HMS Atlas X1 User manual

INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA –
MANUAL INSTRUCTION –NÁVOD K OBSLUZE
Suwnica - Smith machine - Klec atlas
Atlas X1

2
Atlas X1
UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA
Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny
być przestrzegane następujące zasady:
1. Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń.
Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jest
to także konieczne w przypadku osób w wieku powyżej 35 lat oraz osób mających kłopoty ze zdrowiem.
2. Przed rozpoczęciem ćwiczeń zawsze wykonaj rozgrzewkę.
3. Zwracaj uwagę na niepokojące sygnały. Niewłaściwe lub nadmierne ćwiczenia są niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli w czasie
ćwiczeń pojawią się bóle lub zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, nieregularny rytm serca lub inne niepokojące objawy,
należy natychmias t przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego lub zbyt
intensywnego treningu.
4. W czasie ćwiczeń i po ich zakończeniu zabezpiecz sprzęt treningowy przed dostępem dzieci i zwierząt
5. Urządzenie należy postawić na suchej, stabilnej i właściwie wypoziomowanej powierzchni. Z bezpośredniego sąsiedztwa
urządzenia należy us unąć wszystkie ostre przedmioty. Należy chronić je przed wilgocią, ewentualne nierówności podłoża
należy wyrównać. Zalecane jest stosowanie specjalnego podkładu antypoślizgowego, który zapobiegnie przesuwaniu się
urządzenia podczas wykonywania ćwiczeń.
6. Wolna przestrzeń nie powinna być mniejsza niż 0,6 m
i większa niż powierzchnia treningowa w kierunkach,
w których sprzęt jest dostępny. Wolna przes trzeń musi także
zawierać przes trzeń do awaryjnego zejścia. Gdzie sprzęt jest
us ytuowany obok siebie, wielkość wol nej przestrzeni może
być podzielona.
7. Przed pierwszym użyciem, a później w regularnych odstę-
pach czas u, należy s prawdzać mocowanie wszystkich śrub,
bolców i pozos tałych połączeń.
8. Przed rozpoczęciem ćwiczeń sprawdź umocowanie częś ci
i łączących je śrub. Trening można rozpocząć tylko wtedy,
jeżeli urządzenie jest całkowicie sprawne.
9. Urządzenie powinno być regularnie s prawdzane pod
względem zużycia i uszkodzeń tylko wtedy będzie ono speł-
niało warunki bezpieczeństwa. Szczególną uwagę należy
zwrócić na uchwyty piankowe, zaślepki na nogi i tapicerkę,
które ulegają najszybszemu zużyciu. Uszkodzone częś ci
należy natychmias t naprawić lub wymienić do tego czasu
nie wolno używać urządzenia do treningu.
10. Nie wkładaj w otwory żadnych elementów.
11. Zwracaj uwagę na wystające urządzenia regulacyjne i inne elementy konstrukcyjne, które mogłyby przeszkadzać w trakcie
ćwiczeń.
12. Sprzęt wykorzystuj jedynie zgodnie z przeznaczeniem. Jeśli któraś z części ulegnie uszkodzeniu bądź zużyciu lub też usłyszysz
niepokojące dźwięki podczas używania sprzętu, natychmiast przerwij ćwiczenia. Nie używaj sprzętu ponownie dopóki
problem nie zostanie usunięty.
13. Ćwicz w wygodnym ubraniu i sportowym obuwiu. Unikaj luźnych ubrań, którymi można zahaczyć o wystające części sprzętu lub
które mogłyby ograniczać swobodę ruchów.
14. Sprzęt zaliczony został do klasy H według normy EN ISO 20957-1 i jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego. Nie może być
używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
15. Podczas podnoszenia lub przenos zenia sprzętu należy zachować właściwą postawę, aby nie uszkodzić kręgosłupa.
16. Produkt jest przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych. Trzymaj dzieci, nie będące pod nadzorem z dala od urządzenia.
17. Montując urządzenie należy ś ciśle stosować s ię do załączonej i ns trukcji i używać tylko części dołączonych do zestawu. Przed
rozpoczęciem montażu, należy s prawdzić czy wszystkie części, które zawiera dołączona lis ta, znajdują się w zestawie.
OSTRZEŻENIE: PRZED UŻYCIEM SPRZĘTU FITNESS PRZECZYTAJ INSTRUKCJE. NIE PONOSI MY ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA KONTUZJE UŻYT-
KOWNIKA LUB USZKODZENIA PRZEDMIOTÓW, KTÓRE ZOSTAŁY SPOWODOWANE NIEWŁAŚCIWYM UŻYTKOWANIEM TEGO PRODUKTU.
DANE TECHNICZNE
Waga netto –97 kg
Rozmiar po rozłożeniu – 202 x 227 x 205 cm
Maksymalne waga użytkownika – 135 kg
KONSERWACJA: Do czyszczenia urządzenia nie należy używać agresywnych środków czyszczących. Używaj miękkiej, wilgotnej
ściereczki do usuwania zabrudzeń i kurzu. Urządzenia przechowuj w miejs cach suchych by chronić je przed wilgocią i korozją.
Proszę zachować wolną przestrzeń większą niż 0,6 m
od widocznej na zdjęciu przestrzeni treningowej
≥ 0,6m
≥ 0,6m
≥ 0,6m
≥ 0,6m

3
Atlas X1
Wykaz elementów montażowych
Nr 82 - śruba imbusowa (M12 x 5 3/4″), 2 szt.
Nr 86 - śruba imbusowa (M10 x 2 3/8″), 3 szt.
Nr 104 - śruba imbusowa (M10 x 2 1/2″), 2 szt.
Nr 81 - śruba imbusowa (M10 x 3 1/8″), 1 szt.
Nr 88 - śruba imbusowa (M10 x 1 3/4″), 7 szt.
Nr 87 - śruba imbusowa (M10 x 1″), 8 szt.
Nr 83 - śruba imbusowa (M10 x 3/4″), 4 szt.

4
Atlas X1
Nr 90 - śruba zamkowa (M10 x 2 3/4″), 12 szt.
Nr 91 - śruba zamkowa (M10 x 2 1/2″), 7 szt.
Nr 92 - śruba zamkowa (M10 x 3/4″), 4 szt.
Nr 89 - śruba imbusowa (M8 x 2 3/8″), 6 szt.
Nr 85 - śruba imbusowa (M8 x 1 5/8″), 8 szt.
Nr 93 - śruba imbusowa (M6 x 1 1/4″), 2 szt.
Nr 84 - śruba imbusowa (M8 x 3/4″), 2 szt.
Nr 95 - śruba z nacięciem Philips (M6 x 1/2″), 1 szt.

5
Atlas X1
Nr 51 - tuleja koła pasowego
(Φ 1 x 1/2″), 4 szt.
Nr 103 - tuleja koła pasowego
(Φ 1 x 5/8″), 4 szt.
Nr 78 –podkładka
(Φ 1 x 1/2″), 2 szt.
Nr 71 -pierścień zabezpieczający,
2 szt.
Nr 99 –nakrętka M6,
2 szt.
Nr 98 –nakrętka M10,
37 szt.
Nr 97 –nakrętka M12,
2 szt.
Nr 100 –podkładka (Φ 1″),
4 szt.
Nr 101 –podkładka (Φ 3/4″),
54 szt.
Nr 102 –podkładka
(Φ 5/8″), 16 szt.
Nr 79 –podkładka
(Φ 1/2″), 1 szt.

6
Atlas X1
Nr 50 –zacisk sprężynowy, 5 szt.
Nr 45 –długi łańcuch, 1 szt.
Nr 45 –krótki łańcuch, 1 szt.
Nr 77 –L-kształtny bolec
blokujący, 1 szt.
Nr 37 –U-kształtny bolec
blokujący, 1 szt.
Nr 77 –C-kształtny zacisk,1 szt.

7
Atlas X1
Instrukcja montażu
Krok 1 (patrz diagram 1)
1) Połącz lewy oraz prawy element ramy bazowej urządzenia (7, 8) z tylną częścią ramy (3) za pomocą
śrub (91), podkładek (101) oraz nakrętek (98). Nie dokręcaj jeszcze wszystkich śrub i nakrętek.
2) Połącz części (5 i 3) korzystając ze śrub (90), podkładek (101) oraz nakrętek (98).
3) Wsuń część (12) w (1) i umocuj je za pomocą pokrętła (52).
4) Połącz belkę pionową przednią (1) z prawą częścią bazową ramy (8) przy wykorzystaniu śrub (9),
wspornika (25), podkładek (101) oraz nakrętek (98). Powtórz ten krok w celu zamontowania lewej
części bazowej ramy (7).
5) Połącz belkę czołową górną (6) z belką pionową przednią (1) przy wykorzystaniu śrub (90), wspornika
(25), podkładek (101) oraz nakrętek (98).

8
Atlas X1
Diagram 1

9
Atlas X1
Krok 2 (patrz diagram 2)
1) Połącz część (4) z (5) za pomocą śrub (92), podkładek (101) oraz nakrętek (98). Nie dokręcaj jeszcze
wszystkich śrub i nakrętek.
2) Wsuń część (15) do (4) i nałóż na nie rękawy olimpijskie (48). Zamocuj rękawy za pomocą części (50).
3) Połącz tylną górną część ramy (2) z częścią (4) poprzez górny otwór montażowy za pomocą wspornika
(27), śrub (86), podkładek (101). Dolny otwór montażowy połącz przy pomocy śruby (91), podkładek
(101) oraz nakrętek (98).
4) Połącz górną część ramy (2) z tylnym elementem ramy (3) za pomocą śrub (90), wspornika (25),
podkładek (101) oraz nakrętek (98).
5) Połącz górną część ramy (2) z belką czołową górną (6) przy wykorzystaniu śrub (91), wspornika (26),
podkładek (101) oraz nakrętek (98).
6) Dokręć wszystkie zainstalowane śruby i nakrętki.
Diagram 2

10
Atlas X1
Krok 3 (patrz diagram 3)
1) Przełóż wodziło (18) przez prawy otwór montażowy dolnego elementu ramy bezpieczeństwa (12)
i połącz z prawą częścią bazową ramy (8). Zabezpiecz wodziło (18) przy pomocy śruby (87) i podkładki
(101). Wsuń części (66) i (17) w prowadnicę wodzidła (18). Połącz część (9) z prawym elementem
belki pionowej przedniej (1) oraz częścią (18) za pomocą śrub (87) i podkładek (101). Powtórz ten
krok przy instalacji pozostałych części tego typu (18).
2) Sugestia: przy realizacji tego punktu wskazana jest pomoc drugiej osoby. Ułóż rękaw (16) pomiędzy
dwoma częściami (17). Przełóż gryf sztangi (19) przez obie części (17) oraz przez rękaw (16). Część
(17) zabezpiecz śrubą (96).
3) Połącz rękaw (49) z końcówkami gryfu sztangi (19). Końcówki rękawów (49) zakończ zaciskiem (50).
Diagram 3

11
Atlas X1
Krok 4 (patrz diagram 4)
1) Połącz część (10) z tylną częścią pionową ramy (3). Przymocuj od tyłu część (11). Całość skręć przy
pomoc śrub (91) nie zapominając o podkładkach (101) oraz nakrętkach (98).
2) Przymocuj część (13) do prawego otworu montażowego bazy motylka (10) za pomocą części (71),
podkładki (78), śruby (93) oraz nakrętki (99).
3) Przymocuj część (43) do (13) wykorzystując śruby (89) oraz podkładki (102).
4) Powtórz punkty 2 i 3 w celu przymocowania części (14)
5) Przymocuj część (42) do tylnej ramy pionowej (3) za pomocą śrub (89) oraz podkładek (102).
Diagram 4

12
Atlas X1
Diagram obwodu linki

13
Atlas X1
Krok 5 (patrz diagram 5 i diagram obwodu linki)
1) Przymocuj linkę (38) do frontowego otworu górnej ramy (2). Połącz elementy wyciągu kołowego (72)
z otworami górnej ramy (2) przy pomocy śruby (104), tulei (103) oraz nakrętek (98). Upewnij się, że
blokada przed wypadaniem linki znajduje się pod spodem ramy.
2) Przeciągnij linkę przez otwory górnej ramy a następnie przez otwory tylnej ramy górnej. Zamocuj
krążki w tylnej ramie górnej za pomocą śrub (104), tulei (103) oraz nakrętek (98).
3) Przeciągnij linkę wokół krążka, a następnie poprowadź ją w dół. Zamocuj krążki do części (23) przy
pomocy śrub (104), tulei (103) oraz nakrętek (98).
4) Przeciągnij linkę wokół krążka, poprowadź ją ku górze i przełóż ją przez otwór w części (4). Zamocuj
krążek w otworze przy pomocy śrub (104), tulei (103) oraz nakrętek (98).
5) Przeciągnij linkę nad krążkiem a następnie poprowadź ją w dół do części (15) i przymocuj
wykorzystując śrubę (87), podkładki (101) oraz nakrętkę (98).
6) Połącz uchwyt (22) z linką za pomocą krótkiego łańcucha (46) i C-kształtnego zacisku (47).
Diagram 5

14
Atlas X1
Krok 6 (patrz diagram 6 i diagram obwodu linki)
1) Przymocuj końcówkę linki (39) do haka znajdującego się na części (14). Przeciągnij linkę zgodnie
z diagramem i przymocuj ją do części (11).
2) Przymocuj krążek do wspornika za pomocą śruby (88), podkładek (101) oraz nakrętek (98).
3) Przeciągnij linkę wokół krążków, poprowadź ją w dół a następnie przez cześć (21). Powtórz procedurę
z punktu 2 w celu zamocowania krążka.
4) Poprowadź linkę w górę do prawego otworu części (11). Powtórz procedurę z punktu 2 w celu
zamocowania krążka.
z krążek a następnie umocuj do prawej części elementu (13).
13
Diagram 6

15
Atlas X1
Krok 7 (patrz diagram 7 i diagram obwodu linki)
1) Przymocuj linkę do dolnego otworu umiejscowionego na tylnej ramie pionowej (3) a następnie włóż
krążek do otworu. Całość połącz śrubą (86), tulejami (51) i nakrętką (98).
2) Przeciągnij linkę pod krążkiem do otworu w części (5) –umocuj go śrubą (86), podkładkami (101)
i nakrętką (98).
3) Poprowadź linkę w górę aż do części (23) zainstalowanej w kroku 5. Zainstaluj brakujący krążek.
4) Poprowadź linkę w dół do otworu w tylnej ramie pionowej. Zamontuj krążek.
5) Przeciągnij linkę wokół krążka a następnie poprowadź ją w górę aż do poprzednio zainstalowanej
części (21). Przymocuj linkę przy pomocy śruby (87), podkładek (101) oraz nakrętki (98).
6) Wyreguluj napięcie linki odpowiednio ustawiając pozycję krążków w części (23). Jeżeli linka jest zbyt
luźna – przesuń krążek w górę, jeżeli jest zbyt napięta – w dół.
7) Połącz część 20 z linką za pomocą części (45) i klipsów (47).

16
Atlas X1
Diagram 7

17
Atlas X1
Krok 8 (patrz diagram 8)
1) Przymocuj część (28) do przedniego i tylnego stabilizatora (29 i 33) korzystając ze śrub (83)
i podkładek (101).
Diagram 8

18
Atlas X1
Krok 9 (patrz diagram 9)
1) Przymocuj część (30) do (28) przy wykorzystaniu śruby (82), podkładek (100) oraz nakrętki (97). Nie
dokręcaj ich nadmiernie.
2) Przymocuj cześć (31) do (30). Wykorzystaj śrubę (82), podkładki (100) oraz nakrętkę (97). Za pomocą
części (31) wyreguluj położenie oparcia poprzez wybór odpowiedniego slotu w części (28).
3) Zamocuj oparcie (41) w (30) za pomocą śrub (85) i podkładek (102).
4) Zamocuj siedzisko (4) w stelażu głównym siedziska (28) za pomocą śrub (85) i podkładek (102).
Diagram 9

19
Atlas X1
Krok 10 (patrz diagram 10)
1) Przymocuj część (32) do otworu w przedniej części stelażu głównego siedziska (28) za pomocą śruby
(81), podkładek (101) oraz nakrętki (98). Nie przykręcaj ich nadmiernie. Upewnij się, że część (32)
pozostała ruchoma.
2) Włóż część (37) w tubę znajdującą się na froncie części (28), a następnie przymocuj ją przy
wykorzystaniu sprężyny (80), podkładki (79) oraz śrubki (95).
3) Włóż trzy piankowe tuby (36) poprzez otwory w częściach (28 i 32). Włóż do każdego ich zakończenia
część (76), a następnie (61).
4) Nałóż rękaw (48) na część (32) i zakończ go klipsem (50).
5) Załóż część (35) na (32) i zabezpiecz przy pomocy bolca (77).
Diagram 10

20
Atlas X1
Krok 11 (patrz diagram 11)
1) Zamocuj część (44) w (34) przy wykorzystaniu śrub (84) i podkładek (102)
2) Włóż część (44) w przedni otwór montażowy na głównym stelażu siedziska a następnie wkręć
pokrętło (52).
3) Trenażer nóg może być zablokowany w czasie wykonywania ćwiczeń w pozycji siedzącej –wystarczy
go zablokować U-kształtnym bolcem.
4) Usuń stojak do ćwiczenia mięśni ramion wraz z jego osprzętem w czasie ćwiczenia nóg.
Diagram 11