HMS H4402 User manual

ORBITREK MAGNETYCZNY - MAGNETIC ELLIPTICAL -
MAGNETICKÝ ELLIPTICAL
H4402
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION –
NÁVOD K OBSLUZE

UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA
Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano tak, aby zapewnić optymalne
bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady:
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu
do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i
poziom cholesterolu. Jest to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających kłopoty ze
zdrowiem.
2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę. Kroki wykonywane są ze sobą powiązane.
3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie
ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy,
należy natychmiast przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt
intensywnego treningu.
4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt
5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa
urządzenia należy usunąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża
należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń. Układ hamujący nie jest zależny od prędkości ćwiczeń.
6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m i
większa niż powierzchnia treningowa w kierunkach, w których
sprzęt jest dostępny. Wolna przestrzeń musi także zawierać
przestrzeń do awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest
usytuowany obok siebie, wielkość wolnej przestrzeni może
być podzielona.
7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych
odstępach czasu, należy sprawdzać mocowanie wszystkich
śrub, bolców i pozostałych połączeń.
8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie części i
łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy,
jeżeli urządzenie jest całkowicie sprawne.
9. Urządzenie powinno być regularnie sprawdzane pod
względem zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono
spełniało warunki bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy
zwrócić na uchwyty piankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę,
które ulegają najszybszemu zużyciu. Uszkodzone części
należy natychmiast naprawić lub wymienić do tego czasu nie
wolno używać urządzenia do treningu.
10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.
11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie
ćwiczeń.
12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też usłyszysz
niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie dopóki problem
nie zostanie usunięty.
13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu lub
które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.
14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego.
Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
15. Podczas podnoszenia lub przenoszenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.
16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.
17. Montując urządzenie należy ściśle stosować się do załączonej instrukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed
rozpoczęciem montażu, należy sprawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lista, znajdują się w zestawie.
OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSIMY
ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE
NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.
DANE TECHNICZNE
Waga netto –27 kg
Koło zamachowe – 5 kg
Rozmiar po rozłożeniu – 106 x 59 x 150 cm
Maksymalne obciążenie produktu – 110 kg
KONSERWACJA
Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej ściereczki do
usuwania zabrudzeń i kurzu. Urządzenia należy przechowywać w miejscach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.
SPOSÓB REGULACJI OPORU
Siłę oporu reguluje się za pomocą gałki umieszczonej na ramie przedniej górnej, pod uchwytem kierownicy. Znak ”-” to opór niski,
znak ”+” to opór wysoki
≥
0,6m
≥
0,6m
≥
0,6m
≥
0,6m

LISTA CZĘŚĆI
Cz.
Obraz
Opis
Liczba
Č.
Obraz
Opis
Liczba
1
M8*65mm śuba
4
2
Φ8*19 podložka
12
3
M8 nakrętka
8
4
10,13,15,17 klucz
2
5
M8*16mm śuba
4
6
L klucz 5*5mm
1
7
Φ17.5*25 podložka
2
8
Φ8.5*Φ25 podkładka
2
9
M8*1.0*20mm śuba
2
10
M8*40mm śuba
4
11
Klucz
1
12
L klíč 6*6mm
1
13
Klucz
1
14
M6*40mm śuba
4
15
Φ6 podkładka
4
16
Φ6*Φ18 podkładka
4
17
Podkładka sprężysta
4
18
M5*10mm śuba
4
ELEMENTY SKŁADOWE
Ozn.
Obraz
Opis
Liczb
a
Ozn.
Obraz
Opis
Licz
ba
A
Rama główna
1
B
Stabilizator tylni
1
C
Stabilizator przedni
1
D
Słupłek uchwytu
1
E
Komputer
1
F
Oś uchwytu
1
G
Lewy uchwyt
1
H
Prawy uchwyt
1
I
Lewa dźwignia
pedału
1
J
Prawa dźwignia
pedału
1
K
Lewy pedał
1
L
Prawy pedał
1
M
Osłona
2
N
Tylna osłona uchwytu
2
O
Przednia osłona
uchwytu
2

WYKRES

MONTÁŽ
Krok 1
1) Ustaw ramę główną (A) na płaskiej powierzchni.
2) Zamontuj tylny stabilizator (B) do ramy głównej (A), wykorzystując 2szt. śrub M8*65mm (1), 2szt. podkładek Φ8*19, 2szt.
nakrętek M8 (3) oraz klucz (4) (patrz rysunek 1).
3) Ten sam sposób montażu powótrz w przypadku przedniego stabilizatora (C).
Krok 2
1) Przytwierdź po jednej osłonie (M) na tylnim (B) i przednim (C) stabilizatorze. UWAGA: osłona musi być umiesczona przed
słupkiem i tylnim korpusem, jak na rysunku 2.
Rysunek 1
Rysunek 2
Słupek

Krok 3
1) Połącz przewody wystające z słupka uchwytu (D) z kablami znajdującymi się wewnątrz ramy głównej. Upewnij się, że
regulacja obciążenia wskazuje wartość 1. Następnie (patrz rysunek 3) połącz kabel regulujący zakres obciążenia (4 kroki).
Najpierw umieść górny przewód na haczyku. Po czym proszę wsadzić kabel do okrągłego otworu. Następnie naciągnąć go.
Potem, należy połączyć oba przewody.
2) Nasadź słupek uchwytu (D) na ramę główną (A) i połącz oba elementy za pomocą: klucza L 5*5mm (6), 4 szt. M8*16mm
śrub (5), 4szt podkładek sprężystych (17) oraz 4szt Φ8*19 podkładek (2).
Krok 4
1) Połącz przewody komputera (E) z kablami wystającymi z słupka uchwytu (D), patrz obrazek 5. Przymocuj komputer (E) do
słupka uchwytu za pomocą 4szt. śrub M5*10mm i klucza (4), patrz rysunek 6.
2) Włóż oś uchwytu (F) w tuleję przytwierdzoną do słupka uchwytu.
Rysunek 5
Rysunek 4
Oś uchwytu
Tuleja osi uchytu
Rysunek 3
Rysunek 6
Słupek
ramy
głównej
Górny przewód Dolny przewód

Krok 5
1) Umieść 2szt. Φ17.5*Φ25 podkładek (7) na prawej/lewej stronie osi uchwytu (F).
2) Zamontuj lewy uchwyt (G) i prawy uchwyt (H) na lewym/prawym końcu osi uchwytu (F). Przymocuj całość za pomocą 2szt.
podkładek Φ8.5.*Φ25 (8), 2szt. śrub M8*1.0*20mm (9) oraz 2szt kluczy (4), patrz rysunek 7.
Krok 6
1) Połącz górną część lewej dźwigni pedału (I) z dolną częścią lewego słupka uchwytu (G) za pomocą 2szt. śrub M8*40mm
(10), 2szt. Φ8*19 podkładek (2), 2szt. M8 nakrętek (3) (jak na rysunku 8), klucza 5*5mm (6) i klucza (11) (zgodnie z
rysunkiem 9).
2) Wykręć z dolnej części lewej dziwigni pedału (I) fabrycznie zamontowanie śruby, nakrętki i podkładki. Następnie zamontuj
lewą dźwignię pedału (I) do lewej korby napędu. Przykręć wszystko wykorzystując odkręcone wcześniej śruby. Użyj w tym
celu klucza 5*5mm (6) oraz klucza (11), jak na obrazku 9.
3) Powtórz powyższą czynność z drugiej strony.
Rysunek 7
Oś uchwytu
Oś uchwytu
Podkładka
(7)
Rysunek 9
Rysunek 8
Rysunek 10
Śruba
Šruba
Podkładka
Podkładka
Nakrętka
Nakręt
ka
Uchyty

Krok 7
1) Zamontuj przednie osłony uchwytu (N) oraz tylnie osłony uchwytu (O), nasadź oba elementy na spojeniu lewego/prawego
słupka uchwytu z lewą/prawą dzwignią pedału za pomocą klucza (4) oraz 2szt. śrub M5*10mm (18).
Krok 8
1) Weź Lewy Pedał (K), następnie zamontuj go na lewej dźwigni pedału wykorzystując 2 szt. śrub M6*40mm (14), 2szt
podkładek Φ6 (15) oraz 2szt podkładek Φ6*18 (16). Dokręć wszystkie śruby wykorzystując klucz (4).
2) Ten sam sposób montażu powótrz w przypadku prawego pedału (L).
Lewa dźwignia pedału

Baterie: 4*AA 1.5V
KOMPUTER
Instrukcja działania komputera
1) Naciśnięcie przycisku MODE umieszczonego pod wyświetlaczem LCD umożliwia wybór i potwierdzenie danej funkcji (scan,
time, speed, distance, calorie, ODO, RPM, pulse). Przytrzymanie przycisku przez kilka sekund spowoduje rest wszystkich
wartości.
2) Komputer wyłączy się po 4 minutach, jeśli nie odbierze żadnego sygnału albo nie zostanie wciśnięty przycisk.
3) Wyświetlacz LCD włącza się automatycznie po wciśnięciu przycisku MODE lub odebrania sygnału (w sytuacji gdy
użytkownik zacznie pedałować).
USTAWIENIE OBCIĄŻENIA I BATERIE
Baterie
1) Zdejmij pokrywę baterii, po czym włóż 4 baterie AA 1.5V w otwory znajujące się z tyłu komputera.
2) Zwróć uwagę na polaryzację (oznaczenie biegunów znajduje się w środku komory baterii). Dobrze zamknij pokrywę.
Ostrzeżenie:
-Zużyte baterie powinny być natychmiast wymienione
-Baterie należy wymieniać co najmniej raz do roku, aby uniknąć wycieku
ZAKRES STOSOWANIA
Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym zastępują ćwiczenia wykonywane na zwykłym rowerze.
Orbitrek magnetyczny H4402 jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być
używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
INSTRUKCJA TRENINGU
1. Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie
powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą
pracę mięśni.
Baterie: 4ks AA 1.5V
8-stopniowa regulacja
obciążenia. Wartość
obciążenia wzrasta od 1 do
8, symbol “+” to
zwiększenie wartości
obciążenia, symbol
“-“ zmniejsza wartość
obciążenia

Pozycja
Usiądź na siodełku, stopy wsuń w pedały tak by były zablokowane pomiędzy podstawą pedału a paskiem zabezpieczającym, dłonie
oprzyj na kierownicy. W trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy.
Trening
Aby poprawić swoją kondycje i zdrowie należy przestrzegać podanych instrukcji treningu. Jeżeli wcześniej nie byłeś aktywny
fizycznie przez dłuższy okres czasu powinieneś skonsultować się z lekarzem przez rozpoczęciem ćwiczeń.
Organizacja treningu
Rozgrzewka:
Przed każdym treningiem powinieneś się rozgrzewać przez 5-10 minut. Można wykonać kilka ćwiczeń
rozciągających lub pedałować przez kilka minut przy małym oporze.
Sesje treningowe:
Długość treningu może być określona według następującej reguły:
Trening codzienny: ok. 10 min
2-3 razy w tygodniu: ok./30 min
1-2 razy w tygodniu: ok.60 min
Odpoczynek:
Wraz z końcem treningu należy stopniowo zmniejszać intensywność. Aby zapobiec skurczom mięśni zaleca się
również ćwiczenia rozciągające.
Sukces
Nawet po krótkim okresie czasu zauważysz, że musisz stopniowo zwiększać opór, aby utrzymać optymalny poziom pulsu. Treningi
będą coraz łatwiejsze i będziesz się czuł sprawniejszy w ciągu normalnego dnia.
Jednak należy się zmotywować do regularnych ćwiczeń. Wybierz określoną godzinę treningu i nie rozpoczynaj ćwiczeń zbyt
agresywnie.
Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o.
ul. Św. Elżbiety 6
41–905 Bytom
[email protected]
KARTA GWARANCYJNA
Nazwa artykułu: ………………………………………………………….
Kod EAN: …………………………………………………………………
Data sprzedaży: ………………………………………………………….
…………………………………....
(Pieczątka i podpis sprzedawcy)
WARUNKI GWARANCJI
1. Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży.
2. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta:

- czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką sprzedaży oraz podpisem sprzedawcy
- ważnego dowodu zakupu sprzętu z datą sprzedaży / rachunku /
- reklamowanego towaru
3. Ewentualne wady i uszkodzenia ujawniane w okresie gwarancyjnym będą naprawiane bezpłatnie w terminie nie dłuższym niż
21 dni od daty dostarczenia towaru do sklepu lub serwisu.
4. W przypadku konieczności sprowadzenia części z importu okres gwarancji może się wydłużyć o czas niezbędny do jej
sprowadzenia jednak nie dłużej niż o 40 dni.
5. Gwarancją nie są objęte: - Uszkodzenia mechaniczne i wywołane nimi wady,
- uszkodzenia i wady wynikłe wskutek niewłaściwego z przeznaczeniem użytkowania i przechowywania,
- niewłaściwy montaż i konserwacja,
- uszkodzenia i zużycie takich elementów jak: linki, paski, elementy gumowe, pedały, uchwyty z gąbki, kółka, łożyska, tapicerka,
itp.
6. Gwarancja traci ważność w przypadku: - Upływu terminu ważności,
- samodzielnych napraw,
- nieprzestrzegania zasad prawidłowej eksploatacji.
7. Duplikaty karty gwarancyjnej nie będą wydawane.
8. Produkt oddany do naprawy powinien być kompletny i czysty. W przypadku stwierdzenia braków ,serwis ma prawo odmówić
przyjęcia do naprawy . W przypadku dostarczenia brudnego produktu serwis może odmówić jego przyjęcia lub też na koszt
klienta za jego pisemną zgodą dokonać czyszczenia.
9. Gwarancją nie są objęte czynności związane z montażem ,konserwacją które zgodnie z instrukcją obsługi użytkownik
zobowiązany jest wykonać we własnym zakresie.
10. Gwarant informuje również, że prowadzi serwis pogwarancyjny.
Gwarancja na sprzedany towar nie wyłącza, nie ogranicza ani nie zawiesza uprawnień kupującego wynikających z niezgodności
towaru z umową.
SPRZĘT NIE JEST PRZEZNACZONY DO UŻYTKOWANIA W SIŁOWNIACH, KLUBACH KULTURYSTYCZNYCH, CENTRACH
FITNESS ORAZ DO INNYCH CELÓW WYCZYNOWYCH
ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW
Lp.
Data
zgłoszenia
Data
wydania
Przebieg napraw
Podpis odbierającego
(sklep, właściciel)

IMPORTANT SAFETY INFORMATION
This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety
precautions:
1. Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health
conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly. Your
doctor's advice is essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood pressure or cholesterol level.
This is especially important for persons over the age of 35, pregnant women, or those with pre-existing health
problems or balance impairments.
2. Before using this equipment to exercise, always do stretching exercises to properly warm up.
3. Be aware of your body's signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising if you experience any
of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, extreme shortness of breath, feeling light headed,
dizzy or nauseous. If you do experience any of these conditions you should consult your doctor before continuing with exercise
program. Injuries to health may result from incorrect or excessive training.
4. During exercises and after keep children and pets away from
the equipment.
5. Use the equipment on a stable and levelled surface with a
protective cover for your floor or carpet. Move all sharp
objects.
6. Free area shall be not less than 0,6 m greater than the training
area in the directions from which the equipment is accessed.
Free area must also include the area for emergency dismount.
Where equipment is positioned adjacent to each other the
value of the free area may be shared.
7. Before each use, visually inspect the unit including hardware
and resistance bends.
8. Before using the equipment, check if the nuts, bolts and other
bends are securely tightened.
9. Always use the equipment as indicated. If you find any
defective components whilst assembling or checking the
equipment, or if you hear any unusual noise coming from the
equipment while using, stop. Do not use the equipment until the
problem has been rectified.
10. Do not insert any object into any openings.
11. Be aware of all regulation and constructions parts which may disturb during exercises.
12. The safety level of the equipment can only be maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear.
13. Wear suitable clothing whilst using the equipment. Avoid wearing loose clothing which may get caught in the equipment or that
may restrict or prevent movement.
14. The equipment has been tested and certified according to EN ISO 20957-1 under class H. It is not suitable for
therapeutic use.
15. Care must be taken when lifting or moving the equipment so as not to injure your back. Always use proper lifting techniques
and/or use assistance.
16. The equipment is designed for adult use only. Keep unsupervised children away from the equipment.
17. Assemble this unit as described in this manual. Use only parts from the set. Check all parts with the part list.
WARNING: READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING ANY FITNESS EQUIPMENT. WE ASSUME NO RESPONSIBILITY
FOR PERSONAL INJURY OR PROPERTY DAMAGE CAUSED BY OR THROUGH THE USE OF THIS PRODUCT
SPECIFICATIONS
Weight –27 kg
Flywheel –5 kg
Dimensions –106*59*150cm
Maximum weight of user –110 kg
MAINTENANCE
Your unit has been carefully designed to require minimum maintenance. To ensure this, we recommend that you do the following:
Keep your unit clean by wiping sweat, dust or other residue off with a soft, clean cloth after each use
Always make sure that the bands are secure and show no signs of wear
Regularly check the tightness of nuts and bolts
SADDLE ADJUSTMENT
Loosen seat post knob. Set height according to growth (if you place your heel on the pedal, your leg should be straight). Tighten up
the adjustment knob. Do not take out seat post from the main frame.
Minimum insertion depth. Insert the saddle post (11) into the tube on the main unit (14) till the minimum insertion depth marking on
the saddle post (11) at lease. Secure the saddle post with adjustment knob.
TENSION ADJUSTMENT
Turn the tension control knob anti-clockwise to reduce the tension, turn the tension control knob clockwise to increase the tension.
BREAKING
Stop to pedal when you want stop the item. Magnetic bike M0488 not acquire breaking system or emergency break
≥
0,6m
≥
0,6m
≥
0,6m
≥
0,6m

ACCESSORY PACKAGE LIST
No.
Picture
Description
Qty
No.
Picture
Description
Qty
1
M8*65mm bolt
4
2
Φ8*19 washer
12
3
M8 nut
8
4
10,13,15,17 wrench
2
5
M8*16mm bolt
4
6
L wrench 5*5mm
1
7
Φ17.5*25 washer
2
8
Φ8.5*Φ25 washer
2
9
M8*1.0*20mm bolt
2
10
M8*40mm bolt
4
11
Wrench
1
12
L wrench 6*6mm
1
13
Wrench
1
14
M6*40mm bolt
4
15
Φ6 washer
4
16
Φ6*Φ18 podložka
4
17
Spring washer
4
18
M5*10mm bolt
4
PART LIST
No.
Picture
Description
Qty
No.
Picture
Description
Qty
A
Main frame
1
B
Rear stabilizer tube
1
C
Front stabilizer tube
1
D
Console pilar
1
E
Console
1
F
Handle mandrel
1
G
Left handle
1
H
Right handle
1
I
Left pedal tube parts
1
J
Right pedal tube parts
1
K
Left pedal
1
L
Right pedal
1
M
Cover
2
N
Decorative cover
2
O
Decorative cover
2

DIAGRAM

ASSEMBLY
Step 1
1) Put the main frame( a) upright. make it steady on the ground.
2) Attach the rear stabilizer tube(b) to main frame using 2 pcs of m8*65mm screw (1), 2 pcs of φ8* 19 washer(2) and lock
them with 2 pcs of m8 nut(3) using wrench(4). (see picture 1).
3) Attach the front stabilizer tube(c) as above step!
Step 2
1) Put the decorative cover(m) on rear stabilizer tube(b) and front stabilizer tube(c), please be careful the decorative cover
must go though the strip groove.(see picture 2).
Picture 1
Picture 2

Step 3
1) Connect the wires of Console Pillar(D) and Console Solid tube, please make sure the resistance knob are on level 1, then
see picture3 to connet spinner wires (4 steps, you should put the upper wire on the pothook at first, then pull back the wire
to the circular neck) and connect the other 2 wires correctly as picture 4.
2) sliding the console pillar(d) into console solid tube, tightening tchem by using 4 pcs of m8*16mm screws (5), 4 pcs of spring
washer(17) and 4 pcs of φ8* 19 washers(2) and locking them with l wrench 5*5mm(6).
Step 4
1) Connect the wires of console(e) and console pillar(d). (see picture 5). attach the console(e) to console pillar(d) using 4 pcs
of m5* 10mm screws, locked it with wrench(4). (see picture 6)
2) Set handle mandrel(f) into mandrel solid tube.
Picture 5
Picture 4
Picture 3
Picture 6

Step 5
1) Set 2 pcs of Φ17.5*Φ25 washer(7) at the right/left end of Handle Mandrel(F).
2) Set the Left upper handle parts(G) and Right upper handle parts(H) at the left/right end of handle Mandrel(F). Using 2 pcs
of Φ8.5*Φ25 washer(8) and 2 pcs of M8*1.0*20mm bolt(9) to lock them by 2 pcs of Wrench(4) (See picture 7)
Step 6
1) Get the Left Pedal Tube Parts L(I). Attach the upper end of Left Pedal Tube Parts L (I) with the Left Upper Handlebar
Parts(G),using 2 pcs of M8*40mm screw(10),2 pcs of Φ8*19 washer(2) and 2 pcs of M8 nut(3) to connect tchem (See
picture 8), locked them by L wrench 5*5mm(6) and Spanner(11).(See picture 9).
2) Removing screw, nut and washer which preset on Left Pedel Tube Parts L (I), then connect the Left Pedel Tube Parts L(I)
with the crank legs by using the screw/nut/washer we got from last step, then lock them by Spanner(13) and Wrench
6*6mm(12).(See picture 10)
3) Assemble Right Pedal Tube Parts(J) as above steps!
Picture 7
Handle Mandrel
Handle Mandrel
Washer
(7)
Picture 9
Picture 8
Picture 10

Step 7
1) Get 1 pcs of Front Handlebar Decorative Cover (N) and 1 pcs of Back Handlebar Decorative Cover (O), set them on the
connect parts of left/ right handlebar tube and left/right pedal tube, using 2 pcs of M5*10mm screw(18) to lock them by
Wrench(4).
Step 8
1) Get the left pedal (K) and then put in on left pedal tube, using 2 pcs of M6*40mm screw (14) and 2pcs of Φ6 standard
washer (15) and 2pics of Φ6*18 washer (16) to connect them. Locked all by wrench (4).
2) Assemble right pedal (L) as above steps.

Baterie: 4*AA 1.5V
COMPUTER
Operation
1) Mode key under the LCD Display lets you to select and lock on to a particular function you want(scan
mode,time/speed/distance/calorie/ ODO/RPM/Pulse mode). Reset the data to zero by pressing the MODE KEY for several
seconds.
2) The processor turns off automatically when the speed sensor has no signal input or no key is pressed for approximately 4
minutes.
3) The LCD Display could be activated again by pressing the Mode key or riding the pedals for a circle.
SETTING THE LOAD AND BATTERY
Batteries
1. Remove the battery cover and insert 4 AA 1.5V battery into place at the back of the computer .
2. Pay attention to the polarity ( label located inside the battery compartment ), the battery cover back into position and make
sure it is well secured .
Notice:
-Used batteries should be replaced immediately
-Batteries should be replaced at least one year in order to avoid leakage
TERMS OF REFERENCES
Stationary bike exercises are replacing bicycle exercises. Magnetic bike M4402 is item class H. Unit is not intended for
commercial use therapy or rehabilitation.
TRAINING INSTRUCTION
1. Warm-Up
To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up. We suggest you do the
following exercise as the sketch map. Each exercise at least about 30 seconds.
Baterie: 4ks AA 1.5V
8 Adjustable resistance
Level: ”+”direction to
increase the resistance, ”-”
direction to reduce the
resistance.

2. Position
Seat down at the saddle, put feet’s in to pedals, hands put on the handlebar. Keep your back straight.
3. Training Organization
Warm-up:
Before every training you should warm-up for 5-10 minutes. Here you can do some stretching and training with
low resistance.
Training session:
During the actual training a rate of 70% -85% of the maximum pulse rate should be chosen. The time-length of your training session
can be calculated with the following rule of thumb:
daily training session: approx. 10 min. per unit
2-3 x per week: approx. 30 min. per unit
1-2 x per week: approx. 60 min. per unit
Cool down:
To introduce an effective cool-down of the muscles and the metabolism the intensity should be drastically decreased during the last
5 –10 minutes. Stretching is also helpful for the prevention of muscle aches.
Success
Even after a short period of regular exercises you will notice that you constantly have to increase the resistance to reach your
optimum pulse rate. The units will be continuously easier and you will feel a lot fitter during your normal day. For this achievement
you should motivate yourself to exercise regularly. Choose fixed hours for your training session and do not start training too
aggressively.
Even though we go to great efforts to ensure the quality of each product we produce, occasional errors and /or omissions do occur.
In any event should you find this product to has either a defective or a missing part, Please contact us for a replacement.
Consumer service department:
ABISAL Sp. z o.o.
ul. Św. Elżbiety 6
41–905 Bytom
[email protected]l
www.abisal.pl
www.hms-fitness.pl