SPORTSTECH VC300 User manual

FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMAN Y
VC300
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FR
IT

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BENUTZERHANDBUCH
DEUTSCH
Sehr geehrter Kunde,
wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben.
SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie.
Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll ausnutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem
Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benut-
zerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend. Die Be-
triebssicherheit und die Funktion des Gerätes können nur dann gewährleistet werden, wenn sowohl die
allgemeinen Sicherheits- und Unfallverhütungsvorschriften des Gesetzgebers als auch die Sicherheits-
hinweise in diesem Benutzerhandbuch beachtet werden. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden,
die durch unsachgemäßen Gebrauch bzw. fehlerhafte Bedienung entstehen.

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INHALTSVERZEICHNIS
1. WICHTIGE INFORMATIONEN ZU IHRER SICHERHEIT...................................................4
2. TEILELISTE ...........................................................................................................6
3. MONTAGEANLEITUNG ............................................................................................7
4. TRAININGSANWEISUNGEN......................................................................................10
5. PERSÖNLICHER TRAININGS-ZEITMESSER ................................................................11
iInformationen zum Einrichten und Bedienen des Geräts sowie Informationen zum
Kundensupport finden Sie unter folgenden Link:

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ACHTUNG: Für größtmögliche Wirksamkeit und Sicherheit
lesen Sie bitte diese Anleitung und wichtigen Hinweise,
bevor Sie das Gerät benutzen. Beachten Sie die folgenden
Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie das Gerät zusammen-
bauen und zu benutzen beginnen.
!
1. WICHTIGE INFORMATIONEN ZU IHRER SICHERHEIT
1.
2.
3.
4.
5.
8.
6.
9.
7.
Seien Sie stets besonders vorsichtig, wenn Sie auf den VC300 auf- bzw. vom Gerät
herabsteigen.
Halten Sie Körperteile, Hände und Füße von der Rolle auf der Rückseite der Abde-
ckung, sowie von den klappbaren Pedalen und beweglichen Schienen fern. Schwere
Verletzungen können auftreten, wenn Körperteile, Hände oder Füße etwa auf irgend-
eines dieser beweglichen Teile gelegt werden.
Bewahren Sie den VC300 für Kinder unzugänglich auf. Dieses Gerät ist kein Spiel-
zeug und ist nicht dazu gedacht, von oder in der Nähe von Kindern und Haustieren
benutzt zu werden. Bitte halten Sie Kinder und Haustiere von dem Gerät fern, wäh-
rend Sie es benutzen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit Übungen beginnen, vor allem wenn Sie
Bedenken bezüglich Ihres körperlichen Fitnessniveaus und Ihrer Gesamtverfassung
für das Training mit dem VC300 haben sollten.
Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers, wenn Sie dieses Gerät benutzen. Bitte
stoppen Sie das Training, wenn Sie eines oder mehrere der folgenden Symptome
bei sich feststellen: Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag,
Kurzatmigkeit, Benommenheit, Schwindel oder Übelkeit. Machen Sie erst weiter,
wenn der Arzt keine Bedenken hat.
Wählen Sie stets die richtige Ebene, die am besten zu Ihren körperlichen Kräften
passt, und trainieren Sie dementsprechend flexibel. Kennen Sie Ihre Grenzen, und
bleiben Sie bei Ihrem Training innerhalb derselbigen.
Benutzen Sie dieses Gerät stets auf ebenem, festen Untergrund. Schützen Sie den
Boden oder Teppich mit einer Trainingsmatte vor etwaigen Beschädigungen. Verge-
wissern Sie sich im Interesse der Sicherheit, dass Sie von jeglichen Gegenständen
wenigstens 50cm Abstand halten.
Benutzen Sie dieses Gerät nicht, wenn es in irgendeiner Weise beschädigt ist. Über-
prüfen Sie den Zustand vor jeder Benutzung. Die Nichtbeachtung dieser Warnung
kann während des Trainings zu Verletzungen führen.
Versuchen Sie nicht, den VC300 zu benutzen, ohne sich an einem der Griffe fest-
halten.

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10.
11.
12.
Benutzen Sie das Gerät nur für den vorgesehenen Zweck wie hier beschrieben.
Ersetzen Sie keine Teile mit Teilen von anderen Geräten oder anderen Herstellern.
Verwenden Sie nur vom Hersteller gelieferte Teile.
InnovaMaxx ist nicht verantwortlich für Personen- oder Sachschäden, die durch die
Benutzung des VC300 entstehen.
14.
Um das Risiko von Verletzungen in Ihrem Gesicht zu ver-
meiden, lehnen Sie Ihren Körper keinesfalls gegen das
Gerät während Sie die Übung mit den kurzen Handgriffen
ausführen. Führen Sie diese Übung immer in einer aufrech-
ten Haltung parallel zum Gerät aus, mit den Armen in einer
halb ausgestreckten Position.
Dieses Produkt ist für den Gebrauch zuhause gedacht und nicht für Benutzung in
gewerblichen Einrichtungen wie Fitness-Studios, Hotels oder Fitness-Centern.
Lehnen Sie sich nicht zurück oder strecken die Arme, weil
das Gerät dadurch instabil werden und umkippen könnte.
13. Das maximal zulässige Benutzer-Gewicht beträgt 120 kg.
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2 6 3
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iHinweis: Verwenden Sie keine scharfen Gegenstände, um
den Verpackungsbeutel aufzuschneiden.
Bevor Sie mit der Montage beginnen, überprüfen Sie bitte den Verpackungsinhalt, um sicherzustellen,
dass alle Teile enthalten sind.
TEILELISTE
Nr Beschreibung Anz
1 Hauptteil 1
2 Vorderes Fussrohr 1
3 Hinteres Fussrohr 1
4 Linkes bewegliches Griffrohr 1
5 Rechtes bewegliches Griffrohr 1
6 Kurze Griffrohre 2
7 Schraube 4
8 Mutter 4
9 Unterlegscheibe 4
10 Schraubenschlüssel 1
2. TEILELISTE

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SCHRITT 1:
Legen Sie das vordere Fuss-
rohr (2) auf den Boden und le-
gen dann das Hauptteil (1) mit
der Vorderseite darauf. Achten
Sie darauf, dass die Fuss-Spit-
zen und das Hauptteil nach vor-
ne zeigen. Befestigen Sie beide
Teile mit 2x Schraube (7), Un-
terlegscheibe (9) und Mutter (8).
3. MONTAGEANLEITUNG
SCHRITT 2:
Platzieren Sie das hintere Fuss-
rohr (3) unter den Hauptteil (1).
Vergewissern Sie sich, dass die
Fuss-Spitzen nach hinten zei-
gen. Befestigen Sie beide Teile
mit 2x Schraube (7), Unterleg-
scheibe (9) und Mutter (8).

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SCHRITT 3:
Die kurzen Griffrohre (6) in der
seitlichen Aufnahme des Haupt-
teils (1) befestigen.
SCHRITT 4:
Befestigen Sie die linken und
rechten beweglichen Griffrohre
(4+5) in der seitlichen Aufnah-
me des Hauptteils (1). Sie kön-
nen die gewünschte Einstellung
der Armlehnenlänge für Ihre
Körperlänge jederzeit durch Be-
tätigen der Drucktaste einstellen
und eine der 5 Positionen aus-
wählen.

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SCHRITT 5:
Lösen Sie die Mutter der Kabel-
befestigungsschraube. Setzen
Sie die Kabelöse auf die Befes-
tigungsschraube und befestigen
sie mithilfe der Mutter.
DAS GERÄT:
KOMPLETT MONTIERT ZUSAMMENGEKLAPPT
Hochziehen zum Zusammenklappen

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4. TRAININGSANWEISUNGEN
WIE SIE AUF DEN VC300 AUFSTEIGEN
Es gibt 5 verschiedene Höheneinstellungen am VC300, so dass Sie das Gerät an Ihre Körpergrösse
individuell anpassen können. Betätigen Sie den Druckknopf der beweglichen Griffe und bewegen Sie
gleichzeitig die jeweilige Stange nach oben oder nach unten, gemäss Ihrer gewünschten Einstellung.
Diese unterschiedlichen Höheneinstellungen können auch verwendet werden, um verschiedene Mus-
kelgruppen zu beanspruchen.
1. Greifen Sie den rechten kur-
zen Handgriff mit der rechten
Hand und platzieren das rechte
Bein auf dem rechten Pedal.
2. Klettern Sie herauf und fas-
sen den linken oberen Handgriff
mit der linken Hand.
3. Setzen Sie abchliessend den
linken Fuss auf das linke Pedal
und legen die rechte Hand auf
den rechten oberen Griff.
ERSTE SCHRITTE
Führen Sie ein paar Auf- und Abbewegungen aus (ca. 2 Minuten), wenn Sie Ihr Gerät zum ersten Mal
benutzen und bevor Sie Ihr eigentliches Training beginnen, um sich an das Gerät und die Bewegung
zu gewöhnen. Vergewissern Sie sich, dass die abwechselnden Bewegungen Ihrer Beine nicht so weit
reichen, dass das Pedal etwa mit dem unteren Rahmen des Gerätes in Berührung kommt. Sie sollten
die Richtung ändern, bevor das Pedal ansonsten den unteren Rahmen berühren würde. Es geht da-
rum, eine fliessende Auf- und Abbewegung mit Ihren Armen und Beinen durchzuführen. Sobald Sie
mit der Bewegung vertraut sind, können Sie mit den beweglichen Handgriffen Ihr eigentliches Training
beginnen.

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BIZEPS
5. PERSÖNLICHER TRAININGS-ZEITMESSER
Zeitmesser, Schritt- und Kalorienzähler. Mit diesem Monitor können Sie Ihre Trainingszeit, die ver-
brannten Kalorien und die Zahl der insgesamt ausgeführten Schritte nachverfolgen. Bevor Sie mit dem
Training beginnen, setzen Sie den Monitor zurück durch Drücken der roten Taste für mindestens 3
Sekunden, bis auf dem Bildschirm eine „0“ angezeigt wird. Sobald Sie ihn zurückgesetzt haben, wird
der Monitor automatisch beginnen, Ihre Trainingsdaten aufzuzeichnen. Er wird stoppen, sobald Sie Ihr
Training beenden.
Um zwischen den Aufzeichnungs-Kategorien in
Ihrem Bildschirm umzuschalten, drücken Sie ein-
fach die rote Taste.
1. Zeitmesser (TMR)
2. Schritt-Zähler (CNT)
3. Gesamt-Schritt-Zähler (TOT.CNT)
4. Kalorien-Zähler (CAL)
Sie können Ihren Bizepsmuskel gezielt trainieren,
indem Sie die Griffe mit zu Ihnen gerichteten Hän-
den halten.
SCHRITTBEWEGUNG
Sie können ein einfaches Schritt-Training durch-
führen, indem Sie beide Hände auf den kurzen
Griffe platzieren und auf die Bewegung in Ihren
Beinen abstellen.

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USER MANUAL
ENGLISH
Dear customer,
We are pleased that you have chosen a device from the SPORTSTECH product range. SPORTSTECH
sports equipment offer you the highest quality and latest technology.
In order to take full advantage of the device‘s performance, and to have many years of pleasure in
your device, please read this manual carefully before commissioning and starting the training and use
the device according to the instructions. The operational safety and function of the device can only
be guaranteed if the general safety and accident prevention regulations of the legislator as well as the
safety instructions in this user manual are observed. We assume no liability for damages caused by
improper use or incorrect operation.

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TABLE OF CONTENTS
1. IMPORTANT SAFETY NOTICE ..................................................................................14
2. PARTS LIST ..........................................................................................................16
3. ASSEMBLY INSTRUCTIONS.....................................................................................17
4. WORKOUT INSTRUCTIONS .....................................................................................20
5. PERSONAL WORKOUT TIMER .................................................................................21
iFor information on how to set up or operate the device, as well as information on
customer support, please refer to the following link:

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CAUTION: For maximum effectiveness and safety, read
these instructions and important tips before using all
equipment. Note the following precaution before assem-
bling and operating the machine.
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1. IMPORTANT SAFETY NOTICE
1.
10.
2.
3.
4.
5.
8.
6.
11.
12.
9.
7.
Always be careful when getting on and off the VC300.
Use the mashine only for intended use as decribed herein.
Keep body parts, hands and feet away from the pulley on the back of the cover and
off the folding pedals and moving rails. Severe injury can result if body parts, hands
or feet, are placed on any of these moving parts.
Keep the VC300 out of the reach of children. This device is not a toy and is not
meant to be used by or near children and pets. Please keep children and pets away
from this device during use.
Consult your physician before beginning any exercise program, especially if you have
concerns about your physical fitness levels and overall suitability for exercising with
the VC300.
Be aware of your body‘s signals when using this machine. Please stop exercising if
you experience any of below symptoms: pain, tightness in chest, irregular heartbeat,
shortness of breath, feeling light headed, dizziness or nausea. Proceed only after
doctor’s clearance.
Always choose the proper level which best suits your physical strength and flexibility
workout. Know your limits and train within them.
Always use this machine on a solid, flat surface. Cover the floor or carpet with an
exercise mat to protect from damage. To ensure safety, make sure all obstacles are
at least 18 inches (0,5 m) away from the equipment.
Do not replace any parts with parts from other equipment or other manufacturers.
Use only parts provided by the manufacturer.
InnovaMaxx is not responsible for personal injury or property damage which is sus-
tained through the use of the VC300.
Do not use this machine if it is damaged in any manner. Inspect it before each use.
Failure to observe this warning could result in personal injury while exercising.
Do not attempt to use the VC300 without holding onto any of the handles.
13. The maximum permissible weight for user is 120 kg.

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14.
To avoid the risk of injuries to your face, do not lean your
body against the device while performing the exercise hol-
ding the short handles. Always perform this exercise with
an upright posture parallel to the device with the arms in a
half extended position.
This product is intended for home use only and is not intended for commercial faci-
lities such as Health Clubs, Hotels or Fitness Centers.
Do not lean back or straighten the arms because the ma-
chine may become unstable and tip over.
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iNotice:
Do not use sharp objects to cut though the package bag.
Before you start to assemble, please check the hardware packing to make sure they are included.
PART LIST
No Description Qty
1 Main part 1
2 Front foot tube 1
3 Rear foot tube 1
4 Left moving handle pipe 1
5 Right moving handle pipe 1
6 Short handle pipes 2
7 Screw 4
8 Nut 4
9Flat Washer 4
10 Wrench 1
2. PARTS LIST

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STEP 1:
Place the front foot tube (2) on
the floor and put the front side
of the main part (1) on it. Make
sure the foot tips and main part
point forwards. Attach both parts
with 2x screw (7), flat washer
(9) and nut (8).
3. ASSEMBLY INSTRUCTIONS
STEP 2:
Place the rear foot tube (3) be-
low of the main part (1). Make
sure the foot tips point back-
wards. Attach both parts with 2x
screw (7), flat washer (9) and
nut (8).

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STEP 3:
Attach the short handle pipes
(6) into the side intake of the
main part (1).
STEP 4:
Attach the left and right moving
handle pipes (4+5) into the side
intake of the main part (1). You
can adjust the arm rest length
setting for your desired body
height at any time by pressing
the push button and choosing
one of the 5 positions.

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STEP 5:
Loosen the nut of cable fixing
bolt. Put the cable eye on the
fixing bolt and secure it with the
nut.
THE DEVICE:
COMPLETELY ASSEMBLED FOLDED
Pull up for folding.

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4. WORKOUT INSTRUCTIONS
HOW TO MOUNT THE VC300
There are 5 different height settings in the VC300 so you can customize the machine to your size.
Press the push-button of the moving handles and at the same time move the respective post up or
down according to your desired setting. These different height settings can also be used to claim dif-
ferent muscle groups.
1. Grab the right short hand-
le with your right hand and put
your right leg on the right pedal.
2. Climb and grab the left upper
handle with your left hand.
3. Finally put your left foot on
the left pedal and your right
hand on the right upper handle.
GETTING STARTED
Perform a few up and down movements (about 2 minutes) when using your machine for the first time
and before actually starting your workout to get used to the machine and the motion. Make sure that
the alterning movements of your legs do not go as far that the pedal will touch the bottom frame of
the machine. You should change direction before the pedal touches the bottom frame. The idea is to
perform one flowing up and down movement with your arms and legs. Once you are familiar with the
movement, you can use the moving handles to begin your current workout.