz garancije.
10. Vsi potrebni podatki za uveljavljanje garan-
cije se nahajajo na dveh ločenih dokumentih
(garancijski list, račun).
11. Ta garancija proizvajalca ne izključuje
pravic potrošnika, ki izhajajo iz odgovorn-
osti prodajalca za napake na blagu.
Prodajalec:
Lidl d.o.o.k.d., Pod lipami 1, SI-1218 Komenda
SI

15CZ
Pozor – nebezpečí zranění dětí!
nenechávejte děti používat výrobek bez doh-
ledu. Naučte je výrobek používat, ale i potom
na ně dohlížejte. Dovolte používání jen dětem s
přiměřenými duševními a fyzickými schopnostmi.
Výrobek není vhodný na hraní.
Nebezpečí po opotřebení
výrobek se smí používat jen v bezvadném stavu.
Před každým cvičení výrobek kontrolujte, jestli
není opotřebený nebo nemá viditelná poškození.
Bezpečnost výrobku může být zajištěná jen
tehdy, jestliže je pravidelně kontrolovaný.
Opotřebovaný nebo poškozený výrobek se
nesmí používat. Chraňte výrobek před extrém-
ními teplotami, slunečním zářením a vlhkostí.
Nesprávné používání a skladování výrobku
může vést k jeho předčasnému opotřebení a
potom i ke zraněním.
Montáž
1. Protáhněte střední tyč kolečkem (obr. A).
2. Nastrčte pravou a levou rukojeť vždy až na
doraz na střední tyč. Po montáži ještě jednou
zkontrolujte pevné držení rukojetí a střední
tyče (obr. B).
Pokyny k tréninku
• před každým tréninkem se dobře zahřejte.
• netrénujte nemocní nebo když se necítíte
dobře.
• podle možností si nechte poprvé ukázat
správné provádění cviků od zkušeného
fyzioterapeuta.
• cvičte jen tak dlouho dokud se cítíte dobře,
resp. dokud můžete provádět cviky správně.
• při cvičení noste sportovní oblečení a boty.
Provádějte každý cvik 15 až 25-krát
v 5 sériích; každopádně cvičte jen tak
dlouho dokud se cítíte dobře, resp.
dokud můžete cvičit správně.
Srdečně blahopřejeme!
Vaší koupí jste se rozhodli pro jakostní produkt.
Před uvedením do provozu se nejdříve seznamte
s celým produktem. Přečtěte si pozorně následu-
jící návod k obsluze. Používejte produkt jen tak,
jak je popsáno a jen v doporučených oblastech.
Uschovejte si tento návod. Při předávání pro-
duktu třetí osobě předávejte i všechny příslušné
podklady.
Obsah dodávky
1 x návod k použití
1 x posilovací kolečko
Technická data
Maximální váha uživatele: 100 kg
Použití ke stanovenému účelu
Trenér břicha je pomůcka na efektivní posilování
břišního, zádového, ramenního a pažního
svalstva. Výrobek je určený pro privátní použití,
není vhodný pro lékařské a živnostenské použití.
Bezpečnostní pokyny
• používejte výrobek jen ke stanovenému účelu.
• výrobek se smí používat jen pod dohledem
dospělé osoby, nesmí se používat na hraní.
• dříve než začnete s tréninkem, konzultujte
Vašeho lékaře. Přitom se ujistěte, že jste scho
pní trénovat.
• uschovejte si návod k obsluze s popisem
cvičení tak, aby jste ho měli vždy po ruce.
• dbejte na zahřátí před tréninkem a trénujte
podle Vaší aktuální kondice. Při potížích,
slabosti nebo únavě ihned přerušte trénink a
konzultujte Vašeho lékaře.
• pro bezpečný trénink potřebujete dostatečný
prostor. Cvičte vždy v bezpečném odstupu
od okolních předmětů a osob, aby jste nikoho
nezranili.
• před každým tréninkem zkontrolujte pevné
držení rukojetí a střední tyče.
• trénujte na rovném a neklouzajícím povrchu.
• nepoužívejte výrobek v blízkosti schodů nebo
jiných stupňů.
• těhotné ženy by měly trénink nejdříve konzul
tovat s lékařem.

16 CZ
3 roky záruky
Produkt byl vyrobený s velkou pečlivostí a byl
průběžně kontrolovaný ve výrobní procesu.
Na tento produkt obdržíte tříroční záruku ode
dne zakoupení. Uschovejte si pokladní stvrzen-
ku.
Záruka se vztahuje jen na vady materiálu a
chyby z výroby, nevztahuje se na závady
způsobené neodborným zacházením nebo
použitím k jinému účelu. Tato záruka neomezuje
Vaše zákonná ani záruční práva.
Při případných reklamacích se obraťte na
dole uvedenou servisní horkou linku nebo nám
zašlete email. Náš servisní pracovník s Vámi
co nejrychleji upřesní další postup. V každém
případě Vám osobně poradíme.
Záruční doba se neprodlužuje po případných
opravách v době záruky ani v případě zákon-
ného ručení nebo kulance. Toto platí také pro
náhradní a opravené díly. Opravy prováděné
po vypršení záruční lhůty se platí.
IAN: 93590
Servis Česko
Tel.: [phone]
E-Mail: deltaspor[email protected]
Náhradní díly pro Váš výrobek najdete také na webové
stránce:
www.delta-sport.com, Rubrika Servis - Servis pro náhradní
díly Lidl
Trénink
1. Klekněte si na zem a uchopte výrobek oběma
rukama (obr. C).
2. Pohybujte trenérem pomalu dopředu.
3. Pozor! Neposouvejte dopředu jen Vaše ruce,
pohybujte společně i boky!
4. Pohybujte tělem těsně nad zemí, aniž by jste
se jí dotkli.
5. Pozor! Neprohýbejte záda! Při cvičení
napněte břišní svaly a svaly sedací části, aby
jste zabránili prohnutí těla.
6. Po krátké přestávce v konečné poloze,
posuňte tělo zase zpátky do výchozí polohy.
7. Cvičení opakujte 15 až 25-krát.
Ošetřování a skladování
Výrobek skladujte vždy suchý a čistý ve
vytápěné místnosti. DŮLEŽITÉ! Čistěte výrobek
jen vodou, nikdy ostrými čistícími prostředky.
Nakonec ho vysušte hadrem.
Pokyny k likvidaci
Obal a výrobek prosím roztřiďte a ekologicky
zlikvidujte! Výrobek zlikvidujte prostřednictvím
uznávaného likvidačního podniku nebo vašeho
komunálního sběrného střediska.
Dodržujte aktuálně platné předpisy.

17SK
• Pred každým tréningom skontrolujte pevnosť
rukovätí na stredovej tyči.
• Trénujte len na rovnom a protišmykovom
podklade.
• Necvičte v blízkosti schodíšť alebo stupien
kov.
• Tehotné ženy by mali trénovať len po dohode
s lekárom.
Buďte zvlášť opatrní –
nebezpečenstvo zranenia detí!
Deťom nedovoľte, aby produkt používali bez
dozoru. Vysvetlite im, ako sa produkt správne
používa pri tréningu a dozerajte na ne. Deťom
dovoľte produkt používať len vtedy, keď sú na
cvičenie dostatočne mentálne a fyzicky vyvinuté.
Deti by nemali tento produkt používať ako
hračku.
Riziká vznikajúce v dôsledku
opotrebenia produktu
Produkt použite len v bezchybnom stave. Pro-
dukt skontrolujte pred každým cvičením, či nie
je poškodený, alebo opotrebený. Bezpečnosť
pri cvičení je možné zaručiť len vtedy, keď
budete produkt pravidelne kontrolovať, či
nie je poškodený a opotrebený. Ak zistíte
poškodenie, produkt nepoužite. Produkt chráňte
pred extrémnymi teplotami, slnkom a vlhkosťou.
Produkt sa následkom nesprávneho skladovania
a používania predčasne opotrebuje, čo môže
viesť k zraneniam.
Montáž
1. Stredovú tyč presuňte kolesom (obr. A).
2. Na tyč nasuňte zľava a sprava rukoväte
až na doraz, rukoväte musia pevne dosadnúť.
Pevnosť dosadnutia rukovätí na stredovej tyči
ešte skontrolujte (obr. B).
Srdečne Vám blahoželáme!
Vašou kúpou ste sa rozhodli pre vysokokvalitný
produkt. Skôr než začnete produkt používať,
dôkladne sa s ním oboznámte. K tomu si
prečítajte tento návod na obsluhu. Produkt
používajte v súlade s pokynmi uvedenými v
návode a na účely, na ktoré je produkt určený.
Tento návod si odložte. Ak produkt odovzdáte
tretej osobe, priložte jej tiež všetky podklady.
Obsah
1 x návod na používanie
1 x koleso na trénovanie brušného svalstva
Technické údaje
Max. hmotnosť užívateľa: 100 kg
Použitie podľa predpisov
Koleso na trénovanie brucha bolo vyrobené
za účelom efektívneho precvičenia brušného
svalstva, svalstva chrbta, pliec a rúk. Produkt je
koncipovaný pre použitie v domácnosti a nie je
vhodný na lekárske a terapeutické účely.
Bezpečnostné pokyny
• Produkt používajte výlučne na účel, na ktorý
je určený.
• Deti smú produkt používať len pod
dozorom dospelej osoby a nesmú ho
používať ako hračku.
• Skôr ako začnete s tréningom, sa poraďte
so svojím lekárom. Uistite sa, či Vám v
tréningu nebudú brániť zdravotné problémy.
• Návod na používanie s cvičeniami majte
vždy odložený na prístupnom mieste.
• Pred tréningom sa nezabudnite vždy zohriať
a trénujte adekvátne k Vašej aktuálnej
kondícii. Ak sa počas tréningu prejavia pro
blémy, pocit slabosti alebo únava, tréning
ihneď prerušte a kontaktujte svojho lekára.
• Na bezpečný tréning potrebujete dostatok
priestoru. Počas cvičenia si zabezpečte toľko
voľného priestoru od predmetov a iných
osôb, aby sa nikto nezranil.

18 SK
Pokyny k likvidácii
Obal a tovar zlikvidujte, prosím, adekvátne
životnému prostrediu a roztriedený podľa druhu!
Tovar zlikvidujte prostredníctvom podniku
schváleného na likvidáciu odpadu alebo
prostredníctvom vašej komunálnej správy obce.
Dodržiavajte aktuálne platné predpisy.
3 roky záruka
Produkt bol vyrobený s maximálnou
zodpovednosťou a v priebehu výroby bol neus-
tále kontrolovaný. Na tento produkt máte tri roky
záruku od dátumu kúpy produktu. Pokladničný
lístok si odložte.
Záruka sa vzťahuje len na chyby materiálu
a výrobné chyby a zaniká pri neodbornej
manipulácii s produktom. Záruka nemá vplyv na
Vaše zákonné práva, predovšetkým na práva
vyplývajúce zo záruky.
V prípade reklamácie sa obráťte na nižšie uve-
denú servisnú linku, alebo nám napíšte e-mail.
Naši servisní zamestnanci sa s Vami dohodnú
na ďalšom postupe a urýchlene vykonajú všetky
potrebné kroky. V každom prípade Vám poradí-
me osobne.
Záručná lehota sa nepredlžuje v dôsledku even-
tuálnych opráv na základe záruky, zákonného
plnenia záruky alebo v dôsledku prejavu ocho-
ty. To platí tiež pre vymenené alebo opravené
diely. Opravy vykonané po uplynutí záručnej
lehoty sú spoplatnené.
IAN: 93590
Servis Slovensko
Tel.: [phone]
E-Mail: deltaspor[email protected]k
Náhradné diely na Váš produkt nájdete aj na:
www.delta-sport.com, servisná rubrika – servis náhradných
dielov Lidl
Pokyny na tréning
• Pred každým tréningom sa dobre zohrejte.
• Netrénujte, ak pociťujete príznaky choroby
alebo nevoľnosti.
• Ak máte možnosť, prvý krát si nechajte
skúseným fyzioterapeutom ukázať korektný
priebeh cvičení.
• Cvičte maximálne dovtedy, pokiaľ sa cítite
dobre, príp. pokiaľ cviky vykonávate
korektne.
• Noste pohodlný športový odev a cvičky.
Každý cvik vykonajte 15-25 krát v 5
sériach; avšak len dovtedy, pokiaľ sa
ešte dobre cítite, príp. pokiaľ môžete
cvik ešte korektne vykonať.
Tréning
1. K produktu si kľaknite a uchopte ho oboma
rukami (obr. C).
2. Koleso pomaly a rovno posúvajte dopredu.
3. Upozornenie! Pohyb dopredu nevykonávajte
len rukami, ale pridajte aj boky!
4. Telom choďte maximálne nadol, ale sa ním
nedotknite podlahy.
5. Upozornenie! Neprehnite sa v krížovej
chrbtici! Počas celého cvičenia majte pevne
napnuté brušné a sedacie svalstvo, aby ste sa
neprehli.
6. V koncovej polohe urobte krátku prestávku a
hornou časťou tela sa vráťte do východisko
vej polohy.
7. Cvik 15–25 krát zopakujte.
Ošetrovanie a skladovanie
Produkt skladujte vždy vo vykurovanej miest-
nosti na suchom a čistom mieste. DÔLEŽITÉ
UPOZORNENIE! Produkt čistite len vodou, nikdy
nie agresívnymi ošetrovacími prostriedkami.
Nakoniec ho utrite handričkou dosucha.

19DE/AT/CH
• Für ein sicheres Training benötigen Sie ausrei-
chend Platz. Führen Sie Übungen mit so viel
Platz zu Gegenständen und anderen
Personen durch, dass niemand verletzt
werden kann.
• Überprüfen Sie vor jedem Training den festen
Sitz der Griffe auf der Mittelstange.
• Trainieren Sie nur auf einem flachen und
rutschfesten Untergrund.
• Verwenden Sie den Artikel nicht in der Nähe
von Treppen oder Absätzen.
• Schwangere sollten das Training nur nach
Absprache mit ihrem Arzt durchführen.
Besondere Vorsicht –
Verletzungsgefahr für Kinder!
Lassen Sie Kinder dieses Produkt nicht unbeauf-
sichtigt nutzen. Weisen Sie sie auf die richtige
Nutzung des Traininginstruments hin und behal-
ten Sie die Aufsicht. Erlauben Sie die Benutzung
nur, wenn die geistige und körperliche Entwick-
lung der Kinder dies zulässt. Als Spielzeug ist
dieses Produkt nicht geeignet.
Gefahren durch Verschleiß
Der Artikel darf nur in einwandfreiem Zustand
verwendet werden. Prüfen Sie den Artikel
vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder
Abnutzungen. Die Sicherheit des Artikels kann
nur gewährleistet werden, wenn er regelmäßig
auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Bei
Beschädigungen dürfen Sie das Produkt nicht
mehr verwenden. Schützen Sie das Produkt vor
extremen Temperaturen, Sonne und Feuchtigkeit.
Nicht sachgemäße Lagerung und Verwendung
des Artikels können zu vorzeitigem Verschleiß
führen, was Verletzungen zur Folge haben kann.
Montage
1. Führen Sie die Mittelstange durch das Rad
(Abb. A).
2. Schieben Sie die Griffe links und rechts bis
zum Anschlag auf die Mittelstange, bis diese
fest sitzen. Überprüfen Sie nach der Montage
den festen Sitz der Griffe auf der Mittelstange
(Abb. B).
Herzlichen Glückwunsch!
Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwer-
tiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor
der ersten Verwendung mit dem Produkt vertraut.
Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende
Bedienungsanleitung. Benutzen Sie das Produkt
nur wie beschrieben und für die angegebenen
Einsatzbereiche. Bewahren Sie diese Anleitung
gut auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Wei-
tergabe des Produkts an Dritte ebenfalls mit aus.
Lieferumfang
1 x Gebrauchsanweisung
1 x Bauchtrainer
Technische Daten
Max. Benutzergewicht: 100 kg
Bestimmungsgemäße
Verwendung
Der Bauchtrainer wurde als Trainingsinstrument
für effektives Bauch-, Rücken-, Schulter- und
Armtraining hergestellt. Das Produkt ist für den
Einsatz im privaten Bereich konzipiert und ist
für medizinische und gewerbliche Zwecke nicht
geeignet.
Sicherheitshinweise
• Verwenden Sie das Gerät ausschließlich für
seinen bestimmungsgemäßen Zweck.
• Der Artikel darf nur unter Aufsicht
Erwachsener und nicht als Spielzeug
verwendet werden.
• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem
Training beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie
für das Training gesundheitlich geeignet sind.
• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung mit
den Übungsvorgaben stets griffbereit auf.
• Denken Sie daran, sich vor dem Training
immer aufzuwärmen und trainieren Sie Ihrer
aktuellen Leistungsfähigkeit entsprechend. Bei
Beschwerden, Schwächegefühl oder
Müdigkeit brechen Sie das Training sofort ab
und kontaktieren Sie Ihren Arzt.

20 DE/AT/CH
Hinweise zur Entsorgung
Entsorgen Sie das Produkt und alle dazugehö-
rigen Komponenten über einen zugelassenen
Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale
Entsorgungseinrichtung. Beachten Sie die aktuell
geltenden Vorschriften. Erkundigen Sie sich im
Zweifelsfall bei Ihrer Entsorgungseinrichtung
über eine umweltgerechte Entsorgung.
3 Jahre Garantie
Das Produkt wurde mit großer Sorgfalt und unter
ständiger Kontrolle produziert. Sie erhalten auf
dieses Produkt drei Jahre Garantie ab Kaufda-
tum. Bitte bewahren Sie den Kassenbon auf.
Die Garantie gilt nur für Material- und Fabrikati-
onsfehler und entfällt bei missbräuchlicher oder
unsachgemäßer Behandlung. Ihre gesetzlichen
Rechte, insbesondere die Gewährleistungs-
rechte, werden durch diese Garantie nicht
eingeschränkt.
Bei etwaigen Beanstandungen wenden Sie sich
bitte an die unten stehende Service-Hotline oder
setzen Sie sich per E-Mail mit uns in Verbindung.
Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere
Vorgehen schnellstmöglich mit Ihnen abstimmen.
Wir werden Sie in jedem Fall persönlich beraten.
Die Garantiezeit wird durch etwaige Repa-
raturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher
Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert.
Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile.
Nach Ablauf der Garantie anfallende Repara-
turen sind kostenpflichtig.
IAN: 93590
Service Deutschland
Tel.: [phone]
E-Mail: deltaspor[email protected]
Service Österreich
Tel.: [phone]
(0,15 EUR/Min.)
E-Mail: deltaspor[email protected]
Service Schweiz
Tel.: [phone]
(0,08 CHF/Min.,
Mobilfunk max. 0,40 CHF/Min.)
E-Mail: deltaspor[email protected]
Ersatzteile zu Ihrem Produkt finden Sie auch unter:
www.delta-sport.com, Rubrik Service - Ersatzteilservice Lidl
Trainingshinweise
• Wärmen Sie sich vor jedem Training gut auf.
• Trainieren Sie nicht, wenn Sie sich krank oder
unwohl fühlen.
• Lassen Sie sich nach Möglichkeit die korrekte
Ausführung der Übungen das erste Mal von
einem erfahrenen Physiotherapeuten zeigen.
• Führen Sie die Übungen höchstens so lange
Sie sich wohlfühlen aus, bzw. solange Sie die
Übung korrekt ausführen können.
• Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und
Turnschuhe.
Führen Sie die Übung 15–25 mal aus in
5 Übungssätzen; jedoch höchstens so
lange Sie sich wohlfühlen, bzw. solan-
ge Sie die Übung korrekt ausführen
können.
Training
1. Knien Sie sich hin und halten Sie den Bauch-
trainer mit beiden Händen (Abb. C).
2. Rollen Sie den Bauchtrainer langsam gerade
nach vorn.
3. Achtung! Rollen Sie nicht nur Ihre Arme nach
vorn, sondern bewegen Sie die Hüfte mit!
4. Gehen Sie mit Ihrem Körper so tief wie
möglich, ohne dass Ihr Körper den Boden
berührt.
5. Achtung! Gehen Sie nicht ins Hohlkreuz!
Spannen Sie Ihre Bauch- und Gesäßmuskeln
während der gesamten Übung fest an, um ein
Einsacken des Körpers zu vermeiden.
6. Nach einer kurzen Pause in der Endposition
rollen Sie Ihren Oberkörper zurück in die
Ausgangsposition.
7. Wiederholen Sie die Übung 15–25 mal.
Pflege und Lagerung
Den Artikel immer trocken und sauber in einem
temperierten Raum lagern. WICHTIG! Nur mit
Wasser reinigen, nie mit scharfen Pflegemitteln.
Anschließend mit einem Reinigungstuch trocken
wischen.