VIRTUFIT RB 1.0 User manual

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VirtuFit
www.virtufit.com
ASSEMBLY
VIDEO
USER MANUAL
RB 1.0 Recumbent Bike Ligfiets
VFRBIKE1.0
SERIAL NUMBER
SERIENNUMMER
SERIENUMMER
NUMERO DE SERIE

USER MANUAL
02
TOOLKIT
S10 - S13 - S14 - S15 - S17 (1x)
S6 (1
x
)
16 (1
x )
17
10
14 13
15
11 (2
x )M8
11 (2
x )M8x45
18 (2
x )D8x 16x1.5

USER MANUAL
03
STEP 01
STEP 02
11
10
96
10 11 11 10
99
32
16
33

USER MANUAL
04
STEP 03
STEP 04
22
21
22
21
22
21

USER MANUAL
05
STEP 05
STEP 06
18
20
17
32
11
11
7L
7R

USER MANUAL
06
STEP 07
35
34
33

USER MANUAL
07
FIG. A

USER MANUAL
08
USER MANUAL
FIG. B
1
4 5
2 3

ENGLISH
EN
09
INDEX
Safety instructions 09
Guarantee 09
Assembly instructions 09
Maintenance 10
Troubleshooting 10
Console 11
Training guidelines 11
SAFETY INSTRUCTIONS
WARNING!
Consult your doctor before you start exercising. This is particularly
important for people with health problems. Please read all
instructions before using the machine. VirtuFit assumes no
responsibility for injury or property damage resulting from the
use of this equipment. Please read this manual carefully before
assembling and/or using the machine.
• Make sure that the machine is properly assembled and that all
nuts and bolts are tight before using it.
• Lubricate all moving parts annually with petroleum jelly (acid-
free) or silicone spray.
• Do not wear loose clothing to avoid getting caught in moving
parts.
• Install and use the unit on a solid, level surface.
• Always wear clean sports shoes when using the appliance.
• Keep children and pets away from the appliance when in use.
• Maintain your balance when using the device.
• Do not place your fingers or other objects in the moving parts.
• Before exercising, consult your physician to determine the
appropriate frequency, duration and intensity of exercise for
your age and physical condition. Stop exercising immediately
if you experience nausea, shortness of breath, fainting, headache,
chest pain, tightness or any other discomfort.
• Do not hold the machine by the seat when moving.
• This machine should only be used by one person at a time.
• This machine is designed for domestic use and the maximum
user weight is 135 kg.
• Leave 1-2 metres of space behind the machine to avoid accidents.
• Place the machine on a clean, flat surface. Do not place it on a
thick carpet, as this may hinder the ventilation of the machine.
Do not place the machine outdoors or near water.
• Keep the storage area dry, clean and level to prevent damage.
Do not use the device for any purpose other than training.
• Use the device only in an environment where the ambient
temperature is between 10°C and 35°C. Store the device only in
an environment where the temperature is between 5°C and
45°C.
GUARANTEE
Warranty claims are excluded if the cause of the defect is the result
of:
• Maintenance and repair work not carried out by an official
dealer.
• Improper use, negligence and/or poor maintenance.
• Failure to maintain the appliance in accordance with the
manufacturer’s instructions.
ASSEMBLY INSTRUCTIONS (STEP 01-07)
Missing parts: If any parts are missing from the packaging, carefully
check the polystyrene foam and the appliance itself. Some parts (bolts,
screws, etc.) are already attached to the unit.
Error message: Make sure that all cables are carefully attached. The
aluminium feet of the console are very sensitive and must be kept
straight. If the console gives an error message after the machine
has been mounted, the aluminium feet of the console may be bent.
Straightening the aluminium feet may make the error message
disappear.
Hex head bolts: Make sure that the hex head spanner is pushed into
the bolt before applying force. This will prevent the head of the socket
bolt from turning.

ENGLISH
EN
10
CAUTION! Wear clean shoes to reduce the risk of soiling the
machine. At least once a year, remove the cover to remove dust.
Battery
AAA BATTERIES
The display uses AAA batteries, which are replaceable on the back of
the display. The batteries must be inserted correctly.
If the screen is unreadable or only parts of the image work, proceed
as follows:
• Remove the batteries and wait 15 seconds.
• Replace the batteries correctly.
Tips on using the battery
• Remove the batteries from the screen when they are empty or
when the camera will not be used for a long period of time.
• Do not recharge, disassemble or dispose of batteries in fire.
• Pay close attention to the + and - when inserting the batteries.
When replacing batteries, it is recommended to replace all
batteries, do not mix old and new batteries.
• It is recommended to use alkaline batteries, they have a longer
life than normal batteries.
• Batteries should be replaced when the display loses brightness
or stops showing.
Battery replacement
• If the display is not accurate, it is recommended to replace the
batteries.
• Use 2 x AAA batteries for power.
TROUBLESHOOTING
The display does not show any values: Check that the sensor and
console cables are properly attached and undamaged. If this does not
solve the problem, carefully bend the sensor.
Exercise bike squeaks: Check that all bolts and nuts are tight. If
necessary.
Ticking noise when pedalling: This may be caused by one of the
pedals. Remove the pedal(s) and mount it (them) correctly on the unit.
Tighten the pedal(s) firmly. If this does not solve the problem, contact
the supplier.
NOTE! The "R" (right) pedal must be mounted clockwise and the "L"
(left) pedal must be mounted counter-clockwise.
MAINTENANCE
Safe and efficient use can only be achieved if the appliance is
properly installed and maintained. It is your responsibility to ensure
that the appliance is maintained regularly. Parts that have been
used and/or damaged must be replaced before the appliance is
used again. The appliance should only be used and stored indoors.
Long-term exposure to weather and temperature/humidity changes
can have a serious impact on the electrical components and moving
parts of the unit. Always unplug the power cord from the unit before
cleaning or servicing it.
Daily maintenance
• Clean and remove sweat and moisture after each use.
• Check that the unit is free of dust and dirt.
• Do not use aggressive cleaning agents and keep the device
away from moisture.
Semi-annual maintenance
• Inspect all bolts and nuts connected to the moving parts of the
unit. Tighten bolts and nuts as necessary and appropriate.
• Check the mobility of moving parts and components of the unit.
Use silicone spray if necessary and appropriate.
We recommend the following:
• Clean the unit after use.
• Use a dry cloth to clean the control panel and the areas around
the on/off switch.
• Use a soft, clean cloth and detergent to remove stubborn marks
and dirt from the unit.
• Store the unit in a safe, dry place away from heat and water.
CAUTION!
• Repairs must be carried out by a professional technician,
unless otherwise specified by the supplier or manufacturer.
Cleaning
General cleaning of the unit will extend its life. Keep the appliance
clean by dusting it regularly. Regular maintenance will prolong the life
of your appliance and prevent injuries! For more information, please
visit https://www.virtufit.nl/service/faq/

ENGLISH
EN
11
TRAINING GUIDELINES (FIG. B, 1-5)
A successful training program includes a warm-up, the actual training
and a cool-down. Perform the complete training program at least
twice, but preferably three times a week and keep a rest day between
training sessions. After a few months, the intensity of the training can
be increased, for example to four or five times a week.
The warm-up
The purpose of a warm-up is to prepare the body for training and to
reduce the risk of injury. Warm up your body for two to five minutes
before starting a cardio or strength training session. Do exercises that
increase the heart rate and warm up the working muscles. Examples of
this type of activity are running, jogging, jumping jacks, skipping and
running in place.
Stretching
Stretching while the muscles are warm is very important after a good
warm-up and cool-down. It reduces the risk of injury. Stretching
exercises should be held for 15-30 seconds. Here are some examples of
stretching exercises:
• Toe touch (Fig. B-1)
• Inner thight stretch (Fig. B-2)
• Hamstring stretch (Fig. B-3)
• Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)
Cooling down
The purpose of the cool-down is to return the body to its (near) normal
resting position at the end of the workout. A good cool-down slowly
reduces your heart rate and promotes recovery.
The hand sensors are not working properly: Wash your hands, dry
them well and test the hand sensors again. If this does not solve the
problem, check the handlebar cables for damage and ensure that they
re properly connected to the connector. If this still does not correct
the problem, replace the handlebar.
Console does not work: If there is no signal when pedalling, check that
the cable is correctly connected.
CONSOLE (FIG. A)
• RESET Press the "RESET" button for 3 sec and the settings will
be cleared.
• MODE Press "MODE" button to select desired function: "TIME",
"SPEED", "DISTANCE", "ODOMETER", "CALORIES" and "PULSE".
• SET Set the values for: "TIME" DISTANCE" and "CALORIES",
Functions
• SCAN Automatically scans each function in sequence.
• TIME Press "MODE" until "TIME" is displayed. The time measured
from the beginning of the exercise is displayed.
• SPEED Press "MODE" until "SPEED" is displayed. The current
speed during the exercise is displayed.
• DIST Press "MODE" until "DISTANCE" is displayed. The distance
travelled during the exercise is displayed.
• CAL Press "MODE" until "CALORIES" is displayed. The number of
calories burned during exercise is displayed.
• ODO Press "MODE" until "ODOMETER" is displayed. The total
distance travelled during exercise is displayed.
• PULSE Press "MODE" until "PULSE" is displayed. When the hands
are placed on two contact surfaces, the heart rate can be
measured. After 30 seconds, the most accurate heart rate is
displayed. This measurement cannot be used as a basis for
medical treatment.

NEDERLANDS
NL
12
INHOUD
Veiligheidsinstructies 12
Garantie 12
Montage Instructies 12
Onderhoud 13
Probleemoplossingen 14
Console 14
Trainingsrichtlijnen 14
VEILIGHEIDSINSTRUCTIES
WAARSCHUWING!
Raadpleeg uw arts voordat u begint met trainen. Dit is in het
bijzonder belangrijk voor personen met gezondheidsproblemen.
Lees alle instructies alvorens het toestel gebruikt wordt.
VirtuFit neemt geen verantwoordelijkheid voor geleden letsel
of materiële schade door het gebruik van dit toestel. Lees deze
handleiding zorgvuldig door, voordat u begint met monteren
van het toestel en/of er gebruik van gaat maken.
• Zorg ervoor dat het toestel voor gebruik correct is
gemonteerd en alle bouten en moeren zorgvuldig zijn
vastgedraaid.
• Smeer alle bewegende delen jaarlijks in met vaseline (zonder
zuren) of siliconenspray.
• Draag geen loszittende kleding om te voorkomen dat deze in
bewegende delen verstrikt raakt.
• Stel het toestel op en gebruik deze op een stevige, effen
ondergrond.
• Draag altijd schone sportschoenen bij gebruik van het
toestel.
• Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het toestel,
terwijl deze in gebruik is.
• Zorg dat u evenwicht behoudt tijdens gebruik van het
toestel.
• Plaats geen vingers of andere voorwerpen in de bewegende
delen.
• Raadpleeg voorafgaand aan een training uw arts om de
trainingsfrequentie, tijd en intensiteit vast te stellen die
geschikt is voor uw leeftijd en conditie. Stop onmiddellijk
met trainen in geval van misselijkheid, kortademigheid,
flauwvallen, hoofdpijn, pijn, benauwdheid in de borst of
enig ander ongemak.
• Houd het toestel niet vast aan de zitting bij het verplaatsen.
• Dit toestel dient door slechts één persoon tegelijk te worden
gebruikt.
• Dit toestel is gemaakt voor thuisgebruik en het maximaal
gebruikersgewicht bedraagt 135 kg.
• Houd 1 á 2 meter ruimte vrij achter het toestel om eventuele
ongelukken te voorkomen.
• Plaats het toestel op een schone en vlakke ondergrond.
Plaats het toestel niet op dik tapijt waardoor het ventilatie
kan belemmeren. Plaats het toestel niet buiten of in de
buurt van water.
• Het toestel is voor binnengebruik en niet voor buitengebruik.
Houd de opslagplek droog, schoon en vlak om schade te
voorkomen. Het is verboden om het toestel voor andere
doeleinden te gebruiken dan voor de trainingen.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een
omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel
alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C.
GARANTIE
Aanspraak op garantie is uitgesloten indien de oorzaak van het
defect het gevolg is van:
• Onderhoudsmontage en reparatiewerkzaamheden die niet
door een officiële dealer zijn uitgevoerd.
• Bij ondeugdelijk gebruik, verwaarlozing en/of gebrekkig
onderhoud.
• Het niet volgens de fabrieksvoorschriften onderhouden van
het toestel.
MONTAGE INSTRUCTIES (STEP 01-07)
Missende onderdelen: Indien bepaalde onderdelen missen in de
verpakking, controleer dan zorgvuldig het piepschuim en het toestel
zelf. Sommige onderdelen (bouten, schroeven, etc.) zitten al bevestigd
aan/in het toestel.

NEDERLANDS
NL
13
• Gebruik een zachte schone doek en reinigingsmiddel om
hardnekkige vlekken en vuil op het toestel te verwijderen.
• Houd het toestel op een veilige en droge plaats en uit de
buurt van warmte en water.
LET OP!
• Elke reparatie moet door een professionele technicus
worden uitgevoerd, tenzij anders aangegeven door de
leverancier of fabrikant.
Schoonmaak
Algemene reiniging van het apparaat zal de levensduur van het
toestel verlengen. Houd het toestel schoon door regelmatig af te
stoffen. Regelmatig onderhoud verlengt de levensduur van uw toestel
en voorkomt letsel! Kijk voor meer informatie op https://www.virtufit.
nl/service/faq/
LET OP! Draag schone schoenen zodat de kans op vervuiling van
het toestel vermindert.
Batterij
AAA BATTERIJEN
Het scherm maakt gebruik van AAA batterijen, deze zijn te vervangen
aan de achterkant van het scherm. De batterijen moeten juist geplaatst
zijn.
Als het scherm onleesbaar is of alleen delen van het beeld werken
moeten de volgende stappen worden gevolgd:
• Haal de batterijen eruit en wacht 15 seconden.
• Plaats de batterijen weer op correcte wijze terug.
Advies batterijgebruik
• Haal de batterijen uit het scherm als ze leeg zijn of wanneer het
apparaat voor langere tijd niet gebruikt wordt.
• Laad de batterijen niet op, haal ze niet uit elkaar en gooi ze niet
in het vuur.
• Let bij het plaatsen van de batterijen goed op de + en -. Wanneer
de batterijen worden vervangen wordt het aangeraden om alle
batterijen te vervangen, mix geen oude en nieuw batterijen.
• Het wordt aangeraden om alkaline batterijen te gebruiken, deze
hebben een langere levensduur dan normale batterijen.
• Het vervangen van de batterijen is nodig wanneer het scherm
minder helderheid verliest of wanneer het helemaal niks meer
weergeeft.
Foutmelding: Let er op dat alle kabels voorzichtig worden bevestigd.
De aluminium pootjes van het console zijn zeer gevoelig en deze
dienen recht te blijven. Mocht het console een foutmelding geven na
de montage van het toestel dan kan het zijn dat de aluminium pootjes
van het console schuin staan. Buig de aluminium pootjes weer recht,
dit laat de foutmelding mogelijk verdwijnen.
Inbusbouten: Zorg ervoor dat de inbussleutel goed in de bout zit
voordat er kracht op de sleutel wordt gezet. Op deze manier wordt
voorkomen dat de kop van de inbusbout wordt dolgedraaid.
ONDERHOUD
Veilig en effectief gebruik kan alleen worden bereikt als het
toestel goed wordt gemonteerd en onderhouden. Het is uw
verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat het toestel
regelmatig wordt onderhouden. Onderdelen die al zijn gebruikt
en/of beschadigd, moeten worden vervangen voordat het toestel
verder gebruikt wordt. Het toestel mag alleen binnen worden
gebruikt en opgeborgen. Langdurige blootstelling aan verwering
en veranderingen in temperatuur/vochtigheid kunnen een ernstige
impact hebben op de elektrische componenten en bewegende
delen van het toestel. Haal altijd de stroomkabel van het toestel
uit het stopcontact voordat het apparaat wordt schoongemaakt of
onderhouden.
Dagelijks onderhoud
• Reinig en verwijder zweet en vocht na elk gebruik.
• Controleer of het toestel vrij is van stof en vuil.
• Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen en zorg dat
het toestel vochtvrij blijft.
Halfjaarlijks onderhoud
• Inspecteer alle bouten en moeren in verband met
bewegende delen van het toestel. Draai bouten en moeren
vast indien nodig en zoals vereist.
• Controleer de mobiliteit van bewegende onderdelen en
componenten van het toestel. Gebruik siliconenspray indien
nodig en zoals vereist.
We raden aan het volgende te doen:
• Maak het toestel na gebruik schoon.
• Gebruik een droge doek om het bedieningspaneel en
gebieden rond de aan- en uitschakelaar te reinigen.

NEDERLANDS
NL
14
• RESET Druk 3 sec op de “RESET”knop en de instellingen worden
gewist.
• MODE Druk op “MODE” om de gewenste functie te selecteren:
“TIME”, “SPEED”, “DISTANCE”, “ODOMETER”, “CALORIES” en
“PULSE”.
• SET Stel de waarden in voor: “TIME” , “DISTANCE” en “CALORIES”,
Functies
• SCAN Scant automatisch elke functie in volgorde.
• TIME Druk op “MODE” totdat “TIME” weergegeven wordt. De
tijd gemeten vanaf het begin van de oefening wordt
weergeven.
• SPEED Druk op “MODE” totdat “SPEED” weergegeven wordt.
De huidige snelheid tijdens de oefening wordt weergegeven.
• DIST Druk op “MODE” totdat “DISTANCE” weergegeven wordt.
De afgelegde afstand tijdens de oefening wordt weergegeven.
• CAL Druk op “MODE” totdat “CALORIES” weergeven wordt.
Het aantal verbrande calorieën tijdens de oefening wordt
weergegeven.
• ODO Druk op “MODE” totdat “ODOMETER” weergegeven
wordt. De totale afgelegde afstand van de trainingssessies
wordt weergegeven.
• PULSE Druk op de “MODE” totdat “PULSE” weergegeven
wordt. Bij plaatsing van de handen op twee contactvlakken,
kan de hartslag gemeten worden. Na 30 seconden wordt de
meest accurate hartslag weergegeven. Deze meting kan niet
als basis worden genomen voor medische behandeling.
TRAININGSRICHTLIJNEN (FIG. B, 1-5)
Een succesvol trainingsprogramma bestaat uit een warming-up, de
training zelf en een cooling down. Voer de hele training minstens twee,
maar bij voorkeur drie keer per week uit en houdt één dag rust tussen
de trainingen. Na enkele maanden kan de trainingsintensiteit worden
verhoogd tot bijvoorbeeld vier of vijf keer per week.
Warming-up
Het doel van een warming-up is dat het lichaam voorbereid wordt op
een training en het verminderd de kans op blessures. Warm het lichaam
op in twee tot vijf minuten voordat er met een cardio- of krachttraining
begonnen wordt. Doe oefeningen die de hartslag verhogen en de
werkende spieren opwarmen. Voorbeelden van dit soort activiteiten
zijn: vlot lopen, joggen, jumping jacks, touwtje springen en rennen op
de plaats.
Vervangen van batterijen
• Bij een onjuiste weergave op het scherm wordt het aangeraden
om de batterijen te vervangen.
• Gebruik 2 stuks AAA batterijen als stroomvoorziening.
PROBLEEMOPLOSSINGEN
Display geeft geen waardes weer: Controleer of de
sensorkabels en de kabels van het console goed zijn bevestigd
en onbeschadigd zijn. Mocht het probleem hierdoor niet zijn
verholpen, verbuig de sensor voorzichtig.
Hometrainer piept: Controleer of alle bouten en moeren goed zijn
vastgedraaid. Druppel waar nodig siliconenspray.
Tikkend geluid bij het trappen: Dit kan worden veroorzaakt
door één van de trappers. Demonteer de trapper(s) en monteer
de trapper(s) op de juiste manier aan het toestel. Draai de
trapper(s) stevig aan. Mocht het probleem hierdoor niet zijn
verholpen, neem contact op met de leverancier.
LET OP! Pedaal “R” (rechts) dient te worden gemonteerd met de
klok mee en pedaal “L” (links) dient te worden gemonteerd tegen
de klok in.
Handsensoren werken niet naar behoren: Was je handen, droog
goed af en test de handsensoren opnieuw. Mocht het probleem
hierdoor niet zijn verholpen, controleer of de kabels van het
handvat onbeschadigd zijn en goed zijn verbonden met de
aansluiting. Mocht het probleem hierdoor nog steeds niet zijn
verholpen, vervang het handvat.
Het console werkt niet: Wanneer er geen signaal is wanneer u trap,
controleer of de kabel goed is aangesloten.
CONSOLE (FIG. A)

NEDERLANDS
NL
15
Stretchen
Stretchen terwijl spieren warm zijn, is zeer belangrijk na een goede
warming-up en cooling-down. Het vermindert de kans op blessures.
Stretchoefeningen dienen gedurende 15 tot 30 seconden worden
vastgehouden. Voorbeelden van stretchoefeningen zijn:
• Toe touch (Fig. B-1)
• Inner thight stretch (Fig. B-2)
• Hamstring stretch (Fig. B-3)
• Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)
Cooling-down
Het doel van de cooling-down is het lichaam aan het einde van de
training terug te brengen naar de (bijna) normale ruststand. Een
goede cooling-down vermindert langzaam uw hartslag en bevordert
het herstel.

DEUTSCH
DE
16
INHALTE
Sicherheitshinweise 16
Bürgschaft 16
Anweisungen zum Einbau 16
Wartung 17
Fehlersuche 18
Konsole 18
Trainingsrichtlinien 18
SICHERHEITSHINWEISE
WARNUNG!
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Dies ist besonders wichtig für Menschen mit gesundheitlichen
Problemen. Bitte lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie das
Gerät benutzen. VirtuFit übernimmt keine Verantwortung für
Verletzungen oder Sachschäden, die durch die Verwendung dieses
Geräts entstehen. Bitte lesen Sie diese Anleitung sorgfältig durch,
bevor Sie das Gerät zusammenbauen und/oder benutzen.
• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät richtig zusammengebaut
ist und dass alle Schrauben und Muttern fest angezogen sind,
bevor Sie es benutzen.
• Schmieren Sie alle beweglichen Teile jährlich mit Vaseline
(säurefrei) oder Silikonspray.
• Tragen Sie keine weite Kleidung, um zu vermeiden, dass Sie sich
in beweglichen Teilen verfangen.
• Stellen Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Fläche auf und
benutzen Sie es.
• Tragen Sie immer saubere Sportschuhe, wenn Sie das Gerät
benutzen.
• Halten Sie Kinder und Haustiere von dem Gerät fern, wenn Sie
es benutzen.
• Achten Sie bei der Benutzung des Geräts auf Ihr Gleichgewicht.
• Stecken Sie Ihre Finger oder andere Gegenstände nicht in die
beweglichen Teile.
• Konsultieren Sie vor dem Training Ihren Arzt, um die für Ihr
Alter und Ihre körperliche Verfassung angemessene Häufigkeit,
Dauer und Intensität des Trainings zu bestimmen. Brechen
Sie das Training sofort ab, wenn Sie Übelkeit, Kurzatmigkeit,
Ohnmacht, Kopfschmerzen, Brustschmerzen, Engegefühl oder
andere Beschwerden verspüren.
• Halten Sie das Gerät nicht am Sitz fest, wenn Sie sich bewegen.
• Dieses Gerät darf nur von einer Person gleichzeitig benutzt
werden.
• Das Gerät ist für den Hausgebrauch konzipiert und das
maximale Benutzergewicht beträgt 135 kg.
• Lassen Sie hinter der Maschine 1-2 Meter Platz, um Unfälle zu
vermeiden.
• Stellen Sie das Gerät auf eine saubere, ebene Fläche. Stellen Sie
das Gerät nicht auf einen dicken Teppich, da dies die Belüftung
des Geräts behindern kann. Stellen Sie das Gerät nicht im Freien
oder in der Nähe von Wasser auf.
• Halten Sie den Aufbewahrungsort trocken, sauber und eben,
um Schäden zu vermeiden. Verwenden Sie das Gerät nicht für
andere Zwecke als zum Training.
• Verwenden Sie das Gerät nur in einer Umgebung, in der die
Umgebungstemperatur zwischen 10°C und 35°C liegt. Lagern
Sie das Gerät nur in einer Umgebung, in der die Temperatur
zwischen 5°C und 45°C liegt.
BÜRGSCHAFT
Gewährleistungsansprüche sind ausgeschlossen, wenn die Ursache
des Mangels die Folge ist von:
• Wartungs- und Reparaturarbeiten, die nicht von einem
Vertragshändler durchgeführt wurden.
• Unsachgemäßer Gebrauch, Nachlässigkeit und/oder schlechte
Wartung.
• Wenn das Gerät nicht gemäß den Anweisungen des Herstellers
gewartet wurde.
MONTAGEANLEITUNG (STEP 01-07)
Fehlende Teile: Sollten Teile in der Verpackung fehlen, überprüfen Sie
bitte sorgfältig den Styroporschaum und das Gerät selbst. Einige Teile
(Bolzen, Schrauben, usw.) sind bereits am Gerät angebracht.
Fehlermeldung: Vergewissern Sie sich, dass alle Kabel sorgfältig

DEUTSCH
DE
17
Bereiche um den Ein-/Ausschalter zu reinigen.
• VerwendenSie ein weiches,sauberesTuchundReinigungsmittel,
um hartnäckige Flecken und Schmutz vom Gerät zu entfernen.
• Bewahren Sie das Gerät an einem sicheren, trockenen Ort auf,
der vor Hitze und Wasser geschützt ist.
VORSICHT!
• Reparaturen müssen von einem professionellen Techniker
durchgeführt werden, es sei denn, der Lieferant oder
Hersteller schreibt etwas anderes vor.
Reinigung
Eine allgemeine Reinigung des Geräts verlängert dessen Lebensdauer.
Halten Sie das Gerät sauber, indem Sie es regelmäßig abstauben. Eine
regelmäßige Wartung verlängert die Lebensdauer Ihres Geräts und
beugt Verletzungen vor! Für weitere Informationen besuchen Sie bitte
https://www.virtufit.nl/service/faq/
VORSICHT! Tragen Sie saubere Schuhe, um das Risiko einer
Verschmutzung des Geräts zu verringern. Nehmen Sie mindestens
einmal im Jahr die Abdeckung ab, um den Staub zu entfernen.
Batterie
AAA-BATTERIEN
Das Display wird mit AAA-Batterien betrieben, die auf der Rückseite
des Displays austauschbar sind. Die Batterien müssen richtig eingelegt
werden.
Wenn der Bildschirm unlesbar ist oder nur Teile des Bildes
funktionieren, gehen Sie wie folgt vor:
• Nehmen Sie die Batterien heraus.
• Warten Sie 15 Sekunden und setzen Sie die Batterien dann
wieder richtig ein.
Tipps zir Verwendung der Batterie
• Nehmen Sie die Batterien aus dem Bildschirm, wenn sie leer
sind oder wenn die Kamera für längere Zeit nicht benutzt
werden soll.
• Laden Sie die Batterien nicht auf, zerlegen Sie sie nicht und
entsorgen Sie sie nicht im Feuer.
• Achten Sie beim Einlegen der Batterien genau auf + und -. Wenn
Sie die Batterien austauschen, sollten Sie alle Batterien
austauschen und nicht alte und neue Batterien mischen.
• Es wird empfohlen, Alkalibatterien zu verwenden, da diese eine
längere Lebensdauer als normale Batterien haben.
angebracht sind. Die Aluminiumfüße der Konsole sind sehr
empfindlich und müssen gerade gehalten werden. Wenn die Konsole
eine Fehlermeldung ausgibt, nachdem das Gerät montiert wurde,
sind die Aluminiumfüße der Konsole möglicherweise verbogen. Das
Richten der Aluminiumfüße kann dazu führen, dass die Fehlermeldung
verschwindet.
Sechskant-Schrauben: Achten Sie darauf, dass der Sechskantschlüssel
in die Schraube gedrückt wird, bevor Sie Kraft anwenden. Dadurch
wird verhindert, dass sich der Kopf der Innensechskantschraube dreht.
WARTUNG
Eine sichere und effiziente Nutzung kann nur erreicht werden, wenn
das Gerät ordnungsgemäß installiert und gewartet wird. Es liegt in
Ihrer Verantwortung, dafür zu sorgen, dass das Gerät regelmäßig
gewartet wird. Benutzte und/oder beschädigte Teile müssen ersetzt
werden, bevor das Gerät wieder benutzt wird. Das Gerät sollte
nur in Innenräumen verwendet und gelagert werden. Wenn das
Gerät über einen längeren Zeitraum hinweg Witterungseinflüssen
sowie Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen ausgesetzt
ist, kann dies schwerwiegende Auswirkungen auf die elektrischen
Komponenten und beweglichen Teile des Geräts haben. Ziehen Sie
immer den Netzstecker aus dem Gerät, bevor Sie es reinigen oder
warten.
Tägliche Wartung
• Reinigen Sie das Gerät nach jedem Gebrauch und entfernen Sie
Schweiß und Feuchtigkeit.
• Prüfen Sie, ob das Gerät frei von Staub und Schmutz ist.
• Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel und halten
Sie das Gerät von Feuchtigkeit fern.
Halbjährliche Wartung
• Überprüfen Sie alle Schrauben und Muttern, die mit den
beweglichen Teilen des Geräts verbunden sind. Ziehen Sie die
Schrauben und Muttern nach Bedarf und Bedarf an.
• Überprüfen Sie die Beweglichkeit der beweglichen Teile und
Komponenten des Geräts. Bei Bedarf und Eignung Silikonspray
verwenden.
Wir empfehlen Folgendes:
• Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch.
• Verwenden Sie ein trockenes Tuch, um das Bedienfeld und die

DEUTSCH
DE
18
• RESET Drücken Sie die "RESET"-Taste für 3 Sekunden und die
Einstellungen werden gelöscht.
• MODE Drücken Sie die "MODE"-Taste, um die gewünschte
Funktion auszuwählen: " TIME ", " SPEED ", " DISTANCE ", "
ODOMETER ", " CALORIES " und " PULSE ".
• SET Stellen Sie die Werte für: " TIME" DISTANCE" und "CALORIES",
Functies
• SCAN Jede Funktion wird automatisch nacheinander
abgefragt.
• TIME Drücken Sie "MODE", bis "TIME" angezeigt wird. Es wird
die vom Beginn der Übung an gemessene Zeit angezeigt.
• SPEED Drücken Sie "MODE", bis "SPEED" angezeigt wird. Die
aktuelle Geschwindigkeit während der Übung wird angezeigt.
• DIST Drücken Sie "MODE", bis "DISTANCE" angezeigt wird. Die
während des Trainings zurückgelegte Strecke wird angezeigt.
• CAL Drücken Sie auf "MODE", bis "CALORIES" angezeigt wird.
Es wird die Anzahl der während des Trainings verbrannten
Kalorien angezeigt.
• ODO Drücken Sie auf "MODE", bis "ODOMETER" angezeigt
wird. Die während des Trainings zurückgelegte Gesamtstrecke
wird angezeigt.
• PULSE Drücken Sie "MODE", bis "PULSE" angezeigt wird.
Wenn die Hände auf zwei Kontaktflächen gelegt werden, kann
die Herzfrequenz gemessen werden. Nach 30 Sekunden wird
die genaueste Herzfrequenz angezeigt. Diese Messung kann
nicht als Grundlage für eine medizinische Behandlung
verwendet werden.
TRAININGSRICHTLINIEN (FIG. B, 1-5)
Ein erfolgreiches Trainingsprogramm umfasst ein Aufwärmprogramm,
das eigentliche Training und ein Abkühlungsprogramm. Führen Sie
das komplette Trainingsprogramm mindestens zweimal, besser jedoch
dreimal pro Woche durch und halten Sie einen Ruhetag zwischen den
Trainingseinheiten ein. Nach einigen Monaten kann die Intensität
des Trainings erhöht werden, zum Beispiel auf vier- oder fünfmal pro
Woche.
Das Aufwärmen
Das Aufwärmen dient dazu, den Körper auf das Training vorzubereiten
und das Verletzungsrisiko zu verringern. Wärmen Sie Ihren Körper
zwei bis fünf Minuten lang auf, bevor Sie mit einem Ausdauer- oder
Krafttraining beginnen. Machen Sie Übungen, die die Herzfrequenz
• Die Batterien sollten ersetzt werden, wenn das Display an
Helligkeit verliert oder nicht mehr angezeigt wird.
Batteriewechsel
• Wenn die Anzeige ungenau ist, wird empfohlen, die Batterien
zu ersetzen.
• Verwenden Sie 2 x AAA-Batterien für die Stromversorgung.
FEHLERSUCHE
Das Display zeigt keine Werte an: Prüfen Sie, ob die Kabel des Sensors
und der Konsole richtig angeschlossen und unbeschädigt sind. Wenn
das Problem dadurch nicht behoben wird, biegen Sie den Sensor
vorsichtig.
Der Heimtrainer quietscht: Prüfen Sie, ob alle Schrauben und Muttern
fest angezogen sind. Tragen Sie ggf. Silikonspray auf.
Tickendes Geräusch beim Treten: Dies kann von einem der Pedale
verursacht werden. Entfernen Sie das/die Pedal(e) und montieren Sie
es/sie korrekt auf dem Gerät. Ziehen Sie das/die Pedal(e) fest an. Wenn
das Problem dadurch nicht behoben wird, wenden Sie sich an den
Lieferanten.
HINWEIS! Das "R"-Pedal (rechts) muss im Uhrzeigersinn und das
"L"-Pedal (links) muss gegen den Uhrzeigersinn montiert werden.
Die Handsensoren funktionieren nicht richtig: Waschen Sie Ihre
Hände, trocknen Sie sie gut ab und testen Sie die Handsensoren erneut.
Wenn dies das Problem nicht behebt, überprüfen Sie die Lenkerkabel
auf Beschädigungen und stellen Sie sicher, dass sie richtig mit dem
Stecker verbunden sind. Wenn das Problem dadurch immer noch
nicht behoben ist, tauschen Sie den Lenker aus.
Die Konsole funktioniert nicht: Wenn beim Treten der Pedale kein
Signal anliegt, prüfen Sie, ob das Kabel richtig angeschlossen ist.
KONSOLE (FIG. A)

DEUTSCH
DE
19
erhöhen und die arbeitenden Muskeln aufwärmen. Beispiele für diese
Art von Aktivität sind Laufen, Joggen, Hampelmänner, Hüpfen und
Laufen auf der Stelle.
Dehnen
Dehnen, während die Muskeln warm sind, ist nach einem guten
Aufwärm- und Abkühltraining sehr wichtig. Dadurch wird das
Verletzungsrisiko verringert. Dehnungsübungen sollten 15-30
Sekunden lang gehalten werden. Hier sind einige Beispiele für
Dehnungsübungen:
• Toe touch (Fig. B-1)
• Inner thight stretch (Fig. B-2)
• Hamstring stretch (Fig. B-3)
• Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)
Abkühlung
Der Zweck des Cool-downs besteht darin, den Körper am Ende
des Trainings in seine (fast) normale Ruheposition zu bringen. Ein
gutes Cool-down senkt langsam die Herzfrequenz und fördert die
Regeneration.

FRANÇAIS
FR
20
SOMMAIRE
Consignes de sécurité 20
Garantie 20
Instructions de montage 20
Instructions d’entretien 21
Dépannage 22
Console 22
Directives de formation 22
CONSIGNES DE SÉCURITÉ
AVERTISSEMENT
Consultez votre médecin avant de commencer à faire de l’exercice.
Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant
des problèmes de santé. Veuillez lire toutes les instructions avant
d’utiliser la machine. VirtuFit n’assume aucune responsabilité pour
les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation
de cet équipement. Veuillez lire attentivement ce manuel avant
d’assembler et/ou d’utiliser la machine.
• Assurez-vous que la machine est correctement assemblée et
que tous les écrous et boulons sont bien serrés avant de l’utiliser.
• Lubrifiez chaque année toutes les pièces mobiles avec de la
vaseline (non acide) ou un spray au silicone.
• Ne portez pas de vêtements amples pour éviter qu’ils ne se
prennent dans les pièces mobiles.
• Installez et utilisez l’appareil sur une surface solide et plane.
• Portez toujours des chaussures de sport propres lorsque vous
utilisez l’appareil.
• Tenez les enfants et les animaux domestiques à l’écart de
l’appareil pendant son utilisation.
• Maintenez votre équilibre lorsque vous utilisez l’appareil.
• Ne placez pas vos doigts ou d’autres objets dans les parties
mobiles.
• Avant de vous entraîner, consultez votre médecin afin de
déterminer la fréquence, la durée et l’intensité d’entraînement
appropriées à votre âge et à votre condition physique. Arrêtez
immédiatement l’entraînement si vous ressentez des nausées,
un essoufflement, un évanouissement, des maux de tête, des
douleurs thoraciques, une oppression ou tout autre malaise.
• Ne tenez pas la machine par le siège lors des déplacements.
• Cet appareil ne doit être utilisé que par une seule personne à
la fois.
• Cette machine est conçue pour un usage domestique et le poids
maximal de l’utilisateur est de 135 kg.
• Laissez 1 à 2 mètres d’espace derrière la machine pour éviter les
accidents.
• Placez la machine sur une surface propre et plane. Ne le posez
pas sur un tapis épais, qui pourrait gêner la ventilation de
l’appareil. Ne placez pas l’appareil à l’extérieur ou près de l’eau.
• Maintenez l’emplacement de stockage sec, propre et de niveau
pour éviter tout dommage. Il est interdit d’utiliser l’appareil à des
fins autres que la formation.
• Utilisez l’appareil uniquement dans un environnement dont la
température ambiante est comprise entre 10 °C et 35 °C.
Conservez l’appareil uniquement dans un environnement dont
la température est comprise entre 5 °C et 45 °C.
GARANTIE
Les demandes de garantie sont exclues si la cause du défaut est le
résultat de:
• Travaux d’entretien et de réparation non effectués par un
concessionnaire officiel.
• En cas d’utilisation inappropriée, de négligence et/ou de
mauvais entretien.
• Le fait de ne pas entretenir l’appareil conformément aux
instructions du fabricant.
INSTRUCTIONS DE MONTAGE (STEP 01-07)
Des pièces manquantes: Si certaines pièces manquent dans
l’emballage, vérifiez soigneusement la mousse de polystyrène et
l’appareil lui-même. Certaines pièces (boulons, vis, etc.) sont déjà fixées
à l’appareil.
Message d’erreur: Veillez à ce que tous les câbles soient fixés avec
soin. Les pieds en aluminium de la console sont très sensibles et
doivent rester droits. Si la console donne un message d’erreur après